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關於 彈吉他手 會 痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在彈吉他手 會 痛這個產品中，有8篇Facebook貼文，粉絲數超過1,943的網紅物理治療師 佳緯，也在其Facebook貼文中提到， 手指痠痛不舒服嗎? 『能屈能伸的肌肉』 _ 這個不舒服的狀況可能發生在， 手指長時間要扣住手機、平板📱或是 重複的敲打鍵盤⌨️鋼琴鍵🎹寫字要控制筆✏️ 也可能發生在要頻繁使用手部抓握的攀岩運動上🧗‍♂️ 訓練時身體中軸、肩膀不穩定， 而過度使用手指控制遠端🏋️ 這些動作都有同一個特徵 就是會不斷...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Wen吉他誌，也在其Youtube影片中提到，👉「指法特訓寶典」試閱本下載：https://reurl.cc/kg4Lx 👉初級吉他教學大包裝：https://www.youtube.com/playlist?list=PLGHVFT0l7PiH_2bRfM8Ftwqs2VxUbIX7y 彈吉他手痛是新手學吉他感到最挫折的事 今天來跟你分享幾個...

彈吉他手 會 痛 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的精選貼文

物理治療師 佳緯 By 物理治療師 佳緯

2021-01-10 19:14:20 有 9 人按讚
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手指痠痛不舒服嗎?
『能屈能伸的肌肉』

_
這個不舒服的狀況可能發生在，
手指長時間要扣住手機、平板📱或是
重複的敲打鍵盤⌨️鋼琴鍵🎹寫字要控制筆✏️
也可能發生在要頻繁使用手部抓握的攀岩運動上🧗‍♂️
訓練時身體中軸、肩膀不穩定，
而過度使用手指控制遠端🏋️

這些動作都有同一個特徵
就是會不斷地重複著手指彎曲伸直，
也就是接下來要介紹的手部內在肌群💪🏼

一隻手有四條小肌肉，像蚯蚓一樣所以叫做蚓狀肌，特別的是連接的地方不在骨頭上而是
屈指伸肌、伸指肌的肌腱上

蚓狀肌能讓
🔸掌指關節彎曲
🔸指間關節伸直
Aka能屈能伸的肌肉

_
當蚓狀肌過度使用時，會在蹠骨間產生激痛點，
甚至會轉移到手指間💢
當正中、尺神經受到壓迫時會讓手無力活動⚡️

_
如果你的蚓狀肌出問題，你可能會有以下狀況
1️⃣手指很痠痛
2️⃣把手掌打開，有緊繃感
3️⃣很難抓握住東西

底下留言告訴我👇🏻
我會告訴你解決方法

#肌肉 #肌肉男 #肌肉訓練 #肌肉痠痛 #肌肉放鬆 #增肌肉 #手 #手指 #手掌 #握力 #抓舉 #肩膀 #肩膀痛 #肩膀酸痛 #鍵盤 #鋼琴 #樂器 #音樂 #彈鋼琴 #彈吉他 #手痛 #手痛い #手指痛 #手腕 #手腕花 #手腕痛 #力量 #力 #肌力訓練 #動作

Tags:
物理治療師 佳緯

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?把艱澀難懂的知識，翻譯成白話文 讓你輕鬆了解 ?身體疼痛的來源，是動作出問題 幫助你 ?改善活動會痛的問題 ?讓你活動的順暢自在 _ 你想知道的都在?? linktr.ee/cwrehab
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彈吉他手 會 痛 在 陶艾兒 Facebook 的最佳貼文

陶艾兒 By 陶艾兒

2020-11-17 14:16:56 有 16 人按讚
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想學樂器不知道從哪裡開始？
不如一起彈烏克麗麗吧❤️

✨烏克麗麗大優勢✨

1⃣️輕巧方便攜帶到處玩
2⃣️可愛容易上手快速學會
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如果你怕彈吉他手痛，可以先從烏克麗麗開始

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陶艾兒

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任何工作表演���請私訊� 有空可以幫我分享關注�按讚�喲� YouTube頻道 ：陶艾兒Abbie IG:abbietao
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彈吉他手 會 痛 在 企鵝貓 Penguincat Facebook 的精選貼文

企鵝貓 Penguincat By 企鵝貓 Penguincat

2019-05-09 17:37:27 有 51 人按讚
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#吉他人森

還在彈吉他手痛的階段時，每次痛到痲痹，總會對自己的手產生疏離感，覺得，這是我的手嗎？怎麼看起來怪怪的🤣🤣🤣

昨日有個學生忍痛彈到快下課時，看著自己的手說：
「海枯石爛了⋯⋯」

果然指尖的繭很像石頭，我喜歡這個比喻，石頭長出來就不會痛了，還可以隔熱喔！😂

Tags:
企鵝貓 Penguincat

About author
台灣獨立音樂人，喜歡企鵝和貓，性格就像這兩種動物並置一樣衝突，而衝突形成故事，凝結在企鵝貓的每一首歌裡。 為了一次自我介紹，她寫出第一首創作歌曲，從此音樂成為她理解自己以及這個世界的媒介。企鵝貓早期曾加入三個樂團，音樂作品受到民謠、流行、爵士、後搖滾、hip hop等音樂類型影響；歌曲主題從情歌、自我對話，到台灣在地的文化特色。2015年，企鵝貓開始以個人名義進行表演，在台北街頭與聽眾近距離分享自己的作品。 2011年，企鵝貓獨立發行全創作專輯《下了一場蘋果雨》 2016年，企鵝貓持續變身，與合作夥伴激發出新的火花，發行創作單曲《人生瘋狂大戲》。 2020年，企鵝貓開始執行demo計畫，用目前可行的方式，定期發表作品，分享生活中的碰撞與感動。 Being a Taiwanese independent singer/songwriter who likes penguins and cats, she has a conflicting character like the two types of animals. The conflicting character results in stories that she expresses in the music of Penguincat, the name she choose as her artist name. Penguincat introduced herself by writing a single. She feels that music can serve as a medium to express her understanding and admiration towards the universe. She used to join three bands whose works were influenced by different music genres such as folk, pop, jazz, post-rock and hip hop. The topics of the songs ranged from the love songs, self-talk songs to songs about Taiwanese lifestyle. After leaving the bands, she got out performing in various streets of Taipei City to share her musical work. In 2011, Penguincat released an album entitled "The Rain of Apples". In 2016, she produced a "dramatic" work. With the helps of some of her friends, she released a single, entitled “The Drama of Crazy Life”. 企鵝貓FB：www.facebook.com/Penguincat 企鵝貓音樂創作：http://tw.streetvoice.com/music/penguincat9995 企鵝貓Youtube：www.youtube.com/penguincat9995
企鵝貓，喜歡企鵝和貓，同時擁有兩種迥異的特性，如同兩種動物並置一樣衝突。而衝突形成故事，凝結在企鵝貓的每一首歌裡，她記錄每個衝擊的瞬間，致力使不可能的相遇成為可能。
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彈吉他手 會 痛 在 Wen吉他誌 Youtube 的最佳貼文

Wen吉他誌 By Wen吉他誌

2019-04-19 20:58:17 有 43,104 人看過 有 583 人喜歡
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👉「指法特訓寶典」試閱本下載：https://reurl.cc/kg4Lx
👉初級吉他教學大包裝：https://www.youtube.com/playlist?list=PLGHVFT0l7PiH_2bRfM8Ftwqs2VxUbIX7y
彈吉他手痛是新手學吉他感到最挫折的事
今天來跟你分享幾個讓你彈吉他手比較不會痛的小方法喔!

#吉他 #新手 #初學

☛(必看)『Wen吉他誌』頻道使用完整功略：https://youtu.be/hAOd06wrFwA
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Hi! 我是Wen，歡迎來到我的吉他頻道😀你可以在我的頻道看到各種和吉他、音樂有關的影片，可以依照自己的程度選擇影片觀看喔！
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLGHVFT0l7PiEpq5W-1C1jw7XPjqn-gsbU
👉高級吉他教學:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGHVFT0l7PiH-IIrxHSN8lblNtGFZ5ZOA

👍核心概念彙整:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGHVFT0l7PiFCKbLH_O37BGLFut2QY4vT
👍歌曲教學、樂譜彙整:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGHVFT0l7PiFexXxV71f-2yiGQ1Tqxy_b
👍器材、開箱彙整:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGHVFT0l7PiFwcGpZv49HsRqJSuLbdO9B

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Wen吉他誌

About author
⟪Wen吉他誌⟫是一個以吉他為核心的知識平台。 創立初衷，是Wen發現網路上有很多入門彈唱的教學，但卻很少有人對「吉他」本身做深入討論。 因此，⟪Wen吉他誌⟫不會過度簡化歌曲，而會更加專注在精準的吉他彈奏，討論歌曲背後的樂理、技巧、音樂風格，還有吉他本身及周邊器材使用的知識。 ⟪Wen吉他誌⟫擅長用「有條理」、「有系統」的方式讓觀眾理解吉他的重要概念，像是「音階」、「如何抓歌」、「如何錄音」、「如何挑吉他」等等 從2017年至今，Wen已製作超過100部影片，於YouTube上累積超過9萬訂閱以及超過650萬觀看人次。頻道也積極和同樣「喜歡吉他」的人合作，包括「製琴師」、「吉他演奏家」、「街頭藝人」、「駐唱歌手」、「吉他老師」等等 2019年成立「Wen吉他-線上教室」並開設兩門線上課程，以有條理、系統化的方式傳遞知識，至今已累積超過1000位學員 Wen希望透過更多面向的知識，可以讓大家更深入體驗到吉他的美好 如果你想要學吉他，可以參考「Wen吉他-線上教室」的課程資訊，我有為初學者準備一套免費的吉他彈唱課程：https://wenguitar.teachable.com/p/guitarbasic 若您是創作者、廠商或有任何合作需求，歡迎來信[email protected] ------ 【頻道發展歷程】 ?2017年，於YouTube上傳第一支教學影片，讓你打開YouTube就可以看到中文的吉他教學影片，至今已超過100支影片，累積超過450萬觀看人次 ?2018年，將頻道影片分為初、中、高三種等級，方便初學者依照自己的程度選擇最適合的影片 ?2019年6月，出版電子教材《指法特訓寶典》，提升大家的指法基本功，至今累計超過400位學員 ?2019年10月，架設「Wen吉他-線上教室」，整合學習資源，讓你不用再東奔西跑的找資料 ?2019年11月，開設線上課程《讓刷扣更好聽的系統化作法》，教你如何設計出獨一無二的刷扣伴奏，至今累計超過100位學員 ?2020年1月，開始製作《Wen吉他核心課程》，讓初學者能夠真正從零開始在網路上有系統的學習吉他，至今累計超過1000位學員
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