楊浩宇個性上的缺點是不太理會別人的目光,很我行我素,但放到這個場合卻變成優點,即使知道周遭時不時掃來好奇或疑惑的注目,他依然可以專注在自我的訓練之中。
而那俐落的揮拍動作加上紮實的擊球聲,很快引起旁邊年輕球員的注意,看著他把球高高拋起,發出快速的上旋發球,球的落點與高高彈起後往左偏的幅度引起了驚呼聲。
當他開始練習平擊,那動輒兩百公里的速球更是讓球員們停下手邊的動作,目光盯著他的揮拍動作不放,嘴裡不禁發出斯勾衣的叫聲,眼睛閃閃發光。
發球練完之後,許國翰拿起球拍,要他練習單反的切球,那剛剛好掠過網子,彈跳幅度低到前者不禁要蹲下身體才打得回去的球路,更是讓這些年紀才十五、六歲的年輕小將們驚嘆不已。
切球練完了,則是練上網的截擊,不過當訓練項目輪到讓楊浩宇練對手上網時打出穿越球時,許國翰就請旁邊的日本教練幫忙,讓這些興奮的球員作為楊浩宇的陪打員。
當Koji在父親的領頭下隨團隊回來時,看到的就是這個景象,一群日本未來的潛力網球小將們,圍繞著楊浩宇,目不轉睛地看著他的動作,提前體會職業選手的訓練是怎麼一回事。
Koji的父親微微冷哼一聲,向身邊信任的幕僚說:「查清楚他是誰。」
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圖為文中提到的張德培,廣被視為史上亞裔最強的網球員(美籍台裔),是史上最年輕的四大滿貫賽冠軍得主(在1989年以17歲又3個月拿下法網冠軍),也是至今唯一一位亞裔的四大滿貫賽冠軍,世界排名最高第二。
趣聞:據說張德培會講一些台語,先前參加溫布頓,租整棟房子作為居所時,他哥哥張君培有次因為弟弟拖拖拉拉,還用台語:「較緊欸啦!(快一點啦!)」催促他。
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楊浩宇個性上的缺點是不太理會別人的目光,很我行我素,但放到這個場合卻變成優點,即使知道周遭時不時掃來好奇或疑惑的注目,他依然可以專注在自我的訓練之中。
而那俐落的揮拍動作加上紮實的擊球聲,很快引起旁邊年輕球員的注意,看著他把球高高拋起,發出快速的上旋發球,球的落點與高高彈起後往左偏的幅度引起了驚呼聲。
當他開始練習平擊,那動輒兩百公里的速球更是讓球員們停下手邊的動作,目光盯著他的揮拍動作不放,嘴裡不禁發出斯勾衣的叫聲,眼睛閃閃發光。
發球練完之後,許國翰拿起球拍,要他練習單反的切球,那剛剛好掠過網子,彈跳幅度低到前者不禁要蹲下身體才打得回去的球路,更是讓這些年紀才十五、六歲的年輕小將們驚嘆不已。
切球練完了,則是練上網的截擊,不過當訓練項目輪到讓楊浩宇練對手上網時打出穿越球時,許國翰就請旁邊的日本教練幫忙,讓這些興奮的球員作為楊浩宇的陪打員。
當Koji在父親的領頭下隨團隊回來時,看到的就是這個景象,一群日本未來的潛力網球小將們,圍繞著楊浩宇,目不轉睛地看著他的動作,提前體會職業選手的訓練是怎麼一回事。
Koji的父親微微冷哼一聲,向身邊信任的幕僚說:「查清楚他是誰。」
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圖為文中提到的張德培,廣被視為史上亞裔最強的網球員(美籍台裔),是史上最年輕的四大滿貫賽冠軍得主(在1989年以17歲又3個月拿下法網冠軍),也是至今唯一一位亞裔的四大滿貫賽冠軍,世界排名最高第二。
趣聞:據說張德培會講一些台語,先前參加溫布頓,租整棟房子作為居所時,他哥哥張君培有次因為弟弟拖拖拉拉,還用台語:「較緊欸啦!(快一點啦!)」催促他。
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【初馬2:37的香港跑手徐弘泰】
有幸受過Winter 徐弘泰指導,也想起我曾經為吳輝揚教練代筆,在Sportsoho撰寫專欄。其中2016年的五、六月號兩期就是寫冬天教練。舊文不妨重貼,以饗諸君。
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【上篇:一鳴驚人的「冬天」】
征戰多年,至今共跑了6、70個馬拉松,其中起伏高低,不計其數,可謂得失寸心知。凡事總有第一次,很多跑手的初馬,練習也許不足,心態也許患得患失,絕少首次參加即能締造佳績。我也不例外,我的首個馬拉松是1981年香港馬拉松,當時參賽者須在石崗跑四圈,最後返回運動場衝線。但在我完成四圈準備進運動場時,卻發現有軍車兩大輛攔於門外,負責監察賽事的啹喀兵一度誤以為我尚有一圈未跑,輾轉間使我多跑了兩公里,最後成績落得3:03,現在想起仍覺不忿。
無論如何,初馬象徵踏入馬拉松殿堂的里程碑,意義畢竟非凡。長江後浪推前浪,若初馬失意是司空見慣的話,吾徒徐弘泰應該算是一個特例。他的初馬成績,是2:37。在2006年渣打馬拉松,未及弱冠之年的他跑出這個成績,可謂平地一聲雷。如果他早一年參賽,此成績更足以打破本地馬拉松青年紀錄。
身為教練,與其說他特別有天份,不如說他夠刻苦——事實上,長跑這回事,努力遠比天份重要。徐弘泰的成績,絕對是以汗水換來。
初遇徐弘泰,已是十幾年前的事。記得當時一位懲教同袍把尚在唸中四的他帶來跑馬地,希望我可以提點一下。後來發現,這小伙子速度不錯,但步未盡,便囑他要盡量向前跨。豈料,他聞言竟提著腿,前腳曲成90度的跑。縱然如此,那次他每個一公里還是跑出了3:30左右。事後,他說這樣做非常疲累,我沒好氣地跟他說:「你這樣跑當然疲累!」
他那次看起來很彆扭的跑姿,就這麼傻傻的試了一趟。但他對我的面命耳提,卻是由此一路不變的服從。
後來知道,他著緊於爭取成績,是因為覬覦著校內陸運會的3000米冠軍寶座。經過有系統的練習,最後他能一償素願是意料中事。同時,他隨我練習的日子,也愈來愈多。鬥心強,勇於問,是徐弘泰的優點。由練習細節,到身體反應,他不輟地向我求教。遇上對長跑這樣有心的年輕人,我也當然不吝將經驗傾囊相授。逐漸,他的表現變得突飛猛進,一公里時間已由初練時3:30多,至高峰時高達三分零幾。
如此下來,徐弘泰由追逐學校陸運會冠軍的學生,逐漸蛻變成力爭改寫香港青年紀錄的運動員。他用一年時間備戰2005年渣打半馬,可惜鎩羽而歸,距離目標尚差一點。一個月後,廈門再戰,終於跑出打破當時香港青年半馬紀錄的時間,卻因當時賽事技術問題,成績未獲承認。兩次未竟全功,當然叫徐弘泰難以甘心,卻也間接燃起了他挑戰全馬的慾望。
全馬訓練是非比尋常的艱難,徐弘泰當時雖然未滿二十,但卻憑著堅定意志將訓練日程接受下來。如何難捱?且看他在最後關頭的備戰日程:
星期一、三
早:寶雲道12K
晚:寶雲道、白加道、馬己仙峽道18K
星期二、四
早:寶雲道4K計時
晚:運動場18個1K,外加200米衝刺跑及體能訓練
星期五 10K輕鬆跑
星期六 早、晚:寶雲道8K計時
星期日 37K長課
2006年渣打馬拉松比賽當天,天氣空氣污染指數處於「甚高」水平,出戰百上加斤。但在長期嚴格訓練下,徐弘泰最終依然以2:37:31的驚人成績完成初馬,並取得本地跑手的第二名,僅以五秒之微見負於本土洋將Mark Williams,表現堪稱一鳴驚人。
雖然未能取得當年全港第一的萬元獎金,但他這次拿下次名亦可謂少年得志。但徐弘泰卻並非從此以後就在長跑路上一帆風順,洋名Winter的他,後來也曾經歷了生命中的冬季。礙於篇幅,「冬天」的故事且待下期再續。
【下篇:渣馬亞軍的「廢青」路】
1989年,張德培以17歲之齡奪得法網冠軍,至今仍為最年輕的大滿貫賽事冠軍得主,成就一直為人津津樂道。令人意想不到的是,其後十多年張氏再無進賬,法網冠軍也就是他職業生涯中唯一一個大滿貫錦標,直教不少球迷引以為憾。
與張德培一樣,吾徒徐弘泰在2006年香港渣打馬拉松挑戰初馬,即以2:37成績勇奪香港第二名,當年未及20歲的他得此殊榮,可謂少年得志。但長跑路就如人生,總難永遠盡如人意。當大家滿以為徐弘泰將會叱吒風雲之時,有誰會料到他隨後會絕跡跑壇多年?
上期提到,徐弘泰在出賽前最後一月,訓練量高達每周200公里,這對一個年方20的跑手來說並不易熬。然而,運動員光陰有限,普天之下永遠有人比你更刻苦。既然徐弘泰具馬拉松天份,那就不宜埋沒,我也盼望他竭力向佳績進發。
不過考試完畢,休息玩樂乃人之常情。當年徐弘泰初馬寫下佳績之後,主動提出希望停練一段日子,我知道他即將面對公開試,前途攸關,故也沒有反對。
而且身為過來人,我也明白他當年的訓練,根本已經容不下正常的社交生活。當同儕吃喝玩樂的時候,他只能推掉約會,默默訓練。公里沒錯積累了很多,但朋友也丟失了不知幾多個。當中的味道,實難以為外人道,只能說這是高水平運動員必須付出的代價。
就如齊秦所唱:「外面的世界很精彩。」徐弘泰後來升讀大專,環境轉變,加上認識的朋友多了,漸使他對長跑訓練的朝夕無間心生厭倦。後來收到通知,他可以代表香港,遠赴非洲肯亞出席「渣打馬拉松全球最強之戰」,才匆匆重投訓練。然而,他那時已發現練習時難以重拾年頭佳態,故變得意興闌珊。最後,他只跑出了並非他所應有的3:01。
飛得高,跌下來自然是摔得格外痛。徐弘泰吃了這無情的一記悶棍之後,更加不想面對跑步,便逐漸絕跡跑場。據他透露,甚至曾有段短時間試過既沒唸書,又沒工作,只顧天天上網打遊戲。他不諱言,這是典型的「廢青」生活。
人浮於事,他後來當過保安,賣過保險。歲月不饒人,如此這般匆匆過了幾年,直至26歲他考入消防處,穩定的職業,加上工作性質對體能有要求,才再次喚醒他沉睡已久的長跑靈魂。
回首這幾年「退隱」,徐弘泰慶幸自己一直未敢忘卻「運動員」身份,故即使間中隨友人留連夜店,也沒有甚麼行差踏錯。浪子回頭金不換,隨著年紀日漸成熟,目前他已成家立室,更為一女之父,相信他對跑步的意志只會比前堅定。生活雖然艱難,但我也相信運動員心中的一團火其實不那麼容易澆熄。我也知道徐弘泰冀於部門轉任體能教練,以便有更穩定的練習時間,在此盼望他能如願以償。
最近,李斯特城這支大冷門在泰國班主的支持下,竟能奪得英超冠軍,實在是數十年難得一遇的奇蹟。成功無倖致,具有一半泰國血統的徐弘泰如今潛心訓練,成績跟其高峰期已是愈來愈接近,我堅信他總會有天打破自己塵封多年紀錄,再闖高峰!
#支持冬天教練
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張德培1989年法網奪冠時
看影片最後3:5,張德培已經40了,對方發球面臨破發也面臨賽末
對方發球第一球出界
然後張德培就網往前走,走到很接近網
然後鏡頭轉到對方似乎很不爽 跟裁判抱怨不知道抱怨什麼
但張德培還是站很前面
然後對方發第二球 又出界 張德培就贏了
有沒有人知道當時張德培為什麼要往前走那麼靠近網去接第二發阿
(這樣一發球不是幾乎接不到? 只是剛好對方又發出界了= =)
然後對方跟裁判抱怨的內容是什麼?
另外這場張德培有個下手發球
聽說把對方也搞得很不爽
後來評論上對於此張德培這偷襲的發球動作,是給予正面還負面評價呢?
感謝回答以上疑問
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