#孕婦寫真🤰🏼 #建議拍攝週數💕
很多時候媽咪都會詢問建議拍攝週數~
週數的部分單胞胎28-33左右
雙胞胎肚子大的比較快,可以再提前一點24~28週時拍攝🤰🏼
以上這些週數
肚子的大小最剛好,拍起來也是最顯瘦的時候~
媽咪也比較不容易有不舒服的狀態發生💕
超過37週後寶寶隨時都會準備要出來,媽咪的體力上也不會那麼好,所以要拍攝的媽咪要記得提前看自己的狀況預約拍攝喔👶🏻
Diosa 蕾絲。紗 手工婚紗👗
#IG追蹤:happypeimakeup
#打造自然適合妳的妝容
#就是要當百變女王
#派派在妳放心💕
#不只造型也要參與妳的婚禮大小事
#婚禮小物
#禮服輕婚紗租借
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#薄透底妝
#自然眼妝
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#韓風造型
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅紀欣妤Betty-艾莉兒,也在其Youtube影片中提到,哈嘍 我是紀欣妤Betty 也是艾莉兒❤️ 這次拍攝舞蹈作品是ITZY的MAFIA In The Morning 希望大家喜歡!有任何建議歡迎在底下友善留言😚 有想要看什麼內容歡迎在下面留言告訴我 也要記得訂閱開啟小鈴鐺🔔 固定週五晚上6點上片 (允許偷懶的那種) _______________...
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孕婦寫真怎麼預定~💡💡💡
建議拍攝週數為28-32週
超過36週比較不建議下訂嚕~~~
畢竟後期容易水腫和拍照需要體力💪💪💪
所以孕媽咪們可以算好日期
提前私訊小幫手預計拍攝日期
確認還有沒有檔期
會預約得更快更明確優~~~
👉2017五月預約開跑👈(五月初滿嚕)
💐孕婦寫真 全程女攝影師 女造型師💐
建議拍攝週數 在 莉奈 Photography Facebook 的最佳解答
孕媽咪常常問什麼時候該下訂呢~💡💡💡
建議拍攝週數為28-32週
第二胎、很顯肚~就可以提早~
所以通常過了前三個月
邁入穩定期就可以算好大概拍攝日期
💖 直接預約了拉💖
不然像最近好多年底的孕媽咪都撲空了 😭
孕婦寫真 全程女攝影師 女造型師
2017五月檔期開放預約嚕 :)
建議拍攝週數 在 紀欣妤Betty-艾莉兒 Youtube 的最佳解答
哈嘍 我是紀欣妤Betty 也是艾莉兒❤️
這次拍攝舞蹈作品是ITZY的MAFIA In The Morning
希望大家喜歡!有任何建議歡迎在底下友善留言😚
有想要看什麼內容歡迎在下面留言告訴我
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固定週五晚上6點上片 (允許偷懶的那種)
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剪輯:紀欣妤
( https://instagram.com/bettychi620 )
平面攝影/動態攝影/燈光:高啟翔
( https://instagram.com/xiang1203_ )
拍攝場地:Maybo.
Yeji/ 欣妤 Betty
( https://instagram.com/bettychi620 )
Yuna/ 欣伶 Cindy
( https://instagram.com/cindychi106 )
Ryujin/ 翊喬 Celiea
( https://instagram.com/celieachiao )
Chaeryeong/ 怡倩Yichein
( https://instagram.com/yi_chien_0130 )
Lia/ 倚禎Jhen
( https://instagram.com/jhen_01_12 )
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《DiAMOND》線上看/線上聽🎵
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|滾石移動頻道 歌詞版本|https://youtu.be/zKMU9E0vFWg
|官方舞蹈版MV|https://www.youtube.com/watch?v=2uCN4nL8QqI
|官方歌詞版MV|https://www.youtube.com/watch?v=8VnoBPCMw1o
|拍攝幕後花絮|https://www.youtube.com/watch?v=RJIoqNv1kAQ&t=449s
|練習室舞蹈版|https://www.youtube.com/watch?v=h6NacoE-wco
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建議拍攝週數 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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需要開台直播 日夜顛倒的黑羽
一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢?
【輪班、夜貓子想減肥必看】
其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
都可以輕鬆達到輕斷食的效果
不一定只能照著網路上說的制式時間
每個人都有自己習慣的時間
因此找出最適合自己的時間是很重要的
了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
相信只要努力,不管是誰都可以減脂成功!
我的減脂課程-三十天減脂營,點選上方連結都可以看到介紹喔~
最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功!
體重下降2.4kg 體脂下降3.3%
希望之後也能繼續加油~
黑羽也有影片的紀錄,大家可以到黑羽頻道觀看喔!
拍攝時因為疫情關係
我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
也因為無法前往健身房測量InBody了解數據
我們特地寄了一台 InBody家用型便攜式體脂計 給黑羽
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
20:13 一週菜單領取方式
20:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #黑羽 #輪班 #168
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增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
https://youtu.be/uoFzWN-zMr8
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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⚠️ 這是7月5日拍攝的影片!我們現在拍攝都有把口罩戴好!最近疫情緊張,大家盡量待在家裡看我們的影片喔!大家如果前往公共場所一定要戴上口罩、謹慎防疫;店家人潮眾多時不建議前往喔💪 請大家多多見諒!
編輯💻: hai / 三原
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FB社團「三原JAPAN 秘密會議室」https://www.facebook.com/groups/336651140300494/
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三原TAIWAN(日文頻道):https://www.youtube.com/channel/UCQimp8PIBqQSDHXtPg7_g9Q
123JAPAN!(英文頻道):
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建議拍攝週數 在 高雄婚紗愛意LOVE ONE婚紗攝影工作室, profile picture 的推薦與評價
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