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好多朋友私訊問我在孕期有補充什麼嗎？
基本上這八個多月，我三餐正常吃（晚餐盡量少吃澱粉）
然後就是吃維他命：挺立加強鈣，新寶納多，葉酸(早期)，廣和的“喜寶”。
一早起床喝羊奶，廣和的滴雞精，醫院開的孕婦綠藻（預防便秘），還有廣和的神奇茶(養肝茶)。
其實，孕期我覺得三餐正常，營養均衡比較重要！只是有時針對個人出現不同的徵兆，再去做營養的補充與調整！
到時坐月子，我會吃廣和的月子餐，然後孕期這這中間也吃了他們家好幾樣產品，因為他們家是老字號，產品多遵循古禮，我覺得吃了感覺挺不錯！跟大家分享囉！
Ok~報告完畢！
打完收工吃飯去~(￣∇￣)
看來下次應該要把頭髮都拿掉！
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什麼！文字解體成這樣！你認得出來嗎？考驗你的直覺反應和眼力
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【文字解體PK賽】第二集！你的直覺和反應夠強嗎？難度直線上升！
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【文字解體PK賽】第三集！你能三秒內答出來是什麼詞嗎？
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邏輯推理大考驗！玩到懷疑人生？
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邏輯推理大考驗2.0！腦力激盪！你的邏輯夠好嗎？
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廣告商品猜猜看！蝦米！這廣告到底在賣啥？你知道嗎？
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眼力大考驗！隱藏圖案/大家來找碴...秒答的人根本是鷹眼😎
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眼力大考驗2.0！4個動漫人物疊在一起你分得出來嗎？
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認眼睛九宮格PK賽！館長竟猜成蛇丸😂
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古代版的爆笑桌遊PK賽！唱出含有___的歌曲？
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明星性轉認臉大會！變臉後你認得出來嗎？
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✔️唇彩
開場是素唇，07分20秒 擦了唇彩後到 20分19秒就差多掉光了（heme # cinnamon beige）
00:00 沉穩開場
01:36 【今年唯一在用的洗髮精!!!】
04:33 本人基本資料
07:20 單純在示愛
07:59 各種食衣住行育樂
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12:04 電影、音樂、廣播
16:01 【私心大推護髮膜!!!】
17:20 自我情緒調適
18分37秒提到的容貌焦慮圖文 https://is.gd/VpQ4zk
20:19 學業、工作、人生方向
25:54 嘿嘿嘿嘿嘿
26:05 感情生活與狀態
31:47 不知道想問什麼
32:31 人際關係處理
36:27 終於收工了
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【下列問題為產品或技巧相關，以文字快速回答】
Q: 想問小直徑混血款日拋推薦！拜託再推薦一次愛用隱眼！
A: 如果真的很想知道，不必等我統整，你有翻圖文都有答案。
Q: 喜歡清爽日常妝的內雙該怎麼畫眼妝？
A: 可去參考 @itsPeachi 的妝。
Q: 只能推一罐專櫃粉底
A: #蘭蔻小奶蓋，蟬聯我所有粉底中摯愛第一名快兩年了吧？
但最近也很愛MUF #水肌光粉底液 & 倩碧 #勻淨神奇粉底液
Q: 目前的日常保養有哪些產品？
A: 第一步/ 倩碧 #三步驟溫和潔膚水1號
第二步/ 品木宣言 #青春無敵健康光潤機能水
or 雅詩蘭黛 #微分子肌底原生露
第三步/ 理膚寶水#多容安舒緩保濕修護精華
or #鄭瑄茉煥顏亮膚保濕霜
第四步/ 理膚寶水 #全面修復霜
or Elixir #彈潤保濕乳
Q: 會用酸類嗎除黑頭嗎？用水楊還是杏仁好？
A: 酸類不是我長期使用的產品類型。
Q: 推薦的液態修容
A: 很少用液態修容，只有用蘭蔻粉底棒。
Q: 拍片相機&器材都在哪裡買的？可拍片分享IG大片的拍攝技巧嗎？
A: 單眼是CANON #80D，購於臺北相機街；
至於改變我人生的棚燈是在 #楔石攝影怪兵器 買的。
IG照片真的是不斷嘗試亂打燈拍的，我沒辦法統整歸納，
分享出來怕我燈光師朋友看笑話。
但說真的買了棚燈替換掉環燈後，真心覺得畫面質感落差很大，
顏色穩定以外也不會往綠偏，錢花得很值得。
Q: 哪個品牌的公關品每次用都覺得很還好？
A: 我知道大家期待什麼勁辣的答案，但我上支片確切說過：
不管是不是愛牌，都有我心中很普跟超推的產品。
這件事沒有單純二分向。
Q: 請問推薦NARS還是蘭蔻的粉底液？
A: 同上．這兩牌都有我愛用或不愛用的，沒有單純二分只推哪牌。
蘭蔻愛小奶蓋、NARS愛極光亮顏。
Q: 粉底液跟粉餅只能擇一會怎麼選？
A: 粉餅。然後加強臉部保濕跟選用黏性較高的primer。
然後你沒說不能用遮瑕膏，所以我會用完遮瑕上粉餅（呵）
Q: 圓眼畫眼線都像蝌蚪該怎麼辦？
A: 可去參考 @Want! magazine 的妝。
Q: 第一支唇彩是什麼？
A: 忘了。
Q: 最推混合偏油人的散粉是鄭瑄茉嗎？
A: 鄭老師的很棒我推，但強調遮瑕感再高一點可用蘿拉透明蜜粉。
Q: 最推的遮瑕 / 遮瑕盤
A: CLIO 新舊版遮瑕棒都很愛 / 鄭瑄茉 Artist Concealer Palette
Q: 想知道3CE的最愛 & 3CE透明唇膏推薦色
A: 多年前買了一兩次3CE唇膏，乾裂程度超出我所承受範圍，
所以後來就再去也沒嘗試它們家的唇彩。
Q: 最推的開架日常眼影是哪個？
A: 最近天氣慢慢變暖，又開始狂用Etude的 #濟州橘香拿鐵
Q: 每天塗一樣的粉底，為何突然被說太白了？
A: 可能因素過多。有可能定妝粉量過多，也可能你變白了吧。
Q: Pony Effect水透零毛孔妝前乳好用嗎？
A: 保濕度很不錯、填毛孔功力很弱。
Q: ColourPop五色眼影！
A: 你只打了這句話，不知道你要問什麼～
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▌MY SKIN TYPE
📌混合偏乾
Combination Skin
➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘，基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主，嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)
限時公開24小時（08/08 早上9點～08/09 早上9點）
https://www.pressplay.cc/link/03B8754B
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本週主題
獵人與獵物？
當綠茶婊的勇氣
兵者國之大事
潘瑋柏郭富城《天王嫂訓練營》
https://bit.ly/33AFEG1
女人迷的大作
https://udn.com/news/story/7272/4757254
約會要不要AA制
https://bit.ly/2XCuY5P
猴洞坑裸奔記
宏匯廣場 VS 林口三井OUTLET
神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術
https://bit.ly/3jID2LJ
冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/32ZIUuf
傷風敗俗文化史：十五個改寫人類文明的墮落惡習
https://bit.ly/3g5aUAy
Wim Hof Method
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Twitter CEO的日常
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洗冷水澡的好處
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冥想的步驟
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如何避免過度思考
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