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我們都知道,國人女性缺鐵的比例高中之高!
兩個女生裡面就有兩個人有缺鐵的症頭!
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只為給您吃進肚子裡是身體能吸收的鐵
讓您吃的是有效的鐵,不是安慰劑的鐵!
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❌咖啡、茶類的嗜愛者,這輩子是戒不掉了?
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不要懷疑!上面出現這些情況都有可能代表身體缺鐵了!
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❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
不管是遠至祖父母那一代,或是我們的下一代、下下一代
女生無時無刻都會面臨缺鐵的問題!
而鐵是人體血紅素中的重要原料
在人體缺乏鐵時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓,甚至可能影響生活狀態!
尤其每個月的生理期不只為我們將身體當中不好的物質排除
其實同時也代表我們體內的鐵質不斷在流失!
尤其現在社會在進步,生活型態、飲食習慣也逐漸改變
處於忙碌、高壓、飲食不均衡的環境之下,更加劇失血危機!
因此後天的補充就變得非常重要!
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生產自美國最強大且專精於螫合礦物質開發製造的Albion Laboratories大廠,採用創新胺基酸螫合物專利技術,並透過獨家專利TRAACS鑑定方法,螫合出最頂尖、珍貴、生物利用率高、水溶性佳、安全無副作用穩定高吸收的鐵!
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經專利技術螫合而成的甘氨酸亞鐵Ferrochel,以氨基酸為配體,【生物利用率高達90%】、比其它鐵來源高達【3.7~6倍】!
補充足夠的鐵,不只有助於正常紅血球的形成、構成血紅素與肌紅素的重要成份,更有助於氧氣的輸送與利用!
鐵定好氣色,給您們世界上最多知名品牌指定內料、全台市佔率最高、最好的甘氨酸亞鐵擁有養顏美容、維持青春的秘密!
💯💯💯【LALMIN酵母微量元素】
根據統計,台灣成人營養素嚴重不足,尤其是礦物元素!
微量元素其實在人體內含量甚微,是低於體重0.01% 的元素,其中包含碘、鐵、鋅、硒、氟、鉻、銅、錳以及鉬
雖然在人體中含量低,卻也是無法缺少的重要成分!
而礦物元素無法透過人體自行合成,必須從飲食額外攝取!
成立於1900年,由目前已分布全球30個國家及擁有兩大工廠的世界酵母菌生產專家,「加拿大百年大廠Lallemand」研發製作而成!
品質經ISO、GMP、KOSHER、HALAL等多項國際認證,出了名的安心有保證!
LALMIN利用生物載體啤酒酵母用先進技術在含有微量元素的培養基中發酵培養
酵母微量元素利用生物載體酵母菌於發酵培養基中添加維生素/礦物質,透過活酵母吸收轉換成天然型態
經滅菌後再以噴霧乾燥的方式精製而成,成為最有利於人體吸收的有機狀態,大幅提高生物利用率!
❗酵母鋅相較葡萄糖酸鋅的生物利用率高出4倍!
❗酵母銅相較葡萄糖酸鋅的生物利用率高出1.4倍!
❗酵母維生素B群相較合成的B1生物利用率高出1.5倍!
補充適量的酵母鋅、銅、維生素B群,有助於紅血球中紫質的形成、維持胺基酸正常代謝、增進神經系統的健康、維持能量/醣類/蛋白質與核酸的正常代謝及增進皮膚健康!
💯💯💯神奇的果實【棗精】
棗精源自於黑棗,自從2000年前人們就把黑棗當做重要的食物而倍予珍視!
因為黑棗當中富含維生素B2、維生素C、胡蘿葡素A及鈣、磷、鐵等36種微量元素,營養價值超級爆棚,享有「神奇的果實」之稱!
一般大家聽到黑棗就會想到紅棗,但是相較於紅棗,黑棗的營養價植更高一等,等同是開了Turbo的紅棗!
經萃取而成的棗精,因為其富含的營養元素,不只能幫我們促進鐵的吸收、幫助血液正常凝固功能、有助於正常的紅血球形成,更有助於維持能量正常代謝,同時補充到身體所需營養
媲美吸血鬼熱愛聖品!達到養顏美容!恢復紅潤美麗!
💯💯💯每個人都需要的【葉酸】
葉酸最早是由菠菜葉中純化而來,因而命名為「葉酸」,是維生素B群中的一種水溶性維生素,又名為維生素B9,有助於紅血球、核酸與核蛋白形成,以及有助於胎兒的正常發育與生長。
葉酸和維他命B12的關係非常密切
是造血系統其中主要物質,因此也被稱為造血維生素
也是骨髓中紅血球合成到成熟過程中所必須的養分
而葉酸可以促進新陳代謝,使氣色由內而外的紅潤!
一般其實我們的日常飲食當中就可以補充到葉酸,例如:深色蔬菜、木瓜、小番茄、柳丁、芭樂以及奇異果等天然食材,但是葉酸作為水溶性維生素,容易經過每天流汗、排尿而代謝掉,沒辦法長期在身體中儲存,再加上現代人飲食時常不均衡、或是有三餐不正常的問題,台灣人普遍有葉酸不足的狀態,因此透過額外的補充很重要!
體內紅血球的神隊友、神助攻!和鐵質、棗精、微量元素一起打造完善的紅潤世界,讓生命值直線上升、血條補好補滿,不再臉色蒼白一整天!
👉👉👉編編專業補充時間:
人體新陳代謝裡的每個過程幾乎都需要鐵
因此女生對於鐵的補充可以說是尤其重要
鐵從肺部攜帶氧氣,通過血液,釋放氧氣到需要的部位
而我們體內的酵素也含有鐵,它能幫助我們將身體的「辣薩祕」通通排除體外,並將醣類轉化成身體能量!
如果我們女生沒有足夠的鐵,導致血紅素的不足
很可能就會造成組織和器官缺氧
再來尤其是現在家庭事業兩頭顧的時代女性們
在長時間耐力、耗體力的狀態下,紅血球就像在血流處顛簸而行的車輛,一些比較弱或老廢的紅血球就容易在過程中遭受擠壓而破裂,攜帶著鐵的血紅素也因此釋放到血流中!
如果身體來不及回收這些血紅素,那部分鐵就會流失而無法被利用!形同Game over了!
⛔因此女生們千萬不要讓鐵補充的速度,跟不上鐵流失的速度!吃到對的鐵,就跟選擇真命天子一樣,很重要!
👍👍👍其實不只女生,就像打電玩一樣,每個人都可能會遇到血條狂掉的時刻!
吃不健康、三餐不正常、作息大亂...任何一個壞習慣都會導致鐵質逐漸流失!
最後臉色和吸血鬼一樣蒼白無光!
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女人千萬別嘴硬說沒關係,愛護自己不能等!
用吃的吃回健康氣色!每個人都可以由內而外紅潤透光!
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未來10年百萬顆退役 電動車電池循環再生三面向( 08/25/2021 EIC環境資訊中心)
(綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校)隨著車廠和政府承諾增加電動車數量,預計到2030年將有1.45億輛電動汽車上路。雖然電動汽車可以在減少排放方面發揮重要作用,但它們也帶來潛在的環境定時炸彈——電池。
根據估計,從現在到2030年之間,將有超過1200萬噸的鋰電池退役。這些電池不僅使用大量的原材料,包括鋰、鎳和鈷,而且採礦可能影響氣候、環境和人權。電池的壽命結束時也會成為堆積如山的電子垃圾。
專家表示,隨著汽車業開始轉型,現在該規劃電池如何壽終正寢,減少對採礦的依賴並保持材料的循環流通。
電動車電池第二春
數億美元的資金正挹注回收相關的新創公司和研究中心,以找出如何拆卸廢電池和大規模提取有價值金屬的方法。
世界經濟論壇循環經濟專案負責人彭寧頓(James Pennington)說,如果我們想用有限的材料做更多事情,回收不應該是第一個解決方案,「首要最佳辦法是延長使用時間。」
隆德大學環境政策學者里希特(Jessika Richter)表示:「電動汽車電池首次退役時,其實還有很多電池容量。這些電池可能不再能夠推動車輛,但還可以儲存太陽能或風電場產生的電力。」
幾家公司正在進行試驗。能源公司Enel Group正在西班牙梅利利亞的一個獨立於國家電網的儲能設施中,使用從日產Leaf汽車退役的90顆電池。在英國,能源公司Powervault與法國車輛製造商雷諾合作,將退役電池用於家庭儲能系統。
建立鋰離子電池的第二春還有另一個好處:取代有毒的鉛酸電池。非營利組織Pure Earth的負責人富勒(Richard Fuller)說,只有大約60%的鉛酸電池用於汽車,另外有20%用於儲存太陽能,主要是在非洲國家。
富勒說,鉛酸電池在溫暖的氣候下通常只能使用兩年左右,因為熱會使它們劣化得更快,因此時常需要回收。然而,在非洲很少有設施可以安全地做好這件事。
相反地,這些電池經常在住宅後院裂開、熔化,使回收者及其周圍環境暴露於鉛,而鉛是一種沒有已知安全水準的強效神經毒素,會損害兒童的大腦發育。富勒表示,鋰離子電池是一種毒性更低、壽命更長的儲能替代品。
鋰離子電池回收競賽
彭寧頓說:「當電池真正用完的那一天,就該回收它了。」
鋰離子電池回收業背後有很大的力量在推動。特斯拉8月發表的衝擊報告中宣布,該公司已開始在內華達州的超級工廠建立回收設施,以處理廢電池。
附近的紅杉材料(Redwood Materials)由特斯拉前技術長史特勞貝爾(JB Straubel)創立。該公司在內華達州卡森市展開業務,7月份籌資超過7億美元,還計畫擴大業務。紅杉材料的工廠接收廢電池,提取銅和鈷等有價值的材料,然後將精煉金屬送回電池供應鏈。
然而,雖然電池回收變得越來越主流,重大的技術挑戰依然存在。
其中之一是回收商必須破解其複雜設計,以獲取有價值的組件。英國電池製造新創Aceleron聯合創辦人康明斯(Carlton Cummins)表示,鋰離子電池的設計很少考慮可回收性,「這就是回收商痛苦之處。他們很想做這樣的工作,但只有在廢電池送到達家門口時他們才能獲得相關資訊。」
康明斯和另一位聯合創辦人強丹(Amrit Chandan)特別指出一個設計缺陷:組件的連接方式。康明斯說,大多數組件都焊接在一起,這有利於電氣連接,但不利於回收利用。
Aceleron的電池用鎖固的方式將組件的金屬端點緊壓在一起,日後可以鬆開完全拆解,或移除和更換單個故障組件。
簡化拆卸也有助於減輕安全隱患。鋰電池處理不當可能會造成火災和爆炸風險。「如果能把它拆解成小組件,可保證不會傷害任何人,」康明斯說。
待改變的回收系統
即使解決了技術挑戰也無法保證成功。歷史上,建立妥善運作的回收業困難重重。
例如,鉛酸電池的回收率很高,部分原因是法律要求——汽車電池中多達99%的鉛被回收。但是,若最終經手的是不當的回收設施時,就會產生污染的可能。廢電池最後通常會交給個體戶回收商,因為他們支付的金額可能比正規回收商更高,後者必須承擔更高的營運成本。
鋰電池的毒性或許較低,但它們最終仍需要安全的回收處理。 「產品往往會往阻力最小的路線流動,所以必須讓正規處理路線阻力更小,」彭寧頓說。
立法可以提供一些幫助。雖然美國尚未實施強制要求鋰電池回收的聯邦政策,但歐盟和中國已經要求電池製造商支付建立收集和回收系統的費用。彭寧頓說,這些資金可以幫助補貼正規的回收商,使他們更具競爭力。
去年12月,歐盟提議全面修改其電池法規,其中大部分針對鋰電池,包括電池回收率要達70%,鈷、銅、鉛和鎳回收率要達95%,鋰回收率70%,以及2030年新電池中回收含量的強制性最低水準,以確保回收商有市場,並使它們免受商品價格波動或電池化學成分變化的影響。
里希特說:「這些法案還沒完全成型,但已經相當積極。」
資料也是一個辦法。歐盟和公私合作的全球電池聯盟(Global Battery Alliance, GBA)都在研究電池的「數位護照」,一種包含其整個生命週期資訊的電子紀錄。「我們正在考慮使用QR code或無線識別檢測設備。」GBA電池護照計畫負責人弗倫(Torsten Freund)說,如此可以報告電池的健康狀況和剩餘容量,讓汽車製造商用於再利用或回收設施。有關材料的資料可以幫助回收商了解鋰電池的無數化學成分。一旦回收變得更加普遍,護照還可以顯示新電池中回收成分的含量。
里希特說,另外值得注意的是,永續交通不僅僅是電動汽車,步行、騎自行車或乘坐公共交通工具不應被忽視。「重點是,我們可以在非永續的系統中擁有永續的產品。」
參考資料
衛報(2021年8月20日),Millions of electric car batteries will retire in the next decade. What happens to them?
https://www.theguardian.com/environment/2021/aug/20/electric-car-batteries-what-happens-to-them
完整內容請見:
https://e-info.org.tw/node/232064
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【龔成問答信箱】(Q20061-Q20080)
Q20061:
老師那你覺得繼續持有外幣前景好嗎?
英鎊3萬多(12.8-12.9元買入)
澳元4萬多(7.2-8元買入)
再一次感謝您
老師晚安,另請問摩根亞洲總收益債券基金值得買嗎?
龔成老師︰
在投資的角度,外匯不是最好的投資項目,因為說到尾,這些都只是一些貨幣,即是「政府借據」,貨幣中期會以週期的模式運作,但長期來說,都是貶值收場,因為貨幣只有「交易價值」,並無真正的財富價值。
而我地進行財富增值時,應該集中將資金投放在真正的資產,如物業、車位、優質股等。
如果你外幣無實際用途,建議換回港幣去進行投資會較好。
另外債券其實只是「產品」,物業、優質股是「資產」,所以從財富本質上,我地應較集中持有「資產」,才對我地最有利(你可以睇睇《財務自由行》一書,我從財富本質上,講述了當中原理)。同時,現時息口低,但未來有機會重回加息週期,債券未必是最好的投資工具。
至於債券基金,坊間分好多種,你要小心睇,因為有d風險低,無乜問題,有d則有潛在的風險,絕對不是保本的產品,有機會出現了「賺息蝕價」的情況。
第一,有些基券基金,會投資「高收益債券」,即是「垃圾債券」,你一定要睇睇佢所佔的比率。
第二,債券基金往往不是單純地持有債券,而是可以作買賣,以及利用衍生工具作對沖等策略,即是可能有價格上的波動。
第三,不少銀行都會提供借貸,以槓杆去放大回報,以平息借貸去賺取息差。低息環境時間題不大,但進入加息週期,不止借貸成本增加,同時債券價格往往在加息期下跌,雙從打擊下,投資價值成疑。當然,若然加息步伐不快,息差利潤就可觀。
我不是說債券基金有問題,只是說明當中的風險,因為市面上的基券基金好多,你要仔細分析。
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Q20062:
Hello啊sir,我係你之前的學生,我上年237蚊買入港交所,一直揸到宜家冇放,現暴升到500蚊
記得你有話話升一倍放一半,但如果係優質嘅,又唔係急用錢可以唔放,所以480幾我都冇放。
但去到今日個市好熱,成交大,其實我反而有啲驚,唔知應該放定係繼續持有,想問下啊sir你意見!Thanks!
龔成老師:
現時大市的確有點熱,特別是新經濟股,所以如果入市要好小心。
至於港交所(0388),是值得長線持有的股票。如果你持貨較多,可以賣部分,如不多,就持有。
總之,點都要有基本的貨在手。
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Q20063:
龔sir, 之前同你提過我諗住今年開始用分注模式買2800 ,諗住每個月出糧嗰日就草錢,2個月固定入一手
但係我上星期想入都入唔到,因為佢係咁升,無人放,咁我繼續排佢,定係點樣入可以呀?(聽日開市會再試吓)
龔成老師:
你唔好同排隊買入,可以試下同「市價盤」即刻買入。
月供或自行分注模式,只要你長期做,同時留現金,就可以平均買入價,唔需要太著重現價平與貴。好處是減少人為主觀的分析。
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Q20064:
老師你好,有幾個關於市盈率嘅問題想請教你?
1. 如何找岀歷市市盈率?每股盈利可從年報得知,但股價每日都會變動
是否應該用平均數/中位數作計算?我知不少財經網站都有提供相關數據
但當中不少都會納入部份特殊收益,影響了準確性。
2. 財經網站的預測市盈率是否可信?
3. 有無邊類形嘅行業,市盈率並不適合作為估值工具?
感謝老師
龔成老師︰
1) 其實有些網站,都有提供每年市盈率數據,佢地可能會用唔同計法。一般都是用年末的。
只要你用作比較時的市盈率,都係用同一準則去計,咁就可以。
若當年有出現特殊收益,你就要自行去扣除才計算。
2) 我建議你作為一個參考,但唔好盡信。
3) 主要係地產類,因為佢有盈利中包含了"物業重估"。這個只係會計數字,而非真正收益,會令市盈率出現誤導。
其實有些行業,盈利的代表性不強,又或企業仍在發展階段,用市盈率都未必適合。
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Q20065:
龔Sir, 首先多謝你一直以黎無私的付出, 穫益良多。想問幾樣野嫁:
1. 819天能動力, 近排分拆業務喺A股科創版, 想問下對於佢H股會有乜野變化呢? 因為我睇佢呢幾年的業積其實係唔錯的, 近排仲發盈喜, 第一唔明點解今日跌得咁誇張?
第二唔明點解佢呢幾年O既市盈率都係喺5-10之間?因為業績咁好O既股, 理應市盈率會保持住比較高O既水平。我覺得唯一風險係呢隻股O既會計師記錄麻麻地...請問你點睇呢?
2. 點睇951超威動力?
3. 其實我幾年前上過你D course嫁喇, 喺尖沙咀同銅鑼灣, 而家想報番個進階課程, 還可以有折扣嗎? 幾年前的入數單我已沒有keep了, 我有notes做證嫁....haha....唔該哂你
龔成老師:
1)你唔好太理會短期股價上落,最重要睇長期。佢在國內上市可以集資,有利佢發展。
天能動力(0819)有質素的,同時業務仍在增長中,不過,增長力由過往的高增長,轉為平穩增長。
佢主要係中國從事研發、生產和銷售新能源鋰動力電池、特殊用途鉛動力電池、電動自行車鉛動力電池;廢舊電池回收處理;以及智慧能源解決方案業務。
佢業務都正面的,但盈利就比較波動,因為幾年前曾出現過虧損,這是扣分的地方。近幾年已無這問題,見佢生意同盈利都有理想增長。
不過,這股業務始終有潛在波動,股價上落大,現價合理區頂,但不能大注。
2)超威動力(0951)為鉛酸動力電池製造商,產品主要用於電動自行車,亦生產風能與太陽能儲能電池,以及一直與吉利及江淮等汽車製造商合作,開發電動車用鉛酸動力電池原型。
佢的銷售及分銷網絡覆蓋一級(向電動自行車製造商供應產品)及二級市場(電動自行車的替換電池市場)。
質素都有少少,但增長力不強,見佢之前盈利無乜增長,反映企業在大環境向好下,都不是特別好賺。投資價值中等,現價合理的。
3)只要是舊生,就可以有進階班優惠價,你可以whatsapp 55457212我同事,比翻D基本資料佢,只要證明你上過堂就得,同事會跟進的。
龔成課程:【倍升股進階課程】(共30小時)
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Q20066:
老師想請教下
我一直都想合理價買
但而家牛三
每天看見想買的只升不跌
又怕一下子大跌
入市會得不常失
因為我都不過聽老師提的
12
14
823
吧了
而1928,我等到32入一手,點知又再跌,但我知長遠無問題
又如3067,又是天天升,都不知如何是好
謝謝老師解答
龔成老師:
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多,同一股不能太多。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。
你上述買入舊經濟股,無問題,現價合理。
但都不能完全無新經濟。
安碩恒生科技(3067)可長線。
這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。
不過,現價都唔平,大約在合理區頂至略貴,因此,這刻不能大注投資。最好的策略,就是月供,或自行分注小注慢慢收貨(例如每月買一次、或2個月買可次),總之慢慢入,不能用盡現金,原理如同不斷儲貨,這樣就能平均買入價,減少風險。然後就長線持有。
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Q20067:
龔sir, 我上過您既堂, 供股票已經2年, 現在暫時停了, 因為將會買樓, 但暫時股票倉亦很穩實。
呢2年個過程有很大體會, 我持有接近10隻股票, 當中有賺有蝕, 唔係隻隻賺$, 但組合已有接近10%利潤, 其實已經很滿足, 因為明白欲速則不達, 相信經年後會慢慢有複息效益。
就算有些股票仍是蝕少少都不會擔心, 因為來年收息已能達致平衡。
同時, 現在個市既上落, 對我來說, 已經無乜感覺, 現在我對股票的看法, 除非它不再是優質股, 我才會售出。
尤記得以前每買入一隻優質股票, 當佢下跌的時候, 根本無想過會加注, 同時買入每一隻股票, 都希望每隻都會有利潤
但今天回想, 市場上落, 坦言不可能每隻都必定能有利潤的, 但能取之平衡才是皇道吧。最後, 最開心的是我以呢種投資方法, 感染了2位朋友, 同時加入供股行為了。
其中1位朋友已供股1年, 她今天多謝我令她擁有資產的感覺, 所以我覺得應該跟您說聲多謝才是呀。
龔成老師:
太好了!
一般散戶認為買買賣賣是最賺錢方法,雖然有時短期有回報,但其實背後有風險,反而月供股票這種長期儲貨的模式,更穩陣。
我稱為「穩中求勝」的方法。所以,對很多投資者,其實這方法都適合的。
這是長期戰,保持規律進行啦!
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Q20068:
龔sir,我是你的學生,有個問題關於配置想請教
家人準備退休,現有700萬cash + 100萬基金退休用
手持一細單位,現在有打算再買650萬左右的樓,因唔夠住。現持有個度可以放租
請問是否應該一口氣full pay嗎?定還是擺落水桶3 到做收息差既組合?
如果做水桶3,應該擺資金幾多落去?做返個穩定資金流,謝謝解答
龔成老師︰
由於你家人已準備退休,投資上要保守些,唔建議再增持物業。如果現時細屋唔足夠應付生活所需,你可以利用部份資金,去將佢換成大屋。
之後,餘下資金可以分成5部分。
第一部分投資收息股,你可以建立一個收息股組合,你可考慮港燈(2638)、香港電訊(6823)、恆生(0011)、工行(1398)、置富(0778)、陽光(0435)、深高速(0548)等,大多有5%股息
另外,有些更有超過8%的高息股,但股價就略有風險,你可以小注考慮,例如佐丹奴國際(0709)、中石化(0386)、互太紡織(1382)等(記住,股價略波動,不能太過大注)。
(你可睇下《50穩健收息股》當中仲有好多)。
你平衡的投資這些股,除了可以得到穩健的收息收,同時可有效的分散風險。
第二,投資債券,你可以選擇A評級的債券,年期較長都可以,但利息卻不高。你可以到銀行問問。
第三,投資年金,你可以睇睇,這是適合你們的產品,零風險,可以有穩定回報。
第四,你亦可投資銀行低風險類的產品,你可自行到銀行了解下,總之是「低風險,持續現金流」的。
第五,持有現金,除了可做定期外,現金亦可以為你的後盾,以備不時之需。同時,若投資市場大跌,你可以在這時買到更多的收息股,股息率會進一步上升。
你可以這筆資金,平衡地分配在上述的項目上,對你來說是最好平衡風險,同時有穩定的現金流。
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Q20069:
龑成老師,請問滙賢87001和首程控股697可仍持有嗎?它們合理價應是多少?
龔成老師︰
匯賢產業信託(87001)雖然是不錯的房託,但這房託比其他房託有點特別。
匯賢現時主要資產:包括於2011年收購的北京東方廣場之零售、寫字樓及服務式公寓業務;以及兩家酒店(北京東方君悅大酒店及瀋陽麗都索菲特酒店)。
佢過往都有新增投資,例如2015年才收購的重慶大都會東方廣場。
但要留意,根據北京市人民政府於2006年6月26日發出的國有土地使用證(京市東港澳臺國用(2006出)第10128號),該發展項目總土地面積為7萬7千平方米的土地使用權已授予北京東方廣場公司作綜合用途,到期日為2049年4月21日。
從整體及本質上,這房託是不錯的,適合長線投資。雖然有上述所講的潛在風險,但高股息率,可說能抵償當中風險,同時反映部分物業有「到期」因素。
簡單來說,就是佢的股價,會慢慢長期向下,因為有些資產會到期。不過,如果佢餘下的資產在這段時間增值,咁股價就不會向下。
你其實可以咁樣理解,你收到的股息,有少少是包括了本金的部分,所以就算日後賣出價低了少少,也不會因此而虧損。
整體來說,這股現價有投資價值,現價可分注投資。
首程控股(0697)主要在中國從事停車場經營管理,以及私募基金管理業務。
佢由過往鋼材製造、礦物開採及加工業務,轉型至現時業務。其業務會比較波動,甚至出現過虧損。
整體質素只屬一般,見佢最近有盈利改善的情況,如果你持股不多,可以睇下企業的業務係唔係真正有改善,才決定處理方法。
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Q20070:
龔sir,你好,我981係$25.11入貨,你認為目前可以止盈未?還是可以上望$32?
另外,968目前算唔算可入貨價位?
我仲持有2208,$17.25入3萬股,呢幾日都跌得好勁,你認為佢前景樂觀嗎?
龔成老師︰
中短期走勢,我估唔倒。我地投資唔應該睇咁短線,而係應從佢長線質素,去決定是否值得投資。
中芯國際(0981)本質不過不失,雖然仍每年的生意都有增長,但盈利就有波動,反映雖然大環境的市場在增長中,但佢的成本與售價,就未必在佢掌握的範圍,最後造成盈利波動的結果。
雖然這股都有前景,但以佢面對的情況,但好難將佢定義為好優質的股票,只屬中等。再加上中美問題,令不確性增加左。因為有些舉措,未知會否對集團發展,造成長線影響。
此股質素和吸引力只屬一般,如果佢佔你組合比重唔高,可長線持有。
信義光能(0968)有質素,環保能源會係大勢所趨,未來光伏行業,在中國以至全球發展都係正面。
業務上保持一定增長,股本回報率處高水平,加上現金流強勁,是有一定質素。
現價計略貴,如果想入,要回翻D先可以慢慢分注。這股上落比較大,故投資時要控制注碼。
金風科技(2208)主要從事製造並銷售風力發電機組及風電零部件,佢有提供風電相關諮詢,風電場建設、維護服務;建立及經營風力發電場;以及提供污水處理業務及融資租賃服務。
整體算不差,但股價有點波動。睇佢近年股東回報率都有下跌,代表佢賺錢能力弱左。加上此股負債不輕,都係一個風險因素。
此股可投資,但只宜小注。若佔你組合比重唔高,可以守住先。
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Q20071:
老師你好, 我30 歲附近, 收入一個月20000 幾, 本身一個月供4000
2000 供2800同2000 供0012, 已有11xx 股2800 同 1000股多d 0012, 另外都持有一手0012
兩手0066, 一手恆生。 想問月供建議應轉下供領展/ 港鐵? 定係keep 住供恆基好? thanks, 想儲錢
同埋宜加月供成日有碎股問題, 供夠一手後會突多左。 建議點樣解決?
龔成老師︰
月供係一個長線計劃,短期出現架碎股,唔洗太在意。同埋碎股都可以照賣,只是價位略略低,其實不用擔心。
現時你組合都有質素,至於是否轉領展(0823)或港鐵(0066),視乎你投資喜好,質素上都跟恆基(0012)相近。
但以你年紀,若相轉換組合,我會建議你加入一隻潛力股。因為你組合有增長力,但唔算十分高。以下都是合適潛力股,供你參考。
潛力股︰安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)。
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Q20072:
龔SIR你好,想問問什麼是市價盤及增強限價盤買盤是否一定會在指定價格或以下才會執行
而增強限價盤賣盤是否一定會在指定價格或以上才會執行,謝謝
龔成老師:
市價盤就是同你在市場,立刻同任何價入貨。
增強限價盤買入就是在指定價位或以下,就會同你入貨。
增強限價盤賣出就是在指定價位或以上,就會同你出貨。
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Q20073:
你好老師想問吓268金蝶國際適合現投資及長遠持有嗎?
買了小米及雅迪,想再買隻一些進取嘅股票有甚麼建議?謝謝
龔成老師︰
金蝶國際(0268)其實是不錯的股票,近年的發展快速,生意同盈利都有明顯的增長,而且行業仍處增長階段。
不過,這股的股價太高,現價處貴水平,對這刻投資有所保留。要等有明顯回調,才可以開始小注入市,會較好。
雅迪控股(1585)主要在中國以「雅迪」品牌從事電動兩輪車(包括電動踏板車及電動自行車)。
此股有增長力,但現價唔算平。過往股價甚為波動,而且佢負債都唔輕,都係扣分地方。
只可以話現價的值博率,中等。若你持貨不多,係可以的。
較有潛力股票︰安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)。
現時只有安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)算係在合理區頂部,可分注入貨,其餘都略貴,想買就要等一等。
但你要知道,我地唔可以只講求增長,而都要考慮組合平衡性。若你係年青人,這些潛力股,也只能佔你組合最多一半,否則個波動性風險會好過高。
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Q20074:
老師你好! 我24歲, 月入22K, 每月可儲10K. 目標3年後可以儲70萬或以上結婚.
去年已經做了10萬定期, 現時銀行有13萬存款. 半年前開始低風險的投資,
有買小額的股票(如小米, 美團), 但現時已沒有持有.
想了解更全面和合適的投資方法. 謝謝!
龔成老師︰
我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。
你可以用"平穏增長股" + "潛力股",去創造一個增值的組合。定期這類定息產品,在財富增值上唔係咁適合。
現在你可用每月5成儲蓄去做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
月供方面,你可以選擇投資在平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)或潛力股︰中生(1177)、福壽園(1448)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、阿里(9988)、騰訊(0700)。
大市只在合理區,你現有23萬資金可以先投入一半,用"分注"形式,慢慢買貨。餘下一半和每月所儲倒的資金,就等大市出現一定程度的下跌,才大力度掃貨。
以每年回報10%計,3年係可以增值到70萬。但留意,3年唔算長時間,會有機會出現波動,令你最終回報的不確定性增加,你要知這個風險。
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Q20075:
龔老師, 你好,本人手上持有多隻股票, 佔全部資產約9成, 現想整理組合, 增加現金流,
請問以下那些可繼續持有, 那些可以賣出?
0001 @ 71
0005 @ 50
0066 @ 40.3
0388 @ 236
0700 @ 240
0883 @ 8.35
0939 @ 6.2
1288 @ 3.47
1299 @ 76
1339 @ 5.32
1810 @ 16.32
2800 @ 26
2823 @ 12.9
3988 @ 3.23
6886 @ 16.35
6993 @ 13.5
9987 @ 418
謝謝指教
龔成老師︰
我地投資會運用「先增值,後現金流」作方法,初期應投資較多增值類資產,較後期則應投資較多保守類項目。所以係分配投資項目時,會因應番你的人生階段。
若果你年青,應用"平穏增長股"+"潛力股"。中年人士,可以較集中翻係"平穏增長股"。當你已近退休之年,就應集中在"收息股",去創造平穏現金流。
你以上組合,基本上幾種股票都有。而且組合股票,最好維持10隻左右,否則較難管理。你可以因應你股票類別,去作出調整。
潛力股︰港交所(0388)、騰訊(0700)、小米(1810)
平穏增長股︰長和(0001)、港鐵(0066)、中海油(0883)、友邦(1299)、中國人民保險集團(1339)、盈富(2800)、安碩A50(2823)、HTSC華泰證券(6886)、藍月亮(6993)、百勝中國(9987)
收息股︰匯控(0005)、建行(0939)、農行(1288)、中行(3988)、
當中,中海油(0883)、中國人民保險集團(1339)、HTSC華泰證券(6886)質素較一般,不宜持有太多。、而藍月亮(6993)上市不久,都有一定不確定性,同樣只可小注。
另外,我發現你都比較集中銀行股。緊記相同行業不可佔組合多於3成,而單一企業不要高過15%,否則會有過度集中架問題。
現時大市只在合理區,現金和股票最好各一半。你可以係調整時,多留一點現金,用來等大跌市機會。
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Q20076:
老師 708和2333哪個增長力較高?
現價是合理區嗎?
龔成老師︰
恆大汽車(0708)是有風險,有回報的類別。佢業務增長的確快速,雖然前景正面,但係估值方面,就好困難。佢而家仲係燒銀紙的狀態,幾時先有較具體的盈利?無人知。
往後的盈利,有幾大?又無人知,市場只是估估下。而佢現時的市值去到成2800億,只是估出來,好難用具體的財務數據支持。加上佢自己同母公司,仍然處於高負債的水平,令人較難放心投資。
近期推出新能車,這部份會發展成點,尚係未知之數。此股潛力雖然有,但風險並存,如果你是小注的話,都可以。
長城汽車(2333)都正面的,中國汽車市場龐大,加上仍有增長力,這公司都有品牌,所以長線發展不會太差。
但你要留意翻未來車市焦點會落在新能源汽車,比亞迪(1211)這類新能車龍頭,前景相信比長城為佳。
近期佢回左唔少,但都仲係貴。
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Q20077:
你好,請問持有以下股票,對以下前景有咩睇法?
#9928 $12.9 10000股
#489 $7.3 18000股
#762 $4.8 14000股
謝謝
龔成老師︰
時代鄰里(9928)於2019年12月由時代中國控股(1233)分拆上市,主要在中國從事提供物業管理服務及相關服務。
上市年期唔算耐,可參考數據相對會較少,要分析較難。只能說,時代鄰里是有質素的。但由於較新,不確定性會較高,不宜大注。
東風集團股份(0489)主要從事商用車、乘用車及汽車發動機、零部件的生產和銷售業務,裝備製造業務,金融業務以及與汽車相關的其他業務。
此股都算有質素,可長線投資。
中國聯通(0762)本質不差的,但賺錢能力比過往有減弱情況,只算是平穩增長類別。
但佢始終是中國3大電訊商之一,點都有一定實力。但股本回報率長期處於較低水平,反映企業賺錢能力不足。現價合理,可分注。
因為中國政府想人民用電話費上網費較平,所以佢只能賺合理,而不過多的利潤。因此,你唔好預佢是高增長。
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Q20078:
老師,想問市區樓窩打老道8號同土瓜灣傲雲峰那個優勝。
油麻地區沒什麼大發展,舊區,勝在地鐵站就在旁邊,地點方便,市區海景不錯,價錢大約$800萬,尺價正常,大概$18500/尺。新鴻基樓,圖則比較實用。
傲雲峰,土瓜灣舊區,交通不太方便,但將來有地鐵站開通,景觀也開陽,不過海景比較少。也有合適的450尺,呎價18,000,圖則也可以。
左想右想還是九龍西比較好
老師,我有選擇困難症
不知道應選擇那一區
龔成老師:
兩個都差不多,其實你都大致講出了兩個地方的重點。
如果講發展,傲雲峰會較好,因為啟德長遠的發展較大,對佢都有利。
如果你自住,其實睇你自己喜好就得。
------------------------------------------------
Q20079:
老師,我一年前開始接觸股票,當時咩都識,跟你推薦的買,如領展,金沙等等,第一次賺錢係金沙,果時賺左3千就立賣左,之後再買金沙 823 ,曾經一輪跌好多,好驚,唔敢溝唔敢放,好彩之後有升返同賺錢
然後又賣左,之後一直入唔返,試過幾次經驗都係咁,特別是700同美團,一賣左就直升,經驗下來後
我開始更深信老師你所教的,優質有潛力的股票真的不怕佢跌,而且有耐性長渣才是重點,眼看身邊朋友常大手吃差價,有時候真的會眼紅,所以很佩服你
股票最大的阻礙其實是心態,感謝你願意分享經驗想法。
現在想買書研究搵幾隻股長渣,但不知看那本先,而且不知何時止蝕,或是咩位跌要溝,咩位賺時可以再入注,這些知識我可以由邊幾本書入手了解。
龔成老師:
你見到人賺錢,最重要是平常心,每個人承受風險能力不同的,同埋有些方法短期可能好賺錢,但長遠可以蝕翻。心理質素好重要的。
正如我買比亞迪(1211),持貨十幾年,過往多年回報一般,無乜升幅,我知出面有唔少人笑左我幾年,但我地最緊要是做好自己,唔好理人,最後比亞迪比左我10倍回報!
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多,同一股不能太多。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。
你睇《股票勝經》《50優質潛力股》。
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Q20080:
龔老師,我有一個問題,我有個儲蓄保險大約10萬蚊
如果唔拎,頭一年可能有多$1800
兩年可能有$4000
還是應該拎出嚟投資股票
龔成老師:
要睇兩樣點,第一,你本身的財富組合情況。你可以將這些產品,視為財富組合的一充分,因為我地進行理財,攻守兼備是需要的,但你預這部分的增長力不會強。因此,都可以保留。
但如果你本身已有一些防守性的產品,就不要再持有,應投資其他更高增長力的項目。
第二,你本身的投資實力。
如果你投資實力不差,自行投資一定較好,買股票回報較高。
但如果你實力不足,與其買股票虧損,不要投資上述產品。
----------------------------------------------
若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
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