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GABA又稱「y-胺基丁酸」,為大腦內重要神經傳導物質之一,主要功能為放鬆神經,就像神經系統的風紀股長一樣維持秩序!
一般其實一些蔬菜、水果還有發酵食品當中都含有微量的GABA,但是含量非常的低,以糙米來說,如果要達到攝取50mg的GABA需要吃38碗才可以!
PharmaGABA是日本知名上市企業PFl,為了守護大家的營養健康,率領研發團隊全心投入,經過多年累積研發與生產,至今已超過十年,只為尋覓最適合的發酵菌株!
最後總算從泡菜當中,找到一株最好的乳酸菌!並在日本榮獲專利肯定!
採用乳酸菌特殊發酵技術,將L. hilgardiiK-3乳酸菌將麩胺酸鈉進行發酵,並以專利製成生產!
透過乳酸菌特殊發酵技術將木薯、甘蔗、甜菜等進發酵後,可以萃取出20%以上濃度的GABA!
且為了確保原料的安全、品質與效果,與日本GABA壓力研究中心攜手合作,就是為了讓大家可以安心、放心使用!
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一般在泡溫泉時最容易產生熱休克蛋白,因此泡完之後會有通體舒暢的快感!
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米糠(米麩)是在碾米過程中被刨去,卻是最重要的營養成分!
因此一般除非特別找來攝取,否則我們日常吃的精緻白米當中,最具營養價值的部位其實早就不存在了!
採用米糠大豆經納豆菌所發酵所得榮獲日本專利~
植物天然原料來源!透過專利發酵技術將單純的原料轉變成高附加價值的原料,無論是機能性、安全性及獨創性,都在日本國內外得到極高的評價!並榮獲日本二項功效專利!
專利米糠大豆萃取物調節身體機能,支援活力充沛!
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活力UP!氣色UP!
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一兼二顧,摸蜊仔兼洗褲啊!
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色胺酸是我們人體必需胺基酸的一種,也是合成蛋白質必需胺基酸之一!
一般在我們體內,胺基酸主要的功能是輸送到腦部成為血清素的原料,而血清素在調節睡眠上扮演著重大的角色!
也就是說,色胺酸是維持健康不可或缺的營養!
但是色胺酸無法透過我們人體形成
一般只能透過小魚乾、牛奶、優酪乳、大豆、核桃、海藻、香蕉、柳丁等食材攝取!
選擇對的神隊友,效果才能事半功倍!
更可以使夜深人靜的時候,安心找周公下棋,不用再擔心棋局被打斷囉~
額外也能夠避免補充劑對人體帶來負面影響!
色胺酸用吃的更安全!
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而且藥吃久了,肝臟即便代謝有負擔也是有苦也說不出!
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因此請好好善待它,別再為了貪一時快睡
使肝臟工作量加倍操勞!
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《美9千萬人不打疫苗 新冠淪未接種者的大流行》
美國正處在第四波的新冠大流行, 高傳染力的變種病毒Delta,繼續擴大在美國找到的疫情破口,攻擊那些大流行發生至今一年半來,仍然選擇不接種疫苗的美國人,在這波疫情中,感染及死亡患者近乎百分之百都是未接種疫苗者,而目前美國符合接種資格但尚未接種者還有九千萬人。疫苗施打率的停滯不前,讓CDC主任瓦倫斯基在國會聽證會上憂心忡忡表示,美國正處於這場大流行病的另一個關鍵時刻,部分地區醫療體系即將面臨崩潰,
為什麼這九千萬人不願意接種疫苗,理由很多。1.聽信網路上的錯誤資訊,認為接種疫苗會有強烈副作用、2.本身就不相信疫苗科學,如美國基督教中的福音教派、3.自認身強力壯無須接種的年輕族群,4.不相信拜登政府的共和黨選民。
但由於美國12歲以下孩童,還不能接種疫苗,因此這群不願接種疫苗的人口,為美國下一代帶來相當大的感染風險,也因此,美國醫界開始出現全民必須恢復戴上口罩的呼聲,倡議只要是密閉空間內,接種疫苗者和未接種疫苗共處一室,所有人都要戴上口罩,這樣的防疫建議,跟CDC公布的防疫指南恰恰相反,顯然美國醫界跟政府在第四波疫情的防疫上出現了歧見
美國衛生部長Vivek Murphy接受PBS專訪,就懇切地向白宮建言,在新冠確診病例再次暴增的情況下,身處未接種疫苗比例很高的地區,口罩絕對是一種最有效的防疫工具。尤其當民眾已厭倦了過去一年的很多防疫措施,會產生防疫疲勞,因此在防疫政策必須做出彈性調整,保持靈活性
{內文}
煙火的璀璨奪目,終究只是一時,走過了獨立紀念日的狂歡與欣喜,美國仍得面對確定走入第四波疫情的現實,且是一場幾乎專屬於未接種疫苗者的大流行。
新聞片段:
全美目前單日平均確診三萬兩千人,比上週高出66%,死亡數也增加了17%,每天平均266死
新聞片段:
目前全美97%入院的新冠患者,都是尚未接種疫苗者,且幾乎每一位新冠死者,也都是尚未接種疫苗者
美國CDC主任 瓦倫斯基:
Delta變種病毒在全美確診病例的病毒株中佔了83%,遠高過國慶日當週的50%,部分地區感染比例甚至更高,尤其是低接種率地區
變種病毒Delta在全美疫情最大破口上繼續攻城掠地,Delta在全美確診個案中的占比,從7月4號國慶日時的五成,暴衝至三周後如今的八成,大肆侵入那些猶疑接種不願接種,於疫情大流行一年半後,依然毫無保護力,符合接種資格的九千萬美國人,連帶感染了暫無疫苗可打的幼童,這群人讓疫苗數量充足無虞的美國,形成荒謬的兩道平行時空,已接種疫苗的世界,望著未接種疫苗的世界疑惑不解。
阿肯色州感染婦人:
我呼吸困難,所以得靠氧氣筒
阿肯色州感染婦人:
我很後悔沒接種疫苗
未接種疫苗感染婦人:
我這輩子從沒住院過,除了生孩子之外,我今年57歲了
新聞片段:
這名未接種疫苗的美國婦人,認為自己跟家人是在女兒的戶外畢業典禮派對上感染,她因雙側肺炎整整住院五天,出院後氧氣筒24小時不離身
未接種疫苗感染婦人:
我嚇壞了,害怕從此看不見家人,見不到女兒上大學,照顧不了家人,我真的嚇壞了
在這群人的世界裡,他們不相信科學論述,因為聽信網路不實資訊,而害怕疫苗副作用,且絕大多數都屬於拜登在記者會上提及但沒有點破,政治光譜全然站在他對立面的四大「川普州」。
美國總統 拜登:
光是四州就占了上周病例中的四成,光是四州
美國總統 拜登:
「如果你沒打疫苗,你就沒有受到保護,所以請去接種疫苗,現在就去接種。」
佛州州長 德桑提斯:
我完全不認同,某些人老引用專家的話來指責民眾,批評他們愚蠢,勸導絕對不是這種作法 好嗎,所以我說根本不需要防疫措施,因為我壓根不相信什麼防疫措施,我甚至不認為,這些措施會有什麼成效
始終拒絕防疫與封城,素有小川普之稱的佛州州長德桑提斯所統領的陽光大州,至今2148萬人口中
尚有800萬符合資格者未接種疫苗,隨著時序進入夏季,佛州海洋型氣候的炎熱潮濕,導致更多人進入室內,加上州政府未對未接種疫苗者,下達口罩強制令,替疫情升溫提供了絕佳溫床,佛州成為全美,這波Delta疫情中的「領跑者」,包辦全國兩成的新增病例。
新聞片段:
佛羅里達州 目前占了全美新增確診數的1/5
佛州大學健康醫院醫生:
病例激增 根本看不見終點在哪
NBC記者:
這裡是佛州大學健康醫院的四大新冠治療區之一,週日時不過收治86名新冠患者,如今已是123名,也就是在一天之內,暴增超過四成
佛州大學健康醫院醫護人員:
疫情發展太過瘋狂,就像是從只有一名新冠病患,到現在是人滿為患
連同對「英國自由日」確診大解放的擔憂,Delta成為華爾街眼下最恐懼的疫情黑天鵝,美股上演黑色星期一,一度超跌九百多點的道瓊,寫下近九個月來最大跌幅。
CNBC財經主播:
美國目前的兩大難題,處在已接種疫苗的世界裡, 但還是得一直打疫苗,其次,一個估值過高的市場,碰上經濟低迷的預測,碰撞出今日的火花
縱使美國疫情發展,近來苗頭不對,白宮仍只強調擴大疫苗接種,才是減少重症機會,避免疫情升溫,保住經濟復甦的唯一解方,選擇不調整防疫指南,維持五月時全美接種人數大幅攀升後,CDC宣告完成疫苗接種者,可在購物用餐或其他室內場所,不用戴口罩,但白宮的堅持被專家打上了問號。
喬治華盛頓大學公共衛生學教授 溫麟衍:
我希望拜登政府選擇讓一切歸零,坦率地告訴大眾,當前美國疫情確實出現變化,因此我們應該像洛杉磯郡一樣,只要是接種者與未接種者混雜的室內環境,所以人都必須戴上口罩
喬治華盛頓大學客座教授溫麟衍,呼籲拜登政府放棄矜持,盡速比照加州洛杉磯郡恢復強制口罩令,因為突破性感染的風險確實存在,接種疫苗者仍可能感染,尤其是跟免疫功能低下的家人,或未接種疫苗幼童同處一室,甚至是進入高風險的擁擠場所,千萬要三思戴上口罩,無比尷尬的是,白宮才剛爆發突破性感染,淪為案發地點,內部一名已接種疫苗的官員,與眾院議長裴洛西辦公室幕僚,一同參加民主黨華府造勢,沒戴口罩的兩人雙雙確診,讓美國媒體不禁懷疑,
白宮內部會不會還有未爆彈。
白宮發言人 薩琪:
有一名人員症狀輕微,我們都知道會發生突破性感染,但內部的這個案例,顯示已接種疫苗者,是典型的症狀輕微
記者vs.白宮發言人 薩琪:
白宮會提供媒體,內部至今發生的突破性感染數字嗎?難道我們不該獲得數據嗎?我絕對樂意確認這項數字,當然願意
口罩該不該戴的大哉問,也成為美國即將進入秋天開學季,各方拉鋸中的一場拔河賽,美國小兒科協會,為保護未接種學生健康,近期發表了完全相反於CDC的防疫指南,建議兩歲上的返校學生,無論是否已接種疫苗,都須戴上口罩上課,保護自己也保護同儕,但全美至少有九州,且多數是新增病例呈現上升趨勢,共和黨主政的紅色州,認為戴不戴口罩是個人自由和選擇不該被強制規定,試圖立法阻止學校頒布口罩令,但這般天賦人權的倡議,卻是讓在未接種疫苗的世界裡,最缺乏自我保護力的幼童族群,成為最可能的社區傳播新熱點。
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平常有敷臉的習慣嗎?知道為什麼要敷面膜嗎?當面膜敷在肌膚上時,就像在面部蓋上毯子,形成局部密封狀態,會短暫阻絕肌膚與外界的接觸。這時皮膚溫度會些微上升,且為了透氣,便會張開毛孔以促進汗腺分泌與新陳代謝,使肌膚含氧量提高,進而使精華液被吸收滲透,從而達到深層保養的目的,這也就是為什麼每次敷臉後,膚況都能變得水潤Q彈且明亮又細緻。為了養出迷人的水煮蛋肌,常保健康年輕的膚況,以下「五個敷臉的理由」,趕緊一起來認識吧!
❶灌注水分
角質層位在肌膚結構最外層,主要作用為防止水分散失及抵禦外在環境侵害,同時具有吸收與代謝的作用。其由角質細胞組成,而在細胞與細胞之間,則是由「細胞間脂質」及「天然保濕因子」所填充。它們相互堆砌排列出如磚牆的屏障,用來保護肌膚,聯手維持肌膚保濕度、防禦度與文定度。當角質屏障因老化、環境、疾病等壓力因素導致缺水、而失去防禦力時,各式肌膚問題便會接踵而來。而敷面膜屬於急救型之特殊保養工具,可為角質層傾注水分。於敷臉後,則應接續用乳液、凝膠或乳霜來進行鎖水步驟,以避免水分散失。常見的水性保濕成分,如尿素、雪耳、玻尿酸、山梨醇、丙二醇、胺基酸、透明質酸、海藻多醣、聚乙二醇、水解膠原蛋白等;而具鎖水的油性成分,則像是合成脂、角鯊烯、神經醯胺、各類動植物油脂等
❷紓敏養護
當肌膚出現泛紅、起疹、發癢、腫脹、脫屑、乾燥等不適反應,皆為敏弱肌的常見跡象。其主要受到紫外線照射、毛孔堵塞、肌膚缺水、過度清潔、壓力過大、免疫力低、天生遺傳等因素所導致發炎情況。輕症者可藉由具舒緩成分的面膜來鎮定緩解,像是神經胜肽、菸鹼胺、尿囊素、沒藥醇、傳明酸、洋甘菊、牡丹根、金盞花、金縷梅、木蘭醇、小黃瓜、薰衣草、薄荷、蘆薈、甘草等。而重度敏弱者,則應透過皮膚專科醫師診斷與治療,並配合日常建議之護理方式為主。並以選擇「敏弱肌」專屬的商品為主,像是凝凍質地就頗受歡迎,其具清爽降溫作用,且可避免膜紙中的纖維,帶來刺激不適之風險
❸積極修復
揮之不去的惱人痘疤、毛孔粗大、印記痕跡等瑕疵,若置之不理且無積極調理,便可能成為難以處置甚至不可逆的肌膚違章建築!肌膚的代謝週期約為28天,遇輕微受損時,日常可增加敷臉次數進行修護,可有助提升角質層之生長與代謝,便可使膚況恢復穩定。當肌膚的受損程度越高時,修復期就會越長,務必細心照顧,才可使調理進度加快些。而常見的修護類型成分,像是核糖、B3、B5、紅沒藥、水楊酸、蜀葵花、紫蘇葉、有機米、珍珠藻、蔓越莓、德國洋甘菊等,皆被廣泛應用在修護系列的功能性保養品中
❹平衡調理
良好的膚況,意即維持平衡與穩定的狀態,平時可透過清潔、保濕、美白、抗老、滋養等護膚品進行肌膚調養。日常則可藉助面膜進行週間調理,深層淨化讓肌膚保持絕佳通透性與平衡性及穩定性。而常見的養護成分像是辛甘醇、乳酸菌、辣木籽、戊二醇、苯丙醇、乙醯丙酸、明串球菌、茴香酸鈉、甲基丙二醇、大馬士革玫瑰等
❺防禦升級
肌膚是人體的重要保護屏障,用以抵擋污染、光害、溫度、病毒、細菌、微生物等之第一道防線。若肌膚的保護力漸弱,各式各樣的老化跡象便會逐漸浮上檯面!如同為了長保健康與元氣,可透過運動與補充營養來優化體能狀態;肌膚則可藉由保養來強化抵禦力,敷臉則具有密集調養的意義。像是A醇、紫蘇、靈芝、雪絨花、鳶尾花、蓖麻油、銀杏葉、維他命C、野百里香、人蔘皂苷、藍銅胜肽等,皆為主流的防禦係成分,協助肌膚在險峻環境中,仍可維持強韌的生命力
#面膜種類
1.片狀式面膜
以片狀的面膜布料吸收精華液,貼於臉部肌膚用以提升養分吸收率,其中可概分為一般不織布材質、生物纖維以及天然植物纖維3類。不織布材質為吸附足夠的精華液,多需有厚度,但在服貼度上就稍受影響。生物纖維的面膜的材質如滑潤的蒟蒻或花枝,當中細微的纖維直徑,能夠與肌膚緊密的貼合,創造高效率的封閉性經皮吸收效應,且多孔結構的生物纖維,可承載更多精華液,視厚薄度而異。而天然植物纖維則比一般布膜更輕薄透氣,甚至有隱形般的感覺,其服貼度及吸水力良好,且可被生物分解,材質溫和適用所有膚質
2.礦泥狀面膜
尤受油性及混和性肌膚歡迎的泥狀面膜,以清潔、去脂、保濕為主。泥類成分具備優異的吸附肌膚油脂及藏污納垢之作用,使用後肌膚潔淨清爽,於夏天特別受到歡迎
3.凝膠狀面膜
如果凍得清爽劑型,通常油脂含量較少或甚至無油,可達優異的降溫與補水效能,常見的晚安面膜,便是其經典商品。可採厚敷方式進行,使肌膚舒緩且吸收養分,於夏日特別受到歡迎
4.乳霜狀面膜
滑順潤澤的霜狀質地,添加可保濕的油脂,具有良好的滋潤性能,特別適合用在秋冬或是乾性肌膚使用,厚敷後再局部貼上保鮮膜或用溫熱毛巾貼附加強,便能進一步幫助深層潤澤調理
5.撕拉式面膜
以凍膠材質的面膜塗抹在臉部肌膚上,靜待一段時間後,凍膠就會在肌膚上形成薄膜,時間到之後再將薄膜輕柔撕除,膠體便會順勢帶走肌膚的老廢角質與髒污,主要以清潔保養功能為主
6.泡泡式面膜
其起泡方式大致可以分為兩種,第一,碳酸氫鈉(即小蘇打)+水→二氧化碳(氣泡來源),泡泡面膜在接觸到空氣後,原理就跟汽水一樣,小蘇打與水混合產生的二氧化碳空氣被關在中間,溶於水中的氣體急著溢散到空氣中,就產生了二氧化碳泡泡。第二,界面活性劑+起泡劑,凝膠型的泡泡面膜中較常見,界面活性劑加上少許的起泡劑,擠出混合搓開後即產生泡泡。而泡泡面膜原理是利用氣泡清潔毛孔內的髒污和軟化老化角質。可令肌膚變得明亮、細緻且潤澤
#敷臉停看聽
⚠️片狀面膜主要為一次性使用,切勿重複利用,以免孳生細菌,或造成肌膚傷害
⚠️敷臉時,勿把臉朝著電扇或吹風機吹風,這樣肯定讓保養成分加速乾燥,調理效果將大打折扣
⚠️敷臉後,若泛紅、發癢、刺痛等不良感受持續未減,甚至出現水泡、傷口等嚴重發炎、傷口等症狀,切勿置之不理,應立即就診與治療
⚠️敷臉前務必做好妥善卸妝與清潔,若肌膚留有髒污,便會因毛孔堵塞,而阻礙保養成分滲透與作用,且可能引起發炎、敏感或老化等副作用
⚠️當肌膚正在發炎,或長很多粉刺痘痘、酒糟泛紅等情況時,皆不適合敷臉。若操作不當,恐讓不良肌況加劇,建議尋求專業醫師建議並配合指引進行調理
⚠️泡澡時不敷面膜,因為在溫熱的水蒸氣下,毛孔會張開,這時候會帶出毛孔內的髒汙,若敷臉反而阻礙髒汙排出,反讓髒污重新回到毛孔裡;應於泡澡後敷臉為宜,可使吸收力大幅提收
⚠️敷臉後,即可接續以日常保養品進行調理,可顯著提升吸收與養護效率,膚況便可再次升級。保養步驟,可從質地清爽循序漸進至潤澤滋養的質地,並可適時輕柔按摩肌群,緊實、紓壓一步到位
⚠️面膜稍作冰鎮或儲放於美容冰箱無礙,可有助成分穩定保存,且天熱時可獲冰涼降溫及緊緻毛孔的沁涼感受。而面膜加熱則不建議,因加熱可能導致活性成分變質流失,反而使面膜功效大幅下滑
⚠️敷面膜時間建議於20分鐘以內結束,因肌膚吸收水分存在極限,過量也不會再吸收,尤其片狀面膜敷過久,面膜布乾了之後會開始吸收肌膚水分,就會造成反效果,更別敷著睡覺過夜。至於敷面膜的頻率,各類保養調理型面膜,一週使用3-4次即足夠;清潔型面膜則依照膚況與季節,平均維持一週1-2次即可,通常於夏季時節的清潔護理需求與頻率會相對較高
#凱鈞話重點
#五個敷臉的理由
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