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【逾80歲丁孟秋不戴耳環不出門、保有活力打扮自己 不迷信名牌和價格讓優雅如影隨形】
丁孟秋仍保有活力和熱情，每日不嫌麻煩的穿搭優美才出門？她說，穿著打扮已經成了習慣，就像一日三餐一樣理所當然。而她也分享是因母親的「這番話」讓她謹記在心...
丁孟秋退休15年來，她「退而不休」。對她來說，退休生活反而是「夕陽無限好，彩霞正滿天」…一起來看她是如何讓自己的舉手投足都充滿優雅？⬇️⬇️閱讀全文
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#肌膚問題 #缺水 #皮膚乾癢 #ĒSEN專屬隱藏優惠
常常覺得 #口渴 、發現自己有 #口臭
頭腦昏昏、尿尿顏色很深，或是脫粉不易上妝
卻又不知道到底是什麼原因嗎？
其實你很有可能只是「缺水」哦！
今天ĒSEN要和光茵樂活來分享
🔺肌膚缺水時會怎麼樣？
🔺缺水的症狀
🔺哪些是身體嚴重缺水的警訊
🔺保濕、鎖水小尖兵有哪些？
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就有機會在ĒSEN曝光哦～
歡迎熱愛分享的醫事人員們一起加入！
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Podcast | ĒSEN o'Clock 你的醫生朋友
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嗨我的朋友，你有一覺醒來就落枕的
經驗嗎？一起來了解身體出了什麼狀況
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枕頭無法適當的給予頭部支撐的時候，頸部周圍的肌肉就會持續收縮來避免你的頸椎受傷💪🏼
枕頭無法給予適當的支撐，讓脖子過度的前彎、後仰，又或是整晚你的頭都是歪向一邊，讓『胸鎖乳突肌』，整晚都在用力的幫你拉
住頭，可能是落枕的其中一個原因💤
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胸鎖乳突肌的在位置在脖子兩側，從耳朵後方的乳突分別連接到胸骨、鎖骨，如果只有一邊的肌肉收縮時，會讓頭部轉動，兩邊的肌肉肌肉同時收縮時，頭會被向前拉（頭前傾）🦴
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當胸鎖乳突肌出過度緊繃時，會讓你胸骨下方有不舒服的感覺、胸悶、耳鳴，同時會轉移到眼匡周圍、額頭甚至是影響視力🚨
除了睡覺的姿勢以外，長時間維持同一個姿勢
也可能讓胸鎖乳突肌過度活化的原因，
而讓頸部深層屈肌失去功能🌟
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當你的『胸鎖乳突肌』出問題時，可能會
1️⃣脖子感覺很緊繃
2️⃣脖子往左右轉動時會不順暢
3️⃣頭會感覺悶悶脹脹的，但不會噁心想吐
你有出現哪一個情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻
我會在後續的貼文，分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
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祝福你有個美好的一天🧧
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順帶一提現在出門都帶著仲安家的抗菌噴霧發現
很順手，就看了一下成分發現不是用酒精、次
氯酸，而是用檸檬酸、檸檬酸銀，難怪用起
來比較不刺激，而且回到家要清潔隨身物
品像是鑰匙、皮夾都可以直接噴，
不怕傷到，很實用💡
複製這個連結可以找到抗菌噴霧🔗
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。
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