👩🎓翰醫小學堂之我問你答 #解答篇
大家有答對了嗎😊
雖然先運動或先進食這個說法眾說紛紜
不過小編可是有看到最近有一篇研究指出
#先運動後進食可以燃燒2倍脂肪
但空腹運動還是要記得注意
#補充水分 #血糖控管
空腹運動也不是適合所有的人
還是需要依照自己身體的狀況
再評估是否實施空腹運動哦!
#運動 #燃脂 #減脂
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穀雨養生4穴位,按起來❗️
今天就是穀雨節氣啦~
沒想到已經來到春天最後一個節氣了!
怎麼不知不覺春天就快要遠離我們了~🌸
這時期正值春夏交替,濕氣會特別的重
所以這節氣在身體的「除濕」相當重要😉
教大家按摩4個穴道👇
太衝穴、行間穴、內關穴、陰陵泉穴
按摩方式及位置都在圖片中
歡迎大家把圖片載到手機沒事拿出來看看👀
#穴道按摩 #穴道養生 #穀雨節氣
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📣 翰醫堂&幸福翰醫堂休診公告
農曆新年快到了,很多人私訊小編詢問診所的休診時間,小編趕緊來跟大家公告一下!
我們放假時間是2/11~2/16唷!
請各位注意門診時間,以免向隅😊
⚠️翰醫堂中醫及幸褔翰醫堂中醫都是同一時段休診唷!
先祝大家新年快樂,平安健康❤️
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