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【一連三場的活動】
【敬邀各位鄉親參加】【顧主權．繼續拚】
【1/5梧棲後援會成立大會】
【1/6大安後援會成立大會】
【1/8大甲聯合造勢晚會】
志昌邀請各位親愛的好朋友們參與，
今天1/5晚上6:30
【蔡英文．蔡其昌 梧棲後援會成立大會】
地點：梧棲文化路與民生街口(梧棲農會文化大樓對面)
地址：台中市梧棲區文化路二段120號
特別來賓：屏東縣長-潘孟安、基隆市長-林右昌、歌手-林喬安、樂團-狗吠火車
【蔡英文．蔡其昌 大安後援會成立大會】
地點：大安頂庄公園
地址：台中市大安區南勢厝路33號
特別來賓：歌手-李素專、志昌
【蔡英文．蔡其昌 大甲後援會成立大會】
地點：大甲區民權路(信義路口-三民路口)
特別來賓：立法委員-林靜儀、農委會主委-陳吉仲、歌手-楊烈、詹雅雯
志昌邀請大家一同來共襄盛舉、全力支持！
#挺會做事的人
#您的一票超關鍵
#立委投1號蔡其昌
#總統投3號蔡英文
#政黨投14號民主進步黨
#顧海線1314
#幸福有感一生一世
【迎接2020年】
【福鼠招財好運來】
【今晚跨年．明天元旦】
各位親愛的好朋友們，今晚有要到哪裡跨年嗎？
答應志昌要注意自身安全哦！
時間過得很快，已到了歲末年終的日子，志昌滿懷著感恩的心來檢視這一年來的點點滴滴，任期這一年多來，志昌一直都是腳踏實地一步一腳印的在完成鄉親交代的每一件事。
或許不能盡善盡美，但志昌依然會繼續拚，在未來的日子還請各位鄉親多多指教，志昌也會繼續努力拚、繼續衝。
祝各位鄉親在2020新的一年萬事順利！
#志昌一直都在
#元旦快樂
#2020台灣要贏
#答應志昌1/11一定要去投票
#立委1號蔡其昌
#總統3號蔡英文
#政黨14民進黨
#顧海線1314
#幸福有感一生一世
【祝大家聖誕節快樂】
【志昌收到聖誕老公公送的神秘禮物？】
【快來看看是什麼！】
【片尾有小驚喜】
今年的聖誕節雖然沒有冷，但暖暖的氣氛也讓人覺得很暖心。
不管今年是跟朋友過、家人過、工作過、或是跟毛小孩一起過，都希望大家有一個暖心的聖誕節！
而
志昌今年沒當聖誕老公公(?)
也沒當麋鹿(?)
甚至竟然收到聖誕老公公送的小禮物！？
這是怎麼一回事呢？
大家快點開影片看完吧！
【片尾有志昌要送給大家的彩蛋】
【努力找一下是什麼！】
【再留言告訴志昌可不可愛】
最後，祝福大家聖誕節快樂！
不要忘記1/11要去投票哦！
#讓好的人繼續連任
#挺會做事的人
#您的一票超關鍵
#立委投1號蔡其昌
#總統投3號蔡英文
#政黨投14號民主進步黨
#顧海線1314
#幸福有感一生一世
在台灣環島是每個人一生至少要完成一次的夢想✌🏻 尤其是跟著孩子一起的話更有感覺❤️ 畢竟孩子的好奇感跟對每一件事的反應很不一樣，旅途中會有更多驚喜。
我們這次決定全家四口一起環島前，老婆先做了不少準備把飯店訂好。我負責規劃路線跟找好玩的地方🚗 而且最有趣的是我很用心記錄每一個時刻，把所有地方變成一支影片。再加上影片有英文跟土耳其話的字幕，很想要把台灣多介紹給海外的朋友。
14 天內我們玩的很開心，也因為孩子的關係還蠻常崩潰😄 不過不管怎樣一切都值得。每天在不同的地方起床，每天期待新的發現都是無價的。而且環島過程中我有許多新想法❤️
希望大家喜歡我們環島系列，第一集是宜蘭🚗 有梅花鹿、鴨子、搭船、釣蝦等等！看完之後請幫我分享出去，一起把台灣推廣給更多人認識🇹🇼
#吳鳳家環島 #台灣女婿 #親子旅行
FOLLOW 吳鳳 Rifat：
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在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點；如果你也想要每天都有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。
在工作跟生活當中，我們難免會遇到一些辛苦的時刻，可能是工作量突然的增加，或者是情緒上有點負擔。
那在這種狀況底下，我最常聽到很多朋友會這麼說，我「ㄍㄧㄣ一下」就過去了，感覺起來「ㄍㄧㄣ一下」彷彿是一種美德；而且呢，這個行為可能身旁的人還會跟你加油打氣，跟你說go go go這樣子！
可是呢，跟我熟悉的朋友就會知道，我很少要別人「ㄍㄧㄣ一下」，因為我自己也很少用這樣子所謂的「ㄍㄧㄣ一下」的概念，去面對很多的困難。
「ㄍㄧㄣ一下」如果回到我自己的專業裡面，我會說它是一種用意志力動員的方式，來面對解決問題。
其實呢，意志力在本質上是一件很不可靠的事情，你回到自己的生活經驗裡面去想哦，當你要靠意志力告訴自己控制飲食、減肥，用意志力來讓自己養成好習慣、去除壞習慣，有哪一次真的得到長遠的成功？
就以減肥來說的話，有很多人可以用意志力，幫助自己控制飲食一段時間，可是等到自己意志力崩潰之後，後面往往會造成報復性的吃得更多，然後讓自己的生活習慣更糟糕。
所以呢，一想到這裡，有很多人就會開始覺得很沮喪跟挫折，彷彿人生拿自己一點辦法都沒有，因為意志力也不可靠啊，那到底該怎麼辦？
然而很矛盾的地方是，你仍然可以認識很多朋友，他可以在一定的時間裡面完成很多事，他綜觀自己的人生，他可以過得比一般人幸福跟圓滿。
他們的關鍵又在哪裡？難道他們不會遇到那些辛苦的時刻，不會遇到那些情緒的低潮，或者是客觀的困難嗎？
事實上，老天爺是公平的，你會遇到的所有問題，他們也會遇到，就如同我也會遇到一樣，那我們是靠什麼呢？我們不是靠意志力，我們靠的是一個很簡單的概念，兩個字叫做「習慣」。
其實呢，根據倫敦大學的研究它告訴我們哦，我們要養成一個習慣，大概需要花66天，坊間我們聽過一個說法，叫做21天能夠養成一個習慣，這其實是不太正確的。
在嚴謹的學術研究裡面，一個習慣要成為我們的信念和行為的系統，它是需要更長的一段時間；然而習慣的建立，當然不是沒頭沒腦的，逼迫自己去做一件事或不做一件事，然後ㄍㄧㄣ到超過66天就可以了。
其實習慣的建立，它背後有一個很重要的部分，就是它有沒有跟你這一個人內在的一些「動機」去做一些緊密的結合。
講個例子吧，大家可能都聽過「菲爾．普斯」，他是一個世界游泳的冠軍。
他在游泳這個領域，達成了幾乎是前無古人的成就；但是他小時候被診斷出有注意力缺失，俗稱的過動症。
他的幼稚園老師跟她的母親說，菲爾普斯都坐立難安，沒辦法安靜下來，很抱歉你的兒子完全沒有辦法能夠集中精神、集中精力。
可是這樣的菲爾普斯，他創造了一個又一個的世界紀錄，而且更有趣的是他的游泳教練，稱讚菲爾普斯的成功關鍵，就是他的專注力。
菲爾普斯從14歲開始，一直到參加2008年的北京奧運會這一段時間哦，他堅持每周訓練7天，他每天在水裡面的時間有6個小時，從不間斷；他把自己的所有的精力跟注意力，都給了游泳這件事情。
而這樣的一個習慣，讓他在游泳池裡面找到了自己的天空，而且取得非凡的成就；所以你看哦，自律它本身並不能建立在一種自我強迫，而是要能夠找到每一個人真的值得他投入，或者是適合他投入的一個地方。
就以我自己為例子，很多朋友都問我，你是怎麼樣能夠堅持「一天聽一點」，每天都有這樣的產出？如果你覺得我是靠意志力用ㄍㄧㄣ的，事實上ㄍㄧㄣ不了多久。
我從2016年的12月19號，一直到現在，ㄍㄧㄣ真的能ㄍㄧㄣ得了，現在是2020年，ㄍㄧㄣ得了這麼多年嗎？
事實上，我只是把這件事情養成一個習慣，而這個習慣的背後，是因為我本身愛做這件事啊！
因為我本身愛做這件事啊，我有個很重要的核心信念，那就是如果我每天都有一些閱讀，我每天都有一些前進，都有一些想法跟感悟，那我何不把這些東西把它錄下來，分享給有緣的朋友呢？
然而當我開始有這個念頭，並且一步一步的去建立這個習慣的時候，其實我每天的所見、所聞、所思、所想，所有的閱讀，所有的資訊吸收，都會變成我的養分。
如果今天我讀到了書上一段很有感的文字，我就會用很快的方式，把它記錄下來，並且把它整理出我對於他的一些想法，和可以分享給你的東西。
就是因為這樣的一個習慣的建立，所以這麼多年的時間裡面，我仍然有我自己私人狀況的低潮，仍然有我工作的忙碌；甚至於有身體狀況的起伏，可是我仍然可以風雨無阻的讓你「一天聽一點」。
所以你說真正的關鍵，能夠靠ㄍㄧㄣ的嗎？還是必須回到自己的身上，去釐清什麼事情是真正有意義，而且可以發揮的地方？
這其實就是我在線上課程【過好人生學】裡面談到的，叫做「創造意義的能力」。
有些生命的意義，可能需要你透過一段時間的生命和歷練，你才會發現；就像我做「一天聽一點」。
然而有些生命的意義，可能你就會在早年看到你的天分，你可以投入的地方，就像是菲爾．普斯。
然而在你身上，無論你是哪一種，我覺得有一個東西很重要，尤其是會聽我內容的朋友都已經是成年人了，叫做開始為自己負責吧！
如果你覺得你在過去錯過了一些機會，你去抱怨、你去怨懟，你覺得父母親沒有給你好的培養，這其實真的都在推卸責任。
現在你是成年人了，你可以為自己好好的覺察、好好的觀察，你到底做什麼事情會帶給你深刻的滿足感？然而這是一個探索的過程，或許學習會帶給你很重要，也很關鍵的幫助。
所以也因為這樣子，【過好人生學】從即日起到6月12號的晚上12點，也就是明天晚上12點止哦，我們有一個季節限定的優惠。
在這段時間裡面你只需要花1413，這一門課就會一世一生的陪伴你，一起在生命裡面找到你自己的意義。你加入了嗎？歡迎你的加入，
也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只需要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，並且也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【過好人生學】，把握1413的季節限定優惠，相關的連結，在我們影片說明裡都有。
期待你的加入，也期待你透過學習後的體會和發現，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
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另外呢，為了服務更多我們在世界各地的聽眾啊，我們現在的內容也進駐了「喜馬拉雅」的服務。
在APP store或者是Google play裡面，搜尋「himalaya，h、i、 m、a、l、a、y、a」，你就可以下載這個APP，並且在裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，同樣的可以訂閱收聽我們。
如果你是一個工作認真做事負責的人，你可能會很善用你的待辦事項的記錄，把你每天要做的事情去把它列下來；然後呢，當你做完之後去打勾。
可是你也可能碰過這樣的困境，就是隨著待辦事項的清單越來越長，你覺得壓力越來越大，效率越來越低。
你每天都非常的忙，但是你卻不太知道自己忙了什麼？
甚至於，你可以感覺到你完成了很多事，但是這些事情好像都沒有一個聚焦的效應；也就是說，你會有一種感覺是你「多勞但未必多得」啊！
其實呢，在工作跟效率的管理角度，我們列出待辦事項的清單，它是一個很有用的方法，它可以幫助我們集中注意力。
但是，我們也經常會被這樣的一個方式限制住我們自己，好像我一定要把清單上列出來的每一件事情，都要完成。可在這之前，我們卻沒有充分的思考，為什麼我要做它？或者是我應該做到什麼程度？
然而如果再放的大一點，再深刻一點去想，我們甚至於沒有去思考我們做這一切為的是什麼？
有一種好像不知道從哪裡聽來的概念，叫做「堅持下去就對了，只要我能夠堅持努力，我有一天就能夠得到我想得到的。
就像是一句俗諺說的：「戲棚下坐久了就是你的」，不知道你有沒有這樣的想法哦？可是在這個時代裡面，你戲棚下坐了很久，可能也坐得夠久了，但是你真的有感覺到你要的一切，真的有屬於你的嗎？
其實哦，在我每次面對這種生涯，和工作上面的選擇的時候，我都會遇到很多朋友，他有個毛病叫做「堅持妄想症」。
而堅持妄想症就是我剛剛說的，第一個最明顯的特色，就是他們很辛苦，但他們多勞未必多得！
而第二個他們會有一個想法是，戲棚下坐久了就是自己的；可是呢，他可能沒有得到任何他想要的，但他卻得到了滿身灰塵。
然而如果你聽到這裡，覺得很沮喪的話，我今天當然不是要打擊你、挫折你的哦，我今天是要告訴你一個可能你早就聽過，但是你很有可能沒有認真去深思過的一個概念，叫做「20／80法則」。
在19世紀的時候，有一個學者叫做「帕累托」，他通過計算提出的一個看法，就是世界上20%的人口擁有80%的財富。
而這樣的「28法則」，它也被延伸運用到很多很多領域，當然也包含了所謂的「效率管理」或者是「生涯規劃」。
其實呢，你生涯當中或者在你生命當中80%的成就，往往是那20%的關鍵事物所造成的。
然而我們多數時候，在做任何生涯的決定，或工作的決定之前，我們其實很少被教育，或者是被訓練要充分的思考。
我們總有一種做就對了，但是我們卻沒有先去問清楚，到底做什麼才是那20％的關鍵？
所以這也是我在我自己的線上課程，叫【過好人生學】裡面，強調了一個很重要的一點，就是你的生涯是否能走到你想去的地方，關鍵在於你是否能夠在每一個階段創造出成果？
然而要創造出成果不能靠蠻力，是要靠聚焦的，而且你不只要聚焦，還要「再聚焦」。
就像是哦，我們小時候都玩過，用放大鏡聚焦，然後把紙燒起來這樣的一個實驗；其實關鍵就在「聚焦」。
否則按你把一張紙放在太陽底下，無論是再大的太陽，你曬得再久，你最多會得到一張發黃的紙，你不會得到一張燒起來的紙。
那在聚焦的過程當中，它一定有一個收斂的過程，也就是當你聽完這一段之後，我邀請你回頭看一看，自己的那些待辦事項的清單，你問自己有哪些事情是真正重要的關鍵？
如果這些清單當中，只要確保做一件事情，把它做好做到位，其他的會造成良性循環，或者是正面的延伸效應，那一件事情會是什麼？
你可能會發現，在你的清單裡面，居然沒有哪一件事情，你只是在旁枝末節上面不斷的追趕；但是你沒有問自己，它背後的共同性是什麼？
這其實就讓我想到，賈伯斯在他生前曾經說了一句話，他說：「我們選擇不做的事情，會跟我們選擇去做的事情，是一樣重要的」，甚至於有時候更重要！
那麼你在面對自己的工作事項，或生涯的時候，你的取捨是什麼？我遇到很多人哦，又要安全但是又要有發展性，這兩個概念是在本質上互斥的，因為你要有發展性，你就一定程度的冒險。
但是我也不是鼓勵你盲目的冒險，而是在可控風險，做過風險評估底下的冒險，一個很基本的概念，你的預期報酬跟你的可能風險，本來就是成正比。
盲目的冒險一定是有問題的，但是你完全不冒險，那你又怎麼去看見你生涯的可能性呢？
回頭想一想，你有堅持妄想症嗎？你有一種很奇怪的想法叫做，你只要努力一切就會是你的嗎？
如果你還繼續保持這個想法，我只能說其實你只是很努力而已；而且真的就這樣而已！其他的部分，生命當中的美好或者是生涯的更大的舞台，更好的發展性，可能跟你不太有關係。
所以希望今天的分享，能夠帶給你一些啓示與幫助，更重要的一點是，努力絕對不是問題，但是關鍵在於，你有沒有先聚焦在那最重要的20%，甚至是20%當中的20%呢？
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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幸福有感一生一世 在 [心得] 一生一世觀後感(有雷) - 看板China-Drama 的推薦與評價
看完一陣子了，其實剛看完就覺得心情有些無法平復
主要是覺得這部劇，不看好可惜，看了好無味。
雖然我理解可能是因為，原著裡面的時宜是帶有前世記憶的
所以才會導致一生一世的劇情很多亮點都消失
不過一部劇裡面，唯一的劇情點只有妹妹因為兩個哥哥，所以
決定選擇親哥哥，背刺另外一個哥哥，確實稍微薄弱。
另外，我覺得我這樣說可能會被國超粉攻擊，
但我覺得兩個人的CP感確實不是很多。
我是這樣想：如果要刻劃這一世都是甜甜內容，那不如就把尺度拉大一點
如果床戲因為大陸的尺度無法這麼開，但吻戲也都這麼淺，確實有點食之無味。
雖然，這部戲，同樣是部「很高水準」的戲，包括台詞、剪輯、畫面、服裝
依循周生如故的特色，一樣都很棒，但就像一個塑膠模特穿上華麗的衣服
顯得比較空洞。
我並不是認為他們之間的相處不重要，但確實很多畫面都只有生活的描述，
沒有「情節」的鋪陳；其中很多有張力的角色，包括周(?)風，時宜室友
梅行、甚至周文川，其實都是挺有魅力的角色。
室友的愛情，幾乎完全跳過沒陳述。
周文川的「犯罪」也都淪於「台詞性」的陳述。
稍微可惜。
如果說，有些劇，男二女二、男三女三的情節太水，造成主角的戲分被壓縮
那這部就變成完全在表現男女主的日常，但忽略了劇情的張力。
延續周生如故的情緒，大概看到15集左右，這個能量大概差不多被消耗殆盡了
就是覺得，挺可惜的。
白鹿和國超這兩位這麼有實力的演員，沒有太好的表現機會，整部戲，略微平淡了。
尤其如果這一世的周生辰，要用這麼木訥的科學家來表現，還搭配沒有什麼起伏的劇情
真的會變成就只是打開畫面看兩位主角了，我滿多時候都是放著當背景看過去，
然後看回來還是不會覺得跟不上QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.176.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/China-Drama/M.1633800712.A.16F.html
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