牛年祝福大家力大如牛健壯如牛🐂🐃🐄🧧
兩年沒在台灣過年,今年再次因為疫情的關係留在法國,沒關係人在異鄉我們還是要把年過好💪🏻。早早邀請公婆來吃年夜飯,考慮老人家晚上不能吃多、家有挑食鬼不只一隻、還有地方材料短缺的總總緣故,也是準備了讓大家稱讚的3+1台式年夜飯!配了一瓶香檳一瓶紅酒,台式料理跟法國酒也是很match
🧨前菜
萵苣、紅蘿蔔、產地直蝦佐蘋果玉米也就是生菜蘋果蝦鬆
🧨雙主菜
酥炸鱈魚佐糖醬醋醬佐甜椒洋蔥也就是糖醋魚
糯米豬肉季節蔬菜丸子佐台式醬油法式芥末醬也就是珍珠丸子
🧨甜點
炸椰來椰旺椰汁黑糖紅豆年糕佐哈根大隻冰淇淋
今日亮點是珍珠丸子,配上學港式飲茶的醬油芥末,老天鵝,往後要常常做了,我們家的法國人們都很喜歡❤️。雖然我想要的是桌子擺不下的年夜飯,但我用做夢的比較快!這樣3+1也算是營養很均衡又不暴食的一頓飯,該有的年菜吉祥話我也有一一解釋給法國人們聽,公婆非常非常的開心,因為媳婦有用心對待,我的父母不在身邊,先生的父母我愛屋及烏了!
飯後意思意思發了一個紅包給屁亞,你們就看看圖中見錢眼開搭配資本主義微笑的孩紙吧!她說她要全部拿去買糖果,擁有十歐像擁有全世界的屁亞。
同場加映今早空腹做的蛋餃,果真是蛋餃欸!這樣兩盤用了12個蛋🥚。還有我還找到時間用奇異筆寫了小春聯增加氣氛(好久沒寫中文醜醜)。
#儀式感還是要顧一下
#希望屁亞也有像我一樣的年節回憶
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,390的網紅林林夫妻,也在其Youtube影片中提到,年菜吉祥話大PK 過年吃個好吉利 每道年菜都有專屬的吉祥話 #夫妻擂台 #過年就是要來個PK賽 #2019新年快樂 吉祥話看這: https://lingmami.com/blog/post/year-dish-blessings 馬上就要除夕吃年夜飯囉!你知道每道年菜都有專屬的吉祥話嗎?身為...
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年菜吉祥話 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的精選貼文
【不想年後忙著剷肥肉!下集】
從年菜吉祥話準備過年水果!
🧧事事如意🧧
產季水果的柿子含有豐富的多酚類物質,
具有抵抗發炎反應、抑制脂肪吸收的效果,
可適度調節過年大魚大肉飲食帶來的負擔。
不過柿子單寧酸含量高,
建議一次一顆為適量,
避免攝取過多造成胃脹氣或肚子痛症狀,並避免空腹食用。
🧧大吉大利、年年好🧧
橘子跟帶皮吃的綠棗子,
都屬於維生素C較高的水果,
一顆橘子或兩個棗子就可獲得一天所需的維生素C量,
有助清除自由基、抵禦病毒入侵,提升免疫力過好年。
因橘子含酸性成分,綠棗則具有高纖特性,
最好安排在餐後食用,以免反對腸胃造成刺激。
根據國健署統計,過年期間大約會有四成民眾變胖,
而且平均增加將近兩公斤呢!
年後變胖記得速速瘦回,快肥也快瘦,
千萬不要輕忽這些肥肉,留久了就是你的囉!
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全文閱讀👇
《不想年後忙著剷肥肉!這樣吃,神清氣爽健康好過年》
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延伸閱讀👇
《新鮮、乾燥,營養成分大不同!食用柿子的好處與禁忌》
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年菜吉祥話 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最讚貼文
【不想年後忙著剷肥肉!中集】
從年菜吉祥話著手準備年菜吧!
同時不免俗地來點飲食小叮嚀,
開心吃喝之餘可別多了不必要的負擔。
🧧呷雞乎你起家🧧
雞肉也是很好的動物蛋白質來源,
烤雞能將油脂逼出,去皮後熱量更低。
吃不完的雞肉下一餐剝成絲狀,
加入小黃瓜、燙豆芽菜、生包白菜切絲、熟豆干絲做涼拌菜,
就是一道能讓腸胃暫時喘口氣的輕食料理。
🧧好彩頭🧧
因節慶引起的腸胃不適症狀,
多和高脂、高蛋白、低纖的飲食脫不了關係,
而當季盛產的白蘿蔔味甜又含有膳食纖維,
可促進腸胃蠕動;
也富含天然的消化酵素,能讓腸胃維持正常機能。
🧧長命百歲🧧
俗稱長年菜的大芥菜富含纖維、維生素C含量高,
能降火氣又有助預防便秘。
此外也是高鉀食材,用來煮湯食用有利於獲取鉀質,
排除過年吃太鹹或零食所帶來的高鈉水腫狀態。
豐富維生素A加點油脂一起攝取更容易消化吸收,
像是和雞鴨等肉類煮湯,
將平日因頻繁使用電腦、3C產品耗損的營養補充回來,
維護眼睛和皮膚的健康。
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全文閱讀👇
《不想年後忙著剷肥肉!這樣吃,神清氣爽健康好過年》
https://reurl.cc/WErY39
年菜吉祥話 在 林林夫妻 Youtube 的最佳貼文
年菜吉祥話大PK 過年吃個好吉利 每道年菜都有專屬的吉祥話
#夫妻擂台
#過年就是要來個PK賽
#2019新年快樂
吉祥話看這: https://lingmami.com/blog/post/year-dish-blessings
馬上就要除夕吃年夜飯囉!你知道每道年菜都有專屬的吉祥話嗎?身為「吉祥話小王子」的卡爾要來向Ling小姐下戰帖,來看看她到底能不能通過這大吉大利的考驗吧!
#哼哼代誌才不是憨人所想的那麼簡單勒
#誰答腔我就說誰
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過年系列:
吉祥話大集:https://youtu.be/7PP69EvYdi8
立體春字:https://youtu.be/IugLb4C9IzA
五行發糕:https://youtu.be/nsk98bA4nyk
紅豆年糕:https://youtu.be/p4WTY66IN18
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