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一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣
為什麼 #吳伯雄、#施振榮、#胡志強、#張艾嘉 等各界名人，他們都在練「平甩功」🔎？究竟這個看起來平凡無奇，小孩、老人都能做的「運動」有什麼神奇魅力、驚人功效？可以風靡全世界🤔？
百病皆因氣逆，把氣練通，就是健康的真正關鍵。李鳳山師父獨創的 #平甩功 出自易筋經與太極拳👊，能讓氣血達四肢末梢，排出不潔之氣。使全身氣脈暢通、筋骨鬆開、全身靈活有彈性！
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(任何時刻，開心幸福過每一天)
車子一個多月沒開過，發動後，去四周繞了一圈，五分鐘後，又停回車庫！三級警戒期間，不僅不敢搭高鐵，連自己車也不用，盡量「遠距作業」，遠離人群接觸！
家中腳踏車，靜靜冷落在旁。每天公務之後，靜坐吐納、原地練平甩功，師父說「練功多久，就享受多久！」疫情中，更要開開心心過每一天、每一秒！
健康活著，就是無上幸福！
警戒中，感恩來時路，能暢快旅遊時，有緊抓當下。全家大小出遊，包括在挪威國旗前，開心入鏡！不論有無疫情，永遠活在當下，感謝神！
20210526。美好餐桌
到家先練10分鐘平甩功熱身，再完成本日功課—深蹲跳50下+lunge50下 ，明天肯定腿殘@@
乾煎松阪豬。
花花阿姨原味香腸。
淺漬小黃瓜和南瓜。
蒜香高麗菜小白菜。
收到上週訂的sou sou ，一萬日幣免運、免關稅，挺超值的。明天要穿新衣服嗎？
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0:00 照顧媽媽教會我的人生必修課∣金馬影后 楊貴媚
0:48 別想到媽媽這一躺就是10年
6:04 我也是因為這樣轉換成自已的方式，才可以順利過好照顧者的每一天
10:46 10年來媽媽沒有褥瘡也沒有尿布疹，連護士都不相信
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受訪者封面照片由伯爵珠寶提供
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0:31 創立梅門的原由
1:57 平甩養生法的由來
3:55 練氣不可缺的三種氣
4:55 練氣功有速成法嗎？
6:09 坐式平甩養生法示範
11:13 標準平甩養生法示範
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#平甩功 #李鳳山 #梅門
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0:23 氣是什麼？每個人都有嗎？
0:52 從中醫觀點看氣功的保健效果
2:12 氣功人人都可以練嗎？
2:50 每個人都能感受到氣嗎？
3:15 推薦的入門功法
4:07 氣功對癌症與慢性病患者的好處
5:10 氣功是一種態度、生活模式
6:20 簡易蹲馬步示範
7:49 五禽之戲熊經動作示範
9:01 梳頭擦耳動作示範
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