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最後招集！

新手百岳班來到第三期，這次與ODC（outdoor cafe）討論了很久，在考慮要帶大家去哪座山好，最後，我們還是希望能以培養新手體能的目標為主！

在政府開放山林的政策之下，相信會有越來越多的人想要感受高山的魅力，但登山畢竟是有風險的戶外運動，提升自己的體能以及學習戶外知識是很重要的第一步，新手百岳班就是以這為目標！
為期三個月的課程，肌力與心肺為訓練主題，一週兩次從基礎開始，核心、肌力、協調、平衡、有氧，強化你的身體也強化你的心智。
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週一 21：00-21：50
週三 21：00-21：50
一週一次/$2200（一個月
一週兩次/$3800（一個月
（課程是三個月為週期，上述費用不包含登山行程）
上課地點在 CrossFit Loga （和平東路二段）
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三月期中考試可選擇一日郊山或志佳陽行程，目的為學習打包、戶外野炊、搭帳篷、繩結教學。
五月初期末考試為兩天一夜百岳，也是驗收學習成果。
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如有課程相關問題或報名新手百岳班，歡迎私訊跟我聯絡。
#新手百岳

新手百岳班來到第三期，這次與ODC（outdoor cafe）討論了很久，在考慮要帶大家去哪座山好，最後，我們還是希望能以培養新手體能的目標為主！

在政府開放山林的政策之下，相信會有越來越多的人想要感受高山的魅力，但登山畢竟是有風險的戶外運動，提升自己的體能以及學習戶外知識是很重要的第一步，新手百岳班就是以這為目標！
為期三個月的課程，肌力與心肺為訓練主題，一週兩次從基礎開始，核心、肌力、協調、平衡、有氧，強化你的身體也強化你的心智。
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週一 21：00-21：50
週三 21：00-21：50
一週一次/$2200
一週兩次/$3800
（課程是三個月為週期，上述費用不包含登山行程）
上課地點在 CrossFit Loga （和平東路二段）
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三月期中考試可選擇一日郊山或志佳陽行程，目的為學習打包、戶外野炊、搭帳篷、繩結教學。
五月初期末考試為兩天一夜百岳，也是驗收學習成果。
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如有課程相關問題或報名新手百岳班，歡迎私訊跟我聯絡。
#新手百岳班 #mountainsarecalling #親近山林 #adventure #bestrong #lovingearth #ODC #outdoorcafe @ CrossFit LOGA 綜合體能空間

一分鐘學會露營必備的營繩結。
- 營繩調節片到最短還是太長
- 營繩要綁樹卻無法拉緊

營繩結專治以上的症狀

Facebook:
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Email:
campfire20180312@gmail.com

一片天幕，可以有各種搭法，符合各種需要，可以單獨遮陽擋雨使用，可以連接帳棚使用，或者搭配蚊帳變身為夏天的帳棚，登山隨身攜帶，遇到緊急狀況可以當做一個遮蔽帳，抵擋寒風與暴雨。

這次詳細的介紹幾種天幕的變化搭法，可以滿足大部分的情境取需求，還有最實用的營繩結教學與營繩收納。

本次搭設的是台灣品牌TiiTEnT，台灣製造的640g輕量天幕，可以依據需求字型搭配營繩、調節片與營柱，採用30D矽膠塗附材質，有別於210D材質的常用天幕，重量輕量，適合登山，野營使用，每一邊有五個扣點，依據需求變化固定，可以有各種變形搭法。

如果你喜歡我的影片，可以在下方留言，我們會在7/20送出營火部落貼紙一套兩張，每一個社團、頁面都送一套喔。

產品連結：
私訊 "TiiTEnT 輕量天幕" 到 https://m.me/CampfireTW


本次拍攝工具：
Canon 77D
Canon 10-18 F4.5~5.6 IS 廣角鏡頭
Rode video Micro麥克風
Momax TRIPOD HERO 輕量腳架

剪輯設備：
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)


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