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一位帕金森氏症患者給我的啟發！
將近4年前，
一位被診斷帕金森氏症的男性患者，
因為吃藥的副作用，
加上手抖以及運動越來越不方便，
來找我調理的時候，
我一直專注在他很糟糕的腸道生理，
一直幫他重建腸道的正常菌叢，
當時這位先生還問我：
我的問題是在腦袋瓜裡面，劉醫師怎麼一直從我的腸道來調理呢？
其實現在的證據越來越明顯，
腸子跟腦袋瓜之間有一個連線，
腸道的毒素以及不好的發炎物質會順著這個神經，
一般我們認為是迷走神經，
向上傳到腦部，
造成腦部組織不同區域的退化、發炎、疾病。
當然這位先生也因為身體的汞濃度過高，
我也幫他做排汞的療程，
居然四個月之後，
他的手抖改善了一半以上，
這也讓他恢復了信心，
願意重拾他喜歡的社交生活。
現在科學家也已經證實了我的想法，
腸子真的太重要了，
各位粉絲常聽我講一句話，
「若要抗衰老，腸道先不老」。
要多吃蔬菜以及適當的水果，
補充優質的益生菌，
（不要再私訊問劉醫生是用什麼益生菌啊？我的書籍後面都有我給患者使用益生菌的資訊，給大家參考。）
祝大家有美好的腸道健康！
九月又是瘋狂學習的月份。
Donna今天去參加了「舒緩壓力與改善睡眠的保健食品」研討會，今天談到了「GABA」、「蘆筍萃取物」、「ω-3脂肪酸」、「益生菌」，其中前兩個是比較新的原料，而後兩個則是舊原料但有新發現 (其實DHA可以改善憂鬱和認知功能已經不新了)。
分享今天學習到的心得：
一、GABA
GABA有助於紓壓放鬆，可以改善因壓力造成的失眠，但若失眠是非壓力的其他因素造成則沒有效果，因為GABA是促進正常睡眠而不是調節睡眠。而GABA對於運動員的好處也不少，改善睡眠品質後，疲勞可以加快排除，並且可以提升專注力 (尤其是高爾夫球)，以及可以促進肌肉合成。阻力訓練後補充乳清蛋白+GABA，其增肌效果會比單純只補充乳清來得更好 (日本體育大學教授剛做出來的最新研究結果，尚未發表)。
二、蘆筍萃取物
可以提升熱休克蛋白HSP70的mRNA表現，有助於改善睡眠及腦部功能。
三、益生菌
益生菌有助於改善神經和精神疾病的研究越來越多，包含了腸躁症、憂鬱症、帕金森氏症、妥瑞氏症、自閉症 (陽明大學教授最新研究結果，尚未發表)。教授是使用自己篩出來的菌株，研究結果是否能應用在其他益生菌產品上，這就不一定了。
四、日本已經在努力三年後的東京奧運了
日本體育大學的杉田正明教授分享他們如何照顧選手，日本是全世界唯一一個國家分析選手汗水成分，然後給予選手客製化的運動補給配方，因為每個選手的汗水成分差異相當大，藉由汗水分析可以補足每個選手運動時的弱點。台灣運動營養界也可以學習，台灣選手加油啊！
另外，給予日本選手問卷調查，日本選手最重視的前四名是：均衡營養、充足睡眠、疲勞恢復、抗壓，77%的選手最重視的都是「均衡營養」啊！那台灣的選手都吃什麼呢？？？台灣選手還有很大的改善空間，「運動營養師」真的很重要啊！ 「運動營養師」可以幫助選手得到更好的成績！但這是要有「國家高考營養師證照」的營養師且有鑽研運動營養的才是，一般考取國外運動營養證照的不一定是營養師喔！
題外話，今天遇到保健食品同業的朋友，他說：「妳的新產品原料真的都用超好，而且賣得很便宜，我看了都很想買」，嗯，果然內行人一看就知道！
讓同業都忍不住要買的就是它【晶漾99】，9/30前預購有八折優惠喔 👉 http://donnadiet.com/products/bright99
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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