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關於 希望早上爬的起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在希望早上爬的起來這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 終於！！明天真的要回去上學了🤣🤣🤣 其實上週就開學了，但實在捨不得（⁉️）然後就又多放了好幾天假，每天都超充實的！ 來倒數數回來我們做了哪些事情🥰 2/21 參加 寶貝夢工廠 的小小牙醫🦷 啊啊啊啊啊當了小牙醫，希望可以愛上刷牙🪥，這個活動真的好好玩～～我改天詳細介紹下。 2/20去買刮刮樂，恩...
　同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅烙野孩imyeahhi，也在其Youtube影片中提到，"本片於疫情爆發前拍攝，防疫期間，請帶好口罩、勤洗手、減少外出，防疫工作大家一起來。" #Zenfone8 #剛好更好 本集由ASUS Zenfone 8贊助播出 購買連結：https://store.asus.com/tw/category/D5991 第八十八部影片，台灣地圖隨機地點旅遊企劃...

「希望早上爬的起來」的推薦目錄：


希望早上爬的起來 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-02-22 02:51:08 有 67 人按讚
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終於！！明天真的要回去上學了🤣🤣🤣
其實上週就開學了，但實在捨不得（⁉️）然後就又多放了好幾天假，每天都超充實的！

來倒數數回來我們做了哪些事情🥰
2/21 參加 寶貝夢工廠 的小小牙醫🦷 啊啊啊啊啊當了小牙醫，希望可以愛上刷牙🪥，這個活動真的好好玩～～我改天詳細介紹下。

2/20去買刮刮樂，恩尚的刮刮卡初體驗，我買1000元，然後就刮中一千元又再換一張，刮了4張😆 但最後還是沒有中大獎

2/20電影院初體驗！ 去 哈啦影城 的親子電影院🎦，我們看哆啦A夢stand by me 2，恩尚超棒！從頭到尾都很專心！弟弟就不一樣🤪 最後睡著～ ps 我覺得蠻感動的！挺適合孩子跟奶奶去看

2/19 帶姊弟去 樂福銀河鐵道餐廳 大直ATT，做了n次火車，整個非常過癮😆 就是一個邊吃飯也能邊搭火車的地方。

2/18 去朋友家玩～在桃園青埔這邊，啊啊啊啊啊她們家有非常多車子，大的小的各種軌道都有！！還有人可以坐上去的火車！！結束後大家一起續攤 台灣高鐵 的探索館，這邊也超讚，還能模擬的列車長開高鐵～很酷！（這邊需要預約唷）

2/16又再訪 白目爸爸v.s搞怪媽媽 夫妻成長日記的家～～～這天寶麻做午餐給我們吃，然後恩尚玩到不肯出來，哭倒在寶麻家～～～

謝謝大家看完我的流水帳🤣🤣🤣 這幾天真的瘋狂安排活動把握最後的放假時光！非常充實也非常燒錢🔥！明天，就可以送回去學校了😂😂😂

#希望早上爬的起來
#結果上幾天又要放假

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希望早上爬的起來 在 昕思錄 昕穎Sydney思穎Elena Facebook 的精選貼文

昕思錄 昕穎Sydney思穎Elena By 昕思錄 昕穎Sydney思穎Elena

2018-02-20 19:48:18 有 182 人按讚
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#這是什麼鬼😂😂😂
祝各位大大恭喜發財💰💰💰
剛才整理紅包時,發現這個紅包袋
真的超搞笑的啦！！
#中秋節快樂🌝🌝🌝
#到底是誰給的啦！😅😅😅
#明天開學這不是真的這不是真的
#每天都睡到自然醒希望早上爬的起來😭😭😭
Sydney Elena Sydney Lee Elena Lee 傅裔惟 饅頭賢

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昕思錄 昕穎Sydney思穎Elena

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大家好*^O^*這是姐妹唯一專頁喔！ 姐姐Sydney，妹妹Elena的專頁，由我們姐妹?
4101 followers 3914 likes "https://www.facebook.com/sydney1015elena0817/"
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希望早上爬的起來 在 烙野孩imyeahhi Youtube 的最讚貼文

烙野孩imyeahhi By 烙野孩imyeahhi

2021-05-21 18:30:00 有 191,637 人看過 有 1,547 人喜歡
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"本片於疫情爆發前拍攝，防疫期間，請帶好口罩、勤洗手、減少外出，防疫工作大家一起來。"

#Zenfone8 #剛好更好
本集由ASUS Zenfone 8贊助播出
購買連結：https://store.asus.com/tw/category/D5991

第八十八部影片，台灣地圖隨機地點旅遊企劃，花蓮縣玉里鎮
拍攝於2021.05.08-09

烙野孩FB粉專：https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG：https://www.instagram.com/im_yeah_hi/

這次，要做一件刺激的事-隨機地圖旅行！

想過要拍這種企劃很久了，這次就來執行吧！特別買了比較大張的地圖，地點要能更精確一點，希望能真的到達我們隨機打到的點位，不是只到那個縣市附近。

打地圖的過程只拍一次，一鏡到底，最後打到了”石公瀑布”......
這到底是哪啊？！聽都沒聽過！

後來查了一下，石公瀑布就是鐵份瀑布，但還是沒聽過。鄰近玉里鎮，附近還有很喜歡的溫泉-安通溫泉，剛好沒泡過，真是太棒了，這次可以泡到了，在加上一樣沒吃過的玉里臭豆腐，這行程真是太讓人期待，地點太剛好了。

這次出門沒有特別找住宿，吃的喝的也是到了再說，不要準備太多，讓旅程多一點驚喜！

花蓮縣玉里鎮，離我們住的高雄有很長一段距離，早早就出發，從楓港往東，經南迴公路到達台東，呼～在新景點台九遇到愛休息，這裡最近做了一點裝置藝術，長長的礫石海岸很適合拍照，海浪打在石頭上滾動的聲音特別好聽，與沙岸是不一樣的感覺。拿出Zenfone 8，把一望無際的海岸錄起來，使用Zenfone 8的8K錄影錄了一段，再用4K60p測試防手震，故意跳動一下，防震很夠，一般步行錄影沒有問題，最後幫Amber拍了幾張照，廣角功能可以把後面的海都拍進去，構圖美多了～

繼續往花蓮移動，但......我們還沒有找住的地方！！！隨機找了一個鄰近的露營區-東豐露營區，很順利有位置，老闆娘也很客氣，殊不知這是晚上恐怖的開始XD

終於，下午3點到達了露營區，嗯......一個人都沒有，有一種會包場的預感，不管了，先搭帳再說，營區廁所算乾淨，熱水是投幣式的，水電都充足，有好多個三角屋頂高架木棧板，可以遮陽又通風，Amber一手拿著輕巧的Zenfone 8紀錄，一邊幫忙搭帳棚，很快的，晚上的家已完成，去吃期待已久的臭豆腐吧！

橋頭臭豆腐，這是第一次吃，完全顛覆我們兩個想像，一開始看到一大盤，又塞了蘿蔔絲、泡菜，看起來很擠，真的會好吃嗎？一口咬下，外酥內嫩，皮薄，會酥，豆腐本身最厲害，湯汁非常多，不會過鹹，口感軟嫩，不會膩，是很好吃的臭豆腐，跟平常吃到的都不一樣，大家有機會記得來試試，人多，會需要排一下隊哦～

吃完點心，傍晚天氣慢慢變涼了，前往安通溫泉泡湯剛剛好，這是第二次來到這裡，前一次來是夏天，並沒有下去泡溫泉。安通溫泉區，一下車就能聞到溫泉味，溪邊的水也是溫熱的，溪畔有做三個公有的溫泉池，很大。

當地人的默契是在中間池淋浴，沖洗乾淨後，到旁邊兩池泡湯。溫泉出水口達60度左右，無法直接浸泡，要放涼，在地人很聰明，會接上蓮蓬頭，讓水與空氣接觸降溫，續下來的水就可以直接泡了，在用Zenfone 8錄影的時候，Amber直接開水，淋了我一身，還好手機有防水，影響不大。這一次泡到安通溫泉的感覺非常棒，以後經過還要再來。依當天的經驗，傍晚到天黑前，在地人多，入夜後外地遊客比較多。

晚上，回到玉里市區，簡單吃個飯，時間還早，隨機找了一間店，吃吃點點，喝茶小酌，沒想到隨機找的店，會是讓我們為之驚艷的地方，外觀看起來普普通通的老房子，老闆有一隻老柴犬，這裡是寵物友善的空間，Allen要開車，點了一杯薄荷茶，Amber點了一杯小酒，再一個鬆餅，每一樣都有老闆的手藝，不是在外面店家點的到的東西，加了海鹽的甜點鬆餅，鹹甜鹹甜的滋味特別好吃，鬆餅也扎實，嗯～推薦給大家。

晚了，回到營區，真的一個人都沒有！一個人都沒有！是連營主也不在的一個人都沒有！

暗矇矇的，自己開了4盞燈，加上帳棚的串燈，溫馨了一點，可以來睡了，明天還要去瀑布。睡前看一下手機電量，還不錯，Zenfone 8用了一整天，拍照、錄影加導航，電力還有10％呢！

結果！這裡的蚊子超勤奮，工時超長，到半夜3點還在加班，大概半夜3點到早上7點沒有蚊子，我們也大概只睡了這個時間。

帳棚收好，前往鐵份瀑布，也是我們地圖打到的地方。要到鐵份瀑布的路不難，停車的地方以前是露營區，現在沒人管了，停車空間大。下車走10分鐘就到瀑布了，途中要攀過一個小小的攔沙壩，Allen拿著Zenfone 8邊錄邊爬，輕巧的機身單手可以掌握，很適合戶外活動使用。攀過攔沙壩後，到達瀑布，比想像中還要高大，可惜現在是枯水期，水少、流動慢，夏天豐水期來，會是很漂亮的一個地方，期待下一次豐水期來這裡玩～

隨機旅行很有趣，不做過多的準備，調整心情，是一整遇到什麼就接受什麼的心情，用這種方式出去玩，去約會，是不一樣的感覺，可能夠接觸到跟平常出遊，不一樣的人事物。如果不是這樣，我可能很久以後才會前往玉里，可能不會到鐵份瀑布這個祕境，更找不到這樣一個特別的小酒管。


特別的旅行，希望大家也喜歡

山裡的狀況也每年都不一樣，出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。


台九遇到愛(台九420k)
：https://goo.gl/maps/Rp8eH9bJZjpBNqph6
東豐露營區：https://goo.gl/maps/atgSNinF5fnDetJf6
玉里橋頭臭豆腐：https://goo.gl/maps/Ch2xfb3UNh8GubW87
安通溫泉(公有池)：https://goo.gl/maps/GB5GVpSzp47DWtfA6
玉里橋頭麵：https://goo.gl/maps/8K8zMrqcie7o3pMF7
Our老房子咖啡屋（木職人工作坊、甜點烘焙在後方吧台）寵物友善：https://goo.gl/maps/qxiGAzY3cF9zUbLg8
鐵份瀑布(停車處)：https://goo.gl/maps/dsdE8mgBbs5vgbhN8


#Taiwan#台灣#玉里
#溫泉#hotspring#瀑布#waterfall
#Outdoor#戶外#旅遊
#烙野孩#imyeahhi

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烙野孩imyeahhi

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Allen ＆ Amber 的生活雜記 大家都能到的一日遊祕境 找露營區、野溪溫泉、瀑布 聊生活、感情、裝備介紹 大家都能快樂享受生活 擁抱自然
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希望早上爬的起來 在 YNYN ALLISON Youtube 的最佳解答

YNYN ALLISON By YNYN ALLISON

2021-02-09 20:59:53 有 12,714 人看過 有 251 人喜歡
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#Lancome​ #蘭蔻​ #24H美分美秒超持久​ #水潤超服貼​ #控油不暗沉​

此影片為蘭蔻的合作影片
這次在影片中呈現的是
零粉感超持久粉底液（我的色號O-01）
以及
超極光精華水粉餅
這兩樣的組合真的非常強大🥺
從試用到決定和大家分享每一次使用都覺得真的很滿意～（真的好喜歡！）

零粉感超持久粉底液聞名已久
最喜歡的莫過於看起來質感很好的微霧奶油肌
是看起來氣質最出眾的那種微霧光澤～
我本身是乾肌
其實很怕使用持久型或霧面的底妝
就是怕很顯粉感或是會有乾紋
不過這瓶上妝一陣子之後和我自己的皮膚完美融合妝感超服貼
既不會死霧一片浮粉感也不會因為太乾大出油
另外
它的質地水潤好推而且遮瑕度也表現得非常優秀
輕輕薄薄一層效果超！好！
立即改善膚色不均 整個人back to live🥳
效果在影片中展露無遺啊～～
用過這麼多底妝的我真的推推推～！

更不用說最後實測卸妝重新上的那part
真是把我大大圈粉！！
原本半信半疑想說這實測也太嚴苛了吧
但是居然真的完美通過零暗沉的考驗
很多底妝常常早上出門美美白白的
可是晚上回家整個就暗了好幾階
實在必須為這瓶零粉感超持久粉底液豎起一根大拇指來～😂
因為它完全就不會暗沉！一整天都很完整持妝！

超極光精華水粉餅
必須說這是我第一次嘗試使用粉餅
因為是乾肌
平常很少用粉定妝 怕太乾
但是這塊真的沒有讓我失望！
取適當用量的粉體上一層
不僅整個妝變更完整
毛孔也隱形了！
而且也一點都不乾！
在粉底液後加上它來定妝真的有一種
啊！
今天的底妝無敵了 的安心感！
（對沒有定妝觀念的我真的如獲至寶😂 ）

感謝這次蘭蔻的邀請
讓我遇見這麼強的底妝產品！
真的真的用心在愛的！！！！
希望能用我的微薄之力讓更多人發現它們的好🥰

最後附上官網的優惠活動
「購買零粉感粉底液或極光水粉底液＋任一底妝產品」就送限量仙女光許願球
仙女光許願球內含日本製仙女光粉撲 *2+ 仙女光粉撲架+ 小黑瓶5ml+ 極光水10ml
（這個仙女光粉撲真的超級好用的，日本製質感很紮實，上妝後底妝更服貼質感UPUP，而且這次只送不賣，所以不要錯過這次活動喔！）

還有加碼送
1.免運
2.新客禮輸入【welcomeonce】贈送首購禮小黑瓶7ml (價值$700)
3.滿3500送 蘭蔻限量化妝包+蘭蔻眼唇卸妝液30ml＋超輕盈UV提亮素顏霜10ml (價值$1,324)

官網購買現在很多優惠～有興趣的朋友你們可以參考看看喔！🖤
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CANON G7X MARKII / FNC PRO

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YNYN ALLISON

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希望早上爬的起來 在 衛詩雅 Michelle Wai Youtube 的最佳貼文

衛詩雅 Michelle Wai By 衛詩雅 Michelle Wai

2020-11-12 20:00:00 有 148,396 人看過 有 3,197 人喜歡
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我係第一次同男仔 Staycation，Archie 你唔準唔記得我㗎 ❣️

#衛詩雅 #MichelleWai #貓Mi日常
#Archie #Staycation #度蜜月 #兩日一夜
Thanks #whongkong #petsarewelcome

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大家都可以一齊測試吓你主人 ?嘅智商 ??
選a : -1 選b : 0 選c : +1

1當你打開一罐貓糧或貓罐頭時，你家的貓咪會做什麼?
a.逃開，然後躲在床底
b.瞄一眼，然後回去繼續打盹
c.立刻衝過來，準備享用美食

2當你拿出一個貓籠或貓包的時候，你家的貓咪會做什麼?
a.快速瞥一眼
b.逃開；若是拿出食物的話，貓咪會再跑回來
c.躲起來，絕不出來

3你家的貓咪會多久一次催你早上起床，去餵牠吃早餐?
a.從來不曾
b.偶爾
c.每天

4你家的貓咪是否曾經只是光是看著主人的動作就學會了一件事情，例如開關燈、開關房門?
a.從來不曾
b.有，只限於簡單的事情，例如打開盒子
c.有，我家的貓咪是神貓，只是看著我的動作就學會很多事情

5如果你每天都在特定的時間回家，貓咪也會刻意等你回家，顯然它會意識到主人有規律性的回家時間?
a.不會
b.會，它常常會在門口歡迎我回家
c.會，只要我進門，它就會在我的腳跟一直催促我幫牠準備食物

6如果食物或是貓玩具，超過你家貓咪可以觸及的範圍，或是被其他東西擋住了它拿不到，你家的貓咪會做什麼?
a.用手去抓個一兩次，當發現徒勞無功後就放棄了
b.不斷用嘴巴或是用爪子去嘗試，嘗試好幾次後才宣告放棄
c.用兩隻爪子去抓，不成功決不罷休

7你家的貓咪喜歡和你玩遊戲嗎?
a.一點也不
b.偶爾
c.經常，特別是有挑戰性的遊戲，例如躲貓貓

8如果你家貓咪看到窗外有一隻鳥兒，它會做什麼?
a.不斷用腦袋撞玻璃，想嘗試去抓到鳥
b.用爪子抓窗戶或是一直喵喵叫，直到主人不得不放下窗簾
c.跑到門邊或窗邊，想盡辦法要主人讓它出去

9當你把貓食盆或是貓砂盆移到別的地方，你家的貓咪須要花多久的時間重新適應新地點?
a.幾個星期
b.幾天
c.一天，或是更少

10當你叫貓咪名字時，它有什麼反應?
a.什麼都沒做
b.朝主人這邊看一下，或是朝主人的方向動動耳朵
c.立刻向主人這邊跑來

11你家的貓咪是否曾經對你買給它的玩具感到厭煩，反而利用窗簾、魚缸、襪子等其它道具來自娛自樂?
a.我家貓咪本來就對玩具沒興趣
b.有時候
c.幾乎每天都會這樣亂搞

12如果曾有客人欺負過你家的貓咪、或是煩過它，你家貓咪會單獨地將那個客人視為敵人，例如只准別人摸它，卻不讓那個客人接近它麼?
a.不會，我家貓咪對誰都一樣
b.它對有些人會比較好，但沒有什麼清楚的理由
c.會!我家貓咪會記仇，而且不會忘記

13你家的貓咪會在你外出時調皮搗蛋嗎?
a.從來不曾
b.偶爾
c.總是

14當你撫摸你家貓咪時，貓咪會讓你知道它想被摸哪裡，以及被摸的時間長短嗎?
a.不會，它只是很放鬆的享受，也不會關心享受的時間長短
b.如果它滿意我的舉動，它會咕嚕咕嚕地叫；
如果它不滿意我的服務，它會發出嘶嘶聲或是喵叫聲以示抗議
c.它會移動身軀好讓我正確的撫摸它想被服務的部位

15當你嘗試去教貓咪一些把戲的時候，你家貓咪會怎麼做?
a.我家貓咪從來不知道我打算教它什麼
b.教過幾次後，我家貓咪就能將把戲上手
c.我家貓咪在一次短短的訓練後就能學會了

16當你家貓咪學會一個把戲後，如果沒有再幫牠複習，一個月之後它還會記得嗎?
a.不太可能
b.可能吧
c.記得

17當你家的貓咪想從你這邊得到什麼的時候，它會怎麼做?
a.咕嚕咕嚕叫個不停
b.喵喵叫的比平時響亮些
c.根據它想要的東西不同，會發出各式各樣的聲音，來區別它的需求

18你家的貓咪會希望主人陪它玩嗎?
a.很少
b.有時候
c.常常

19當貓咪覺得貓砂盆該清理一下的時候，你家的貓咪會怎麼做?
a.在某處固定上廁所，直到主人注意到貓砂盆該清了
b.貓咪會開始把類似容器的當廁所使用，或是故意上在貓砂盆外面
c.貓咪會從貓砂盆離開，然後一直在主人跟前喵喵叫，直到主人清乾淨貓砂盆為止

20當你家貓咪的飯碗是空的，你家的貓咪會怎麼做?
a.在貓爬架上或某處靜坐抗議，直到主人主動餵牠為止
b.跳到主人的腿上一直喵喵叫，直到主人意識到貓咪肚子餓
c.貓咪會主動到放置貓糧的櫃子旁邊，然後提醒你開倉放糧，或者乾脆自己會開門

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衛詩雅 Michelle Wai

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希望早上爬的起來 在 看板Boy-Girl - Re: [心情] 男友非常懶散 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Rustweaver (JOE)
看板Boy-Girl
標題Re: [心情] 男友非常懶散
時間Thu Apr 18 16:35:54 2019

關於睡過頭這問題我也跟妳的男友有一樣的狀況
從國高中開始就是如此
(可能國小就有，但不用趕公車沒有體現出來)
鬧鐘永遠都是用來叫醒家人用的

上了大學更誇張
有一個學期期中考&期末考都睡過頭
還剛好都是考同一科
從此被教授誤會我是針對他...

當兵下部隊也會睡過頭
早上整個寢室都在忙著收東西、摺棉被我也不為所動

出社會上班後也沒有改善
但好在公司很近，常常沒有刷牙洗臉就從床上跳起來衝出門

我也常常被罵沒有責任
但其實我是非常守時的人，跟別人約我一定提早10~15分到達
所以早上遲到這問題我非常自責
但就是改不過來

手機上的鬧鐘是每隔10分鐘響一次的那種
但就是沒用，真的如你所形容男友的那樣
會睡得非常沉，甚至人家直接來搖我的肩膀我也不會馬上就醒過來

久而久之到了要睡覺的時間反而會是種困擾
非常害怕隔天我又沒聽到鬧鐘聲而遲到
家人也不理解，覺得一定是我晚睡才會這樣
也是不斷地說『你就是沒有責任感』

越想睡越睡不著，反而讓睡眠時間延後
可能本來12點能睡著，內心太擔心反而很清醒
變成1點才想睡，慢慢地循環下去反而越來越晚睡

到最後可能只要超過3-4點還睡不著
就索性爬起來不睡了，隔天靠咖啡撐到下班補眠

如此生理上的惡性循環
再加上旁人不理解，也不會想找出問題
只是一昧地指責我是個不負責任的人
到最後我真的是完全失眠，非常痛苦

我本身手腳會冰冷，總覺得一個男生有這問題好像有點娘
這幾年開始看中醫調養身體，慢慢地竟然也改善了我的睡眠問題
不再失眠不說，至少不再像以前那麼誇張睡到像屍體
不敢說完全不會睡過頭，但症況真的改善很多
也算是無心插柳

如果你還願意跟男友溝通，可以試著一起幫助他找出問題
他本身有沒有意願改變不說，光是旁邊有個人一直數落就夠洩氣了
心理以及身裡都會受到影響

將我的狀況與你分享，希望能幫助到你以及男友

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.49.221
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1555576556.A.B35.html
→ kobe8112: 不太明白，都造成人生重大困擾了， 04/18 16:38
我有買過傳統的鬧鐘（鈴聲很大的那種）也沒有用，不知所謂物理喚醒是指？家人叫嗎？
→ kobe8112: 為啥沒嘗試一些具有其他物理喚醒方法的鬧鐘(產品/DIY)? 04/18 16:38
推 chu0309: 謝謝你的分享 04/18 16:39
不客氣
→ missim220: 一樓可有好的產品可以介紹一下？(認真) 04/18 16:42
→ missim220: 不然我只腦補得出來DIY一個鬧鐘響了臉上有水盆掉下來哈 04/18 16:43
→ kobe8112: 現有產品比較好找的大概就電擊手環，概念的話， 04/18 16:47
→ kobe8112: 1.https://www.youtube.com/watch?v=EVzn1pl4nlo 04/18 16:47
→ kobe8112: 2. https://youtu.be/61FaYVGVY_I 04/18 16:48
→ Rustweaver: 我想這也會造成心理上的另一種壓力源，我想誰也不想睡 04/18 16:50
→ Rustweaver: 到一半被電或是潑水，如果睡得小心翼翼，如此一來不是 04/18 16:50
→ Rustweaver: 讓狀況更糟嗎？ 04/18 16:50
→ kobe8112: 糟不糟見仁見智吧?如果是我本人有這種困擾， 04/18 16:53
→ kobe8112: 相較睡過頭影響工作/人際關係，甚或讓自己害怕、不敢睡 04/18 16:53
→ kobe8112: ，我是寧願承受喚醒的驚嚇以換取可以安心睡覺、準時起床 04/18 16:54
→ kobe8112: 不然花錢請鄰居每天早上過來叫我也比睡過頭好 04/18 16:56
→ angelsinging: 我覺得說這種寧可電擊的話真是令人看了覺得很無奈， 04/18 17:00
→ angelsinging: 同理心這種東西很有用，希望你也有 04/18 17:00
→ kobe8112: ...樓上是不是誤會什麼了?你以為我是沒有同理心才說 04/18 17:01
→ kobe8112: 風涼話? 04/18 17:01
→ kobe8112: 還是你想像中的電擊是像AED那種? 04/18 17:01
→ Rustweaver: 應該是說，噪音跟人家拍我/搖我肩膀都還不會馬上醒的 04/18 17:06
→ Rustweaver: 話需要多強的電力能讓我醒來又不會電死之類的XD 04/18 17:06
→ Rustweaver: 人家幫忙也不算根治，我想應該是我體虛導致睡不好/昏 04/18 17:11
→ Rustweaver: 睡，我主要是想表達，這也算是疾病的一種，一昧的責怪 04/18 17:11
→ Rustweaver: 對解決問題沒有幫助 04/18 17:11
→ kobe8112: 這...我根本沒說我的建議方式可以根治啊... 04/18 17:23
→ kobe8112: 只是可以改善一些狀況而已，若為身心疾病還是得找專業 04/18 17:24
→ kobe8112: 醫師尋求治本之道，兩者並不互斥吧 04/18 17:25
推 e04su3no: 那你有沒有試過10點睡 04/18 17:42
其實有欸，但是反而比習慣的時間睡更難入睡
→ ax27483522: 改不過來就你的問題喇 是要體諒xx 04/18 17:44
的確是我自己的問題，但我的本意也不是想解釋我沒有問題，而是不缺指正我的人，但沒有人能幫助我解決問題
推 namis77: 這要看醫生找出原因吧 04/18 17:45
因為早期我睡眠其實很正常，非常好入眠，只是常常叫不醒，所以也不覺得是什麼睡眠問題，何況國中、高中的時候也不會去想到要去看什麼醫生，家人只覺得我貪睡罷了，是出社會後開始強迫自己修正，反而連入睡這件事也受影響
→ ax27483522: 這是一種病?跟憂鬱症或諸多症狀一樣?那你不早點就醫是 04/18 17:45
可能我表達的不好，我不是說別人不體諒，是說有個人經濟能力不好，你說他一定就是不努力，但努力經濟一定好嗎？還是上面那句話，一路上不缺罵我的人，包括我自己也很自責，但沒有人告訴我該怎麼做才好，或是按照別人的方法也改不過來，並不是我擺爛心態不去正視這問題
→ ax27483522: 想強迫別人接受? 04/18 17:45
→ ax27483522: 你文章還有臉指責別人不體諒你 拖這麼久不解決 身體是 04/18 17:47
→ ax27483522: 你的還是家人 公司 學校ㄉ 04/18 17:47
推 c8323047: 你應該是身體有毛病，看中醫能解萬幸，加入運動看看 04/18 17:49
對了，可能你也說對了，我除了吃中藥也開始重訓，確實也有幫助吧
噓 ax27483522: 看你的狀況也許超過十年..實在不覺得拖這麼久能稱作負 04/18 17:49
→ ax27483522: 責ㄟ 04/18 17:49
推 GOGO579: 嗯嗯自己沒有這問題就可以站在道德至高點上指責別人沒想 04/18 17:52
→ GOGO579: 解決問題好棒棒 04/18 17:52
→ GOGO579: 個人覺得有可能是因為低血壓的關係才起不來，多運動試試 04/18 17:53
→ GOGO579: 看 04/18 17:53
→ lo0945: 他不就給人建議說要怎麼改善了，嘴成這樣好像你是他媽還是 04/18 17:53
→ lo0945: 他老闆一樣 04/18 17:53
→ oplp407: 憂鬱症也不是看醫生就能好啊… 這種症狀不常見 去哪裡求 04/18 17:54
→ oplp407: 醫感到迷惘也合理 04/18 17:54
推 GOGO579: 有些人真的就狗嘴吐不出象牙，上網當酸民很爽？ 04/18 17:57
推 shoinchang: 這種可以去看睡眠科了吧 04/18 17:58
推 angelsinging: 原po對推文提出的建議表示有疑慮可能不適用，建議者 04/18 18:04
→ angelsinging: 就說，如果是我，我寧可xxx也好過起不來，給讀到這 04/18 18:04
→ angelsinging: 句話的人的感覺就是「你的疑慮不足為道，堅強一點不 04/18 18:04
→ angelsinging: 難吧」 04/18 18:04
→ angelsinging: 現在台灣普遍的風氣就是，對有問題的人不去思考背後 04/18 18:04
→ angelsinging: 的成因，只是責備對方不夠努力/不夠積極/太懶散，人 04/18 18:04
→ angelsinging: 生有很多努力也不一定會有用的事情，只是希望大家可 04/18 18:04
→ angelsinging: 以多一點理解少一點批評 04/18 18:04
→ monkeyeden: 我也是睡著就會像昏倒，三十幾後才比較不會這樣，如果 04/18 18:09
→ monkeyeden: 隔天要早起都不敢讓自己太累… 04/18 18:09
→ kobe8112: 睜眼說瞎話，你略過我的原文，絲毫不提我把自己承受的身 04/18 18:12
→ kobe8112: 體刺激和起不來造成的影響放在天平兩端，表示對我來說 04/18 18:12
→ kobe8112: 孰輕孰重，所以我會傾向選擇某一邊，也講了是見仁見智， 04/18 18:13
→ kobe8112: 還能"感覺"成我是在責備原PO不夠堅強，疑慮不足為道， 04/18 18:14
→ kobe8112: 還是你普遍的習慣就是不看清楚、思考清楚別人說的全文， 04/18 18:15
→ kobe8112: 只針對片面就想進行攻訐、批評? 04/18 18:15
→ kobe8112: 你當然可以不同意我的選擇，但刻意曲解我的語意是兩回事 04/18 18:17
→ doroarien: 覺得家人也承受很多 換作我長期被別人鬧鐘吵醒絕對爆炸 04/18 18:20
確實對家人也非常不好意思
推 nnkw: 謝謝你的分享，也辛苦了QQ 我這一年也跟你一模一樣，早上完 04/18 18:23
確實是啞巴吃黃蓮，不過起不來是事實，也很難跟別人爭論，希望你能早日恢復正常
→ nnkw: 全起不來幾乎每天都聽不到鬧鐘，看了醫生吃安眠藥以為可以 04/18 18:24
→ nnkw: 早睡早起，結果更是睡到天荒地老… 也是被身邊的人覺得很懶 04/18 18:24
→ nnkw: 很不負責任…嗚嗚 04/18 18:24
噓 white381520: 睡過頭爬不起來怎樣都是藉口而已 04/18 18:24
的確對別人來說真的是藉口，可是就真的很妙，最傳統的那種大鬧鐘放我耳邊我也能無動於衷，並不是有聽到不醒來，而是我壓根沒聽到鬧鐘聲，就好比我突然跑到你面前問你剛剛為什麼撞我，你也會很納悶，因為在你的認知裡根本沒發生過這件事
→ nnkw: 沒人能理解我真的是很認真的人只是真的很難醒 嗚嗚（可能是 04/18 18:25
→ nnkw: 因為長期低血壓） 04/18 18:25
推 luuluu: 低血壓? 夜型人? 04/18 18:25
→ oplp407: 不要在一直忽視身體差異了 04/18 18:28
→ angelsinging: 欸那位Kobe先生，我覺得我用字很和緩，也中肯表示「 04/18 18:46
→ angelsinging: 我」看完你推文的意見，跟你意見不同就是攻擊你/曲 04/18 18:46
→ angelsinging: 解你語意？？？ 04/18 18:46
→ kobe8112: 用字和緩跟曲解語意的邏輯關係在...? 04/18 18:49
→ kobe8112: 套用你的邏輯， 04/18 18:50
→ kobe8112: 我舉例子(而且還不是僅有電擊)並說明自己選擇， 04/18 18:50
→ kobe8112: 這選擇不合你意就是沒有同理心= =? 04/18 18:51
→ kobe8112: 是在玩鬼打牆遊戲嗎? 04/18 18:51
→ angelsinging: 重點是「我」的理解，我推文的內容是表示我作為一個 04/18 18:51
哈哈，謝謝您這麼明理，不過也無所謂，我分享只是讓原PO跟男友有個不同的解決問題的思路，至於別人怎麼看待我倒是無所謂
→ angelsinging: 讀者的意見，並沒有所謂的「曲解」或是「扭曲語意」 04/18 18:51
→ angelsinging: 也可能是你表達方式的問題？？讓別人無法理解你真正 04/18 18:51
→ angelsinging: 的「美意」 04/18 18:51
推 LP30KG: 你的分享非常棒 04/18 18:52
謝謝
→ kobe8112: 別人說10句話，你取一句就來責難，然後說不是曲解? 04/18 18:55
→ kobe8112: 會不會是你中文理解方式的問題? 04/18 18:56
推 zzzzzken: 我跟你過著一樣的人生 04/18 18:59
噓 Luber: 樓上有兩位看起來就是風涼話 過幾天請您們再回來看一次自己 04/18 19:59
→ Luber: 的所言所語會有不同感受 04/18 19:59
推 Sacral: 某些推文一直罵原po不負責任的，並不會你沒睡眠問題就比較 04/18 20:38
確實如您所言是不能畫上等號，但就「爬不起來」這件事我確實不對，至於是不是跟負責任有關，那就如人飲水 冷暖自知了
→ Sacral: 有責任心好不好，有沒有責任心跟睡眠問題可以畫上等號我也 04/18 20:38
→ Sacral: 是醉了 04/18 20:38
推 Gya: 晚上開變頻冷暖氣，睡前吃奇異果或紫色水果（桑葚）可以改善 04/18 20:47
對啊，真是萬幸
→ Gya: 睡眠品質，早上不會起不來 04/18 20:47
→ Gya: 另恭喜原po解決問題，也為你高興！ 04/18 20:48
推 walkpeople: K大 但是你的推文就是以為我當作中心，如果我的話 04/18 20:54
→ walkpeople: 你的推文有段是（我是寧願承受喚醒的驚嚇以換取可以安 04/18 20:59
→ walkpeople: 心睡覺、準時起床）聽起來就有點像是指責的意味，有點 04/18 20:59
→ walkpeople: 像是兩個人做同一件事，你則是說是我的話我就會這樣做 04/18 20:59
推 kai0476: 還好啦 我當代理老師的時候床周圍放了5個傳統鬧鐘(金屬鐘 04/18 21:00
對對對，我也是買金屬的那種，一樣無效XD，謝謝你的推薦，我會下載來使用看看
→ kai0476: 擺敲擊的那種) 4隻手機鬧鐘(全部都有開懶人鬧鐘) 還是曾 04/18 21:00
→ kai0476: 經有睡過頭 現在發現一個超好用的鬧鐘“小愛同學”有夠靠 04/18 21:00
→ kai0476: 北大聲的 每天早上都會起床跟他吵架 推薦給你 04/18 21:00
→ walkpeople: 背後的意思不就是你做的不好嗎 04/18 21:01
推 kai0476: 然後我自己推測爬不起來的原因其一 同一個鬧鐘用久了會習 04/18 21:04
→ kai0476: 慣他的聲音 慢慢的就無視它了 手機鬧鐘每天換鈴聲試試看 04/18 21:04
→ kai0476: 我是有用 04/18 21:04
推 wynne556699: 妳誤會了 妳並沒有守時 早到遲到都是不準時 04/18 21:22
可能某個角度是吧
推 allrestart: 我覺得R大願意分享自己的經驗，真的非常好耶~~~~！ 04/18 21:25
謝謝
推 oxhill: 少陰病但欲寐.這是中醫範疇才有的. 04/18 21:26
→ allrestart: 我之前看過一個日本節目上做的實驗，說用「歌曲」（有 04/18 21:28
推 oxhill: 參考 04/18 21:29
→ allrestart: 你聽得懂的語言）好像比較能夠喚醒沉睡中的人！ 04/18 21:29
→ allrestart: 不知道你有沒有嘗試過～跟你分享！哈哈～ 04/18 21:29
噓 a8925433: 很負責任很守時。可是鬧鐘響了我起不來？ 笑死哈哈 你 04/18 21:53
我文中應該沒有提到我很負責任，應該是您誤會了
→ a8925433: 不覺得邏輯有問題？ 04/18 21:53
推 starlit357: 謝謝原PO分享經驗，懂你的感受！ 04/18 22:00
不客氣
推 asmart206: 不缺責備的人，而是可以找出不同面向的原因 04/18 22:00
噓 x526542012: 明顯 這是一種病嗎 04/18 22:04
我覺得算是比較難找出病因的病吧，譬如說蛀牙有可能引發頭痛，但如果不知其中原因，而一直去專注頭部的問題反而解決不了問題
→ allengood: 你只要比平常睡覺時間再晚個一小時再上床睡 應該會早起 04/18 22:24
可能還是沒有解釋清楚，我並不是起不來，而是我完全沒有聽到任何聲音，或是感受到任何動靜，甚至家人把我搖醒還會質疑為什麼搖這麼久我才醒過來，但是當我有感受到外界的聲音時，我是不會爬不起來的，所以癥結點在於我常常睡夢中是聽不到外界的聲音
推 chichi84: 推分享 04/18 22:26
推 gary1224: 我以前也有這種情況 慢慢調整之後就改善了 04/18 22:35
噓 abcd1111: 跟慣性遲到那篇差不多，坐等有人回打臉文 04/18 22:35
推 souin44: 我生理期的時候也會這樣，就是聽不到鬧鐘甚至自己完全沒 04/18 22:36
→ souin44: 意識有關掉鬧鐘......，也覺得你的分享很好！ 04/18 22:36
噓 abcd1111: 如果你第一次跟心儀的女孩約八點早餐約會，鬧鐘響肯定 04/18 22:39
→ abcd1111: 跳起來，一切都是理由跟藉口 04/18 22:39
您說的也很有道理，我也只能用我最笨的方法去設法不要讓它發生，例如乾脆不睡覺撐
到早上，還是說用這樣的笨方法讓自己不睡過頭也是藉口?那我也無話可說
我也僅僅是解釋整個過程，並沒有要為自己找什麼理由，所以您認為我說到底就是睡過頭
我也能接受。
推 hyy9685: 靠我跟你有點像，也會容易手腳冰冷，只是沒有你睡得那麼 04/18 22:52
→ hyy9685: 誇張的樣子，所以看中醫調養身體是有效的囉 04/18 22:52
其實我也沒特別跟中醫師提起這件事，他只是說我太虛，要補一補，吃了快兩年確實好轉
推 abcd1111: 我只是舉例，主要是讓你想起上一次準時起床的原因，並 04/18 22:55
→ abcd1111: 把這個成功的態度套用的未來的每個早晨。 04/18 22:55
→ abcd1111: 套用到 04/18 22:57
恩恩，了解，謝謝您的建議
噓 Wupinchon: 早上常會遲到的人說自己守時，原來是習慣說謊又遲到的 04/18 22:59
→ Wupinchon: 台男 04/18 22:59
我竟然從睡懶覺的豬進化成人類了...囧rz
推 DMEM: 好奇 你一天需要的睡眠時間是多少 比如你完全不用鬧鐘 04/18 23:11
→ DMEM: 睡到自然醒的話 每天是固定幾點睡幾點起床? 因為我覺得個體 04/18 23:12
→ DMEM: 差異可能也有關 我真的很需要睡眠 每天九小時是我的需要的 04/18 23:12
→ DMEM: 如果我睡不滿九小時 就會頭昏腦脹 無法思考 04/18 23:13
→ DMEM: 生理其需要十小時 所以我每天上班只睡七八小時 真的很累 04/18 23:13
→ DMEM: 假日都需要補眠 至少週休兩天都要睡到中午 下週才有辦法撐 04/18 23:14
→ DMEM: 曾經也想讓自己睡少一點 但是反而就很慘 04/18 23:15
→ DMEM: 後來開始運動(強度很大) 才有辦法稍為讓睡眠時間縮短一點 04/18 23:15
反而假日我睡得比較少，因為好不容易放假總不想把時間浪費在睡覺
可能心態上如同abcd1111大大所言，因為不想浪費了所以反而不會睡太久
但又不是100%『到了假日一定睡很少』有時也會睡到中午甚至下午兩點才醒來
睡眠時間嚴格說起來比不上您這麼規律
推 mimiring: 我懂我懂 真的很討厭人家把沒責任心劃上等號 真的是每 04/18 23:17
→ mimiring: 個人生理上不同 04/18 23:17
推 beerbelly: 試著同理讓自己跟別人都好過...原Po加油 04/18 23:18
謝謝您的鼓勵
推 wind5030: 這篇分享蠻好的啊，作息跟責任感沒有直接關係，而且誰能 04/18 23:22
→ wind5030: 想到這需要看醫生？幸好原po找到解，恭喜！ 04/18 23:22
國中、高中還算孩子，也不太會去聯想到是有什麼毛病，如今的狀況也很難三言兩語道盡
現在有所改善真是萬幸，謝謝您。
推 milktea33: 推分享心路歷程 04/18 23:45
謝謝
→ kobe8112: 因為原PO文章陳述他情況說的很細，不同人生階段都造成他 04/18 23:46
→ kobe8112: 人困擾，反饋到自已身上，給自己的壓力大連覺都不敢睡的 04/18 23:47
→ kobe8112: 程度，而對於我提的例子，原PO覺得會造成不同的壓力， 04/18 23:47
→ kobe8112: 所以我才說，哪種壓力比較可怕，見仁見智，我無法接受自 04/18 23:48
→ kobe8112: 己連覺都不敢睡，或一直錯過工作、被朋友誤解等情況， 04/18 23:49
→ kobe8112: 相較於叫醒我時的一些生理刺激，晚上可以放心去睡覺， 04/18 23:50
→ kobe8112: 對我來說是相對更佳的選擇，當然，這些選擇跟看醫生尋求 04/18 23:50
→ kobe8112: 治本之道是不衝突的，就是個暫時緩解的方式而已， 04/18 23:51
→ kobe8112: 話說，中醫沒問題，西醫的話，不知道看啥時可求助家醫科 04/18 23:51
→ kobe8112: 手腳冰涼跟娘不娘也一點關係都沒有就是XD 04/18 23:52
推 cacatitho: 我覺得這篇原po講的很清楚。就是在他人是清醒的狀態下 04/18 23:54
→ cacatitho: ，不會有不負責任的遲到，但一旦睡著，就無法靠自已清 04/18 23:54
→ cacatitho: 醒，於是才造成遲到，這跟懶惰或不負責是兩回事吧？無 04/18 23:54
→ cacatitho: 法理解為什麼有人看不懂。另外，很對疾病或身體狀況， 04/18 23:54
→ cacatitho: 在以前還沒訂出病名，或查出原因前，很多人也是就這樣 04/18 23:54
→ cacatitho: 過了一輩子，沒人知道可以看醫生啊~不懂為什麼這麼多人 04/18 23:54
→ cacatitho: 批評原po？？？ 04/18 23:54
挖，我覺得您的總結太清楚了，簡單明瞭
→ kobe8112: 會舉例說我自己遇到的話，選擇跟原PO不一樣，並不代表我 04/18 23:54
→ kobe8112: 是對的，原PO是錯的，只是因為他這篇文也是給有相同困擾 04/18 23:55
推 Juan00: 個人覺得鬧鐘設兩個就好，第一個要放舒服的音樂例如鳥叫聲 04/18 23:56
→ Juan00: 或流水聲之類的，暗示夢中的你要準備起床了，第二個鬧鐘要 04/18 23:56
→ Juan00: 放在躺在床上拿不到的距離，夠大聲或是足夠激烈可以叫醒你 04/18 23:56
→ kobe8112: 的人建議，所以我也給一些選項罷了... 04/18 23:56
嗯嗯嗯，經由您的解釋完全懂了，謝謝
→ Juan00: 的程度。這樣就好，鬧鐘太多反而會失去警惕感 04/18 23:56
確實有這樣的說法，不過我還是沒有勇氣只用少少的鬧鐘，會怕沒聽到
推 jojia: 這種已經到造成生活困擾的地步應該要求助醫院了吧 04/18 23:57
→ greecewoods: 淺眠者好羨慕可以睡死的人...殊不知你很困擾 04/18 23:57
推 s95230: 還是要去睡眠中心、睡眠門診看一下吧？不然中醫調整也好， 04/18 23:59
→ s95230: 聽起來很傷身 04/18 23:59
傷身的癥結點是...?
抱歉看錯，看成『看中醫傷身』...囧rz
推 artemis1996: 我超可以理解！我也是睡覺就像死掉 需要搖才會醒來 04/19 00:00
→ artemis1996: 如果真的熬夜就乾脆不睡 不然隔天起不來QQ 像今天 04/19 00:00
→ artemis1996: 中午地震我在睡午覺完全沒醒來XD後來我買三個很吵的 04/19 00:00
→ artemis1996: 那種傳統鬧鐘 分別擺在近、中、遠的地方 時間一到一 04/19 00:00
→ artemis1996: 起響就會醒來 然後一路爬去關鬧鐘就離開床了 很有用 04/19 00:01
→ artemis1996: ！ 04/19 00:01
你好有心來處這問題，非常佩服
推 plusona: 加油 04/19 00:02
謝謝
推 iscu: 大學時也有遇過睡了就叫不醒的傢伙。 他的鬧鐘吵醒一整排 04/19 00:06
→ iscu: 結果自己還睡死死的。 踹他門也叫不醒 04/19 00:06
對不起，我們不是故意的...嗚嗚嗚...囧rz，代他向您道歉
推 john05241: 有分享到解決問題的方法 04/19 00:39
噓 perhap4: 你不夠累，運動到力竭就知道什麼叫好睡了，你的狀況就是 04/19 00:45
→ perhap4: 愛賴床而已 04/19 00:45
我推文有補充說後來有去重訓，常常練到跟狗一樣在地上爬，練完還需要坐椅子上喘好久
還想乾脆睡健身房算了，拖著疲憊的身體回家洗完澡，躺在床上後我又睡不著了...
全身很酸痛很累，也非常想睡，就是睡不著，那時候算是失眠期跟開始重訓的交集
現在失眠的問題幾乎沒有了，但有時重訓後還是會睡不著，所以是不是運動到力竭就一定
好睡，我想可能因人而異
推 silence148: 有種模擬日出的鬧鐘(會搭配燈光)可以讓人醒得比較自在 04/19 00:50
→ silence148: 可以試試 04/19 00:50
謝謝分享，我會去找看看
推 TSG660075: 看了這篇推文才明白有多少人沒有同理心，有多少人不覺 04/19 00:55
→ TSG660075: 得這是一種疾病。一昧的責怪真的是最簡單 04/19 00:55
我也不要求別人同理我，有人能體諒我很感激，要責怪我認為也理所當然
所以任何批評我都能接受，也謝謝你的諒解
→ Pcinereus: 推推我也是：（我也要試試看 04/19 01:13
推 catcoo: 你需要台鐵的床，時間到會充氣把你趕下去 04/19 01:30
噓 opple: 真的是沒責任感 04/19 01:45
推 a51711a: 原來我也有病...就是因為睡眠問題現在當替代役才被搞... 04/19 01:59
推 NTUHandsome: 真想解決問題的話什麼方式都應該嘗試一下 同理心可以 04/19 02:07
→ NTUHandsome: 吃嗎 04/19 02:07
確實不能吃，但很多方法我也都嘗試過了，對我來說就是沒用，也很困擾
→ don323: 04/19 02:15
推 Shizuka338: 推分享 04/19 05:26
謝謝
推 deltaz: 可以查一下睡眠呼吸中止症，感覺症狀蠻像的 04/19 06:31
→ viviya: 每天12點多睡 隔天起不來 說要提早到十點 試一下覺得睡不 04/19 06:46
→ viviya: 著就放棄 這是誰的問題？ 04/19 06:46
三言兩語很難講清楚，我也沒說『我只是試一下就放棄』，別的不說，光是當兵一年都是
10點睡，也算是嘗試了一年吧？
我也不願意晚睡，但上班之後身不由己，有時6-7點我還需要去客戶那裏維修，近一點的在
台北，遠一點在台中，或是11點接近12點打來要我過去維修的也有，雖然不是每天但確實
也會讓睡眠時間比較不規律
→ toshism: 如果用手錶震動當鬧鐘呢？可以試試看 04/19 08:00
手錶更無感，往往都是它響到不會再重複響了，我起床還會納悶為何不會響的那種
推 toshism: 不過感覺你應該找醫生耶... 04/19 08:01
推 IguanaOcean: 這個應該要去看睡眠門診，醫生會幫你找原因。這一定 04/19 08:10
→ IguanaOcean: 要想辦法治好，不然要是睡到一半有什麼事故你也不會 04/19 08:10
→ IguanaOcean: 醒，光想就好危險。 04/19 08:10
確實這也是家人有提過擔心的因素，謝謝您的建議
推 eggwraprice: 推 從小到大不知道因為睡不醒惹毛多少老師和同學.... 04/19 08:14
→ eggwraprice: .. 04/19 08:14
→ fredvase: 很想知道原po怎麼渡過當兵的期間 04/19 08:36
可能『想像』與『實際』有所出入，所以也沒有到你們所想的誇張，新訓不用提，旁邊鄰
兵一定會叫一下，下部隊我是負責廚房的伙房人員，大家準備要去煮飯看你還在睡當然不
會放過你XD，至於你說會不會因而被排擠，當時倒是沒這問題，因為我清醒時比誰都還主
動出公差，人也不難相處，當然就不會把這件事情放大來看待，也算是遇到很多貴人
推 vivisyne: 是一味不是一昧 04/19 08:36
推 hiuyt6259: 這篇文有那麼難理解嗎？原po的問題不在睡不飽還是怎樣 04/19 09:23
→ hiuyt6259: 的賴床，而是睡著後沒有辦法意識到鬧鐘這類東西在叫你 04/19 09:23
→ hiuyt6259: 起床 04/19 09:23
謝謝你有看懂
推 LuciusMalfoy: 有改善有推 04/19 09:35
謝謝
→ oplp407: 但很多推文已經不只是沒同理心的問題了 根本也沒有提出 04/19 09:52
→ oplp407: 任何具體方法啊 04/19 09:52
確實生活上也遇過很多這樣的狀況，不過反正我重點是分享給原PO有人睡眠狀況是如此罷
了，至於別人對我的評價倒是無所謂
噓 c6b7yntz: 阿就取前置時間啊== 每次都要鬧鐘響一小才能醒那就鬧鐘 04/19 10:05
→ c6b7yntz: 提早一小，如果是固定睡滿多久才能醒就他娘的早點睡啊， 04/19 10:05
→ c6b7yntz: 到底有多不會管理自己… 你說每次都睡過頭，阿最後還不 04/19 10:05
→ c6b7yntz: 是醒了，不就是賴床/還沒睡飽，解決辦法不就是留賴床時 04/19 10:05
→ c6b7yntz: 間/睡飽 04/19 10:05
→ c6b7yntz: 不要強制把他看成複合問題，你的心裡狀態就是在找理由， 04/19 10:07
→ c6b7yntz: 一件一件把他解決就沒事了，先去看醫生解決失眠吧 04/19 10:07
您說的方法其實我試過，假設鬧鐘7:30響到8:30我會驚醒&遲到，那麼照理說如果我鬧鐘設
定為6:30一樣響一小時我會在7:30醒來才對，但結果並不是如此，我覺得情況很難解釋
有時我會很正常，有時就是完全沒聽到動靜，並不是說很有規律性，例如不一定晚睡就一
定遲到，早睡就一定早起，而且出社會工作後並不是說我想什麼時候睡就什麼時候睡，真
的要講我也很難釐清，但我也僅僅是陳述我的狀況，如果您覺得我在找理由我沒無話可說
找醫生是個好方法，謝謝您的建議
不過我應該沒有說我『每次』都睡過頭？可能誤會了？
推 lutsaichen: 懂你 我以前學生時期也是這樣 自從生完小孩後就改善了 04/19 10:08
→ lutsaichen: （哭）半夜隨時注意小孩動靜 04/19 10:08
辛苦了，對重眠的人來說這樣確實睡不安穩
推 hhi0531: 推原PO回文EQ好 04/19 10:18
謝謝，網路世界大家不必動怒，相信大家都只是在討論罷了
→ ghchen: 給我感覺因為不想起床面對人生，所以你需要賴床的理由 04/19 10:37
有可能喔，七年級生一出社會就遇到金融風暴(哭)
推 urmfo: 覺得原po EQ很好 04/19 10:53
過獎，理性討論罷了，不然很容易樓歪...囧rz
推 senttreepay: 看醫生解決問題很好啊 恭喜你 04/19 11:14
→ senttreepay: 不過原原po男友比較像直接放爛 04/19 11:14
→ senttreepay: 也不覺得自己很有問題 可能無解 04/19 11:14
→ senttreepay: 補一個 我是會在鬧鐘響之前就驚醒的人 04/19 11:15
→ senttreepay: 算是跟你相反的困擾 睡不沉orz 04/19 11:15
她男友究竟如何我就不假設立場了，畢竟只是提出另一個角度讓他去思考，預設立場我想
對於解決問題反而是反效果，還是他們小倆口最清楚狀況了
推 HeroFun: 我跟你一模一樣耶 04/19 11:22
→ HeroFun: 可以問你中醫在哪看得嘛 04/19 11:23
就菜市場裡很普通、很不起眼的中藥行，我想是因為我比較有恆心在喝中藥，像我兩位妹
妹一樣去同一家看，一周的藥喝半年還有剩，還覺得根本無效?(黑人問號)
我找看看有沒有名片私訊你
噓 kurll: 我家樓上也有這種雞巴人，操他媽的，5點多手機震動震到7 8 04/19 11:33
→ kurll: 點才要按掉，別人他媽都不用睡覺了,根本擾民又沒辦法檢舉， 04/19 11:33
→ kurll: 很可惡 04/19 11:33
還好我家是獨棟...嗚嗚嗚...真的很抱歉，代他替您道歉(咦!?)
推 cjy0321: 大學宿舍室友也是 早8的課 鬧鐘6點開始叫 全寢都醒了就 04/19 11:37
→ cjy0321: 他還沒醒 都會憤怒到拿枕頭丟他 大二馬上拒絕他想要再同 04/19 11:37
→ cjy0321: 寢的邀約 04/19 11:37
推 SmileU: 推 04/19 12:21
推 akein6230: 大學時早上鬧鐘響到室友下午上完課回來還在響 04/19 12:22
推 seikaiowari: 我每天早上都4個鬧鐘，我妹房間在隔壁，早上就會聽到 04/19 12:27
→ seikaiowari: 此起彼落的鬧鐘聲，還好我最誇張都是壓線，沒有遲到 04/19 12:27
→ seikaiowari: ，我妹就是那種鬧鐘響超久都不按掉的人！而且常遲到 04/19 12:27
→ seikaiowari: ，也是屬於睡成屍體那種進入深度睡眠好像就沒反應一 04/19 12:27
→ seikaiowari: 樣。 04/19 12:27
→ IamZERO: 「的確是我自己的問題，但我的本意也不是想解釋我沒有問 04/19 12:44
→ IamZERO: 題，而是不缺指正我的人，但沒有人能幫助我解決問題 」 04/19 12:44
→ IamZERO: →他人沒有義務要幫助你解決吧....最多就是少點責罵啊 04/19 12:44
如果說是被我影響的的朋友、同事、上司、家人...等等要罵我，我覺得他們有絕對的權力
but，鄉民又沒有被我影響，然後又要罵我不是很沒有意義嗎？我也確實沒有要求鄉民幫我
解決問題吧？只是說如果這麼氣急敗壞，總該給個有建設性的答覆不是嗎?找出問題不難阿
，我自己都知道這是個問題，也會自責罵自己，然後呢？這問題還是在阿...

but既然要分享我也不會在乎被罵或是被噓什麼的，一切都是個人自由，我也接受
推 zero1000: 推分享 04/19 12:49
謝謝
推 noise120: 那些沒有病痛的人 不會理解身陷其中的人 受到生理和心 04/19 13:01
→ noise120: 理雙重煎熬的痛苦 04/19 13:02
謝謝您的體諒
推 Merman19: 當兵睡成這樣應該很黑哦 04/19 13:59
→ Merman19: 不過還是多方求醫吧，感覺不是不治之症 04/19 14:00
可能遇到好人吧，當兵滿順利的，我想如果其他優點大到能蓋過缺點的話，大家也能多點
容忍的關係吧，所以這件事倒沒有在軍旅生涯中被拿來作文章過
推 greensh: 推這篇的分享跟高EQ 我睡眠狀況差時也會這樣 很多人很幸 04/19 14:06
→ greensh: 運沒有這種困擾是故難以理解 那些攻擊性的言論不要放在 04/19 14:06
→ greensh: 心上 就當他們缺乏對不同世界的想像力吧 04/19 14:06
謝謝您的諒解
推 sexxes: 有沒有出國旅遊錯過早班飛機的情況？ 04/19 14:07
出國我的方式是吃完晚餐就會去躺一下，大概會睡到8-9點，起來洗澡、整理行李，一切都
安置好後就開始玩電腦，玩到該去機場時就直接出門了，飛機上再補眠，所以出國倒是沒
遲到過
推 iori325: 有一種消防員值班會睡的睡袋，要不要試看看 04/19 14:37
推 fantasier: 我老公跟你一樣，我能幫的就是一直起床蹭蹭她 讓他慢慢 04/19 14:49
→ fantasier: 醒 04/19 14:49
推 mayoxx: 我從幼稚園開始遲到到大，真的有過一些慘痛的經驗，後來一 04/19 15:08
→ mayoxx: 直自我爬梳，到底為什麼起不來，或是必須早上出門，前一天 04/19 15:08
→ mayoxx: 壓力大不敢睡，但是最後睡死的，經歷過很多種內心自我撻伐 04/19 15:08
→ mayoxx: 。但後來，我真的誠實地面對了自己的內心，我只是因為責任 04/19 15:08
→ mayoxx: 感才決定赴約，心裏頭一點也不想去那些場合 原po居然說 04/19 15:08
→ mayoxx: 假日反而不會想睡得晚，聽起來還是平日生活的不愉快、壓力 04/19 15:09
→ mayoxx: 等等，導致每天都不想醒來去面對。 04/19 15:09
→ mayoxx: 人生其實真的未必要用別人能接納的方式生活，祝福你找到心 04/19 15:09
→ mayoxx: 中的熱情。 04/19 15:09
挖塞，怎麼有種找到知音的感覺，哈哈哈，確實很多時候都只是因為責任感才赴約，還年
輕時非常的完美主義，但這問題讓我自認為不完美，當中產生很大的矛盾而自責，小時候
這狀況爸媽都還能容忍，一出社會之後父親對這件事非常反感，甚至會在快遲到的時候到
我房門外非常大力地敲門，或是拿鑰匙打開門鎖怒氣沖沖地叫我起床，當下都是很錯愕又
恐懼的(因為從小就很害怕父親的緣故)

另一方面不解的是其實他們已經習慣早起，但他們寧願一邊吃早點一邊看著時鐘一邊聽著
我房間的鬧鈴，心理不快的想著我怎麼還不起床，等到快遲到再大動作的像上述般的方式
叫我起床，我曾問過，既然你們已經早起了，為什麼不乾脆叫我起床，要這樣讓早晨的氣
氛很不愉快，雙親說是要訓練我獨立，就是不叫我，要讓我學會自己起床

想當然爾我並沒有按照他們所期望的改正這問題，反而讓我很怕明天早晨我又聽不到鬧鈴
怎麼辦

總歸一句，我也不怪他們，他們只是用自己認為對的方式來幫助我罷了

『人生其實真的未必要用別人能接納的方式生活』確實是如此，這麼多年除了依靠鬧鐘外
我認為也是心理壓力的緣故，開始練習瑜珈、靜心、接觸了宗教等等...讓我的心理確實
轉變不少(睡得最安穩的時間往往是瑜珈的大休息時間)，過往追求完美主義的我也接納了
自己的不完美

說起來到底是中藥還是健身，抑或是瑜珈還是宗教讓我轉變，我也不確定

也謝謝您的分享，很棒!
推 caro770880: 看到去運動很累，回家卻睡不著這段回一下 04/19 16:40
→ caro770880: 我失眠十幾年了，頭幾年醫生建議我去運動 04/19 16:40
→ caro770880: 我是徹底的被改變成運動人，身材還變好超棒的 04/19 16:40
→ caro770880: 然後運動卻沒有改善睡眠讓我很困惑 04/19 16:40
→ caro770880: 後來醫生說有可能是因為肌肉還在興奮導致反而睡不著 04/19 16:40
→ caro770880: 方法有 04/19 16:40
→ caro770880: 1.不要在太接近睡眠時間前健身 04/19 16:40
→ caro770880: 2.健身完畢要做和緩的運動，拉筋之外可以搭配瑜珈 04/19 16:40
→ caro770880: 重點瑜珈不是動作做到就好，而是時間要做足 04/19 16:40
→ caro770880: 3.睡前催眠自己，「左腳大拇指放鬆，左腳二拇指放鬆… 04/19 16:40
→ caro770880: 一直到頭皮」 04/19 16:40
→ caro770880: 分享給你我的經驗，希望對你有一些幫助 04/19 16:40
確實有聽聞過太接近睡眠時間健身會如此，但我一周內有空的時間就是那幾天，通常運動
完也太晚，我不會當天就放鬆，會選擇隔日再做筋膜的放鬆，不過也並不是『每次』健身
完就一定睡不著，所以對我來說也不是太困擾，謝謝您的分享！
推 wawafish8027: 感覺原PO是個好溫柔的人QQ 感謝分享方法和心情想法 04/19 19:02
→ wawafish8027: ，覺得上了一課！ 04/19 19:02
呵呵...我是面惡心善型，外型與通緝犯有得拚...囧rz
推 litchi0823: 是同路人！！！我也是這樣的狀況，但是比您輕微一些， 04/19 20:29
→ litchi0823: 基本上是沒睡飽就完全起不來，八點要起床我會從六點就 04/19 20:29
→ litchi0823: 設鬧鐘，有早上的工作時根本不敢晚睡。還好我求學過程 04/19 20:29
→ litchi0823: 中幾乎都遇到很親切能理解的朋友們，他們能理解已盡我 04/19 20:29
→ litchi0823: 所能的像正常人一樣起床，當然這其中偶爾還是會有幾次 04/19 20:29
→ litchi0823: 無法如願( ･_･`) 04/19 20:29
(握)我也會8點起床6點設鬧鐘，很怕睡過頭阿...真的謝謝身旁能體諒的貴人
推 musian: 有遇過這樣的室友，被他鬧鐘吵醒的時候真的很想把鬧鐘摔他 04/19 20:37
→ musian: 臉上 04/19 20:37
推 Luito: 我大學有個室友跟原po一樣 她很難被鬧鐘叫醒 要響很久很久 04/19 22:03
→ Luito: 才會醒來 04/19 22:03
推 huuban: 能從體質上改善真是太厲害了! 04/19 23:03
真的是無心插柳，很幸運
推 fiegger: 推 04/19 23:54
推 havesense: 推原po經驗分享 這能幫助到人 而不像上面那些道德高標 04/20 00:09
→ havesense: 卻在這裡大聲吠叫的人ㄏㄏㄏ 04/20 00:09
謝謝您，就當成是每個人表達的方式不同罷了
推 verducci: 好感動 還好我同年的表姐跟我一樣(就是像你這樣) 不 04/20 01:49
→ verducci: 然身邊真的跟某幾樓一樣.... 一般人真的不懂Q_Q 我是女 04/20 01:49
→ verducci: 森 生理期來的時候更是... 04/20 01:49
推 verducci: 認真看完推文真的很感動這世界還有這麼多體諒的人 04/20 02:02
沒錯，世界上還是有很多人能體諒別人的!!
推 klyuch: 你可能生理有異常，或許只是不同於常人而已，取得平衡就好 04/20 02:02
→ klyuch: ，不必太勉強自己一定要跟別人一樣。 04/20 02:02
推 qwert65732: 下部隊還敢睡過頭啊 想知道你是不是被電到退伍的 04/20 04:58
這我之前的推文友分享過，基本上軍旅生涯就是團體生活罷了，把人與人的關係搞好基本
上不太會被針對，各路人馬聚在一起肯定是什麼狀況都有，相較之下搞不好我這毛病在長
官眼裡根本不值一提?何況我也沒有耽誤到業務，我們伙房兵只要負責煮飯就好，不用出操
，只要三餐出餐正常，你要睡整天也沒人管你XD

至於你說有沒有被電?我相信大家都是被吼來吼去的啦，但那就只是軍中的管理方式，你
不跟他頂撞，該出公差就乖乖舉手，該幹嘛就幹嘛，基本上誰也不想刻意為難誰...義務
役也是是混口飯吃，人家沒事幹嘛跟你起衝突呢，對吧?
推 FourDollarC: 懂你 睡太沉聽不見鬧鐘聲，有時後聽的到有時候聽不見 04/20 18:29
→ FourDollarC: …最後去看睡眠科還有針刺檢測（痛覺扎不醒），照腦 04/20 18:29
→ FourDollarC: 後發現是腦下垂體問題 吃藥解決…從國小困擾到2x歲… 04/20 18:29
請教您是去那裡看醫生的，要找什麼科系的門診?
推 iloveannasui: 原來很難叫醒也會是一種病耶！ 人體真的太奇妙了！ 04/21 01:25
真的
推 dor8mice: 應該早點看醫生的 04/21 03:49
我那年紀大概才民國85年左右，印象中睡眠相關的門診好像不是很常聽說
當然也是自己以為只是貪睡的緣故，不是很重視
推 firelemon: 一堆人講風涼話xdd 04/21 07:38
→ firelemon: 如果是我就怎樣怎樣 04/21 07:38
→ firelemon: 今天你身體沒這種狀況才能講的輕描淡寫 04/21 07:39
→ firelemon: 況且原po也是分享給原原po 不知道在氣啥 04/21 07:39
呵呵...可能每個人看事情的角度不同吧...
推 c26535166: 我也是 我就是半夜精神特別好我就算12點就寢 半夜一樣 04/21 15:31
→ c26535166: 醒來 04/21 15:31
→ c26535166: 但早上就是可以一直睡 04/21 15:32
恩，沒錯，除了難叫醒也非常容易睡著，公車上也常睡過站，想撐住但無法，就連自己怎
麼睡著的也沒印象，去看個醫生等叫號也能睡，總之就是任何地方都能睡...睡醒也不覺
得有睡飽
※ 編輯: Rustweaver (1.163.64.150), 04/21/2019 15:56:00
推 Chaser1482: 有些人真的很不能同理他人耶 04/21 16:01
推 dges5202: 跟我一模一樣欸 我也是早上起不來的 我找到的解決方法是 04/21 23:45
→ dges5202: 坐在椅子上睡覺 因為比較難睡所以比較好醒 04/21 23:45
推 FourDollarC: 台大睡眠中心 神經部，有些是自費診斷 要問清楚喔， 04/22 00:53
→ FourDollarC: 醫生會診斷是要轉心理還是內科，希望對你有幫助 04/22 00:53
→ FourDollarC: 廣義來說是算 嗜睡 傾向嚴重，輕微的可以靠藥物輔助 04/22 00:58
→ FourDollarC: 配合規律作息來改善，以前嚴重的時候可以睡上三天… 04/22 00:58
→ FourDollarC: 醒來後迷迷糊糊根本不像是睡飽的樣子，有這種感覺的 04/22 00:58
→ FourDollarC: 真的要早點就醫… 04/22 00:58






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父母要注意了！一項研究指出，青少年時期的孩子若早上爬不起來，父母長期加以強迫，將導致孩子出現身心問題。心理醫師… 繼續閱讀研究：強迫青少年早起 ...

#33. 要上幼稚園了,早上都叫不起來可以去嗎?

... 希望去幼稚園對哥哥來說是好的開始. 就是因為哥哥都晚睡晚起又沒規矩. 在 ... 但我擔心哥哥因為爬不起來就不想去幼稚園上課了. 園長要我暫時先不要給 ...

#34. 天冷善用晨起按摩3招對抗體寒

「我每天早上都爬不起來」「就算起床也是昏沈沈的」，這樣的人很可能是從 ... 希望大家每天早上都能養成習慣，做一做能舒展指尖腳尖、改善血液循環 ...

#35. 黃瑽寧：早點關燈早點睡，可行嗎？

這項理論也可以用來解釋，為什麼許多孩子曾經試著努力提早上床，隔天卻依然爬不起來的現象。因為只要夜晚時，眼睛暴露在燈光下的時間夠久，人類的大腦 ...

#36. 離不開被窩怎麼辦~日本5招「寒冬光速起床法」，不是鬧鈴大聲 ...

... 早上爬不起來，所以再睡前可以先提高體溫，像是去泡個澡或是腳或是暖爐等，或是喝杯溫熱水暖身也很不錯，假如腳要放在被窩很久才會變暖的話，也可以 ...

#37. 【日夜顛倒】睡眠相位後移症候群：晚上睡不著，早上又醒不來 ...

比如說，某個患者每天都凌晨四點才入睡，他希望透過節律治療法達到每天晚上十點就入睡。第一天就得在早晨七點入睡，第二天早晨十點、第三天下午一點 ...

#38. 超六成大学生正在克服“起床困难症”

在初中便养成早起习惯的他，早上五六点起床完全没问题。若在某天晚于7:10 ... 爬起来。“当然还有一个原因是，起床需要一段'缓冲期'。”陈楠补充道。但这 ...

#39. 13個有助早起運動的實用技巧

13. 參加特定團體. 跑步項目上，各地有許多晨跑團每週都有幾天早晨固定練跑，如果是習慣去健身房，可以找朋友一起，或是選擇早上 ... 起來時，先將左腳向 ...

#40. 早上爬不起來⋯⋯教你幾招就能輕鬆愉快迎接早晨

想要有良好的睡眠，睡前就別再滑手機囉！ 至少入睡前一個小時希望能保有這種意識並做到。 輕鬆迎接美好早晨之 ...

#41. 小孩早上都起不來怎麼辦(國中生)

今天早上阿嬤一樣叫不起來,小孩直接不起床上課手機我有請阿嬤沒收起來,我認為小孩被叫習慣,希望阿嬤以後不要叫他了但是阿嬤說他絕對不會自己去上課的 ...

#42. 把晨間憂鬱留在家裡的四個方法

之前遇到這個情況，有時候請診友將藥物放在床邊，希望可以隨手就把藥吃了，回復一些 ... 有些人發現如果有些事情要做的時候，早上比較爬得起來。有些人是有工作，比較有 ...

#43. 因为疾病，他们被迫“躺平”|嗜睡|失眠

... 希望能够尽快复学。但有个问题困扰我很久了，就是我早上真的很难从床上爬起来。 之前病情严重的时候，经常晚上睡不着，白天睡不醒，即使醒着也是昏昏 ...

#44. 每天早晨激励自己的12种方法

早上 很难从床上爬起来？罪魁祸首可能是你睡眠不足。 美国国家睡眠基金会 ... 为了过上充实的生活，大脑不断需要提醒我们所希望的东西。通过写下来 ...

#45. 10个秘诀让你快速清醒！就算早起，早上也可以精神满满的开始 ...

但无可否认，我试过的几次里，我真的都能成功的从暖暖的被窝里爬起来。 Image by ... 这就是我的一些早上快速清醒的小技巧啦~ 希望对你们有帮助！我知道早起真的挺难的 ...

#46. 早上起床后，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益！

因為我們清晨剛醒來，此時大腦還沒有緩過來，所以不要太著急爬起來，應該坐在床上 ... 對於我們的身體，希望大家都要重視，不要忽視。 這樣才有了一整天舒適開心的工作 ...

#47. [習慣力-10] 打破養成早起習慣迷思，其實你並非真的需要早起

其實對於許多「早上爬不起來」的朋友，並非是不想努力工作，更多時候是 ... 希望透過做好兩種筆記，幫我們建立一個有效的管理系統 ...

#48. 如何在纷乱的早晨保持一份好心情？

每个人每天早上都希望起床的时候自己是精神百分活力四射的吧，实际上大多数时候是起不来的，爬起来后也是失去理智的状态。为了能以精力充沛的精神开始 ...

#49. 早起，啟動你一整天的動力與熱情！5個防止貪睡的起床策略

明天早上鬧鐘響時你會怎樣？當你在沉睡中被尖叫的鬧鐘吵醒時，你會有多少 ... 我們都知道那時候你的正確動力在哪裡：起來上廁所。但它會被天亮後就一直 ...

#50. 如何做到每天开开心心早上5点起床？ - 学职平台

本文译自Medium，作者Bryan Ye，原标题为" How To Wake Up at 5 A.M. Every Day"，希望对您有所启发。 ... 比如说，有智能闹钟，只有当你从床上爬起来时才会 ...

#51. 養成早起習慣的7 個方法

【希望之聲2022年4月28日】（編輯：李文涵） 常言道「早睡早起身體好」。理論上，我們都深知早起是一個很棒的習慣；可實際執行起來 ... 早上是一天當中效率 ...

#52. 早上這5個錯誤容易影響當天的效率

《擁有你的早晨》作者Liz Plosser說：「我希望每個人都了解到，這與是否在清晨 ... 爬回床上的念頭。Plosser建議在前一天晚上就將隔天一早的事情安排好 ...

#53. 【黃軒專欄】起床後總是迷迷糊糊的，如何讓自己快速清醒？

「一日之計在於晨」這句話，每個上班族都知道，在上班的日子裡，大家都希望早上起床時，能以自己最好的狀態擁抱這嶄新的一天；尤其是希望能有飽滿的 ...

#54. 貪睡者剋星！「地毯鬧鐘」非踩它一腳才停

... 早上 準時起床似乎是很痛苦的事情。現在，有一種地毯狀鬧鐘問世了，除非你從床上 爬起來 ... 為了協助自己與別人擺脫暖床的誘惑，發明這項產品， 希望 使用的人 ...

#55. 自認不是晨型人？那是你不知道早起技巧！累積千萬觀看次數

「明明一有空就補眠，為什麼早上起床還這麼累？我的能量都蒸發到哪去了 ... 太累爬不起來時，請安慰自己晚一點就能休息，像是「在通勤的公車上睡就好 ...

#56. [問題] 大家都怎麼克服早上爬不起來這件事- WomenTalk

明天又要上班了想知道大家平常早上都怎麼克服想一直睡覺的心態好好爬起來上班？ 我覺得通常都是爬起來的那個瞬間最難克服本身因為特休還滿多的所以早上常常有「上午 ...

#57. 逃命員工被炸飛感覺像人生煉獄

... 名譽受損，面對媒體詢問不敢多作回應，但有傷患想起爆炸發生當下，大家倉皇而逃的情景仍餘悸猶存，甚至講到哽咽，「希望不要再想起這段痛苦的回憶」。

#58. 陪跑者一起哭一起笑的人 - 運動筆記

花蓮也是匡寓出生的故鄉，然而社會大眾除了認識花蓮的楊傳廣和古金水之外，對陳長明卻如此陌生，當時他的感受是希望 ... 早上在台北跑一馬，傍晚搭車到南部 ...

#59. 「辣個男人」強勢復出？趙少康說了喊「韓國瑜列不分區第一」 ...

據週刊報導，為了促進藍白合作，趙少康9月初密會韓國瑜，希望加速非綠 ... 起來可以執政，屆時民眾黨馬上有多少部長、多少位置可以培養人才，大喊「這 ...

#60. 2023元宵猜燈謎大全1000題，各種簡單燈謎題庫和答案

元宵節~賞花燈~大家一起來玩猜燈謎！ 這篇精心整理了2023元宵節猜燈謎大全1000題，包含了15種題庫分類，每道猜燈謎題目都有解答或解析， ...

#61. 快開學了！孩子爬不起來怎麼辦？ - 好眠寶寶

你家有學齡孩子嗎？孩子放暑假晚睡晚起，開學爬不起來、孩子不肯早睡、上床睡不著怎麼辦？好眠師提醒開學前一兩週是時候引導孩子早睡早起， ...

#62. 逆風的手搖鈴| 誠品線上

自己早上帶便當的同學，可以把便當送到學校的炊事房，校中備有大蒸籠，校工會把 ... 起來皺著鼻子也發出怪聲。小剛忿忿地蓋緊便當盒，疾步衝出，小傑緊緊地跟著，不停地 ...

#63. 战胜了学车的困难 - 金色范文网

... 希望你也能学会骑双轮自行车！我不想让妈妈失望，也不想被别人瞧不起，便擦干眼泪，又从地上爬起来，又骑了起来。 ... 早上起来又继续练，因为我知道“ 失败 ...

#64. 冬天總是爬不起來？ 醫示警：設整排「賴床鬧鐘」 恐導致腦霧

... 早上睡不飽、晚上睡不著的惡性循環當中。 因此，黃軒醫師建議民眾，睡前為改善睡眠品質，最好維持安靜、低光源照度的臥室空間，並將臥室溫度調節為 ...

#65. 齊瓦哥醫生的祕密信差 - Google 圖書結果

... 早上醒來和下班離開辦公室時,天都是黑的。氣溫一掉掉了十幾度。通勤時,我們總是縮 ... 爬出溫暖被窩、擠進街車、縮在其他人腋下,就只為了在燈光刺眼、寒風鑽牆的辦公室 ...

#66. 一起上路吧

早上起来 ，六点多两个娃都相继爬起来了，去了隔壁房间找昨晚留宿在家的小 ... 希望这是一个好的起点，慢慢与大家一起进步。 一起提前跨年，一起体验小 ...

#67. 每天睡醒全身癱軟、肌肉痛？這個病讓你「爬不起來」 Heho健康

... 爬起來就會有希望。 真正可怕的是爬不起來。 沒有多少人可以帆風順，在人生的旅途上布 ... 早上爬不起來、總睡過頭的朋友，不妨試試下列方法： 可以培養自己運動的習慣 ...

#68. 廢柴以魔王之姿闖蕩異世界 有時作弊一下的悠哉旅程 (5)

... 爬得起來耶真真的嗎?咦?露耶妳說話的口氣這樣啊不過從今天開始就和我睡同一間了我會叫妳起來喲其實我早上 ... 希望能把其他人趕跑的人一種是憎恨他人陷害別人落到和自己一樣 ...

#69. 台海若有戰事會放下一切衝到最前線採訪…一生懸命，野島剛 ...

... 希望台海不會發生戰爭。不過萬一真的發生，我拿到採訪許可， ... 通常每天早上5點半起床，自己做了早餐後，6點開始寫稿，直到中午12點左右 ...

#70. 森林裡爬起來: - Google 圖書結果

... 希望有人給我們具體的建議。承蒙「光環網」( halo frequency ,這是一個支援全球 ... 早上,泰芮莎整個臉腫得連眼睛都睜不開了,手腕和手臂上的飾帶也已經太緊,她妹妹不得 ...

#71. 親愛的，你不孤單: 66封療癒書信寫給憂鬱的你 只管呼吸，所有的悲傷都將過去

... 早上值得從床上爬起來。我又重新展開生活,而且不只是活著、也不只是存在而已 ... 希望。提姆來自 Q. S.藍姆的信親愛的你,我在凌晨寫這封信時心裡想著,即使我的話只能幫 ...

#72. 越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事

... 起來發抖著累得無法動彈。我頭一次感到自己這麼虛弱,活到現在我從來沒有這麼虛弱過,但我知道我安全了。度過了漫長、凄冷又絕望的一個晚上期待奇蹟-希望明天早上等待我 ...

#73. 沐愛動物醫院

家中貓12歲，去年膀胱炎，反覆住院兩次，這一年有固定在看中醫吃藥調理。. 今天早上貓似乎又有狀況，不確定是否是膀胱炎發作，但貓吃過飯後就開始躲起來。

#74. 駭客與畫家: - 第 84 頁 - Google 圖書結果

... 早上爬起來,前往新的建築物,做一些(原本)不見得有興趣的事情。不過,大學跟工作 ... 希望,移動事物的公司也一樣在創造財富;還有許多並非製造實體產品的公司也是如此 ...

#75. 中秋節｜廣州有傳統紙紮燈籠店推恐龍款式酒家訂座爆滿

製作手工燈籠需要先把整體架構做出，再貼上玻璃紙，最後進行修改，雖然看起來 ... 希望大家買到心儀的東西，買一個「意頭」回家掛起。」以往中秋，以白兔 ...

#76. 少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

... 早上開始進行的手術,到結束時已經是晚上九點左右,等回到家更是深夜了然後才吃晚飯 ... 希望人們去進食的指令。此外,就會下達更強烈地希望人們去進食的指令。此外,腸道內 ...

#77. 30条每日早安祝福 - 福州教育学习网

慈悲是一种真正的能量，可以融化人们心中的冰雪。早上好！ 19。每个人都希望自己的命运能好起来，但当好运出现时，他们总以为会再次好 ...

#78. 人在特利迦，开局我穿迪迦皮套_第四十五章_巨狼，霍洛波洛兹

揉了揉眼睛，没怎么有精神的去爬起来看门，然后他看到了凑朝阳。 “是你啊……嗯……有什么事吗？” “已经早上八点了你竟然还在睡觉？还真是懒呢，对了 ...

#79. 仙君，你的小仙狐要上天_09 - Google 圖書結果

... 起來,少了厚實外套,小豆芽縮成一團,小手不停的搓著,希望暖和些。十一月的早上既便 ... 爬來,誰能料到在不遠處的地方,有只怪物正虎視眈眈著,這只怪物也是饑餓難耐,剛才遠 ...

#80. 博物館之賊 2 謊言之城 - Google 圖書結果

... 爬起來,緊緊套上破舊的外套,走回麵包店。空氣比往常冷冽,飢餓感強烈得彷彿胃裡裝 ... 早上混雜在行人當中仔細觀察。她到處不見花貓的蹤跡,更沒有發生任何事可以帶她找到 ...

#81. 2023峇里島自由行｜來趟天堂之旅！最放鬆的海島度假行程 ...

是希望在都市中擁有自己的高級套房，還是擁有走出門十分鐘內就能下海的 ... 早上醒來拉開蚊帳，絕美景色映入眼簾，舒服微風迎面而上，瞬間趕走睡意甦醒 ...

#82. 最美風景！加油站員工變「救援大隊」 撐傘、叫救護車幫助 ...

... 起來，加油站內的員工見狀，馬上放下手邊工作，上前幫忙。民眾： ... 加油站表示，附近常有車禍，因此固定時間就會做救援演習訓練，希望把傷害降 ...

#83. The Little Tadpole's Big Adventure - StoryBird.ai

他穿过了池塘，越过了草丛，甚至爬上了石头，但是都没有找到妈妈的踪迹。 ... 原来，妈妈早上出去找食物，没想到小黑会醒来。看到妈妈，小黑的心里充满了 ...

#84. 桃園一日遊景點推薦｜沙發馬鈴薯樂園夾物玩遊戲、港式手作 ...

... 早上10：00~凌晨01：00. 停車資訊：店門口有免費汽/機車停車位. 前陣子看朋友分享桃園龍潭新開幕的夾娃娃機店「沙發馬鈴薯樂園_龍潭聖亭店」看起來超 ...

#85. 官宣！坟头神射手，正式告别湖人！_马特·瑞安_合同

那段日子挺煎熬的，瑞安早上7点就得爬起来到墓地，夏天修剪草坪，秋天扫落叶，冬天扫雪。 忙完了，瑞安就在墓地旁的空地上练球，保持篮球感觉。 坟头 ...

#86. 我的烦恼作文

下面是小编帮大家整理的我的烦恼作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 ... 好不容易洗完了，可已到熄灯时间，本来想着早上爬起来赶作业，但生物钟让我直到 ...

#87. 早安吉祥文案195句 - 工作总结

96、顾名思义，早是说早辰起来，是一天的开始，问候一下，早上好呀！幸福 ... 108、其实就是问候别人早上好，意思就是早上好希望这一天可以顺顺利利的 ...