終於打了第一針疫苗
心裡也安心了一些
其實 打完疫苗後
反應大 或不大 都不需要太擔心
✨反應大 不代表身子弱
✨沒反應 也不一定是很健康
主要還是每個人體質不同 接觸過的病菌不同
免疫系統的對抗能力和認知反應也會不同一些
那段時間休息得足不足夠也會影響
無論什麼疫苗都好
打了總比沒打好多了
⚠️施打疫苗前需注意的
🌟前一個星期要休息得足夠 睡得好
🌟平時的飲食均衡營養不可少 【 身體調理和免疫系統平衡也不是一朝一夕的事】
🌟穩定的情緒 不要自己嚇自己🤣
🌟針對免於系統給予完整性的營養達到平衡
🌟要非常了解身體狀況誠實稟報
⚠️施打疫苗後需注意
🌟多休息睡覺
🌟大量的白開水已足夠淨化身體
過多的椰水反而容易瀉肚子
🌟堅持均衡的飲食 先避免吃刺激性的食物
🌟不適合過於激烈運動
🌟好心情 好身體 好開心
🍀這段時間使用完整性的營養 平衡自身免疫系統
🥬每日早餐 #巧綠
富含10多種的蔬菜水果 和 大豆蛋白質
纖維可預防各種疾病 維持腸胃道健康
製造出更多的益生菌群種
人體益生菌種擁有上千種都是獨一無二的
和我們的指紋一樣🥰
腸胃道和免疫系統也有相輔相成的功能
🌹空腹使用 #戀玫
高抗氧化營養可減緩器官的老化速度,為身體分泌所需要的膠原蛋白,器官年輕一點 外表也會年輕有氣色。仙人掌果實有消炎抗菌的功效,輔助免疫系統對抗病毒🦠
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,,也在其Youtube影片中提到,維持形象利器,讓你1秒讓家中變專業攝影棚的 #視訊美背神器 #輕巧綠幕 好酷喔!! 方便搭建、快速安裝、輕量攜帶,收納方便! 能讓你在視訊會議中的背景,看起來更乾淨,在摳圖替換背景布幕,也能讓人像看起來更清晰,邊緣不會有模糊鋸齒狀,又如果你有更專業的剪輯影片技巧,更能運用多變,像是漫威電影/動畫...
巧綠 在 千錯萬錯,柯神不會有錯!爹親娘親,不如小英主席親! Facebook 的最讚貼文
超越魯迅的「啊Q正傳」、「孔乙己」的短篇小說終於出現了!(我是說主角的白爛程度,不是說文學技巧。)
#綠營自打臉之後還說自己好棒棒
#郭董出錢買又親自飛歐洲催貨搶貨_然後綠營都說是蔡英文搶貨的功勞
#韓國日本單一個莫德納就催了七八百萬劑都沒說話了,台灣催個兩個加起來一百萬劑就大內宣成什麼樣子?
巧綠 在 LindaTea TV Facebook 的最佳貼文
第一次挑戰6點起床就搞了個大烏龍
#今天又是日常VLOG每天都精彩
以往在外拍攝 早期爬山 看日出 划船是很平常事
待在家太久 要一大早爬起床
還真的有點挑戰
不過幸好沒錯過和媽媽一起運動的時間
身體不動一動 整體肌肉都不靈活了
#最愛的手作香氛蠟燭 你也喜歡手作嗎?
近期喜歡在工作時,洗澡前,打掃後
點個很放鬆的香氛蠟燭
心情真的會很舒緩誒
#早餐的重要性 在於營養均衡 不在於多少
自從把每天的早餐換成巧綠之後
腰間贅肉自然離我而去了
尤其大量運動後的早餐更要多加注意
一不小心就會把剛運動的目的浪費掉了
#敏感肌保養 要保濕 但不要太滋潤
自己有的保養品其實不只一套XD
所以會根據當天的肌膚狀況
交替使用適合肌膚的保養品
如果是嚴重的敏感肌痘痘肌
記得越簡單越好
盡量使用【 調理型的保養品 】
巧綠 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的精選貼文
維持形象利器,讓你1秒讓家中變專業攝影棚的 #視訊美背神器 #輕巧綠幕 好酷喔!! 方便搭建、快速安裝、輕量攜帶,收納方便! 能讓你在視訊會議中的背景,看起來更乾淨,在摳圖替換背景布幕,也能讓人像看起來更清晰,邊緣不會有模糊鋸齒狀,又如果你有更專業的剪輯影片技巧,更能運用多變,像是漫威電影/動畫,就是這樣的綠幕原理剪輯而成的💚
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想知道視訊軟體中的操作效果(有無綠幕差異),請看 "開箱文章" 後半段有教學分享影片。
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影片目的:閉關在家的日子 你好嗎?
影片簡介:閉關在家的日子 你好嗎?
將近2年多了,閉關在家的日子你好嗎?這段時間都做了什麼自我增值的事情也來分享看看=) 沒得出門,反倒給了自己很多深思的時間和空間,也嘗試了很多突破自己的事情,待再度出發的那一天成為更好的自己
#閉關在家的日子 你好嗎?
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我是馬來西亞的Linda,中文名字就是琳達XD
畢業於台灣台南南台科技大學
喜歡旅行 喜歡到各個地方去體驗不同的文化事物
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