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平常很少吃到芝麻的人
可以試試巧克力燕麥杯
巧克力蛋白飲搭配了30克的芝麻粉
簡單補足一餐營養
芝麻粉有什麼好處呢？
1、黑芝麻含有豐富的鈣元素，可以補充人體生長發育所需要的鈣質，促進青少年骨骼發育，幫助老年人預防骨質疏鬆。
2、黑芝麻有助於促使酪氨酸酶表達，提高人體內黑色素的合成量，達到烏髮潤發的效果。
3、黑芝麻中富含豐富的抗氧化劑天然維生素E，可以減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性，延緩皮膚衰老。
4、黑芝麻中富含亞油酸、芝麻素等成分，具有降低膽固醇、保護肝臟等作用，可以有效預防高血壓、心臟病等多種心腦血管疾病。
#三寶媽陪你運動很享瘦 #燕麥杯
今天晚餐後就是很任性想吃全家的極香醇原味鬆餅🥞一包287kcal/5.7C/7.7F/46.4C
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超美味我喜歡❤️單吃就很好吃～不過我還打了濃濃的巧克力蛋白飲，好滿足🥰
最近不只犯了漢堡癮，還犯了鬆餅癮。
純粹想記錄下來，不然我之後一定會忘記啦🤣😅
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為了健康美麗而運動，同時也要注意飲食。NISORO的熱量調控餐由專業營養師調配，不但公認美味、低Gi、食材新鮮健康，還有日式、中式、西式不同風情料理，即使零廚藝也不擔心。
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電話｜0972-007-869
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【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾
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2 餐盤分隔架/ RMB 26.8 / NTD 116.6
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8 羽毛串蛋糕裝飾插件 / 大号羽毛串不含灯-白色 / RMB 2.9/NTD 12.6
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9 金羽毛蛋糕裝飾 / 金色羽毛小号 / RMB 0.68 / NTD 3.0
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10 16寸金銀英文字母鋁膜氣球 / 金色字母单个价/ RMB 1.8 / NTD 7.8
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11 派對瑪瑙氣球 / 黄色暖阳款 /RMB 12.8 / NTD 55.7
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12 酒紅色金屬氣球 / 随机混色双层气球10个 / RMB 12.8 / NTD 55.7
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13 愛心鋁膜氣球 / 18寸车厘子色爱心 /RMB 1.8 / NTD 7.8 https://item.taobao.com/item.htm?id=604949996692&_u=rd11ln87a23
14 氣球絲帶 / 金色 / RMB 8.8 / NTD 38.3
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15 ins桌飄氣球 / 3.爱心玫瑰金/ RMB 13.8 / NTD 60.0
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16 粉色人像簡約線條禮品袋 / 粉色/烫玫瑰金加大横长32宽11高25 /RMB 18.9 /NTD 82.2
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17 白底黑框禮品袋 /长28宽10高20-10个装 / RMB 12.99 / NTD 56.5
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18 粉紫調大理石紋禮品袋 / 粉色墨染:大号横版5个 / RMB 15 / NTD 65.3
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19 apple watch全包保護錶框 / 38mm黑色 / RMB 30 / NTD 130.5
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20 apple watch羊皮金屬鏈條替換表帶 / 38mm 银色 /RMB 67.6 / NTD 294.1 https://reurl.cc/lRE33v
21 字母手機氣囊支架 / 加金箔字母备注 /RMB 16.8 / NTD 73.1
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22 ipad磨砂面手寫膜 / 高清类纸膜":软膜 / RMB 28.8 / NTD 125.3
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23 口呼吸矯正器下巴托帶 / 网孔透气双托款-6岁至成人/ RMB 44.8 / NTD 194.9
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24 加厚天地蓋收納鞋盒 /天地盖亮白特硬/RMB 3.09 / NTD 13.4
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昨天運動完去全家發現這個光泉出的，優質蛋白牛乳巧克力口味，蛋白質是滿高的，但會不會過甜啊？適合重訓後喝嗎？ - 蛋白,重訓,蛋白質,乳清蛋白. ... <看更多>