在最近這波疫情爆發之前
小編也曾經帶口罩上過空中瑜珈
下課就缺氧,回到家就吐囉,供參。
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防疫期間想運動?
大家還是在家做些居家運動吧~
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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2021寒假親子瑜珈共學營成果小發表會
孩子們在短短6個小時左右的練習時數裡,曾有恐懼害怕曾有大意粗心,卻願意一而再再而三的努力,其實老師在第三天的時侯還不太確定這群孩子們能否如預期的計畫,在兩天後一起完成一段空中瑜珈串聯成果?🤔
但是團體練習的認真氛圍渲染了在場每位學員,於是開始出現大幅度的進步,尤其最後一天上午反覆彩排演練時,當老師說休息喝水,只見11個孩子都還在掛布上繼續練習,最終11個孩子一起順利完成這次的成果發表🎊
也許我們沒有專業舞蹈的精緻完美,也沒有社團表演的整齊畫一,但是5天的過程裡,小編看到的是孩子的努力,孩子的接受挑戰,孩子的面對恐懼,孩子的齊心合力,做到自己最好的表現,還有媽咪們的鼓勵支持,建立自信與約束,讓親子能在營隊裡一起觀察一起成長,這就是共學營的本意,這在小編心中就已足夠,感恩各位家長與孩子們這幾天的陪伴相處,以及支持協助,珍惜這難得的緣分期待來日再相見😘
左 營 空中瑜珈 在 儒儒的日常札記 Facebook 的最佳解答
因為我經常低頭滑手機、用電腦,有時候還要抱小孩,常常腰痠背痛,真的是受不了!於是和朋友約一約來去按摩拉~這次去的是我之前有寫文分享過的「香郁美學美容」,鄰近高鐵,也離我家很近,重點是我很喜歡美療師的手法,手勁也很夠!久久沒按會想念啊~
這次有聯合品牌特賣會,原價5800元100分鐘的按摩,#只要1100元,直接打19折,是的你們沒有看錯!我自己已經摩拳擦掌要買了,還要推坑身邊的姊妹一起賣,真的超值到爆!重點整個空間環境舒適度以及美療師的專業,絕對讓你們開、開、心、心!
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以下是完整分享:
一樓是接待處,並且提供孩童專區,有書可以看、鋼琴可以彈,超適合媽媽帶小孩來,小孩可以玩耍等待媽媽,媽媽也比較沒有壓力,當然比較小的孩子還是要有大人陪同哦。(請確認接待人員是否會協助照看孩子)
來到二樓會先更換衣服,穿上浴衣和紙褲就去陶板浴排汗。我們在40度左右的空間躺半小時,全身流汗,超級舒服!旁邊有附一杯水,建議在30分鐘內喝完,補充水分之外也比較好排汗。
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一流完汗氣色整個就超級好~強烈建議鮮少運動流汗的人一定要來躺一下,放鬆因為工作、生活、社會環境而緊繃的肌肉與心靈,現在因為疫情的關係,大家都過的很焦慮,別忘了照顧自己的身體與情緒呀!
流汗完就可以回去沖個澡休息一下,休息的同時,美療師會讓我們抽三瓶精油,同時反應出自己身體目前的狀態,我就是睡眠不好容易做夢、需要放鬆、財運,抽到財運的時候都笑了,美療師說可能會有進帳或是有金錢的需求之類的,拜託我一年四季天天都需要錢好嗎,請用錢砸我吧哈哈哈哈哈哈~
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睡眠我一開始想說其實我睡得不錯啊,後來一想才想到我最近蠻常做夢的,阿唷也太準了吧!
從三瓶精油中選一瓶自己最喜歡的味道後就準備開始按摩了,整個空間環境都十分乾淨舒服,放著輕柔放鬆的音樂,美療師專業的手法,深層的力道,幫助我放鬆,舒緩情緒,好幾次要睡著,結果一按到痠痛的點就清醒(笑)。
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我很喜歡背部按摩,因為我自己姿勢不良的關係,那深層扎實的手勁恰到好處,而肩頸按摩跟頭部放鬆的部分,感受更是特別深刻!因為結束之後美療師和我說:「你肩頸超緊的⋯⋯所以有出痧喔!因為肩頸連結著頭,所以你的頭也很緊繃⋯⋯要記得不要低頭太久,記得起來放鬆一下!」
想到這麼溫柔貼心的提醒,我打到這裡就站起來轉轉頭動一下,你們也站起來走動走動喝杯水吧!沒錯!就是現在!(逼迫你們動一動)
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最後還有水果和飲料可以享用,都是現切的新鮮水果,飲料也多樣可以選,按摩完來一壺桂圓紅棗茶,暖心暖胃從內而外放鬆到底了~
真心推薦香郁美學,去過會上癮啊!
🏠地址:新竹縣竹北市光明六路東二段220號
☎️預約電話:03-667-3777(採預約制)
⏰營業時間:10:00-20:00
FACEBOOK:新竹竹北-香郁美學美容機構/臉部保養/美體芳療/日本健康陶板浴/天然有機無毒保養品/進口養生精油/日本健康保健食品
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這次聯合特賣超級划算,空中瑜珈、拳擊,我最推薦香郁spa超划算,還有我常去的「夢芙美甲」保養+凝膠也只要1100元,知道正常價格的人一定知道買到賺到!!!
單一品項只能買一次,買滿3300元就能結帳唷!
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請問大家
有沒有推薦的北高雄地區瑜珈老師(左營、三民、鼓山)?
希望是可以幫學員矯正姿勢,且不會讓人壓力大的老師
查了舊文,多是空中瑜珈或是孕婦瑜珈。我算是瑜珈的入門新手,想拉拉筋,練練身體,應
該還是在地面踏踏實實的練,以後有機會再進階飛來飛去轉來轉去的瑜珈。
謝謝大家
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