減肥瘦身係一生事業,但每日湊B實在太忙太攰,好難再抽時間做運動,加上年紀大新陳代謝慢 ,只有越來越肥,好多靚衫都再著唔到。所以我最近開始服用自然良坊-FC4撃脂纖腩,新西蘭生產係純天然植物配方,不含西藥成分,冇副作用。
「FC4撃脂纖腩」功效 :
★減退肥腩及各處贅肉
★排毒去水,清宿便、修平腹部
★加速分解脂肪,阻隔積聚
★脂肪轉化為肌肉,塑造理想身段
★加快改善體重及脂肪比率
★放大卡路里消耗,輕鬆健康燒脂
★促進新陳代謝,加速瘦身
★抗氧化有助骨膠原增生,皮膚緊緻減橙皮紋
★有效預防尿道炎
因為不含西藥所以沒有什麼副作用,但去洗手間的次數會增加,因為含有FOS 腸道益生素可幫助清除宿便及排毒,但過程輕鬆不會肚痛的。成分中更含有高效紅莓濃縮精華, 幫助分解脂肪及減慢脂肪聚積,同時更預防尿道炎。 另外活化左旋肉鹼能加快脂肪燃燒將脂肪轉化為肌肉。
現在我已服用完一樽,在正常飲食及沒有運動的情況下竟然也受了三磅,效果好好呢, 我打算回購呀, 希望快快回到產前體重!
FC4撃脂纖腩於自然良坊專門店及網店獨家發售
「自然良坊」專門店:旺角彌敦道760號聯合廣場30號B地下(太子港鐵站B2出口)
網站 : http://www.fc4slim.com/index.htm
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左旋肉鹼副作用 在 小跳豆媽育兒記 Facebook 的最讚貼文
相信唔少人都希望自己身型好睇d同冇咁多肥肉。其實除咗適量運動外,一d優質的食品配方都會幫到手。我最怕坊間的產品有副作用!我留意到自然良坊的產品好天然,效果又好,可以令我免除擔憂!
「FC4撃脂纖腩」呢個產品係純天然食物配方。不含西藥、不會肚瀉、不反彈,產於新西蘭,屬「全方位女性產品」,成份包括 :
1) 高效紅莓濃縮精華,助有效加快排毒及脂肪分解,阻隔及減慢脂肪積聚,預防反彈。前花青素及抗氧化元素,有效活化皮膚自身骨膠原生長,增加皮膚彈性,減少橙皮紋及皮膚下墜。 同時,有效預防尿道炎,保護私處。
2) 活化左旋肉鹼,針對細胞燒脂活動—加快脂肪燃燒,放大卡路里消耗,並將脂肪轉化成健康肌肉,收緊身體線條。日常步行、活動、工作,都能達到運動效果,令你輕鬆做到健康瘦身! 如果有做開運動及健身,會加快訓練後顯肌肉線條的效果。
3) FOS腸道益生素,有助活化益菌生長及運作,清理腸壁之宿便,輕鬆自然排便、排毒及阻隔食物油脂廢物吸收。=================================
「FC4撃脂纖腩」適合人士 :
1) 希望擁有完美線條
2) 體重脂肪比率不理想
3) 新陳代謝慢,脂肪易積難除
4) 常坐少運動
5) 飲食易吸收及易增磅
6) 怕中西藥副作用
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產品消脂得黎,又對身體有益,真係一舉兩得!所以我都好推介「FC4撃脂纖腩」!
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FC4擊脂纖腩
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左旋肉鹼副作用 在 Ramytang Facebook 的最佳解答
依家疫情反覆,仲係唔係幾夠膽啊去Gym做運動 😖 成日一邊用電腦一邊食零食,戒唔到口,磅數直線上升😭
見到西班牙🇪🇸Glo系列新品強效爆脂丸& 14天爆脂茶,標榜可以「100%天然有機、無需節食」,達到高效燃燒,排脂,排水,特別針對中性橙皮脂肪。我當然即刻雙管齊下~追擊脂肪 🧨
早晚各一粒爆脂丸&各一包爆脂茶,就可以:
👯有效分解體內脂肪,防止脂肪積聚
👯♀️快速降體脂,溶解深層脂肪
👯♀️擊退減肥停滯期,不再反彈
👯♀️補充燃脂關鍵營養素,促進代謝率
👯♀️消除體液和毒素,淨化身體
👯♀️幫助能量消耗、排脂、排水,特別針對中性橙皮脂肪
主要成份:
✨碧蘿ogen®️ ✨左旋肉鹼 ✨生咖啡 ✨綠茶煎茶 ✨瓜拉那 ✨姜黃 ✨生薑
食咗兩個星期,腰圍明顯減咗好多❣️輕咗3.4kg❣️成個人輕盈晒,重點係完全冇肚屙,冇任何副作用,便便比平時更加順暢。
左旋肉鹼副作用 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
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左旋肉鹼副作用 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
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✨ 減脂不能沒有他們!https://youtu.be/clex2NAc_Pg
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✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃? https://youtu.be/pNX8cbrBERE
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
#營養品#補劑#28天減脂計畫 #神力女超人
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