放個可愛舊照
最近好忙呀
大家都還好嗎？
#今天還是如此美貌的我
#工程師小嗨日常
#疫情前的世界
#tiringday #cute #instagood
工程師小嗨日常 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室，也在其Youtube影片中提到，Source: https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201 嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是.... 我又成功『越獄』了! 甚麼意思？ 就是不用上班了啦～ 哈哈 其實我覺得我是一個不適合上班的人…. 首先因為...
工程師小嗨日常 在 Facebook 的精選貼文
最近家裡冷氣壞了睡不著
結果啃排骨下巴就脫臼了🥲
說好的抽獎延期至本週日嗚嗚
久違的護髮覺得快樂
下次來染個奇怪的顏色好了🥺
#工程師小嗨日常
#今天還是如此美貌的我
#stayhome #redhair #instagood
工程師小嗨日常 在 Facebook 的精選貼文
久違的穿個洋裝
久違的化個妝
久違的鎖骨（欸
覺得好久沒化妝
化妝品都快過期了🥲
喜歡今天的粉底跟腮紅🥰
/*今天是迪奧的柔霧粉底液
我是買最白的色號
腮紅是愛馬仕的亞洲限定色*/
#工程師小嗨日常
#小嗨妝什麼
#今天還是如此美貌的我
#hermes #dior #makeup
工程師小嗨日常 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201
嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是....
我又成功『越獄』了!
甚麼意思？ 就是不用上班了啦～ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點，但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務，可以到處跑，但後來因為有了孩子，發現業務工作可能會因為客戶時間，而無法準時接送小孩。
我是一個熱愛工作的人，所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式，今天想聊的是，每一天如何正確啟動和關閉。
當你離職，成為自由工作者後，自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡，不需要受限在任何時空地域工作，因此保持自律，規律作息非常重要。
之前有跟大家聊過番茄鐘，還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」，提高工作效率和收入的關鍵工作心法！
#17: 五個超簡單日常習慣，幫你擺脫拖延症，在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看！
這兩集其實非常適合自由工作的你，或是 工作項目非常繁瑣的你，可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。
--
當然，除了這些小工具或方法，維持高效率工作的最根本，就是自律。
我覺得要做好時間管理，最根本的就是，你要有一顆清楚的大腦，
不是說你要很聰明，而是你的腦袋和身體要保持清醒，
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。
如果你已經有小孩，你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要，大人也很需要!!
目前我是徹底執行起床儀式，可以參考我得擺脫拖延症那集。
但我發現工作一整天，尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時，常常會沒辦法讓大腦休眠，真的非常痛苦，
所以我決定找一些睡眠儀式，大家可以跟著我一起來執行唷~
所以今天我們一起來看看，工程師媽咪的睡前儀式。
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我搜尋了一些國外的資料，還有我運動員在休息日時使用的方法，
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣！
今天總共要分享七個睡前儀式，可以幫助你擁有一夜好眠，徹底恢復元氣，
提高工作生產力，甚至可以幫助減肥。
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工程師小嗨日常 在 noovy Youtube 的精選貼文
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今天，是 noovy 台灣出道四週年，
送上《七加幣》，和大家一起慶祝與回味巡迴演唱會的感動。
共感歸屬認同一起活出自信 不再被按讚綁架
在這個追求點讚和粉絲數量的時代，不乏有人想購買粉絲、讚數讓自己看起來多彩多姿。對於這個社會現象，noovy 用《七加幣》開闊面對退讚解跟隨，共感歸屬認同，再見昨天，建立真實感受與自信，因為世界並不會為誰改變！
《七加幣》MV 是《共感時代Y_OURS》EP 的最後一支 MV，集結台灣巡迴演唱會與粉絲的動人畫面。《共感時代Y_OURS TOUR 2020》巡迴在高雄、台中、台北熱唱旅日時期的經典歌曲，並且重現 EP 中的創作，更加入驚喜橋段！100 分鐘超帶感熱力演出，有歡笑有淚水，就由《七加幣》MV 帶你回味那個揮灑青春的夜晚。
///Song Lyrics
詞：嚴云農／Shawn／Mark
曲：Shawn
再見了昨天
退讚 解跟隨
都無所謂
反正也不能倒退
蠟燭吹呀吹得 又吹熄了幾個夢
不是假日怎麼 又多熬了一個鐘
又是誰的什麼Party 清醒還不清醒
反正幾點睡 起來頭都很痛
Tonight 不要代辦 我的嗨
Tonight 扛著裝備 就上台
Every night粉絲是感動來排 而不是誰花錢買
Ah Wo~ 從前從前
Ah Wo~ 一天又一天
Ah Wo~ 眨個眼
失去的都算我賠 反正我還有明天
再見了昨天
退讚 解跟隨
都無所謂
反正也不能倒退
被迷惑追尾
逃不過時間
原來世界
不會因為誰改變
下個章節的規則困難了好幾倍
努力發著光在黑暗中等待機會
換算時薪 只有七加幣 恥笑我可以 至少我有覺悟 爆肝也不會痛
Tonight 語言障礙 聊不來
Tonight 翻譯蒟蒻 吃起來
Every night粉絲是感動來排 而不是誰花錢買
Ah Wo~ 從前從前
Ah Wo~ 一天又一天
Ah Wo~ 眨個眼
失去的都算我賠 反正我還有明天
再見了昨天
退讚 解跟隨
都無所謂
反正也不能倒退
被成長追尾
逃不過時間
原來世界
不會因為誰改變
哪天 找時間 再帶自己 盪盪鞦韆
想一想自己是誰
但願 之前旅行 我已經走了夠遠
流過的那些淚 是我的出發點
再見了昨天
退讚 解跟隨
都無所謂
本來就不能倒退
被自己追尾
逃不過時間
原來世界
會因為我而改變
昨日よ さようなら
SNSの低評価や フォロー解除なんか
どうでもいい
どうせもう引き返せない
ロウソクを吹くたび 消えた幾つかの夢
休日でもないのにまた1時間耐え忍ぶ
誰のどんなpartyなのか 目覚めても頭がはっきりしない
何時間寝ようと頭痛がするばかり
Tonight 俺の代わりにハイにならなくていい
Tonight 装備して 舞台に上がる
Every night ファンは
感動してついてきてくれる 誰か金で買ったものじゃない
Ah Wo~ ずっとずっと前から
Ah Wo~ 1日また1日と
Ah Wo~ 瞬きをして
失くしたものはすべて俺が負う 俺にはまだ明日がある
昨日よ さようなら
SNSの低評価や フォロー解除なんか
どうでもいい
どうせもう引き返せない
困惑から追いかけられる
時間からは逃れられない
そもそも世界は
誰かの手で変えられるわけじゃない
次の小節のルールは何倍も難しい
暗闇の中でチャンスを待ち懸命に光を放つ
時給換算は たった７カナダ・ドル 笑われたっていい 少なくとも俺は自覚している 肝臓が破裂したって痛くない
Tonight 言葉の壁で 話せない
Tonight ほんやくコンニャク でも食べて
Every night ファンは感動してついてきてくれる 誰か金で買ったものじゃない
Ah Wo~ ずっとずっと前から
Ah Wo~ 1日また1日と
Ah Wo~ 瞬きをして
失くしたものはすべて俺が負う 俺にはまだ明日がある
昨日よ さようなら
SNSの低評価や フォロー解除なんか
どうでもいい
どうせもう引き返せない
成長とやらに追いかけられている
時間からは逃れられない
そもそも世界は
誰かの手で変えられるわけじゃない
いつか また自分でブランコに乗りたい
自分が誰なのか思い巡らす
ただ この前の旅で 俺はもう十分遠くまで行った
流されたあの涙は 俺の出発点
昨日よ さようなら
SNSの低評価や フォロー解除なんか
どうでもいい
そもそももう引き返せない
自分に追いかけられている
時間からは逃れられない
そもそも世界は
俺の手で変えられる
＜対訳：峰岸喜美子/UNICUL＞
///Song Credit
詞 Lyricist：嚴云農 Matthew Yen／Shawn 楊尚融／Mark 王冠翔
曲 Composer：Shawn楊尚融
製作人Producer：JerryC
編曲Music Arranger：noovy／賈維斯Jarvis／JerryC
配唱製作人Vocal Producer：蔡志忠Jim Tsai
吉他Guitar：JK商鈞／Shawn楊尚融／JerryC
貝斯Bass：Jacob羅加多
鼓Drums：Mark王冠翔
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：Shawn楊尚融／JerryC
和聲Backing Vocals：noovy
鼓組錄音指導 Drum Direction：李百罡Bai-Gang Li／江尚謙Shang-Chien Chiang
錄音工程師Recording Engineer：李心鼎Lee Shin-Ding／劉阿洛Jonathan Liu
錄音室Recording Studio：新奇鹿錄音室Saturday Studio／強力錄音室Mega
Force Studio／尖叫音樂工作室Yellout Studio
混音工程師Mixing Engineer：謝豐澤Fengtse Hsieh
混音錄音室Mixing Studio：新奇鹿錄音室Saturday Studio
執行製作Executive Producer：賈維斯Jarvis
製作助理Production Assistant：黃婉婷Wendy Huang
OP：J’s Chance Co., Ltd.
SP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
OP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
///MV Credit
企劃統籌 Project Manager：徐立桀 Marco Hsu
導演 Director：徐立桀 Marco Hsu
攝影 Camera：陳立惠 Claire Chen、李玟靜 WenChing Lee
字體設計 Designer：吳宸羽 Chenyu Wu
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