Search
認識熱血爸的人都叫他「阿湯哥」今天是他58歲生日🎂 長年以來保有運動好習慣，保持精實的體脂12.6%，體力更完勝很多肖年郎，在在證明年齡不是問題，完美熟成的大叔界No. 1😍😎
這位比”阿湯哥”更帥更猛的”阿湯哥” ，像我一樣也是一位熱血生活家，還是我們家的運動隊長，結婚前第一次約會就帶我東北角豔陽下滑獨木舟三小時，好險我沒被嚇跑😬 婚後更帶著全家上山下海，舉凡山林野外、水底、海上、從熱帶島嶼到零下雪地，拓展各種運動的興趣！他很少應酬，把工作之餘大部分的時間都留給家人，帶著全家一起熱血人生，祝福熱血爸～阿湯哥生日快樂🎂 健康的繼續和我們一起熱血人生！
耶 第8天囉
昨天我覺得宇宙超級疼我的 發生很多神奇的事情
✔️ 謝謝朋友 芬妮說書booksfannie介紹我認識 代筆小姐 Miss Debbie
可以一起討論知識變現、網路創業覺得好開心，好感恩！
真的覺得認識彼此今年一定超豐盛！
好感謝宇宙神奇的安排❤️
✔️我家隔壁是小私廚，
我一直很想問他能不能開發午餐便當服務，
這樣我就不用天天叫Uber eat。
但是住台北很神奇就是其實不太會遇到鄰居。
結果今天我剛好有事去社區發展協會，竟然遇到鄰居了！
我就勇敢跟他聊這件事，
他說做便當沒什麼，他很常做，
他比較想約我練拳！
說我太少運動，氣都卡住了！
然後另一個鄰居就說可以去他家的空間練！
這是什麼神展開！
於是我們就說週末要帶老公小孩一起練拳！
更神奇的是
聊完他去山下練拳 竟然還幫我買午餐便當回來！
天啊 我都要感動落淚了
無比感恩❤️
✔️我一直想幫女兒找附近的玩伴，
但是我本人有點不擅長認識新朋友，
所以這件事我就很隨緣。
結果另個鄰居昨天約我們一起去上游泳課，
而且孩子們年齡很接近，可以玩在一起！
超級感動！
然後傍晚遇到女兒幼稚園的同學媽媽，
原來他們有一個家長群組，然後在約要做甜甜圈！
超級感動！
收到滿滿的愛，真的很感恩！
如果你還沒加入 今天也可以開始喔！
🤟挑戰內容🤟
接下來的28天我們一起來練習愛自己吧！
❤️我今天想做什麼？
❤️我今天可以為自己的身體、心情、靈性做些什麼？
❤️我今天可以怎麼愛自己
然後最重要的，浮現什麼想法就立刻去做！
如果有任何「可是」浮現，
就大聲告訴自己「我愛自己勝過一切」！
重複三次！
潛意識需要這樣不停重新建立，
直到這個習慣變成新模式！
一起來吧！
每天做完之後回到社團留言打卡，
跟我們分享你今天怎麼愛自己！
https://www.facebook.com/groups/216576476830535/
也歡迎使用這張圖片
把今天的愛自己行動分享在FB，把愛擴展出去，
邀請更多人一起愛自己！
❤️我愛自己勝過一切❤️
#愛自己28天挑戰
【作伙讀書│冬天裡的動物世界】
#天氣冷颼颼人類有暖暖包動物如何禦寒
寒流一波一波侵襲，臺灣高山下起了銀銀白雪，美不勝收下原本棲息在此的動物呢?他們如何度過寒冷的冬天呢?一起打開神奇動物過冬與生態地圖🧑🚒👩🚒一探令人大開眼界的冬天動物生活指南！
－
「野兔和松雞可以完美地融入雪景中，只看得到深色的耳朵末端，以及羽毛尖端的黑色部分。」
－
▎利用地圖揭密動物的冬季棲地、動物在冬季的生態習性調查報告、一看便能記下的最重點精華數據，冬天動物的生活透過細膩的插圖，讓讀者如臨冰雪王國，身歷其境般的吸收知識、探索驚奇世界！
▎延伸影片🎥 冬天裡的動物-快問快答
>>https://youtu.be/bTeUjqnn5q4
---------------------
*適讀年齡：4歲~12歲（無注音）
*更多好書看這邊>>http://bit.ly/38Sxc51
#作伙讀書 #知識書籍
本集主題：「沖繩親子遊一本就GO：大手牽小手，新手也能自助遊沖繩的食玩育樂全攻略」新書介紹
專訪作者：許小布、龔二少
內容簡介：
最詳盡的沖繩親子旅遊指南，美食、玩樂、購物，通通網羅！
不踩雷、嗨翻天的親子行程推薦，從老到小闔家歡樂的景點大公開！
有著豐富的景點設施、好吃又好玩的沖繩，是親子自助旅遊的最首選！尤其只要七十分鐘的航程，四季恆溫的舒適氣候、加上澄碧透藍的海水，連日本人都難以抗拒的度假勝地，適合帶孩子放風，是第一次挑戰親子自助旅行的人最容易上手的地區。
人氣旅遊部落客小布少爺傾囊相授：親子遊的行前準備、自駕的注意事項、訂機票和住宿的竅門、私房景點等不藏私大曝光，讓沖繩親子自助旅行超簡單，大人只要輕鬆排，小孩就能開心玩。
其他如行程規畫、交通指南、親子公園、海灘、咖啡館、特色美食、逛街地圖……沖繩親子遊資訊完整網羅，初次規畫自助旅行的新手也能快樂暢遊！只需用手機連網一掃本書QR code，Google Map定位輕鬆搞定，再貼心繪製分區美食景點地圖，帶孩子旅遊沖繩不迷途，可彈性安排三至五天的行程，創造精采難忘的親子旅遊體驗。
本書特色：
★一看秒懂的沖繩親子遊行前準備，新手爸媽也能簡單上手
護照、機票、住宿、保險、帶孩子出門必備工具……清楚羅列說明，更回答爸媽最關切的出遊問題，給父母一些小叮嚀，讓出遊好玩又順心！
★依據不同需求精心設計旅遊路線，分區的美食景點地圖和詳細資訊
因應三至五天的不同天數，或是親子初訪到四代同堂的不同需求，均能彈性、自由搭配遊玩路線，還有沖繩北中南等分區地圖，詳述各景點地址、MAPCODE、適合年齡等旅遊資料，看完本書就能輕易規畫沖繩遊玩行程！
★讓大人輕鬆、小孩開心的旅遊祕訣，親子食住、玩樂、購物的終極攻略
提醒帶孩子出門的注意事項、出國必備物品清單，各景點也有體貼易懂的解說和小提示，只要一書在手即可說走就走！推薦大人小孩都喜愛的熱門景點，適合帶孩子去的餐廳、飯店、購物中心，爸媽不用再為去哪裡煩惱傷神。
作者簡介：小布少爺
一對熱愛自助旅行的夫妻所經營的網誌～部落格【小布少爺親子旅遊誌】
★ 許小布
胸無大志的網頁設計師，現職為親子旅遊部落客，育有兩個女兒（小芋圓與小粉圓，合稱雙圓）。年輕時一人前往澳洲流浪三個月後，深深愛上自助旅行，結婚後更是拉著老公東奔西跑，一到假日就帶著女兒們上山下海玩翻天。本身有自我強迫的症狀，常常讓自己處於非常忙碌的狀態中，無法有空閒時間，熱愛學習卻又三分鐘熱度，目前也正在學習日文中，期許自己能夠透過語言更了解日本文化。
★龔二少
喜愛運動旅遊。從小就對繪畫、設計有興趣，高中就讀復興美工商業設計，遇見老婆後人生有了重要轉折，學了攝影，還踏上了自助旅行的路途，生了女兒後更是努力地記錄生活，期許自己成為一個懂得生活、享受人生酸甜苦辣的超級奶爸
山下勝年齡 ，大家都在找解答。料理. #料理#食譜#料理教學#宅男廚師#MASAの料理ABC. #MASA. 社群資料. Facebook · 粉絲人數: 929957 · 合作方式: 圖文影片直播· ... ... <看更多>
MASAの料理ABC 。 959210 個讚· 5969 人正在談論這個。大家好! 我是MASA 是日本人廚師。運營食譜網站介紹豐富&美味料理!! 有關合作(包括開發食譜,活動,推銷, ... ... <看更多>
山下勝年齡 在 樂天球員年齡分佈- 看板GoldenEagles - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道這算不算 Depth chart XD
守位是按照官網登錄資料，年齡直接用年份相減算虛歲，愈後面愈老
20歲以下（高中菜鳥）
投手：片山博視（左投）
捕手：宇部銀次（左打）
內野：
外野：枡田慎太郎（左打）
21-25歲（農場主力）
投手：右投 - 朝井秀樹，青山浩二，根市寬貴，一場靖弘，岩偎久志
左投 - 松崎伸吾
捕手：右打 - 井野卓
內野：右打 - 塩川達也，大廣翔治
左打 - 西谷尚德
左右 - 西村彌
外野：右打 - 牧田明久
左打 - 土谷鐵平
26-30歲（一軍菜鳥）
投手：右投 - 木谷壽巳，藤崎紘範，小山伸一郎，松本輝，矢野英司，福盛和男
山村宏樹，愛敬尚史，德元敏
左投 - 渡邊恒樹，有銘兼久，佐藤和宏，川井貴志
捕手：右打 - 中谷仁，長坂健治，藤井彰人
左打 - 河田壽司
內野：右打 - 山下勝充，高須洋介
左打 - 草野大輔
外野：右打 - 中島俊哉，山崎隆廣
左打 - 平石洋介，辻竜太郎，川口憲史
左右 - 森谷昭仁
31歲以上（成熟期）
投手：右投 - 戶叶尚，牧野壘，谷中真二，小倉恒，玉木重雄
左投 - 富岡久貴，金田政彥，河本育之，吉田豐彥
捕手：右打 - 野村克則
內野：右打 - 永池恭男，沖原佳典，吉岡雄二，酒井忠晴，山崎武司
外野：右打 - 佐竹學，鷹野史壽，飯田哲也
左打 - 礒部公一，益田大介，關川浩一
--
先主曰：「善！」於是與亮情好日密．關羽﹑張飛等不悅
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.138.170
... <看更多>