又大一年
今年經歷太多
身累,心更累🥴
.
出來社會打滾多年....
慶幸得到唔少真心待我如親嘅好友
除咗係方向報果段時間過得開心,學得滿足
其次就一定係果5年係meme到做嘅日子
雖然過住木人巷嘅生活
但蕭生仍然會俾最大嘅自由度我同團隊去創作,去嘗試
向佢提出嘅意見,佢從來無白鴿眼過我一下
更會親自落場幫手完成作品
這點,我非常感激的。
正因為呢份自由度與尊重
令我同班細嘅做嘢做得好開心
於佢身上學到嘅工作態度
受用至今
.
5年經歷有好亦有唔好
唔好嘅,大家坐低討論下點改善
改到大家滿意為止
為嘅唔係博加人工/擦鞋/showoff/扮老屎忽
而係對自己嘅工作與作品表示尊重
.
近排成日俾人叫Sa姐...
我都會話:叫Sa妹得啦....
叫一聲「姐」,其實要受好多嘢
我自問無資格,亦真心受唔起....
加上,你我從未共過患難
點配得起個「姐」字?
.
但meme唔同
我諗呢世人只會接受佢哋幾個叫我做Sa姐
除咗我真係當佢哋係細佬妹咁錫
更知佢哋會真心為我付出
.
人與人相處,我偏向簡單
物以類聚,人以群分
慶幸可以得到你哋善良嘅愛❤️
I miss u all & the old days so much 😞
#happybirthday #happybirthdaytome #misstheolddays #hkig #hkiger #好同事 #生日飯 #生日快樂 #family #familytime #likeforlikes #hkgirl #hkigers #friendship #friends #家人 #fightlife #fightformyway #birthday #birthdaygirl #birthdaycake
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅說書人Vocal,也在其Youtube影片中提到,每週或隔週週末晚上上片,現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔! 台灣的東海岸公路、車站、村落風光一次呈現,真的太美了。 前十六集我從基隆出發,去了桃園的後厝港、苗栗的玉清宮、台中、南投橋聳雲天、雲林金光大佛和五年千歲暴龍公園、信仰堡壘北港朝天宮、嘉義的巨大三國英雄神像,試吃知名嘉義火雞肉飯...
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屎忽正字 在 Facebook 的最讚貼文
#歸零 #我是誰
搖著酒杯微醺的3:37,思索著這個帳號、這個角色的未來時,忽然想到:我還沒有跟上潮流,發一篇自我介紹。
拿起這副陪伴我17年的塔羅牌,想著「現在你要怎麼替我表達現階段的我、怎麼替眾人介紹我」,飛出了愚人牌。
過去不斷給我吊人、月亮、審判的老朋友,這次給了我「歸零、面對過去以大膽展開無限新開始」的意見。
--
如果你是老朋友、在任何社群平台認識我的人,或多或少都接觸過我的一部分,但是我要提醒你們,你們只是各自握有一部分的「我」的拼圖,並不是全貌;
如果你是新朋友,你得好好認識我,不是只從IG,而是真正看懂我的每一段文字,因為我的表達很隱晦,常點到為止。
--
我不是你認為的那種,溫馨、溫柔、客套、可愛、耐心十足的讀牌師。嚴格來說,我只想解決問題,不喜歡說客套話,因為客套話很浪費時間,那些你花錢買到的占卜時間;
我的占卜風格,擅長直接點破你最想逃避的那件事。基於28法則,80%的人會在占卜過程先採取否認我說出的話,因為被戳中痛點;
我打字很快,而且訊息一直跳出時,我會急著回覆完,相對回覆就非常短、不會加表情跟語助詞,所以你會認為我很跩,但這是我認定最有效率的工作方式;
我在社群平台的人設非常多變,上一秒傻憨,下一秒會讓你以為無情,這表示我有很多樣貌,你需要花很多時間看懂我,因為我就是這麼變化無常,就跟你有很多面具一樣;
我隨時會斷開社群平台與我的連結,訊息會看不一定會回,因為我也有想要跟自己獨處的耍廢時刻,請不要情緒勒索我,相信你也有想要跟自己獨處的時候;
當占卜過程,你鬼打牆並發現我開始嚴肅時(通常你不會發現),表示我認為這個問題對你的影響非常嚴重,基於職業道德(雞婆),我會想點破你,相對表達會非常直接,請讓心臟強度開始增強,因為我會直接戳破你的盲點;
我的人生經歷並沒有一帆風順,大部分50%鳥事我都遇過(保守估計),甚至你還沒遇過的我都遇過,所以我並不是神,只是我挺過來而已;
我也是人,跟你一樣的人,要吃飯、睡覺、繳房租、談戀愛、上廁所、洗澡,所以不用因為我會塔羅牌就神化我,我放的屁不是香的、拉的屎不是粉紅色;
我沒有你想像的通靈能力(無論你以為是什麼能力),只不過我知道塔羅牌怎麼用,但不表示我會讀心術;
我是你與塔羅牌之間的翻譯官/溝通橋樑,我代替塔羅牌說話、也替你向牌發問,所以你表達越清楚,我越能善用塔羅牌替你解決問題;
你的問題在公開社群我不回應,不表示我不知道怎麼回應,而是已經有很多人替你問、替你回答,我認為這樣就夠了,不需要我出現,因為你已經得到你要的答案,只是你要不要「看到」而已;
我自認不是史上最優秀的讀牌師,我也知道你會要求準確度100%,但是這是有盲點的;我只會要你面對問題,因為面對問題比準度更為重要,你不能一直活在自己的幻想裡、然後逃避現實。
--
看到這邊,你還確定要找我讀牌占卜,請你照著我的原則走;
時間很寶貴,你的時間是時間,他的也是。占卜時間/問題內容確認後,我會告訴你很多注意事項,請你尊重我,因為我除了尊重你,也同時尊重所有信任我、請我占卜/讀牌的人。
我一視同仁,天皇老子來也一樣。
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👍占卜好評點連結:
3.0:https://reurl.cc/e9QxoQ
2.0:https://reurl.cc/g8zjzQ
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怎麼問問題:https://reurl.cc/OXpNx9
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月亮塔羅坊🌙
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屎忽正字 在 麥特教練 x 訓練與生活 Facebook 的最佳貼文
✨【 腳踝訓練 預防與復健 】- 經常被忽略但卻很重要的下肢訓練 - 終章 ✨
安安大家好, #我是迪迪 ,如果你不認識我沒關係,真的沒關係⋯⋯因爲我真的不介意被冒犯。
鏟屎官的腳踝預防與復健 最終章來了,大家應該期待很久了吧?
因為我自己是還好,鏟屎官放棄跟我練球的時間,所以也可以說,這篇文章是踩過我的身體往上爬的(怒)!
-
🔶腳踝整合訓練最終章—高階的足踝訓練動作
這個系列總共寫了三個部分,如果覺得這次動作太難可的話,可以先從
【 腳踝訓練 預防與復健 】- Part 1 開始,動作看起來也不難,如果比較沒經驗的人,可以請教你的物理治療師、教練、或者運動控制專業的人喔
試試看,也歡迎留言 或者 tag 我,說說你的感受。
🔶腳踝整合訓練優點
強健的腳踝,對於 #步態走路 #跑步 #移動 都很有幫助唷🦶🏽
1️⃣增加足弓支撐的力量
2️⃣提升足踝穩定性
3️⃣提升足踝本體感覺
4️⃣串連腳掌、髖關節骨盆帶動胸椎的能力
5️⃣提高腳踝勁度
#影片連結:
https://youtu.be/fDfKIwhEuqk
✅影片1 : Marching :
動作敘述如影片文字
對於螺旋肌力襬位方式有興趣或者疑問可以看我前面的文章或者私訊,只是文字始終比較沒辦法完整詮釋感受👌🏽
►目標:20下 x 3組
✅影片2: Calves Raise :
►目標:15下x 3組
✅影片3: Low Calves Raise :
►目標:15下x 3組
✅影片4: Calves Raise Isometric
►目標:停留3~5秒10下 x 3組
✅影片5: Low Calves Raise Isometric
►目標:停留3~5秒10下 x 3組
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#Matt教練訓練科學 #重量訓練 #肌力體能 #動作優化 #矯正訓練 #傷後復健 #功能性肌力
#麥特教練x訓練文章
#訓練與生活
#柴犬 #迪迪
屎忽正字 在 說書人Vocal Youtube 的最佳解答
每週或隔週週末晚上上片,現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔!
台灣的東海岸公路、車站、村落風光一次呈現,真的太美了。
前十六集我從基隆出發,去了桃園的後厝港、苗栗的玉清宮、台中、南投橋聳雲天、雲林金光大佛和五年千歲暴龍公園、信仰堡壘北港朝天宮、嘉義的巨大三國英雄神像,試吃知名嘉義火雞肉飯!後來上了阿里山一探廢棄鐵道眠月線、走進廢棄的學校,遇到了台灣特有的動物,也好好的看了奮起湖和神社遺跡,拍了台南麻豆代天府的巨龍和地獄天堂,然後到了高雄帶大家去吃最厲害的義大利麵,去了充滿美景和故事的蓮池潭,還有美的誇張的三鳳宮,探訪了全台唯一參拜戰艦的紅毛港保安堂、以及最後去了潮州綠色隧道、佳冬蕭家夥屋、洋樓,還沒看的話別錯過前十六集喔!
- 環島系列的由來 -
你也想過環島嗎?我想了很多次,但是一年拖過一年,擔心這擔心那,也懷疑自己真的能夠自己一個人在外面待那麼久不回家嗎?這一次,我不想再拖了,我是怎麼過這些日子的,影片裡好好一點一點的告訴大家吧!有疑問就留言吧。
台灣是我們的老家,藏著許多故事和美景,但卻常常被忽略,太可惜了。
我帶了許多自虐的攝影器材到了那些從小就好奇的城市、遺跡、海洋、山上、建築、信仰,想親自看看到底會遇到什麼樣的風景和人,跟我一起來吧!
環島共花了近一個月(有些素材則是更之前就拍了),從基隆開始,走桃園、苗栗、台中等一路往南到墾丁再往東,值得去的地方太多,因此很多城市還是無法兼顧,我想以後還會有很多趟吧。
剪輯&broll調色:維尼
https://ethanhung3513.carbonmade.com/
封面文字:寒星
https://www.instagram.com/zizizizichan/
hanxxingchan@gmail.com
英文字幕翻譯:Cathy
英文字幕製作:Rayjay
喜歡的話記得留下你的感受和問題喔!你的支持,總是讓我很感動。
想看更多:
FB:https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG:https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材:
機身:Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic MMini、Canon EOS M50、iphone7+(成都、重慶vlog)、
鏡頭:EF-M 11-22mm F4-5.6 IS、EF-M 22mm F2.0、EF-M 55-200mm F4.5-6.3、Bitplay HD超廣角2代(for iphone)、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器:大疆Ronin SC(2019 8 )、智雲Weebill S(2019 11)
麥克風:Rode VideoMicro
Vocal與他的暹羅貓阿香:
Vol.1 接阿香回家 https://youtu.be/dKP-_PS4auU
Vol.2 同居生活開始 https://youtu.be/UA9xEYmlXzE
Vol.3 阿香吃雞了! https://youtu.be/yaddB1rO-yo
Vol.4 貓生低潮! https://youtu.be/iId1DVu6hdw
Vol.5 陽光小暹羅貓 https://youtu.be/Mcv-CqMh8ZI
Vol.6 阿香平時喝甚麼? https://youtu.be/q5yQrDx1zPA
Vol.7 誰在跟蹤本貓?鬼鬼祟祟的!出來喔!https://youtu.be/hCE-x1JfgTI
Vol.8 小貓的第一次Petree自動廁所(貓砂盆)體驗!再也不用鏟屎啦!https://youtu.be/5XFKUa6qGz0
Vol.9 為了給貓跟我更好的環境,買了小米空氣清淨機!
https://youtu.be/UMb5hdFEzRc
Vol.10 誰說貓就愛吃罐頭的?
https://youtu.be/awvEPVzRdOk
人性系列:
Vol.1 除了加油,你還能怎麼安慰人?
https://youtu.be/QX3Dr6ThkrI
Vol.2 朋友?兄弟?閨密?你可以試試在出事的時候找他們看看。 https://youtu.be/ETB8QO8Td0A
旅行Vlog系列:
Vol.1 「凡事太盡,緣分勢必早盡。」 台灣人的四川成都風雲大佛之行!錦里吃擔擔麵!
https://youtu.be/yYcRpbZH2Co
Vol.2 穿過你家門口的霧都輕軌!台灣人的重慶「黃金甲」、「變形金剛」場景探險,老火鍋不能錯過! https://youtu.be/hZgN-o3FJyI
Vol.3 警察出來洗地啦!去周星馳拍攝「功夫」場地玩,對比兩個不同年代,三個台灣小夥子的上海旅行!不可錯過的外灘夜景! https://youtu.be/rrnlF6SsRsM
Vol.4 你受的了嗎?比猛獸還猛的孩子(氣)!三個台灣人的上海旅行最終章,超多汁的豫園小籠包!
https://youtu.be/-eViCDDNbgI
Vol.5 外內外跑法之北宜公路靈魂車手Feat小咖!一探隱密千島湖、坪林、基隆中正公園、通堂拉麵~
https://youtu.be/yy_pUDZMTCI
Vol.6 滿滿的台灣味就在這片!基隆人的侯硐貓村、九份、基隆廟口美食之旅。
https://youtu.be/y4LNW-q1qrY
Vol.7 台灣人的深夜驚悚北京上集,吃到平價但好吃的烤鴨!
https://youtu.be/6lC8V920Bh4
Vol.8 終於來到歷史中的帝王神宮紫禁城!三里屯、故宮之旅、懷念老歌金曲之北京下集
https://www.youtube.com/watch?v=4gjLQ...
電競解說:
Vocal的西安TGA吃雞手遊和平精英決賽解說精華
https://youtu.be/LXF421q1fpM
華麗登台?你錯了,電競主播(解說)其實是這樣的!跟我來工作一天吧!上集。(PUBG M/吃雞)
https://youtu.be/MyB3IvnfFBY
華麗登台?你錯了,電競主播(解說)其實是這樣的!跟我來工作一天吧!下集。 Feat 阿梅、美少女宅宅
https://youtu.be/gVGhpszvLbY
屎忽正字 在 說書人Vocal Youtube 的最佳貼文
每週六晚上七點半上片,現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔!
慶祝環島系列過半,我又準備了這隻以後半畫面爲主的新短片給大家,下週同一時間開始來看新的一集!
- 環島系列的由來 -
你也想過環島嗎?我想了很多次,但是一年拖過一年,擔心這擔心那,也懷疑自己真的能夠自己一個人在外面待那麼久不回家嗎?這一次,我不想再拖了,我是怎麼過這些日子的,影片裡好好一點一點的告訴大家吧!有疑問就留言吧。
台灣是我們的老家,藏著許多故事和美景,但卻常常被忽略,太可惜了。
我帶了許多自虐的攝影器材到了那些從小就好奇的城市、遺跡、海洋、山上、建築、信仰,想親自看看到底會遇到什麼樣的風景和人,跟我一起來吧!
環島共花了近一個月(有些素材則是更之前就拍了),從基隆開始,走桃園、苗栗、台中等一路往南到墾丁再往東,值得去的地方太多,因此很多城市還是無法兼顧,我想以後還會有很多趟吧。
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Vocal與他的暹羅貓阿香:
Vol.1 接阿香回家 https://youtu.be/dKP-_PS4auU
Vol.2 同居生活開始 https://youtu.be/UA9xEYmlXzE
Vol.3 阿香吃雞了! https://youtu.be/yaddB1rO-yo
Vol.4 貓生低潮! https://youtu.be/iId1DVu6hdw
Vol.5 陽光小暹羅貓 https://youtu.be/Mcv-CqMh8ZI
Vol.6 阿香平時喝甚麼? https://youtu.be/q5yQrDx1zPA
Vol.7 誰在跟蹤本貓?鬼鬼祟祟的!出來喔!https://youtu.be/hCE-x1JfgTI
Vol.8 小貓的第一次Petree自動廁所(貓砂盆)體驗!再也不用鏟屎啦!https://youtu.be/5XFKUa6qGz0
Vol.9 為了給貓跟我更好的環境,買了小米空氣清淨機!
https://youtu.be/UMb5hdFEzRc
Vol.10 誰說貓就愛吃罐頭的?
https://youtu.be/awvEPVzRdOk
人性系列:
Vol.1 除了加油,你還能怎麼安慰人?
https://youtu.be/QX3Dr6ThkrI
Vol.2 朋友?兄弟?閨密?你可以試試在出事的時候找他們看看。 https://youtu.be/ETB8QO8Td0A
旅行Vlog系列:
Vol.1 「凡事太盡,緣分勢必早盡。」 台灣人的四川成都風雲大佛之行!錦里吃擔擔麵!
https://youtu.be/yYcRpbZH2Co
Vol.2 穿過你家門口的霧都輕軌!台灣人的重慶「黃金甲」、「變形金剛」場景探險,老火鍋不能錯過! https://youtu.be/hZgN-o3FJyI
Vol.3 警察出來洗地啦!去周星馳拍攝「功夫」場地玩,對比兩個不同年代,三個台灣小夥子的上海旅行!不可錯過的外灘夜景! https://youtu.be/rrnlF6SsRsM
Vol.4 你受的了嗎?比猛獸還猛的孩子(氣)!三個台灣人的上海旅行最終章,超多汁的豫園小籠包!
https://youtu.be/-eViCDDNbgI
Vol.5 外內外跑法之北宜公路靈魂車手Feat小咖!一探隱密千島湖、坪林、基隆中正公園、通堂拉麵~
https://youtu.be/yy_pUDZMTCI
Vol.6 滿滿的台灣味就在這片!基隆人的侯硐貓村、九份、基隆廟口美食之旅。
https://youtu.be/y4LNW-q1qrY
Vol.7 台灣人的深夜驚悚北京上集,吃到平價但好吃的烤鴨!
https://youtu.be/6lC8V920Bh4
Vol.8 終於來到歷史中的帝王神宮紫禁城!三里屯、故宮之旅、懷念老歌金曲之北京下集
https://www.youtube.com/watch?v=4gjLQ...
電競解說:
Vocal的西安TGA吃雞手遊和平精英決賽解說精華
https://youtu.be/LXF421q1fpM
華麗登台?你錯了,電競主播(解說)其實是這樣的!跟我來工作一天吧!上集。(PUBG M/吃雞)
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喜歡探險的人千萬不要錯過這集
前十五集我從基隆出發,去了桃園的後厝港、苗栗的玉清宮、台中、南投橋聳雲天、雲林金光大佛和五年千歲暴龍公園、信仰堡壘北港朝天宮、嘉義的巨大三國英雄神像,試吃知名嘉義火雞肉飯!後來上了阿里山一探廢棄鐵道眠月線、走進廢棄的學校,遇到了台灣特有的動物,也好好的看了奮起湖和神社遺跡,拍了台南麻豆代天府的巨龍和地獄天堂,然後到了高雄帶大家去吃最厲害的義大利麵,去了充滿美景和故事的蓮池潭,還有美的誇張的三鳳宮,探訪了全台唯一參拜戰艦的紅毛港保安堂、以及最後去了潮州綠色隧道、佳冬蕭家夥屋、洋樓,還沒看的話別錯過前十五集喔!
- 環島系列的由來 -
你也想過環島嗎?我想了很多次,但是一年拖過一年,擔心這擔心那,也懷疑自己真的能夠自己一個人在外面待那麼久不回家嗎?這一次,我不想再拖了,我是怎麼過這些日子的,影片裡好好一點一點的告訴大家吧!有疑問就留言吧。
台灣是我們的老家,藏著許多故事和美景,但卻常常被忽略,太可惜了。
我帶了許多自虐的攝影器材到了那些從小就好奇的城市、遺跡、海洋、山上、建築、信仰,想親自看看到底會遇到什麼樣的風景和人,跟我一起來吧!
環島共花了近一個月(有些素材則是更之前就拍了),從基隆開始,走桃園、苗栗、台中等一路往南到墾丁再往東,值得去的地方太多,因此很多城市還是無法兼顧,我想以後還會有很多趟吧。
剪輯:Ouo Rastves
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Vol.3 阿香吃雞了! https://youtu.be/yaddB1rO-yo
Vol.4 貓生低潮! https://youtu.be/iId1DVu6hdw
Vol.5 陽光小暹羅貓 https://youtu.be/Mcv-CqMh8ZI
Vol.6 阿香平時喝甚麼? https://youtu.be/q5yQrDx1zPA
Vol.7 誰在跟蹤本貓?鬼鬼祟祟的!出來喔!https://youtu.be/hCE-x1JfgTI
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Vol.9 為了給貓跟我更好的環境,買了小米空氣清淨機!
https://youtu.be/UMb5hdFEzRc
Vol.10 誰說貓就愛吃罐頭的?
https://youtu.be/awvEPVzRdOk
人性系列:
Vol.1 除了加油,你還能怎麼安慰人?
https://youtu.be/QX3Dr6ThkrI
Vol.2 朋友?兄弟?閨密?你可以試試在出事的時候找他們看看。 https://youtu.be/ETB8QO8Td0A
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Vol.1 「凡事太盡,緣分勢必早盡。」 台灣人的四川成都風雲大佛之行!錦里吃擔擔麵!
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Vol.2 穿過你家門口的霧都輕軌!台灣人的重慶「黃金甲」、「變形金剛」場景探險,老火鍋不能錯過! https://youtu.be/hZgN-o3FJyI
Vol.3 警察出來洗地啦!去周星馳拍攝「功夫」場地玩,對比兩個不同年代,三個台灣小夥子的上海旅行!不可錯過的外灘夜景! https://youtu.be/rrnlF6SsRsM
Vol.4 你受的了嗎?比猛獸還猛的孩子(氣)!三個台灣人的上海旅行最終章,超多汁的豫園小籠包!
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Vol.5 外內外跑法之北宜公路靈魂車手Feat小咖!一探隱密千島湖、坪林、基隆中正公園、通堂拉麵~
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Vol.6 滿滿的台灣味就在這片!基隆人的侯硐貓村、九份、基隆廟口美食之旅。
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Vol.7 台灣人的深夜驚悚北京上集,吃到平價但好吃的烤鴨!
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Vol.8 終於來到歷史中的帝王神宮紫禁城!三里屯、故宮之旅、懷念老歌金曲之北京下集
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電競解說:
Vocal的西安TGA吃雞手遊和平精英決賽解說精華
https://youtu.be/LXF421q1fpM
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華麗登台?你錯了,電競主播(解說)其實是這樣的!跟我來工作一天吧!下集。 Feat 阿梅、美少女宅宅
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屎忽正字 在 籮柚趷趷lo1 jau2 gat6 gat6... - 廣東話資料館Cantonese Museum 的推薦與評價
[籮柚]又稱屁股、屎窟、籮噼,又係(碌柚)嘅諧音。 。[籮]底方上圓盛物之竹器。 形較大者,音(羅);狀較小者, ... ... <看更多>
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屎忽正字 在 看板CFantasy - [實況] 從前有座靈劍山 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小何笑道:「小妹妹眼力真好,沒錯,最早的時候王陸真人在他
身上寫過字,這些字我們是不會塗……呃。」當他沿著小姑娘的目光,
看到滄瀾身上的字時,頓時感到說不下去了。
小姑娘則閃爍著純真的目光:「那個字我認識,是正直的正
字可是為什麼要在那個叔叔的屁股上寫正字呢?而且還有一個正字沒
寫完,這是什麼意思?」
陷仙陣旁,死一般的寂靜,所有人都不知道該如何回答這樣
的問題。
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所以我說 那個下限呢?
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