【贈書進度】
#停課的小孩也會成長
#小子應該也是宅男一族
上禮拜開始用我的google行事曆紀錄小子學校和安親英文的上課時間
平板幫他設定好鬧鐘
Google Meet設定成書籤
Zoom比Google Meet 麻煩一點,帶著小子自己上兩次
小子可以自己進去教室了
#我是懶媽媽 學習是自己的事自己處理
這次連假,小子忙了很久把書和桌遊玩具都重新整理
改成好拿的位置
小子上小學以後這些桌遊已經很久都不見天日了
#小孩停課賺到最多的就是時間
昨天有分享我們家最近常會看的運動頻道
(我們家沒用APP運動,是為我常要電腦接電視工作)
小子喜歡的 #TABATA #短時間爆汗運動 居家運動的影片有柴犬
https://reurl.cc/R0XQkZ
媽媽的 #凱蒂瑜珈
https://reurl.cc/VE1qWA
有興趣的也能跟著影片運動
英國研究發現,看帥哥相當於做了30分鐘有氧運動的健身效果
不愛運動多看孔劉照片也是可以的
===========
FB有些訊息通知不是很人性
所以我過段時間沒收到資料,會在得獎者的名字下留言
有幾篇有些資料我才剛蒐集齊全
請體諒因為疫情期間,包裹寄送的時間不一定
感謝有些得獎者收到包裹會跟我說,也會跟我分享小孩很喜歡
不論是否有得獎
都要謝謝出版社當時接受我的任性,也不知道直播會多失控也讓我直播
還願意提供贈書給讀者
#宅在家看好書
#以行動支持出版社繼續為孩子出版好書
=====以下是進度報告======
#居家防疫Day14【直播】
《腦覺醒記憶教練.40天腦記憶巨量擴充任務》
#已公布
#名單尚未提供給出版社
#居家防疫Day13【直播】
《101道數學遊戲系列套書》
剛蒐集完得獎者資料
#名單尚未提供給出版社
#居家防疫Day9【直播】
《超級工程MIT03 觸碰天際的台北101》
今晚有重抽,等資料齊全才會給出版社
#名單尚未提供給出版社
#居家防疫Day7 【直播第一場】
《改變世界的非凡人物》
剛蒐集完得獎者資料
#名單尚未提供給出版社
#居家防疫Day8【直播】
#居家防疫Day10【直播】
《X怪奇偵察隊1》、《X尋寶探險隊 28》、《X尋寶探險隊 29》
因作業時間且還有資料待確認
#名單已提供 #尚未寄出
#居家防疫Day7 【直播第二場】
《病菌實驗室》、《別沖水啊!》
#名單已給 #得獎者尚未收到請再等等
#居家防疫Day6【直播】
《向大自然借點子》
#名單已給
#居家防疫Day5【直播】
《科學不思議3:#好想去月球 》
#得獎者已收到
#居家防疫Day12【直播】
《人體透視書》
#得獎者已收到
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅4M8ER,也在其Youtube影片中提到,Instagram|@4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er 這週的vlog一樣是居家防疫日常! 發現在鏡頭前面越來越狼狽 請大家不要介意:) 有幾餐自己煮了簡單的料理 其餘都叫外送居多 片長一樣是非常的長 希望可以多少陪伴到大家xd 一天看不完分兩天看...
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居家防疫day6 在 一大粒小台客-Noemi Giulio Eva Facebook 的精選貼文
昨天po出宅四天的菜色,整個樸實無華。
平時最多四天就要買一次菜,讓我十分按耐不住,很想出門去採買。
但是內心有個小小的聲音,在叫自己 #沒事少出門
阿中部長,是你!?😮
所以決定先來個總整理,清點冰箱及食品櫃的存糧!
清點完果然購物清單只是一個假象!
來看看我平時怎麼儲藏食物的吧,還有購買易儲存蔬菜的心法。
非常時期,大家盡量不要出門,把家裡能吃的東西吃一吃。什麼冬蟲夏草、人蔘、烏魚子、干貝、鮑魚、明太子...趕快趁現在拿出來享用吧。
#居家防疫
#Day6
#這次還是沒找到老公的私房錢
來追我呀~
instagram → https://www.instagram.com/piccolitaily/
Youtube →
https://youtu.be/vmQbYA5mHT8
居家防疫day6 在 厚片公主雙打日記 Facebook 的最讚貼文
🌟雙寶日常🌟居家防疫Day6😷
終於假日了,
連日來的居家辦公,
雖然在公司的同事已幫忙分擔很多工作,
但真的還是有累,
希望大家都能減少不必要的外出,
也希望疫情快快過去💪
假日不用辦公,
原想著要帶雙寶做點心,
無奈媽咪1打2有點體力不支,
還是等明天爸爸回家再一起做吧😂
今天點心就用最近很夯的貓咪吐司,
放上3顆藍莓就完成🫐,
只需3秒鐘,實在超級可愛,
全聯有賣,一包2入49元,
雖然有點貴啦不過好玩就好。
居家防疫不能出門可以做什麼?
我覺得親子diy超適合的啊,
有空就帶著孩子們做,
好玩又可以殺時間唷。
✨親子diy食譜分享懶人包✨
📍氣炸鍋✖️布丁吐司
https://reurl.cc/V3Gomb
📍氣炸鍋✖️蝴蝶酥
https://reurl.cc/e90op7
📍氣炸鍋✖️地瓜球
https://reurl.cc/WEeob5
📍氣炸鍋✖️酥皮湯圓
https://reurl.cc/0DVeGo
📍熱壓吐司機✖️燒菓子(雞蛋糕)
https://reurl.cc/2bxO7a
📍熱壓吐司機✖️熱壓吐司
https://reurl.cc/V6WxbA
📍小V鬆餅機✖️格子鬆餅
https://reurl.cc/GdzYDd
📍Cooksclub 水果冰淇淋機✖️冰淇淋
https://reurl.cc/d5GE5g
📍Bruno 電烤盤✖️章魚燒🐙
https://bit.ly/2IOd7ow
📍Bruno電烤盤✖️藍莓鬆餅球🫐
https://reurl.cc/1gnWp9
沒想到盤點下來其實我們也做了不少親子小廚房的呀,
而且我廚藝不精,
大多找的都是都是簡單不易失敗的,
畢竟現在無法出門,
不妨帶著孩子試試看唷😉
#twins #雙胞胎 #龍鳳胎
#迷你姊Mini
#庫柏弟Cooper
#雙寶亂七八糟小廚房
#親子diy #親子廚房
居家防疫day6 在 4M8ER Youtube 的精選貼文
Instagram|@4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er
這週的vlog一樣是居家防疫日常!
發現在鏡頭前面越來越狼狽 請大家不要介意:)
有幾餐自己煮了簡單的料理 其餘都叫外送居多
片長一樣是非常的長 希望可以多少陪伴到大家xd
一天看不完分兩天看也完全沒問題!
最近天天待在家裡用電子產品的機會大大提升
適度讓眼睛休息之外 眼部保養我也會比較注重!
分享我一直都有在用的大眼冰珠 還有六月上市的未來眼霜
這次一週vlog紀錄了七天 但其實在這之後我還是有繼續使用
現在已經用了1個月左右了~
大眼冰珠有效改善黑眼圈
360度的冰珠按摩起來真的超紓壓又消浮腫(昨天把小樣送給我妹他也超喜歡)
這次的新品未來眼霜質地我很驚艷 保濕又清爽不會長肉芽
以前用到不適合的眼霜長過肉芽 真的超困擾xdd
眼下細紋減少之外上妝也比較不卡粉!
最近用眼過度覺得眼周也比較乾澀 每天都會用這組好好保養
購買大眼冰珠+未來眼霜,就送價值$2242的眼周保養挑戰箱(等於7折優惠)
內含大眼冰珠5ml+未來眼霜5ml+小黑瓶7ml
而且連小冰珠也有冰珠頭 超有誠意xd
活動連結:https://reurl.cc/j8qEGn
✿時間軸
00:00 start! DAY1 家裡燈泡壞了
00:37 分享近期眼周保養 蘭蔻大眼冰珠&未來眼霜✨
13:43 DAY2 剪片做封面💻
19:10 DAY3 上網選課&開箱食材!
26:18 DAY4 做韓國折疊飯糰🍙 裝燈泡成功💡
33:28 DAY5 跟君君一起吃飯
36:44 DAY6 拍片&開箱PChome📦 煮黑糖芋圓!
42:02 DAY7 失敗的織毛背心&煮義大利麵🍝
46:04 使用心得 see you!
#大眼冰珠 #擊退黑眼圈 #未來眼霜 #2倍速撫紋
#眼周保養雙霸 #蘭蔻
✿影片中使用的東西
👕
第一天的米黃T在蝦皮Form here購入(之後會有影片分享蝦皮網拍!)
紫色T是92pleats上上上個月連線 汽車上衣是brandy的!
其他的都是oiiv之前的連線
💅光療機&卸甲機都是之前在台北後車站買的
凝膠我隨便買的大家可以自己上網做功課選適合自己的xd
*其他的東西可以先去IG(@4nn8er)看精選動態「哪裡買的」
沒有回答到的問題歡迎留言發問~✨
✿Music
Music by Kissmykas - Don't Want to Go Back - https://thmatc.co/?l=DC277598
Music by pecna - citrine - https://thmatc.co/?l=FB128CD3
Music by Fiji Blue - Reasons You Should Care - https://thmatc.co/?l=D4EB51F5
Music by Donald XL Robertson - Relaxing Views - https://thmatc.co/?l=3EFBF7C5
Music by love val - lay me down slowly - https://thmatc.co/?l=A7A9DA6B
Music by Rytas - 2016 - https://thmatc.co/?l=5B17A93C
Music by Ebony Loren - Mine - https://thmatc.co/?l=D66E00C0
Music by Lukae - One Night - https://thmatc.co/?l=44B3F2DE
Music by Fiji Blue - How Can I Tell You? - https://thmatc.co/?l=222B95D4
Music by The Millennial Club - love is so hard! - https://thmatc.co/?l=4CD95F5C
✿Find Me Here
Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
Facebook @4nn8er
https://www.facebook.com/4nn8er/
Business Inquiries✉️
4[email protected]
✿FAQ
Camera|Canon m6 mark ii
Edit|Final cut pro X
🔖本影片與「蘭蔻」合作。
Collaborate with LANCÔME.
居家防疫day6 在 數學老師張旭 Youtube 的精選貼文
這是由張旭老師所發起的居家防疫健身挑戰
目前週一到週五都有值日生
今天的值日生是張旭老師本人
今天一起來做一些踢腿吧
目前參與這個活動的有
鄧強老師、萊恩老師、蝦米老師、丈哥、寬哥跟氫氧化鈉
他們會接受這份菜單的挑戰
然後也拍成影片上傳
所以晚一點大家可以去他們的頻道看看
鄧強老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCOaeyTgtepp5X2Uc5vlp16g
蝦米老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCj_s0mgI475Gm8AzASMM_Tw
丈哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCmzhDwcxCj8Bf7XSFA0ynCQ
寬哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCk5MSchtygZJW2GNHmybXUQ
今天的菜單如下
【暖身運動】
頸部腕部關節左右各 2 個 8 拍
上下左右伸展各 2 個 8 拍
肩部伸展左右各 2 個 8 拍
三七步伸展左右各 2 個 8 拍
壓腿伸展左右各 2 個 8 拍
坐姿體前彎各 2 個 8 拍
臥姿股四頭肌伸展左右各 2 個 8 拍
開腿體前彎前左右各 4 個 8 拍
髖關節 4 個 8 拍
一字馬左右、左前右後和右前左後各 4 個 8 拍
【主要運動】
右腳前踢分解動作 3 組
右腳前踢連續動作 10 組
左腳前踢分解動作 3 組
左腳前踢連續動作 10 組
【緩和運動】
股四頭肌伸展左右各 2 個 8 拍
左右輕鬆蹬腿
也歡迎大家挑戰
防疫期間在家除了看張旭老師的教學影片以外
也可以做一點運動
讓自己身體更健康!
#居家防疫 #居家健身 #萊恩老師
居家防疫day6 在 居家防疫day6 - YouTube 的推薦與評價
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居家防疫day6 在 [桃園] 桃園居家隔離心得分享 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
人生第一次的居家隔離結束先說結論:在桃園每天確診案例也是三位數來說“自求多福”“自我防疫做好”才是最真實的而我的居隔期間已結束,以下只是讓大家 ... ... <看更多>
居家防疫day6 在 [桃園] 桃園居家隔離心得分享- 看板Taoyuan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
人生第一次的居家隔離結束
先說結論:在桃園每天確診案例也是三位數來說
“自求多福”“自我防疫做好”才是最真實的
而我的居隔期間已結束,以下只是讓大家稍微了解居隔會發生什麼事
(另外也是個人不喜歡躲在推文)
Day 5(為何是從Day 5開始,後面說明)
(而這時桃園的確診人數還在兩位數)
因為工作場合有接觸確診
被要求去做PCR(陰性)
天晟醫院負責,妙的是醫院網站結果出來的比較快
造成之後篩檢結果登錄到健保快易通有8個小時落差
Day 6(這時都是自由行動)
工作時有人聊到
我接觸到的確診不只一個兩個應該會被居家隔離吧
於是我就請假回家想說問清楚桃園市衛生局
也不想自己其實是居隔身份自己不知道
而不小心觸法
當然更不想要其實我確診了
卻不知道在散佈病毒
Day 6 11:30回家
Day 6 11:00看到PCR結果
Day 6 15:00終於打通桃園市衛生局留下個人資料後讓工作人員查詢是否居隔
(小提醒:別打1922,1922只是類似總機的功能,要確定自己是否居隔
要打縣市政府衛生局)
Day 6 17:30電話通知居家隔離身份
但其實這時已經做好居家隔離準備了而開始一人一室,衛浴不共用
Day 7 開始致電桃園市衛生局詢問書面資料何時會下來(保險需要)
和再做一次確認,因為電話通知得非常簡短,來電的人也沒有爆身份
(桃園市衛生局說要致電中壢區衛生所)
(小提醒:名字被鍵入系統居家隔離後,政府的負責單位就變成區衛生所)
16:20收到簡訊通知
這時對居家隔離期間有疑問,為何是從Day 6開始算
衛生所人員是說從最後一天接觸確診病例開始算
以及Day6 已經有做過一次PCR
(不過實際上是Day 5我也有跟另一位確診者待在同個室內空間1.5小時)
不過反正我自己已經居隔了就認真做吧!
Day 8
上網查詢居家隔離之類的發現縣市政府會發快篩試劑
但因為規定上是Day 10就要篩一次而我還沒拿到
於是我再次致電“中壢區衛生所”
Day 8 15:00拿到防疫包
其中沒有消毒錠以及垃圾袋
Day 9
因為季節變換時本人鼻子會過敏
加上這一天有一些腹瀉
為了保險起見於是在關懷簡訊上回覆“2"
(一切正常回"1",有特定症狀回"2",其他回覆"3")
但是回來的簡訊要我主動通知“衛生單位”
不過很難打通這一切電話
加上隔天就要做快篩
想說自己居隔的也很確實也不會散佈病毒就算了
Day 10
做快篩,陰性
不過“沒有任何政府單位的電話,簡訊“來詢問我的快篩結果
想要回報又是很難打通所有電話
想說那也就算了
Day 12
10+7自主健康管理期間也是要做快篩
而這個時候已經是可以出門上班了
自主健康管理期間反而來了簡訊說要回報快篩結果
也就切實的回報
因為這次真的居隔了解一些問題
再加上桃園的病例也確實開始上升
跟大家分享,也再次強調要自求多福
自己覺得有疑慮就先請假,居隔,並撥打市政府衛生局確認身份
政府現在的行動應該只會更慢很難更快
工作人員也當然非常辛苦
但也更因為這樣會覺得台灣的防疫成果都是政府的嗎?
其實更是屬於有配合並警覺性高的台灣人民才是
也可以從上面的時間線看得出來
每一件事情的時間落差其實都是病毒散佈的可能
也更是需要從自身做好防疫開始的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.190.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1650672018.A.EC8.html
※ 編輯: Guyinkt (39.9.190.163 臺灣), 04/23/2022 08:03:23
※ Guyinkt:轉錄至看板 ChungLi 04/23 08:05
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