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防疫在家，你有持續運動的習慣嗎？🤔
雖然不能上健身房，兔兒麻還是努力在家運動啊！跟了三年的健身教練才不會放過我，每週還是送上量身定做的課表，靠家中的設備也能練到肌肉炸開來！💪
很慶幸當初裝潢房子的時候規劃了居家運動區，特製的單槓掛上 TRX 就可以練了啊！👌
今天兔兒麻穿了 BEAUTIFLY Taipei 的霧灰綠全套，跟我們家軍綠色 TRX 好搭喔😂 在家運動也是全套運動服，因為這樣不僅涼爽透氣，還能 hold 好肌肉，更好發力啊！🏋️♀️
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📣訊息更新：這台跑步機果然好評不斷、大熱賣🎉目前已經沒現貨囉！下一批要請大家等到七月，不過可以用同樣的價格預購～
（ps. 還是可以輸入 「旬寶跑起來」拿小禮物，但不能跟其他優惠同步使用唷！）
記得看到最後～ #文末贈禮 🎁
前陣子忙裡偷閒 久違地在下班後享受夜跑時光
才剛跟自己約定 要好好維持慢跑習慣
沒想到疫情大爆發
立刻被我爸下了禁跑令
下班後只能乖乖回家
不能上街路跑 健身房更不用說了
好吧！抱持著山不轉路轉的精神
動動腦筋 經過再三考量
我決定在家築起跑步空間
但因為家裡空間有限
所以能收折的跑步機就成為我的首選
來跟大家介紹 我的居家運動新成員
Tokuyo 的 #新色 #鋁合金寬平版智跑機 TT-250W✨
不但符合我的每個需求
自帶高級感的夢幻白金配色 更加分
搭配我家的木質調裝潢一點都不違和
而且操作方法非常直覺、好上手
只需要鎖上旋鈕插上插頭
就可以暢快開跑囉🏃🏻♀️
像我這種看說明書有障礙的人
也不擔心組裝的問題
推薦這台跑步機有很多原因
首先分享滿意的跑步體驗：
我喜歡間歇性慢跑，跟自己玩不斷變換速度的遊戲，跑起來比較不無聊，也同時訓練心肺能力，如果跑帶不夠寬、跑起來最怕腳打結、沒安全感，這台跑步機的跑帶寬度有48公分，為大家測試過了，我沉醉在動滋動滋的音樂節奏中，放心地跑到忘我，大力邁開步伐都沒問題！
有時只想輕鬆動一動，我會開啟另一種「健走模式」，在家裡邊吹冷氣邊散步，感覺超愜意。「健走模式」貼心的地方在於「速度上限」比較低，加上扶手和跑台離地都不高，很適合長輩一起使用，一台跑步機全家大小都適用。
還有一項功能太符合我的需求，平時以科技人自居的我本人，跑步時也習慣用APP作記錄，現在我都搭配手機「KS Fit」APP進行訓練、隨時掌握自己的訓練節奏。
深得我心的還有「隱藏版」空間收納：
我來教你們怎麼把跑步機輕鬆變不見！放下把手後，整個機台的厚度只剩下13.9公分(差不多是一支iphone站起來的高度)，直接塞進床底或沙發下，就能維持寬敞的居家空間啦！而且機台還有滾輪輔助，像我一樣力量一般般的女性，用推的方式，移動起來簡單很多！
一週跑三天的模式 至今進行了兩個禮拜
我已經愛上在家奔跑的感覺
以後不必再看老天爺臉色 颳風下雨都能跑
運動完滿頭大汗還可以立刻衝浴室沖澡
太享受啦~~
希望自己可以堅持下去
誠摯邀請大家加入 在家動起來的行列
奉上跑步機連結
🛒 https://pse.is/3gn3d5 給需要的人參考
贈禮的部分⬇️
#tokuyo 超級佛心 邀請大家為我打氣
在結帳時只要在備註欄位輸入通關密語「旬寶跑起來」
就多送一個 日本品牌TEKNOS 的立握兩用手持風扇喔！
#鋁合金寬平版智跑機 #跑步機 #跑步機推薦
#跑步機開箱
#我家就是健身房
三級警戒不能上健身房，還好裝潢房子時就預留了健身區！鎖了單槓、掛上TRX，再準備小啞鈴、彈力繩、瑜珈墊，就可以練起來啦！
兔兒麻喜愛的運動服裝品牌 BEAUTIFLY Taipei 也推出彈力帶，真的是居家練臀必備好物！螃蟹走、單腳橋式，屁屁超有感！
核心、上身就靠 TRX, 彈力繩，光是划船就可以讓手臂、上背酸炸！
有氧部分兔兒麻最近迷上 Switch 的有氧拳擊，邊玩邊動、挑戰高分，不知不覺就把熱量消耗掉啦，孩子也能一起同樂兼運動！
防疫在家千萬不能懶散！恢復正常生活才有本錢繼續玩！
#beautifly運動服六月開團
#免費專線0809000123轉21767 #棠禾設計 #曾智和 #許瑋恆
居住成員：大人×2、小孩×2
設計風格：現代風
房屋類型：別墅
房屋狀況：自地自建
空間格局：
5房、2廳 、健身房、曬衣房、洗衣間
【立即洽詢，線上客服】
https://lin.ee/lzovGdM
【更多資訊】
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【2021新竹換房日誌】新豐重劃區-上德湛。建材優，500坪中庭，多功能宴會廳、媽媽教室、茶敘會館、KTV視聽室、健身房、兒童遊戲室，生活機能佳！
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#新竹換房 #上德湛 #新科大重劃區
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隨著兒子的成長，現在住的竹北二房已經不敷使用，於是工程師老公努力做功課，找到了建商口碑評價高，，CP值也很好的「上德湛」，距離竹北市很近！離新豐火車站不遠。而且，最重要的是增值性高！買房是人生大事，一定要親自挑選，採光、格局、建材都要仔細審視！
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我們其實更喜歡買預售屋，因為價格會比成屋更親民些！其實2020年房市很熱門，我們問了竹北的四間預售屋，居然都被搶購一空，房仲打趣的說~~現在是有錢都買不到喔！因為投資的人不少。既然我們的預算竹北買不到，只好去新豐看房！這就是我們的初衷之一。
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「上德湛」位處於明新科大重劃區新核心，基地面積1821坪、三面臨路，開闊大地標，規劃豐富人文的中庭景觀與大尺度公共會館，提供住戶更大的機能運用，廣大中庭就如擁有一座「私有」的大公園，尺度寬約50M深30M，讓住戶與小小孩在家中庭野餐，享受安全的大樹生活，走入不同主題的灌木花卉區，帶來生活多樣的散步情懷，重點放在全區無障礙坡道，無論老人家、幼童都能安心的在花園裡活動，養一座公園在家，享自然健康、自在安全。
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詳細換房心得文章：
https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/120964881
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅！
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo
帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U
黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ
肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk
傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs
北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM
涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ
甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE
無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
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料多味美的禾日香魯肉飯專門店
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吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
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璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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開啟了Youtube頻道，一開始是因為想記錄旅遊的點滴，也很想分享給大家旅遊的生活!
我們常在想，如果靜態的文字轉變成動態的影像~
是否更能幫助大家解開那些千頭萬緒的想像??
帶著相機記錄很重很累，但載滿回憶的記憶卡卻能留下一輩子。
腦子會隨著年紀退化，記憶會隨著時間淡去，
但當你打開記錄檔的那一霎那~(咻一下)瞬間會帶著你回到那美好的時光~
好像自己又旅行了一次 !!! (多開心的一件事)
我們把旅遊變成了動態記錄，也因為拍片把我們兩個緊緊的鎖在一起~
一起討論、一起拍片、一起經營~感覺世界有許多美好等著我們去發現!!
最有成就感的地方就是，跟大家一起找到共鳴!!
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還有還有~出國回來最常被問的一句話就是
好玩嗎? 玩了些甚麼? 有甚麼好吃的? 多少錢啊? 住的如何?
這些.....都可以從記錄中分享~影像栩栩如生，彷彿你也跟著我們去玩了一趟，對吧!!?
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