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小智跑步機保養在沙拉飯團 Facebook 的最佳貼文

By 沙拉飯團

2021-04-16 18:33:05 有 1,406 人按讚

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營業時間：11:00~20:00
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Tags: 小智跑步機保養

沙拉飯團

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ETtoday旅遊雲部落客專欄作家 2021食尚部落客 2019.2020食尚玩家駐站作者我帶著相機‧在城市旅行

小智跑步機保養在呂瑞瑞 Facebook 的最讚貼文

By 呂瑞瑞

2021-02-26 16:49:09 有 62 人按讚

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呂瑞瑞

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小智跑步機保養在 MissAnita 御姊愛（徐豫） Facebook 的精選貼文

By MissAnita 御姊愛（徐豫）

2020-09-18 16:30:01 有 1,843 人按讚

Rose在健身房跑步機上飛奔，跑滿5公里才滿頭大汗地下來。走到淋浴間徹底的洗臉洗澡，她裹著浴巾走到置物櫃旁的座位，看著鏡中的自己，拿出安瓶和乳霜，多虧有認真保養，以奔四的年紀來說，她的膚質狀況很不錯。

這是Rose這週第三次來健身房報到。

自從上週收到一封大學同學會的邀請函，她突然食慾消失，內心不安，同學會久別重逢根本殘酷擂台，表面上是重逢，其實是大家找個機會看看別人發展得怎麼樣，最好別人不要發展得太好，以免自己看起來特別Normal。

她單身，升上經理職五年，公司流動率不大所以一直卡在這個位子。在台北租房搭捷運上班，這些外在條件不算差但也沒多好，雖然自己靠著自學考取幾張證照、也當過幾次背包客自己跑到世界各國旅行，但她總覺得這似乎也不算是什麼人生中的大成就。

但她還是去了，主要是好奇18年後大家到底都變成什麼德性，當然，她特別想見一個人，她希望Jay會去。這幾年她偶爾有他的消息，據說他從畢業之後就從政，現在是某個政黨的重要幕僚。

—

同學會比她想像得有趣一些，大家普遍橫向發展，平均體重都多了幾公斤，男同學只要頭髮還在，說話都感覺多了幾分自信。

「我跟大家說啊，要發財就是要會看趨勢，要會看趨勢，就要看你交的是哪些朋友，少跟那些沒錢的朋友廝混，發達的人看事情的眼光就是跟其他人不一樣！」李胖感覺在江湖上混出一番心得，他跟一些資本家在東南亞開發房產，說話特別財大氣粗。

阿茆是當年班上最漂亮的女孩，還當過Model，以為她會踏入娛樂圈，沒想到25歲就嫁給大她十幾歲的澳洲醫生，生了兩個混血寶寶過得平靜幸福。

班上也有莫名的班對出線，當年小安和歐文根本零互動，後來居然在國外留學時重逢，結婚了。

「如果我們當年沒分開的話，現在班上就有兩對班對了吧！」Jay突然在她身後說了這句。

「啊？誰叫某人當年那麼幼稚，一直跟我吵架？」Rose回了他這句。

「我沒想到妳的英文還是叫Rose，沒記錯的話，這是我當年幫妳取的吧！」

簡單的對話，卻把Rose的情緒勾得七上八下。

那年Jay在校園湖邊跟她告白，他說「妳是我心底的玫瑰，這麼美，卻讓我不敢太親近，深怕太靠近會讓我自己受傷。」

Jay是系籃最耀眼的選手，不只功課好，運動也好，甚至還是學生會主席，他說他畢業後要從政改變大環境。

後來分手分得不太愉快，她發現Jay跟女孩說話總是曖昧又交代不清，他總說「拜託學姊、學妹做社團工作哪那麼簡單，你們女生就是喜歡人家稱讚，我只是哄她們而已。」

她分不清楚男友哪些時候是說真的，哪些時候是說假的，哪些時候是說她想聽的話，哪些時候是真正在跟她溝通。Rose最後徹底失去安全感，兩人吵到分手斷了聯繫。

「不過妳保養得真好，全班女生就只有妳還像當年的樣子。」Jay看著她，那是和當年一樣專注溫柔的雙眼。

她的心漏了一拍。

同學會結束後，Jay堅持開車送Rose回家，「你的生活都還好嗎？」Rose問。

「小孩很可愛但是很煩，而且蠻影響夫妻關係的。勸妳沒事不要結婚，女人單身就是魅力。」Jay說。

Rose沒回話，她怕多問下去Jay會講出什麼「跟老婆感情很淡」、「兩夫妻早就沒感情只是為了孩子在一起」這類的話，雖然他們曾經有過一段，但她並不想介入其他人的家事。

—

「今天見到妳真的很開心，可惜沒有太多聊天的時間，這週有空我們單獨見面吃個飯？」那天深夜Jay傳來訊息。

Rose看著手機，思考了很久，她也很想多跟他聊聊，聊聊這18年雙方發生了什麼事？聊聊他的妻子最後如何讓他定下來。

她有太多的好奇。於是她回訊：好...

—

Jay挑了一間高級的鐵板燒，沒什麼客人，兩人的座位自成一區十分隱密。他向服務生點了一瓶2000多元的紅酒。

「妳還是很讓我心動。」Jay邊說邊幫Rose到了酒，「為什麼一直單身呢？」

Rose被他突如其來的攻勢嚇了一跳，眼前的男人雖然還是自己認識的那個男生，但總感覺哪裡非常不一樣。「交了幾個，都沒有走到結婚。遇到一些好的，遇到一些渣的，我後來發現把時間跟金錢投資在自己身上最實在，只有自己會陪自己一輩子。」

「Well said. 我就是喜歡你這種聰明獨立自主的女人。我太太就不一樣，被我照顧得太好了，什麼都不用管，帳單也是我在付，結果她還態度很差，好像我欠她一樣。」

來了來了，Rose心想。

不要這樣，拜託。

「如果我那時候娶的是妳就好了，我跟太太之間....」

不等Jay說完，Rose淡淡的補了一句，「只剩下親人的感情了對嗎？」

「對，妳怎麼知道。」Jay有些吃驚地看著她。

「因為小孩所以不能離婚，很痛苦，要等小孩念到大學再決定對嗎？」

Jay看著她，「妳變了，好犀利。」他笑出來。

「對啊，我變了，你卻沒變，讓我好失望啊。」Rose大笑出來。「你以前就是這樣說服一大堆女生來社團幫你做事的吧？」

「什麼啦...」剛剛還自信滿滿一臉情聖模樣的Jay，被戳破之後突然露出一絲靦腆的表情。

結帳的時候，她甚至注意到Jay居然請餐廳開統編......

Rose默默看在眼裡，心頭突然輕盈了起來。

她沒有告訴Jay的是，類似的台詞她在這18年聽過不只一次，一開始傻傻的信了，跌了，哭了，又站起來了。

現在的她已不是當年的她，但他卻還是那樣的他。

如果真要說這18年來她學到什麼，那就是只有自己愛惜自己、自己寵愛自己才是真的。

沒有任何人可以給妳最好的，除了妳自己。投資時間、金錢在自己身上，永遠好過於傻傻把自己交給別人。

四十歲的這年，她很慶幸自己再也不是那樣的傻妹，在最好的年紀，她終於懂得為自己的生活留下最值得的人事物，成為一朵真正的黃金玫瑰。

#御姊愛文案小說
———

後記：
謝謝蘭蔻邀請我寫一篇關於女人的故事，女孩從來都不是一天就變成女人，我們總是在生命當中不斷經歷、體會，然後從中淬煉出智慧，學習如何真正對自己好。

在奔四的現在，我相信自己是最美好的樣子，無論妳在什麼樣的年齡，都記得給自己最好的照顧。

文末提供一些我對產品的使用心得：

#光速安瓶（新品），對維持肌膚的穩定性非常有幫助，他的超導修護功能可以讓你使用完後，第二天擁有很好的氣色。

#NO1頂級乳霜玫瑰霜是我很愛用的產品，特別是入秋之後，氣候轉變膚質會相對不穩定時，他是一瓶很棒的陪伴，可以減少細紋脫皮，加強修護，讓肌膚白皙彈嫩。

#Lancome
#頂級修護之最 #亮出奇蹟光＃突破保養瓶頸

Tags: 小智跑步機保養御姊愛文案小說光速安瓶 NO1頂級乳霜 Lancome 頂級修護之最亮出奇蹟光突破保養瓶頸

MissAnita 御姊愛（徐豫）

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作家、Podcast#徐豫切入點主持人 PRSNBRAND 個人品牌與形象管理學院創辦人合作來信： [email protected] 官網：anitahsu.org

小智跑步機保養在コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答

By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過有 1 人喜歡

コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?

小智跑步機保養在大象中醫 Youtube 的最佳解答

By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過有 0 人喜歡

大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台百年難得一見沒有準備的人被旋轉舞台甩出去不是坐下就是躺下而大象中醫是太極的推手推動著旋轉舞台讓所有爬不起來的人背後有一股推手力量支撐再站起來

小智跑步機保養在大象中醫 Youtube 的精選貼文

By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過有 0 人喜歡

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小智跑步機保養在 [問題] 跑步機選擇問題- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者guohbayd20 (楠眼睛)

看板Road_Running

標題[問題] 跑步機選擇問題

時間Wed Feb 7 13:55:21 2018

台灣的空氣越來越糟而且最近又冷又一直下雨

想要買台跑步機放家裡不能出去也多少能跑一下

想問問看有沒有推薦的跑步機？

如果很常跑的話是不是要買比較高階的？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.12.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1517982924.A.027.html

推 yofa: 先檢視你的居住環境，台灣大多數公寓不適合放，樓下會抗議 02/07 14:01

推 justdoit: 我買Johnson的,住一樓所以沒有吵樓下的問題 02/07 14:14

推 yang14592: 我是獨立透天請問有推薦的嗎? 02/07 14:17

推 dai26: 我是建議用飛輪取代，沒雨再出去跑，飛輪很有用 02/07 15:10

→ derekQQ: 大該知道您的情況。如果二手的沒買到，不如就買Johnson的 02/07 15:10

→ derekQQ: matrix，最便宜的好像也有15k左右，不知道合不合您的預算 02/07 15:11

→ derekQQ: ? 至少南區運動中心，和三月將要開幕的國民運動中心(心想 02/07 15:12

→ derekQQ: 應該也是會採買matrix)應該也是用matrix。 02/07 15:12

推 jorgeborkows: 可以去健身房在室內跑不用聞髒空氣 02/07 15:24

→ derekQQ: 不清楚，他/她去健身房據說要開車50分鐘... 02/07 16:11

→ derekQQ: (如果不是同一人，可以把我的回文刪除) 02/07 16:11

→ guohbayd20: 有稍微研究過健身房聽說萵苣收費不太透明...價差很大 02/07 17:25

→ guohbayd20: 成吉思汗看過有人說兩年要25000左右....但我只是要跑 02/07 17:25

→ guohbayd20: 步就覺得過去不划算... 02/07 17:26

推 talrasha: 先猜買了三個月後變晒衣架 02/07 17:42

推 cloudflyaway: 真心建議不需要買因為若要買到像健身房品質的就需 02/07 17:53

→ cloudflyaway: 要花一筆不小的錢且若買了一天捕魚三天曬網不是白 02/07 17:53

→ cloudflyaway: 花了若真的因天候因素無法出門跑步可以改練核心 02/07 17:53

→ cloudflyaway: 或跳繩 02/07 17:53

推 teac7: 買台像樣的非常貴喔 02/07 22:24

推 LittleAllen: 過來人經驗若非住一樓不然別買後續還要保養維修等 02/08 09:33

推 xiangd8327: 如果只是一般跑步運動的話不需要買到高階的跑步機 02/08 11:18

→ xiangd8327: 反而可以去考慮家裡的空間或是功能齊全的就好比較 02/08 11:18

→ xiangd8327: 好收納也可以符合一般需求推薦可以去看看輝葉新出 02/08 11:18

→ xiangd8327: 的小智跑步機 cp值我覺得不錯 02/08 11:18

推 piscesgl: 樓上提的小智跑步機會很吵嗎？謝謝 02/08 13:34

→ guohbayd20: 輝葉那台爬文有看到打算找個時間去店面試用看看 02/08 14:36

推 jeryleen: 當初買了一台G6飛輪車，36990，騎不到二十次！ 02/08 15:12

→ jeryleen: 這筆錢都能簽三年的萵苣了，而且又不會有維修問題。 02/08 15:13

→ jeryleen: 看著高級曬衣架~~哀。健身房大家一起衝更有動力 02/08 15:15

→ derekQQ: 萵苣要小心一點。據體育用品店員(已離職)的敘述，已約滿 02/08 16:37

→ derekQQ: 簽不續約，但是還是信用卡扣款兩個月而打官司，自己小心 02/08 16:38

推 xiangd8327: pi大我覺得不會欸我平常小跑步或是快走基本上就只有 02/08 17:19

→ xiangd8327: 跑帶的聲音震動倒是還好而且它有多送一篇吸震墊會 02/08 17:19

→ xiangd8327: 再減輕一點音量至少目前還沒被鄰居抗議啦XD 02/08 17:20

→ omega31perda: 比較合格耐用的都要萬把~數萬意志堅定會常用再買 02/08 18:52

→ omega31perda: 太多人買健身器材用沒兩下就閒置 02/08 18:52

推 piscesgl: xi大，謝謝你提供的資訊，納入考慮中 02/08 19:17

推 ccwwanger: 保養跑步機時，維修師傅說的：千萬別買中國製造的 02/08 19:37

→ ccwwanger: 最好買台灣製造的 02/08 19:37

→ ccwwanger: 他說即使是台灣大品牌，但在中國製造，多有澎風的數據 02/08 19:39

→ ccwwanger: 外表美輪美奐，實則可能問題叢生 02/08 19:40

推 iammomo: 家太小無法放跑步機自己覺得去萵苣跑步就好 02/08 19:40

推 loveloser: 真的要"跑步"的話家用等級也要4萬以上才有好貨不然乾 02/08 20:04

→ loveloser: 脆不要買跑步機 02/08 20:04

推 railwayman: 不懂買4萬以上好跑的觀念是什麼?不好跑，不是反而更容 02/09 07:24

→ railwayman: 易訓練腳力 02/09 07:24

推 mesenchymal: 好貨不是好跑,機器耐用度,故障率,骨架,馬力,承重度 02/09 07:33

→ mesenchymal: ......這些才是重點 02/09 07:34

推 GoogleSEO: 過來人勸退，個人也有買，最後還是送人，因為太占空間 02/09 16:06

→ GoogleSEO: ，而且會吵到家人= ="還是去萵苣騎飛輪和跑跑步機比較 02/09 16:06

→ GoogleSEO: 實在 02/09 16:06

推 morgankhs: 萵苣收費比較不好可以去健工或是成吉思汗 02/09 16:53

推 Ryan908: 跑步機在家中使用, 噪音確實不小. 02/09 21:38

→ Ryan908: 在外實跑20K以上很輕鬆,跑步機跑個10K就有點跑不下去了 02/09 21:41

→ Ryan908: 買跑步機前確實要三思. 02/09 21:43

推 kobegtxz: 我覺得要看你多需要還有你想要達到的程度 02/09 22:03

→ kobegtxz: 我是看過Meb Keflezighi用跑步機外面是下雪沒辦法跑 02/09 22:05

→ kobegtxz: 但是人家是波馬冠軍奧運銀牌ww 02/09 22:06

→ kobegtxz: 更正不是銀牌好像四五名~ 02/09 22:07

推 loveloser: 4萬以上只是我觀察市場大概的平均價位我以前在喬山工 02/10 13:45

→ loveloser: 作一陣子從1萬5賣到15萬的都有 1萬5的跑步機大概只適 02/10 13:46

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→ loveloser: 台才能符合不好跑當然不是指跑起來吃力現在都電動機 02/10 13:47

→ loveloser: 台了又不是腳踏車之類生鏽難騎還可以當練腳力 XD 02/10 13:48

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→ pam20100214: 坡度有15段，速度12段，油壓收折，速度我調5.5跑lsd 03/10 12:09

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跑馬地馬場草地保養- 施用除害劑計劃. 草地跑道將於2023年6月30日下午4時30分至6時30分施用除害劑，為健康及安全起見，請勿進入施藥範圍。公眾人士切勿在救護車專用 ...

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