Search
153/365
🥞動手做早餐🥞
四歲的雙娜進入動手操作時期
什麼事都要自己動手做看看
洗水果、吸地板、拖地、收書包
樣樣都想自己嘗試
自從上次英文課做餅乾後
他們對烘焙大感興趣
於是媽媽就買了鬆餅粉
那他們每天都自己攪拌
最後媽媽再煎出一片一片熱烘烘軟綿綿的鬆餅
一起共享美好的早餐時光
春假的第二天
我們拿起九州的鬆餅粉
再加上新鮮的鮮奶
妹妹先將鬆餅粉和鮮奶攪勻
打了顆全蛋後換姐姐接手攪拌
非常推薦九州鬆餅粉
九州鬆餅粉不添加乳化劑、香料與加工澱粉
並且使用不含鋁的膨脹劑
鬆餅粉嚴選九州特色七種穀物
大分縣的小麥粉
福岡紅糯米
佐賀胚芽押麥
熊本紫米
長崎糯黍
鹿兒島梗米
宮崎發芽玄米
純粹的澱粉不含奶油及其他香料
讓人品嚐起來有澱粉的純粹芬芳
下鍋前可以加一匙蜂蜜攪拌
讓鬆餅增添蜂蜜的甜蜜香味
這是一道親子合作完成的健康早餐了🥞
#比利時荷蘭區麵粉
#來逛比利時超市
#有錯誤請不吝更正一起把正確的資訊提供出來
老爺要拜訪的是大學的光學研究機構. 那個地方真的是沒有甚麼商店. 車開到那個機構的門前老爺說:剛剛我們有經過很多田你可以去那裡散散步照照像@@ 最好是!!! 穿著吊帶牛仔褲紅色運動鞋的我也不能變成秘書...於是以為他在聯絡公司同事的當時我就在一旁操心~~~ 沒想到他google了附近一個比較大的城..不過不巧的是我到達時已經下午一點多路邊市場正在收攤.... 然後我就去逛Shopping mall裡的超市了~
如果你想買好一點的分類比較細一點的麵粉. 最好手機google" Bio" 也就是有機. 通常就會出現有機商店. 我除了一包麵粉是在超市買的外( 因為沒有很多分類. 蛋白質含量我沒很喜歡) . 其它都是到有機商店買的. 比利時的麵粉有區域的分別. 也就是說. 荷蘭區與荷蘭相似. 能買到的選擇比較少.雖然我是在比利時買的有機麵粉, 但其實是來自於荷蘭的磨坊.
荷蘭麵粉分類礦物質由低到高是:
Patisseriebloem< Patentbloem< (Tarwe) bloem< Gebuild( Fijn) < Volkoren.
Tarwe 是一般小麥, Spelt就是斯佩爾特麥, Rogge 裸麥, Haver燕麥, Boekweit 蕎麥. Mais 玉米
Meel是麵粉的意思.
同樣也是依據研磨的顆粒粗細來做分類. Patisseriebloem與法國的T45相同. Patentbloem 則是與德國的Mehl405法國T55差不多也就是美國所說的通用麵粉AP flour. Tarwebloem 是T55或T65左右. 值得一提的是全麥也有可能買到Patisseriebloem
Gebuild其實還有分兩級. Licht Lemairemeel 顆粒會< Lemairemeel
不過也有直接就是三種分類就好( 礦物質低到高)
Tarwebloemmeel, Tarwefijnmeel 跟 Tarwevolkorenmeel
我因為要做的是麵包. 所以全部都是買Gebuild 粗細等級. 另外還有買一整袋5 公斤裝的斯佩爾特全麥粉. Gebuild是有包含胚芽的. 所謂的出粉率大概都是80%以上. ( 越精緻的麵粉出粉率越低)
當然 #中高低筋請自己看蛋白質Eiwit含量
比利時因為沒有高地. 所以農產佔最大的穀類是小麥. 也因此他們的啤酒很有名. 大概可以試試的是Dubbel, Tripel, Quadrupel , Dubbel之前是加甜菜根的糖蜜. 但後來使用的是咖啡色冰糖. Tripel則是有添加三倍的Pils麥芽 . Quadrupel各家做法沒有定率. 但是通常酒精濃度會是10%以上. 可以到14%
#眾人皆想醉何必我獨醒
我找很久沒找到麵包店. 所以我想應該是和超市裡的麵包長相沒差很多. 我去的這間超市算是大的. 所以也來看看超市麵包. 比利時人吃的麵包比較白一點. 也會加全麥或裸麥. 我看到很久以前研究的老虎麵包. 非常有親切感. 超市白麵包大顆的一顆重量達800 g 小的也有400 g以燒減率來看一顆原重快一公斤的麵糰不知道大家怎麼那麼能吃@@ 不過小麵包真的很快乾掉. 其實和德國的一般超市麵包沒甚麼差別. 不過老爺買了一條Bio棍子乾得有慢一點點...
其它的我覺得特別的食物在照片中...但是FB只准我編輯前四張照片?! 大概要提的是不同軟硬程度的比利時鬆餅. 還有法國也很有名的Lu食品公司出產的餅乾. 還有Honingkoek蜂蜜蛋糕, 我買了比較有名的MELI這一牌子. Lotus這間食品公司出產的不只是香料餅乾. 還有很多比利時有名的餅乾它也會做. 所以我鬆餅就選它. 其實餅乾類說大同小異也不是. 因為它們都很甜. 所以香料是重點. 但鬆餅來說奶油的好壞也是重點! 另外還有一種比較阿拉伯土耳其式的甜點是不加糖只用打碎的椰棗和椰子粉或其它核果捏成條的甜點. 老爺吃不慣.
比利時布魯塞爾附近有個叫Molenbeek的地方有非常多的摩洛哥人. 連警察進那個城都會很害怕. 因為近來歐洲的關於伊斯蘭教的恐怖攻擊幾乎都是來自那個地方... 比利時據估計有4-6.5%的穆斯林教徒. 大多是來自摩洛哥.一千一百多萬的比利時居民中有十萬左右的摩洛哥人.
有趣的現象是雖然德文和荷蘭文很像. 但是比利時人不喜歡和德國人說德文. 他們都用英文交談( 老爺和客戶) 比利時很多包裝上都會有英文 . 他們一般人英文說的都還不錯!
來看看比利時的超市吧~~~
小麥胚芽 含豐富維他命E及油溶性抗氧化劑, 有助抗炎及抗氧化, ... 限鉀4大飲食重要原則| 營養師媽媽Priscilla (粵語中 英文 字幕EngSub) (按cc打開/關掉 ... ... <看更多>
小麥胚芽油英文 在 Rizi - 什麼是米麩胚芽油？ 英文稱之為Rice Bran Oil。市場上 ... 的推薦與評價
什麼是米麩胚芽油？ ... Oil。市場上比較好聽的名字就叫『玄米油』！ 就其油脂真正組成及來源而言，它是從稻米碾製過中所得到的麩皮跟胚芽而來，所以最正確完整的說法，就是 ... ... <看更多>