天氣很壞的時候,我總是慶幸在家。
不是在房子裡,是在家裡;不是幸好在家,是很小的幸福。前段日子下得很急的暴雨,三個人看著窗外目瞪口呆,一排摩托車都給淹倒了。今天的風雨倒是小風小浪,只是健身房也沒得去了。
客廳的牆壁被投影著卡通,週末的儀式感。兒子不穿內褲,老子穿著內褲清魚缸。我在沙發上疊衣服滑手機,滑到蔡女在個人臉書發文。
很有感其中一段:
「疫情蔓延家還在、生活委屈了家還在、工作辛苦了家還在。」
外面再壞,天氣或者嘴巴;外面再傷,也就心情破皮而已。在收不完的家裡,在讀童書的床上,在「給媽媽抱抱」的時候。
大概是林琬瑜的那首詩,寫到有了孩子的媽媽。
「想一想你,想一想你吧,你就是那件快樂的事。」
於是我就在傍晚,烤肉了。(歪)(非業配)
收到新竹老爺寄來的中秋極致燒肉鮮食禮盒,有七款肉品、搭配兩款海鮮和烤麻糬。以往中秋烤肉都很好大喜功,今年不要群聚了好嗎?香火再停課一次,我就要停經了。
禮盒內容擺明了是在家烤或者沒朋友(?)沒有夾土司的海量醃肉片,也沒有中年人吃不起的甜不辣、豬血糕。本來就很愛海鮮的香火,秒殺北海道帆立貝、頂級野生大草蝦;吃完繼續殺美國骰子牛和奧爾良雞腿。
趕緊收尾,因為最後一天了,十二點以前訂有九折優惠。
(圖說是嗷嗷,嗷嗷待補。)(論我跟德州媽媽多熱愛文字地獄梗)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅金魚腦Goldfish Brain,也在其Youtube影片中提到,合歡山是我爬的第一座百岳,是我推薦每個想爬山的人的入們路線! 只要開車+徒步3-4小時就可以抵達合歡北峰,就算是11月的冬天,山上的天氣還是很舒服,放遠望去是綿延不斷的山景,雲霧繚繞在腳邊,感覺像是走在天堂的道路上! 推薦! ・這邊給想登合歡山的人們一些事項補充: 這次爬的是合歡北峰!(合歡山有...
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但每睡都是深層睡眠💤,睡醒會覺得有精神
不誇張,我有天沒穿他睡,隔天起來就覺得累,哈欠一整天
姐強力推薦現代人都該來一件!!!
現代人壓力大,睡不著、淺眠
媽媽們更不用說,要煩惱的事好多,難入睡
或有新生兒,睡眠時間總是被切斷⋯
反正只要你總是感覺睡不飽,睡醒還覺得累?
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真無線耳機是我重回新手媽媽必須入手的一項產品
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全家都睡了可以盡情沈浸在自己的世界裡
再也不用把音量關小到幾乎聽不見~太爽!
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一年一開,超好用保鮮盒,不能錯過
新款有提把!外帶更方便
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戴口罩已成日常,天氣又悶熱⋯
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小風口天氣 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最讚貼文
【新書劇透】~ 自序
如附件⋯⋯(當然不是這樣)
今天來談談自序中沒能寫完的部分⋯⋯帶我進入山林的貴人「褘哥」(急診科詹醫師)
在大學時期,我主要的運動是踢足球,直到進醫院見/實習之後,才因為不好找人一起踢球,開始爬爬郊山。
那時候就是個登山小白,天氣不會查,地圖不會看,裝備不會買⋯⋯穿個棉T、牛仔褲,連雨具都沒帶,印了張步道的示意圖,就出門了。
還好那時候雖然有爬山的熱情,但也不是蠢的,只會走走有指標的步道(不然迷路就更慘了),只是有時淋了雨,再加上風寒效應,差點失溫的情況也是有的!期間有幾次去爬百岳的路線,也都是乖乖跟團,完全沒有能在高山自己活下來所需要的知識和技能。
一直到林口長庚當住院醫師之後,才認識了褘哥,讓我對於高山的認識,有了指數級的跳躍!
他是台大登山社出身,最愛走的就是探勘路線了⋯⋯
在那個手機地圖還不普及的年代(應該說連智慧型手機都還買不太起的時代),學會了用地圖製造機印出一張張A4紙,再用各色的麥克筆把路線、溪流、宿營點等重要資訊標註上去,最後再用膠帶貼好貼滿,做好防水工程。
上山後,手把手教我怎麼用指南針去定位認山頭,爬山要注意的事項,怎麼野營、怎麼生火⋯⋯
還在10多年前,就帶我去走一些想都沒想過的路線,(雖然那些路線現在都變熱門景點了),例如:西巒大山下巒安堂、石門北峰下小嘆息彎出小風口⋯⋯等;還有一個很想跟可是天數太長的,大濁水南溪上南湖大山。
聊天中,他還分享了他們隊伍也把走過的路線投稿到台灣山岳,那時候還聽都沒聽過,只覺得名字很酷炫;10多年過後,有在爬山的都朗朗上口了,分別是:劍龍稜和戒茂斯上嘉明湖。
真的是開了我的視野!
當然,在山上練肖話也是那段時間突飛猛進的!我印象最深的就是這段了:
-------------
賢:褘哥,要怎麼下山才能和你一樣順呀?怎麼可以下那麼快又不使用登山杖呢?
褘:丫這個很簡單呀,你就發現不太穩的時候,快把另一腳踩出去,這樣反覆進行,就下山了。
(X的,這和我問桌球怎麼拿奧運金牌,你回把每一球都打回去對方的球桌上,有什麼不同。)
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現在褘哥回歸家庭生活,比較沒機會帶我上山了,不過他永遠是帶著我走入山林的貴人。(大家也可以想想是誰帶你走入山林?還有聯絡嗎?快點跟他表達感謝之意唷!)
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小風口天氣 在 金魚腦Goldfish Brain Youtube 的最讚貼文
合歡山是我爬的第一座百岳,是我推薦每個想爬山的人的入們路線!
只要開車+徒步3-4小時就可以抵達合歡北峰,就算是11月的冬天,山上的天氣還是很舒服,放遠望去是綿延不斷的山景,雲霧繚繞在腳邊,感覺像是走在天堂的道路上!
推薦!
・這邊給想登合歡山的人們一些事項補充:
這次爬的是合歡北峰!(合歡山有很多峰唷!)登山口叫做小風口,從台中開上去大約2.5小時(看車況而定)
由於因為直接開車上3000公尺是很容易有高山症症狀的!
所以建議上合歡山前建議在2000-3000公尺處先居住一晚,適應高度,或者上山前一到兩天服用高山症預防的藥物,建議還是諮詢專業的醫師!
如果太陽沒有出來,還是會很冷啦~~~所以大家衣服要準備好喔!還有記得隨時補充水分 耶!
#合歡山 #百岳 #登山
#金魚腦 #旅行 #清境農場
#青青草原 #埔里 #南投
・特別感謝
封面照片的攝影師 章弘毅
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小風口天氣 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳貼文
這次教你怎的選睡袋,規格如何看,膨鬆度是什麼,適用溫度怎麼判別,如何清洗,如何收納保存。
寒冬裝備對應
還記得我之前說過,天氣熱,無法解決,天氣冷,可以靠裝備解決,所以秋冬才是露營的好季節,
轉眼要冬天了,今天我就來說說冬天裝備怎麼處理,以下情境以10度以的低溫為範例。這邊說的10度是帳篷內十度,一般寒流,住家的室內溫度也還有20度左右。
●如果沒客廳帳,室外的保暖:
保暖的外套衣服不用說,保暖褲很重要,當冷風直直吹,大腿跟冰塊一樣的時候,一樣感覺全身冷。
基本上帽子,手套,保暖襪,我建議就當作雪地裝備穿著,因為晚上露營的時候,活動量很小,一直做著身體不會發熱。
能夠生營火最好,不只暖身體,還暖你的心。
●如果你有客廳帳或者一房一廳:
恭喜你,光是不會被冷風吹,體感溫度至少提升10度。
♨煤油暖爐:最有效,客廳帳裝一台,保證在寒冬的時候,你的帳篷會人滿為患,但是價格較高,攜帶不方便,點火熄火要記得拿到帳篷外,要不然會有煤油味,開車一定要放置好,避免煤油外漏。
♨氣化爐搭配暖爐套件:效果一般,但是可以讓本來就會攜帶的氣化爐增加暖爐的功能,原理就是讓氣化爐燒暖爐套件上面的金屬鋼絲,鋼絲燒紅變成輻射熱,要讓帳篷熱到發汗有點難,但是一樣有感。
♨瓦斯爐搭配暖爐套件:效果跟氣化爐一樣,但是一罐瓦斯爐只能燒約1個小時,如果要整晚保暖,瓦斯罐要消耗很多,但是暖暖手,提高帳篷內溫度沒問題。
♨瓦斯暖爐:因為大部分都設計有指向反射照罩,所以熱輻射很集中,暖手腳或者一個人效果不錯,缺點一樣是瓦斯要攜帶很多。
♨柴爐:算是最麻煩但是可以玩火一整晚的方案,第一要解決煙囪的問題,我是搭配玻璃纖維防火布,把一房一廳側門蓋起來,然後開孔讓煙囪排出去,搭配難燒的相思木、龍眼木,睡覺前放滿柴火,關小風門,開通風窗,可以溫暖到入眠。
♨電暖器:算是我沒用過,也沒打算用的裝備,因為電源消耗功率較大。
●睡帳內的保暖:
如果你是新手,車上空間足夠:
我建議可以使用家裡的棉被,搭配電毯,毛毯,毛帽,這樣基本上要度過5度低溫都沒問題,擺放順序(下到上),睡墊~電毯~毛毯~棉被,再增加一個毛毯是為了讓地毯的熱更平均,電毯功率不大,價格不會,如果營地有插頭,算是建議最優先購買,如果你要攜帶家裡的棉被,記得要買大號的睡袋壓縮袋,可以把棉被壓縮到很小。
●如果你是老手了,裝備多了,車上越放越滿:
我建議用睡袋,還有一般的家庭用睡墊保暖值(R值)都不高,所以建議搭配毛毯使用,然後搭配膨鬆度高的羽絨睡袋,記得要以舒適溫度為購買基準,極限溫度是不會冷死的溫度,但是保證會讓你冷到睡不著。為何我不建議聚酯纖維的睡袋,一般的夏天睡袋還可以,如果要高保暖的睡袋,聚酯纖維睡袋都非常的大,如果一加四口,體積超巨大,大到我覺得帶家裡棉被就夠了。毛毯一定要放身體下,別蓋在睡袋上,因為睡袋靠的是膨鬆隔絕冷空氣,毛毯壓著睡袋會影響膨鬆度,用睡袋的好處可以提升包覆性,特別是肩膀,頭,睡在五度低溫如果有任何一個部位露出來,你一定會馬上感覺的到。為何一定要毛毯,因為不管在好的睡袋,被壓扁的背部都是沒有保暖效果的,但是耐壓的毛毯卻還可以保持保暖,有一種冷叫做背部冷,會讓你一整晚睡不好的冷。也可以用舒適溫度較高的睡袋搭配電毯。
●其他保暖設備:
多準備一點,萬無一失,保特瓶裝熱水,然後用襪子套住,哪裡冷,放哪裡,特別是容易發冷的腳。
睡覺前用吹風機把睡袋吹熱,會讓你一進去睡袋就秒睡。
●如果你是輕裝野營:
好的羽絨睡袋免不了,高R質的睡墊也是,如果沒有,帶一個小毛毯,也是可以,帳篷雖然不保暖,但是可以抗風,有任何門都要關好,也可以多準備一個鋁箔急救毯,真的太冷蓋在外面也還是有效果。

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原本計劃要走820林道上畢祿但氣象預報實在不太優, 不過今天太管處人員說他們那邊這幾天天氣都不錯想請問這兩天有經過小風口當地天氣如何? Thanks! ... <看更多>
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各位山友大家好,
小妹於上個星期六日上合歡,
行程是兩天一夜走完合歡群峰,
印象中,
星期五晚間,中央氣象局的逐三小時預報,合歡天氣寫著:
2012/11/24
早上六點到下午三點:
短暫雨、降雨機率60%、氣溫六度、非常寒冷、濕度100%、西南風
下午三點後天氣是多雲,降雨機率10%,直至隔天凌晨三點。
11/25凌晨三點後是晴朗,白天的天氣則是出太陽。
11/24當天,
到清淨時,天氣為多雲出點太陽,
到武嶺時,體溫感是六度且中大雨不斷。
由於已經先預期星期六下午三點前要在中大雨裡登東峰、主峰及石門,
且已備案好,雨過大,就放棄;行程改為在車上打撲克牌XD
所以下午三點前並無困擾。
問題是,午後三點,天氣沒有預期放晴,
週六夜晚也一直下雨。
由於天氣沒有預期中穩定,週六晚上便決定放棄登西峰。
在此想請教兩個問題:
1.除了參考中央氣象局合歡山逐三小時預報、小風口即時影像、雷達回波
以及合歡山管理處人員外,該如何再更精準地掌握天氣?
2.星期六白天短暫雨加夜晚晴朗的預報,
並考量了上周下雨情況、裝備、經驗、體力與地形,
讓我做了仍舊出團的決定,
這樣的決定會太過草率嗎?
或者,該因為星期六午後三點前的陣雨,取消這次的行程?
懇請各位提供經驗,可以再如何考量比較好呢?
謝謝大家的指導。
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