#小金魚副食品01
小金魚吃些什麼？
可以當主食的花椰菜飯！
一開始看到食譜名稱的時候，一直以為是花椰菜加飯😄
結果跟任性媽想的完全不一樣！
整碗全都是花椰菜～只是因為它煮完以後看起來很像飯！
我們家小孩都還蠻喜歡的！
任性媽覺得這道菜蠻適合不愛吃飯、吃蔬菜的小孩，因為他們會覺得很新奇，而且味道也不難吃，小孩接受度都蠻高的！
（可以加點紅蘿蔔）
家裡沒有美善品的也可以做唷⬇️
❤️材料：花椰菜、鹽巴、油
1.取下花椰菜白色葉子的部分，切碎！
2.油少許，加入已切碎的花椰菜葉子，加上鹽巴、白胡椒粉一起拌炒即可
＃美善品料理
＃美善品食譜
花椰菜也是抗癌的蔬菜之一
不要誤會白花椰菜比綠色花椰菜不營養唷！
❤️一杯量的花椰菜所提供的維生素C、維生素K和錳的含量相當於每日對應推薦量的73-77％，19％和8％。 👉這個最吸引任性媽
❤️花椰菜的營養⬇️ 網路資了 有興趣可以自己看看唷！
https://tw.news.yahoo.com/%E8%8A%B1%E6%A4%B0%E8%8F%9C%E5%87%BA%E8%89%B2%E7%9A%84%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%88%90%E5%88%86%E5%92%8C%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%8A%9F%E6%95%88-002008792.html
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