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【#Like健康Tips】無論瞓幾多都係攰、就算瞓得足個人仍然混沌提唔起勁、成日頭暈眼花胸悶、專注力不足及記性差，如果你有以上情況，可能因為身體慢性缺氧！
氧氣係維持人體生命嘅重要元素，當身體內氧氣不足，細胞唔夠氧運作，影響身體機能，便會出現疲倦、記憶力差、胸悶、頭暈等徵狀。咩原因導致身體慢性缺氧呢？原來食飯食得太快、壓力太人太緊張，以及經常彎腰駝背打電腦，都會阻礙我哋正常呼吸，導致體力氧氧減。
當你出現無神無氣、攰到集中唔到等，不妨起身郁下，做下甩手操，幫助改善呼吸，促進血液循環，讓身體吸返多啲氧。另外，試下用飲管做呼吸練習，都有助增加肺活量，提升身體氧含量。
#likemagazinehk #大啖呼吸 #打呵欠 #小編返工日日缺氧 #坐得耐起身郁下啦
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