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sorry又消失好幾天，忙著找房子、看戒指、婚禮宴客調整😆😆混亂到天天頭暈的日子裡，為了健康仍堅持運動，好朋友是丹麥來的 #Miiego運動藍芽耳機
這個品牌最有名是 #boom耳罩式耳機，網路神評比音質堪比監聽耳機，谷哥哥寫的推薦文爆量，但是跑步戴一副耳罩式耳機（滿笨拙的🤣🤣
所以小編選擇✨AL3+ Women✨厲害之處在於，這副耳機開賣之前，經過很多運動員測試，跑步健走、跳遠、仰臥起坐等等大幅度姿勢，耳機始終在耳朵上 #緊緊跟隨的超級忠心 是口碑見證！
其他如：
🔹#內置麥克風，聽音樂的時候可以接聽電話
🔹#IPX6防汗防雨，運動到滿頭汗水也不怕弄壞耳機
🔺缺點：耳掛式耳機不適合戴眼鏡的長時間配戴！
✍🏻 #編輯語錄
男朋友不一定願意陪妳運動，還是耳機可靠。
#耳機開箱 #藍芽耳機🎧
#丹麥設計 #運動配件 #小編在運動
#blogger #bloggerlife #stylebook #streetstyle
#觀看時請記得開啟CC字幕
繼連續兩集阿強尬傑憲之後，留言區持續有網友期待艾璐的客串，不過客串加進去就太長啦，我們直接另外做一集，連其他共生的同學們都聊進去！
直到這集小編才意識到，艾璐是他們的學姊耶，怎麼完全看不出來啦～不過這集艾璐這麼喘，不禁令人猜想她上次運動該不會就是拍攝上上一集的時候吧。
最後，後製想跟大家說，聊天運動各占一半是希望大家在艾璐聊天的時候能夠把剩下的組數做完，因為艾璐有快轉，你們沒有QQ。
#Ánimo運動吧#小姐就愛錄#艾璐#AIRU#艾依喜得璐#あいるです
跟著艾璐一起吃喝玩樂：
◆與鄉長的直球對決：https://youtu.be/I9R6heOJX6s
◆向蝴蝶袖說掰掰：https://youtu.be/jhuKcB6GvyI
◆運動神器再+1：https://youtu.be/0f42XH-p4yo
◆艾璐殘酷二選一：https://youtu.be/CsNPW9VPtMc
◆居家運動不求人：https://youtu.be/jybXwlSaCfc
◆女俠艾璐登場：https://youtu.be/lowFZ3vWEu0
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#好勢媒體 #體育 #台灣
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本週的地獄下午茶邀請阿梅擔任來賓，一起來驗證卓卓過去兩週對於奧運亂象的預測，沒想到全都說中啦！這集還討論到各個奧運轉播的頻道，不知道大家都用什麼管道取得呢？運動吧的小編們全都購買 HamiVideo 的月租方案，上班偷看奧運，希望老闆不要發現這篇文案......
另外，各位觀眾！在疫情逐漸明朗的情況下，地獄下午茶也準備要回到實體拍攝啦，製作人已經鬆口，觀眾們期待的典林將會在實體拍攝的第一集跟大家見面！？
大家希望可以詢問典林哪些專業的問題，都可以留言讓我們知道喔。（但不一定會問）
#標題如令人聯想純屬巧合
#現在的獎牌已經不只十面埋伏
#德華咪噗二筒哪隻最可愛
#小編贊同小編加薪
#地獄下午茶 #卓卓 #卓君澤 #阿梅 #正版轉播 #梅賢治 #奧運 #東京奧運 #中華隊 #安博盒子 #體育新聞 #普及轉播 #盜用照片 #照片授權 #TSNA #公視 #東森 #賽評 #視訊採訪 #大聯盟 #小熊隊 #道奇隊 #國民隊 #中信特攻隊 #羽球教父
其他更地獄的下午茶等你來吃！
※奧運新聞請先求證再求蹭 https://youtu.be/oxeYLeWyYL4
※弊病層出，台灣體壇的悲哀 https://youtu.be/Dn2Cx0Od64A
※網壇福祿壽 說好的未來呢？https://youtu.be/2we4NqPZO9E
※中職選秀最終大預測！https://youtu.be/GALSemnCCm8
※台灣職籃 真·季後賽開打 https://youtu.be/fQg-hEDC_-o
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【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
跟前兩週一樣也是下雨天的影片🤣
因為是同時拍的☺️
大家最近是不是都在看機智醫生生活
小編最近一直在看機智生活每天都跟我說超好看哈哈哈哈
是不是點都在看劇然後沒在運動了呢😛😛😛
然後看著奧運被搞的胃很痛
因為真的太緊張了🤣
但一邊慶祝的同時也要多運動讓自己身體健康起來
才是最重要的😆😆😆
可以專注在自己身體的感受度
慢慢的跟著影片做就好
這支影片也滿適合初學者的
可以好好看看☺️
其實大部分的影片都很適合初學者
所以你們也可以回頭看看之前的影片唷
待在家好久 如果都沒運動的你們
是不是應該要動起來了！
不要讓自己變胖跟不健康吧🤣
那麼就直接來看影片吧！
影片中的動作如下～
1. Lunge Walk 弓箭步
2.Donkey Kicks跪姿提臀
3.Bridge橋式
為了保護大家的安全
我自主停工
之後何時開工會在通知大家～～
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Wake U Up by JOE CHO
Mind Travel by Jay Someday
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