關於 小女子更新時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嘿嘿(´･ω･`)好東西就是要跟好朋友們分享😋
因為疫情已經乖乖宅在家三個月了
宅在家的我不打電動、不追劇怎麼行啦🤣

電腦重度使用者的我
當然是保護好我的靈魂之窗👀
這次特別更新了我的螢幕
@BenQ 家的 MOBIUZ類瞳孔遊戲護眼螢幕 EX2710Q
大螢幕不僅能清楚的展示開啟的所有畫面
螢幕支架的部分也貼心的可以調整加高
功能的部分還有幾項特點
🌟獨家類瞳孔技術HDRi🌟
能隨環境光源調整亮度
長時間打遊戲都能保護好眼睛
🌟Light Tuner 獨家個人化HDRi🌟
HDR開啟時一樣能照自己喜好調整亮度、對比、gamma值等參數
有20 種不同的參數組合可以選擇
不管是 FPS 或是 RPG 遊戲
都可以自由調配虛擬世界的色彩🤩
當然還可以設定遙控器、喇叭、快速選單
也有支援G-sync相容消除畫面撕裂

重度電腦使用者的我們最需要的就是
能讓我們沉浸體驗且舒服自在的螢幕啦🥰
除了是日常宅家小女子之外
我的角色由我作主✊🏻
上線開打遊戲馬上成為電玩高手!!
就是現在！你的角色由你決定(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

專屬連結🔗 https://benqurl.biz/3zHlGGI

#BenQ #MOBIUZ #我的角色我作主 #EX2710Q
#靈魂之窗 #護眼 #電腦螢幕

🆓 免費線上運動、娛樂、才藝資源分享🆓 #這篇會一直更新喔！歡迎轉載，請禮貌性註明出處，謝謝：）

今天雙北正式宣佈停課了
各位爸爸媽媽們，你們還好嗎？


我來幫大家分憂解勞了，提供自己去年整年在美國防疫給小朋友找的休閒娛樂（關於課程方面已經有強者 胖胖麻 分享各大出版社的免費資源），小女子我就提供讓小朋友不無聊的玩樂的行程吧！

剛剛翻找照片發現，明明記憶中去年是非常痛苦的一年，可是照片裡我們都笑得很開心，每天都玩得很充實很開心，人果然是潛力無窮，我們絕對不要小看自己哈哈！這一年裡他們學會了騎腳踏車，會下棋、玩大富翁，我教他做飯、縫紉。英文Reading方面也進步非常多，同時在線上學習畫畫，家裡的牆壁上貼滿了他們的作品，隔離真的沒什麼可怕的，反而可以更專心陪伴孩子培養他們的興趣，大人的生活目標也突然變得非常單純（當時我好像是全家一起 #健康地活下去 XDDD）


我給大家的方向就是「#帶著孩子做自己擅長也有興趣的事」


我們每天的行程不外乎就是吃、學習、娛樂活動，有一個固定的行程能讓頭幾天隔離不安的心安定下來，比如我們家每天固定的行程：小孩起床先開Youtube運動15分鐘（媽媽準備早餐）➡️英文、數學各做30分鐘 ➡️休息30分鐘 ➡️勞作時間 ➡️中午跟媽媽一起煮飯或者自由活動等吃午餐 ➡️午休 ➡️中文時間30分鐘 ➡️庭院玩球或騎腳踏車 ➡️點心時間佐一部電影 ➡️晚餐 ➡️桌遊時間 ➡️洗澡睡覺。


你一定會想知道雙恩有這麼乖每天跑完行程嗎？


「當然沒有」可是我也不在意，我剛說過了爸爸媽媽在此時此刻的生活目標就是秉持著「#健康地活下去」，如果小孩不照行程走，他們哪裡開心哪裡去，不過每天如果能做完功課上的要求，媽媽也會認真陪玩！我發現到了後期， 如果事事都陪著他們，孩子會乖乖聽話的。

我們每天螢幕時間每次30分鐘，一天下來大概會有4個時段，總共兩小時的時間，當然後來網課之後，時間規劃又不一樣了～但一樣要提醒大家，隔離是一場持久戰，如果什麼都要堅持的話，爸媽會活不下去的！所以選擇良好的無料線上資源，是你們現在最需要的。

以下是我們當時非常仰賴的線上資源分享給大家，都是免費的喔！有標示🇹🇼就是中文的資源，喜歡內容的話，一定要給我一個💗，因為我已經很久沒寫這麼長的文章了！


🌟運動類：
1️⃣ Little Sports : 來自英國的兒童專門運動教學頻道。每段影片7至23分鐘不等，有些動作做了會爆汗，可以發洩孩童旺盛的體力，早上做最好哈哈。影片內容的播放速度不會很快，動作解析清楚，適合小小孩入門。https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-VlwaOg
2️⃣ Cosmic Kids Yoga : 宇宙瑜伽，影片搭配不同的動畫場景，像是海底世界、農場生活、太空世界，還有小朋友喜歡的電影主題等，讓小朋友也能體驗深奧瑜珈的鍛鍊樂趣。
https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga
3️⃣ SamCam舞蹈教室 (SamCam) ：由美國舞蹈家Miss Sam所經營的YouTube頻道，教學內容非常活潑有趣，妞姐最愛迪士尼公主系列的舞蹈教學，從2歲以上的幼兒就可以開始學習，還有Hip Hop、Tap等其他種類的舞蹈可以選擇。
https://www.youtube.com/user/SamCamsCreations/featured

4️⃣ 免費運動App Active arcade (apple)、Plaicise(android) 這兩款都是透過前置鏡頭感應身體
四肢動作來達到運動目的的app ，裡頭的遊戲讓人想一玩再玩，每一次一分鐘，有趣又耗體力！


🌟美術才藝
1️⃣ Art for Kids Hub：美國公立小學老師也推薦的免費畫畫課https://www.youtube.com/channel/UC5XMF3Inoi8R9nSI8ChOsdQ
2️⃣ LUNCH DOODLES with Mo Willems! ：知名童書Piggy and Elephant 作者錄製的免費插畫課 https://youtube.com/playlist?list=PL14hRqd0PELGbKihHuTqx_pbvCLqGbOkF
3️⃣ 免費兒童著色本，五萬張著色圖下載或線上塗鴉：http://www.supercoloring.com/zh-hant
4️⃣ Mapscaping：喜歡摺紙的看過來，這裡有免費12款立體摺紙地球儀模型提供下載 https://mapscaping.com/pages/folding-paper-globes
5️⃣ Cubeecraft：超Q動漫人物的摺紙模型
https://www.cubeecraft.com/
6️⃣ 🇹🇼小魯粉絲俱樂部：每天早上十點有 捲捲姐姐免費教摺紙課：
https://www.facebook.com/145694892144607/posts/3985727581474633/?d=n

#NEW 7️⃣ 日本TeamLab 線上互動畫展：感謝朋友分享，可以殺一整個早上的時間，下載圖紙之後在手機或ipad上著色，上傳圖檔就可以看到投影 https://flowers-bombing-home.teamlab.art/paint

🌟 學習Worksheet：
1️⃣ Education.com : 這個我去年還直接買了年費會員，2萬多個兒童紙上習作免費下載列印，從著色、迷宮到摺紙練習，連中文練習本都有～超猛！https://www.education.com/worksheets/
2️⃣ 免費數獨網站：經營者為前迪士尼動畫設計師爸爸吉米.邦加納(Jim Bumgarner)，裡頭有上百萬張迷宮、數獨、解謎遊戲，玩到你頭暈哈哈 https://krazydad.com/
3️⃣ Teacher by teacher ：美國公立學校老師自製教材，教材下載從免費到10元美金以上不等，主題按照一般學科分類，像是：藝術、數學、科學、社會、英文等。https://www.teacherspayteachers.com/

#NEW 4️⃣ 🇹🇼歐的樂星球 O’d Fun Planet 提供的免費幼兒學習遊戲圖檔 ：https://sidonie.ca/free-printable/


🌟 學習影片類：
1️⃣ It's AumSum Time：科普十萬個為什麼性質的影片
https://www.youtube.com/channel/UCobgOt3poNKlml3Y5TnVU8Q
2️⃣ Khan Academy ：一位孟加拉裔美國人創立的非營利教學機構，裡頭有超過 2000 部免費教學影片，榮寶老師常常出這個網站的作業要他們去做：https://www.khanacademy.org/
3️⃣ National Geographic Kids：對科普有興趣的小孩一定會喜歡的國家地理專為兒童設計的頻道https://www.youtube.com/channel/UCXVCgDuD_QCkI7gTKU7-tpg
4️⃣ 🇹🇼亮生活 / Bright Side：這次最近雙恩最愛的邏輯思考測驗頻道
https://www.youtube.com/channel/UCCtTgzGzQSWVzCG0xR7U-MQ
5️⃣ Storyline Online：是一系列發展多年的童書朗讀影片，最大特色是會邀請演員、名人朗讀一本精彩的童書，拍成一段十幾分鐘內的朗讀影片，十分生動活潑。https://storylineonline.net/
6️⃣ 探索頻道兒童版 (Discovery Kids)：由美國知名探索頻道(Discovery)所成立，內容相當豐富多元，透過遊戲、影片、動畫等互動方式，提供各種與自然科學相關的知識，大人小孩都適合觀看學習。https://www.discoverykidsplus.com/

7️⃣ 迪士尼郵輪音樂劇免費看：長髮公主 https://youtu.be/XFiQWzU5wSQ

#NEW 國家圖書館提供了百部以上電影🎬
很多都是適合全家大小一起觀賞，甚至有教育意義的好電影喔！
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video


🌟線上圖書館
1️⃣ 🇹🇼台灣雲端資料庫（有app)：只要有全台灣各地圖書館的圖書証，就可以免費線上借閱電子書 https://www.ebookservice.tw/
2️⃣ Amazon全球有聲書線上圖書館：這個網站目前為全世界暫時無法上學的孩子，提供所有有聲書🆓免費🆓收聽，內容覆蓋學齡前到經典文學，無需下載app、無需登錄、無廣告，包含英/德/法/西/意/日六種語言 stories.audible.com/discovery
3️⃣ KidLit TV：這個youtube頻道分成繪本朗誦與繪本插畫教學，都是由繪本作者來朗誦、分享自家的繪畫技巧給小朋友 ，非常有趣！
https://www.youtube.com/channel/UCRmmQ9RQUy0ha9EZkIfwa5g
4️⃣ 美國時代雜誌兒童版Time for Kids：可免費下載新聞音檔！
https://www.timeforkids.com/
5️⃣🇹🇼天下雜誌未來兒童/未來少年5/17-6/20免費線上閱讀：
未來兒童 ：bit.ly/3bx0qtl
未來少年： bit.ly/3btoVr9

6️⃣國立自然科學博物館即日起至６月８日暫停開放，秉持防疫不停學的精神，５/２０～６/0８免費公開大自然真相系列影片，邀請大家一同來觀賞。完整版20支影片，限時免費。
https://www.nmns.edu.tw/learn/feature/limit/

7️⃣國語日報免費週刊閱讀： https://www.mdnkids.com/MdnRead-Covid19/

#NEW 康軒學習雜誌180期免費聽
https://bit.ly/3fVj27T
🎧聆聽步驟
👉先下載APP，點選「開始聽故事」
👉點各版本「2000專區」音檔免費收聽
180期情境式音檔，7/31前免費聆聽！
📥下載「康軒學習雜誌有聲書」APP
ios載點 https://apple.co/3wJoNfD
Android載點 https://bit.ly/2TfIAVk



🌟線上旅遊：
1️⃣美國國家航空航天局（NASA）與Google合作，提供了好奇號漫遊車紀錄的火星表面3D複製副本的遊覽。
https://accessmars.withgoogle.com/#
2️⃣谷歌Arts&Culture和全球2500多家博物館，美術館合作，提供了這些館藏和空間虛擬巡迴展示免費服務.您和娃可以花數小時虛擬環遊世界，也可以線上聽音樂會。
網址：https://artsandculture.google.com/
3️⃣中國長城虛擬之旅：
https://www.thechinaguide.com/dest....../great-wall-of-china
4️⃣東京迪士尼園區表演
https://www.youtube.com/user/TDRofficialchannel/videos
5️⃣美國國家公園虛擬探索
黃石公園： https://www.nps.gov/....../photosmultimedia/virtualtours.htm
優勝美地：
https://www.virtualyosemite.org/

以上，歡迎大家一起來補充哦～
我有找到新的資源也會放上來分享🤗#

【一個人回家】

不經不覺，被困一事至今原來快要五個月，也知道久未更新令很多人都擔心我的狀況，就上一上水報個平安。

空白／黑暗／停頓／混沌 － 大概概括了我這幾個月的日子。

首先感謝沒有放棄我的大家。

被人離棄的感覺很難受，大抵不少人會有共鳴，但我卻是連自己都放棄自己；不是呼天搶地站在崖邊或是不修邊幅的阿源那種自暴自棄，就像是自己被困在一個小黑房裏，叫天不應叫地不聞，到後來也沒有力呼叫，便默默被黑暗吞噬…

放了一些負能量，就來說些大家都很關注的問題：

我其實已平安在港好一大段時間，慶幸自己帶著BNO，否則恐怕真的不知歸期。我最後的確也確診了武漢肺炎，現已完全康復。

武肺困獸鬥、網軍攻擊、長時間在醫院受折磨……這三樣重量級人馬，就算分開經歷都已經夠重口味，還要連續打大佬，它們都是彷彿令人看不到終點的怪物，沒完沒了。

曾經以為自己要客死異鄉，在臨睡前給朋友傳了些簡短又矯情的「i love u」去表示自己對他們的關愛；當撿回了一命，又活得不像自己；回到家中，又發覺最愛的家園每天都被人暴力拆毀；甚至原本很愛感受生命活力的我，開始覺得世界愈來愈不真實，經常懷疑「我」是不是「我」，感覺可能下一天或下一刻就會因為什麼事故而在世上消失。

＊＊＊

沒有戲劇性的曙光讓人突然一片光明，卻有一點又一點獨看著毫不起眼的螢火蟲，聚起來的光點能讓人驚艷又感動。小女子只是在網上留下過一點痕跡，卻有很多讀者仍然關心我的安危；身邊的朋友們沒有催迫我面對現實，只是默默的想方法令我有進食的動力；亦有人真誠的對我說，很想可以再繼續看我的遊記及分享。這些統統驟眼看似沒什麼份量的，一點一滴落到我身上就變成了我某部份的力量，人與人的互動有時候就是這麼單純的美好，再一次謝謝各位的關心。

除了自身近況分享之外，我還想以自己經歷帶出一樣老生常談到爆的－－－珍惜。（我知道真的超老土，比面睇埋先啦）

所謂珍惜眼前人，誰都聽過上千百次，大家都懂說什麼失去才懂珍惜，我想說的珍惜，是活在當下，就是最重要的珍惜。

人生無常，更何況套在這個荒亂的世界，香港社會更甚，請你學懂放下你所有的無謂自尊與面子，把你所有想找的人想說的話，都真心的去吧，因為「當刻」永遠比你心中所有小劇場重要；請你學懂留意及欣賞出現在你身邊一切不起眼的事物，因為你會發現它們為你組成了很多美麗的一刻，讓你體現生活的美好。

找你想找的人，說你想說的話，看你愛看的夕陽，聽你最愛的歌曲，請你享受當下，因為下次其實沒有下次，明天也可能沒有明天。

一起嘗試學習活在當下，我還在為面對每一個明天而努力，你也與我一起加油，好嗎。

＊＊＊

謝謝還在看的大家，我希望往後還能把我的遊歷故事繼續分享，畢竟當初設立這專頁就是想將自己經歷的一個個故事說給大家聽。

（吖～最後還是不吐不快，很多負評或攻擊都重複我自討苦吃，出了事就不要怨天怨地等等等等…我真的想重申從出事到現在，我沒有半句怨言，也沒有把自己塑造為苦情小女孩，一直以來，我都像初衷的那樣，實實在在把自己的經歷與感受一一告知，僅此而已。這是我分享旅遊故事的地方，若你硬要再在此加添無謂的顏色攻擊的話，Sorry你去錯了地方，上返微博啦。）