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很快的假期就要過了，今天晚上會捨不得睡啊....QQ
可是要是太晚睡，明天會爬不起來，工作或學習的情況就都會很差的。因為啊，睡眠的重要性並不只在身心健康而已，還會影響到工作效率、領導魅力、團隊合作與情緒控管，而這些都是進入職場後所會面臨的挑戰。
所以啊，看起來上班是既成事實無法改變，那我們至少可以把睡眠維持好一點。這次的公益講座將針對剛入職場或即將進入的青年們，透過簡要的內容來瞭解睡眠對工作的重要性，以及需要掌握哪些原則才能維持好眠，避免因為工作繁忙、壓力而演變成失眠。
不管你有沒有睡眠問題，無論你是不是青年，都歡迎你來瞭解睡眠的真義。
講題：好眠力，職場競爭力的基石
時間：10/26 10:00-12:00
地點：YS青年職涯發展中心(高雄市前金區五福三路21號8樓)
講者：蔡宇哲
台灣應用心理學會理事長
台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員
台灣睡眠醫學學會睡眠專科醫師核心課程組長
好夢心理治療所 專業顧問
費用：免費(趕緊跟感興趣的朋友分享此活動)
報名由此去：
http://bit.ly/2M1bPVK
鷹嘴豆營養高, 提供蛋白及纖維素, 但鷹嘴豆怎麼吃? 營養師媽媽示範如何做鷹嘴豆泥hummus.
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營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
代糖副作用有甚麼? 代糖是甚麼? 天然代糖有那種? 孕婦和小朋友吃代糖是否很危險? 無糖可樂可以喝多少? 註冊營養師分享代糖害處是否屬實.
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剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
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0:00 坐月飲品
2:49 坐月飲品 奇亞籽
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5:10 坐月飲品 燕麥糠 燕麥片
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