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三個提升魅力自信的超簡單小技巧！
由於我真的收到很多私訊詢問我，很沒自信該怎辦，不知道怎樣跟人約會或相處，一輩子沒談過戀愛但很沒自信認識對象，所以我歸納出這幾點真的誰都辦得到的小方法輕鬆增加魅力，尤其最後一個聽起來很古怪但真的很實際啦！
影片感恩乾媽契爾氏，抗老新品A醇全能新生抗痕精華是跟哈佛一起研發的很強喔！簡單幫大家重點整理，
- 溫和卻有效
- 肉眼真的感覺得出肌膚更彈潤摸起來更細緻
- 以專櫃抗老保養來說，價格很親民，CP值高！
想知道更多A醇介紹跟使用方式，去影片看！
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25歲以上，或是需要抗老的同學們🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
來了來了，厲害的新品來了
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契爾氏與哈佛醫學院合作推出 #A醇全能新生抗痕精華
對抗老稍有研究的人應該都知道A醇就是市面上最最公認有效的保養成分
除了抗老，A醇對於毛孔以及角質調理效果也是非常好的
契爾氏這一隻支除了有A醇精華，還添加了神經醯胺以及超級胜肽
三個成分協同作用，不僅有效還更溫和 減少對皮膚的刺激
重點是，在抗老產品中這隻支真的相對算平價
但又真的效果非常好
我已經使用超過一個月
皮膚不僅是平滑度或是整個彈力感都更更提升
最近常常進入一種迷戀自己好膚質的狀態🤣🤣
詳細心得及用法看影片喔
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我覺得妳臉最近比較看起來有一點不一樣！
＃文末有彩蛋記得分享給朋友看下去
我的攝影師是25，臉的狀況好不好他比我更清楚，最近我發現 #連防曬擦上都發現毛孔變小，以前有些膚況不太好的時候，都要上修飾毛孔的化妝品，但最近連上完沒有修飾功能的防曬商品，都覺得毛孔小之外，臉部的緊度也提昇了。
#最近我的保養4步驟是
超活酵青春精釀露 → 神力小紅瓶 → A醇精華 → 超進化全能修護超級乳霜
開學焦慮症，我過了將近3個月頹廢的日子，即將開學要回到早起的日子，所有能熬夜的時間通通都拿來追劇了，追到一度我都覺得自己的工作是影評人，誰的吻戲演的好我一眼就能看出來， #熬夜豐富了心靈卻苦了臉皮，毛孔就是這樣隨著熬夜也出來抗議，長期攜手 #皮膚科醫師共同研發 天然有效保養的 Kiehl's 是我很喜歡的品牌，只要肌膚稍微有狀況，用契爾氏大概2週就可以讓肌膚恢復到健康。（而且CP值超高，抹到脖子完全不心疼！）
#A醇全能新生抗痕精華 是我針對這次熬夜毛孔問題新增加的保養項目，我連續使用14天以上，效果真的肉眼馬上可以見到，大家可以看我記錄的照片，毛孔真的細緻很多。以前對於A醇系列商品我會比較小心使用，擔心濃度過強反而會讓肌膚受傷之外，白天要外出我不太敢使用怕讓肌膚太乾不好上妝，晚上使用後續要堆疊很多保濕商品才能平衡肌膚油水，但是Kiehl’s 和哈佛專業團隊共同研發的A醇全能新生抗痕精華讓我用起來很安心，我也很愛的淡斑精華就是出自這個系列，早晚都可以使用只要白天多注意防曬，不用擔心用量過多會讓皮膚受不了，獨家微分子三合一結構技術將 #精純A醇 #神經醯胺 #超級胜肽 三種超級抗老配方打包在一起，連續早晚使用後對於皮膚的緊緻度超有感。大家在使用A醇產品時也要留意，這個成分是黃色的喔！
接著我會搭配史上最強的救火神器 #神力小紅瓶，一滴穿透8層角質，獨家的11kDa最小玻尿酸可以直達肌底深層保濕修護，不僅能穩定膚況，更讓妳臉部 #膚況越穩越年輕，火速修護臉部8大問題（乾燥、泛紅、痘粉、油光、暗沉、不彈、粗糙、皺紋）。
保養最後 #膚況越穩越年輕 就要靠 #超進化全能修護超級乳霜，它和神力小紅瓶是人稱的 #年輕雙星，超級乳霜是目前市面上CP質最高的乳霜，猶如奶油質地，抹在臉上立刻化開，含有高效能普拉斯鏈GX，契爾氏獨家配方，讓普拉絲鏈可以有效全面做到7大修護，搭配按摩手法，臉部消水腫、拉提、澎彈全靠它，我已經用掉兩瓶，它真的是親民的高級乳霜。
#獨家好禮
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#彩蛋好禮
有看到最後的人有獎勵！現在留言跟我說最希望A醇幫你的肌膚達到好膚況e.g肌膚超細緻、超光滑、連另一半都發現你毛孔變小了！我會挑出一位給你一罐A醇全能新生精華30ml正貨喔！
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#諾貝爾晶亮專科醫師大力推薦❗️❗️
#全家人都愛喝的近距離保養神隊友！
#酸酸甜甜超好喝，#營養大爆表！
#開學了趕快喝起來！
前陣子疫情期間，很多專業繼續教育積分課程都改為線上學習或視訊課程。因此，我使用電腦和手機的時間更長了，感覺好容易疲勞！加上雷術手術術後，讓我更加重視晶亮保養。
因為考量我們家孩子很喜歡讀繪本，也常上兒童線上英文課程和看電視。其實很擔心她們的晶亮健康，為了避免孩子和我一樣，我都會爬文了解相關保健資訊。希望選擇大人和小孩都適合的保養方式。
愛用分享：https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/225501385
我發現晶亮保養的補充方式越來越多元。我從錠劑、膠囊吃到大人、小孩都最愛的果凍飲，最後才發現炎炎夏日補充這瓶『適倍利黑醋栗葉黃素精華飲』最適合。
這瓶 #適倍利黑醋栗葉黃素精華飲 是針對 #3C族群與晶亮關鍵期的孩童 而研發的新穎產品，很適合每天飲用。
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它功能性成份 #濃度足、#保存方便、#喝法簡單又多元，除了可以常溫保存之外，還可以放入冰箱。不論是直接飲用或是加入氣泡水、冰開水（約200ml），還是混搭各種飲品飲用都很好喝！酸酸甜甜的莓果滋味，喝起來冰涼、消暑又解渴。#我發現孩子們都超愛喝的，而且越喝越健康。！
媽咪每天喝一瓶，喝了一至二週之後，我發覺水亮舒適許多！真的是 #近距離保養神助手。不僅如此，這瓶黑醋栗的花青素還能 #養顏美容，真是一舉多得！
適倍利黑醋栗精華飲的 #成份非常單純又健康！完全沒有額外添加色素、香料、代糖和防腐劑。它的主要成分是 #紐西蘭黑醋栗，富含高質量且獨特的花青素、維生素和礦物質等豐富的營養素，除了能 #補給營養 之外，還是晶亮保養的最佳幫手！
此外，它富含了足量的美國專利葉黃素FloraGlo（金盞花萃取物），游離型小分子葉黃素，可以直接被吸收利用，是美國FDA唯一認可的食品，成為全球領導品牌，#可添加於嬰兒配方食品的葉黃素，是一瓶很適合全家人每日的基礎健康保養飲品。另外，它還含有 #益生質異麥芽寡醣，可以幫助我們 #調整體質，外出攜帶很方便！
#重視光彩透亮的媽咪們，或是 #常滑手機離不開3C的朋友，還是愛看書、喜歡畫畫，#需要線上學習 的小朋友們，非常推薦大家~跟著我們一起飲用保養喔！讓孩子喝了開心亮晶晶、媽咪美美喝漂亮的適倍利黑醋栗葉黃素精華飲。
其實開團前廠商庫存已掃貨一空！！
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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁：新自然主義
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之前就有在關注 #BIOPEUTIC #葆療美 這品牌了😍 也是各大教學醫院販售推薦，使用搭配的專業保養品。那時候是觀望 BIOPEUTIC 葆療美 的果酸淨痘換膚的產品，因為之前長痘超嚴重的，所以有去醫院皮膚科治療，後來穩定後，就有每月固定去醫美診所做臉部AB酸清粉刺，只不過礙於已經有在酸類的治療了，又用果酸類產品，那根本不合適，我覺得太刺激皮膚了!
當你有做醫美療程(臉部保養型雷射、果酸換膚)，都會不建議使用美白產品，可能會反黑，不過本篇文章要分享的是美容療程後，可以持續使用的溫和淨白產品 BIOPEUTIC VC富勒寧亮白精華液+甘麴雪亮霜10 且也是夏日曬後急救法寶，加速美白回來! BIOPEUTIC 葆療美 除了擦的保養品，也有吃的保健食品，獨家高劑量3效配方: AstaPeutic 藻紅素+高EPA魚油+Q10，加強營養補足、健康維持很重要🤩
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👇開箱文/使用心得：
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