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【無聊詹-直播教學第 58 集】
本次直播教學內容：
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家，也在其Youtube影片中提到，#鱸魚 #減醣 #料理 #鱸魚湯 #食補 #食療 鱸魚是非常適合全家大小補充優質蛋白質，不管是幫小孩補充營養、增強抵抗力、或是在減醣的朋友，都非常適合哦!今天分享四道簡單的鱸魚料理，讓大家可以變換一下菜色，同時也幫家人補充營養哦~ ●溫補鱸魚湯 ：當歸5克、黃耆5克、枸杞20公克、紅棗10顆、鱸魚...
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【無聊詹-直播教學第 58 集】
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大家的聊天開場白地雷王是哪一句？
對我來說”你最近看起來有點無精打采ㄟ” 永遠是破壞好心情ＮＯ.1⋯⋯這句話帶來的不適感，和被要求站在頂光下拍照差不多
會讓人聯想到的幾個關鍵字 ＃氣色差？ ＃外表憔悴？ ＃沒精神？
直到我開始吃『蜂王乳+芝麻明E』後，這些煩惱都迎刃而解
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邁入熟齡階段的我不害怕年齡增長，但卻很害怕睡不好後隔天面對鏡子裡的自己，氣色真的很無光也乾乾的….無聲大叫啊!!(怕嚇到老公)。
偏偏我又是完美主義者，狀態不好時不要說出門了，被枕邊人發現也會很阿雜….
去年的某一天，自許為家庭幸福守護員王先生突然放了瓶金色小罐子在桌上，
告訴我這是『蜂王乳＋芝麻明E』有助於天天睡得好並同時補充美麗營養，還打了張表格列舉女性所需營養素須知要我詳讀：
再盯著我吃下去（是滴～我們家的摩羯老公就是這麼在乎老婆的健康和美麗）
✔蜂王乳－含40種以上女性重要營養素例如癸烯酸、維持白天精神、幫助代謝的B群、鈣、鐵等，可全方面補充女性所需的超級食物，也是最重要的是養顏美容好幫手
✔芝麻明－幫助入睡，還能保護蜂王乳中的重要營養成分不流失，完整被吸收
✔賽洛美－又稱神經醯胺，是在日本人氣很高的美容成分，讓氣色增添光澤透亮
✔維生素E－抗氧化並增進皮膚健康
每天睡前4顆，乖乖吃了一陣子後，很驚喜的發現，
一覺醒來覺得很有精神，氣色也粉粉嫩嫩的。
連老公都說怎麼一整天下來妳的氣色還是這麼好啊?(開心)
所以說好的狀態除了外在努力之外，內在保養我注重補充對的營養
三得利蜂王乳在幫助入睡的同時補充3大美容營養，
像是敷晚安面膜般地，各種保養精華幫助內在完整滋養、調理，
讓我真的感覺到『升級』美容覺的感覺!真的一用就愛上了 : )
即使教課、節目錄影每天行程滿檔，依舊能整天保持亮麗好氣色，摸起來好水嫩
現代女性平時忙於照顧家庭與生活， 在付出的同時也要記得好好疼愛自己的身體，
幫健康跟美麗把關，我選擇一瓶輕鬆做好全方位保養，越吃越水的三得利蜂王乳，
歡迎大家和我一起一試成主顧！
無論幾歲都要成為外表水水亮亮、充滿朝氣，自己心目中最美麗的女人❤️
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專屬限時優惠 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
#鱸魚 #減醣 #料理 #鱸魚湯 #食補 #食療
鱸魚是非常適合全家大小補充優質蛋白質，不管是幫小孩補充營養、增強抵抗力、或是在減醣的朋友，都非常適合哦!今天分享四道簡單的鱸魚料理，讓大家可以變換一下菜色，同時也幫家人補充營養哦~
●溫補鱸魚湯
：當歸5克、黃耆5克、枸杞20公克、紅棗10顆、鱸魚排一片、薑5片、鹽適量、米酒適量、水1000CC
●時蔬鱸魚排
鱸魚排，撒上鹽巴抹均勻，魚皮面朝下煎熟，再搭配時蔬，就是一道低卡高蛋白的料理了
●破布子鱸魚
鱸魚片、破布子2大匙、蒜頭3粒、薑絲、蔥花、辣椒適量
調味料：破布子水2大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、糖1小匙、水2大匙
鍋子放一大匙油，放入蒜末、薑末和辣椒末一起爆香，再加入調味料和破布子炒一下後，即可關火～
炒好的破布子，淋到鱸魚身上～放電鍋蒸15分鐘，蒸好後的鱸魚，再撒上1蔥花、辣椒
●泰式檸檬魚
鱸魚片1片,檸檬2個(擠成汁)、蒜頭、辣椒適量、薑片4片、香菜一把
調味料:魚露1大匙,米酒1大匙,細砂糖適量、香菜梗混合
鱸魚片抹上一層薄薄的鹽，鋪上薑片，將調味料淋上，電鍋蒸15分鐘，最後起鍋時淋上醬汁、灑上香菜葉
#大家喜歡哪一道鱸魚料理呢?
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