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1雙襪子+1條彈力帶就可以塑
妳為什麼不做做看？！
不要滑手機了
今晚穿上襪子來滑滑看吧～
8款累到妳喊不要的練習🤪
🌟 #強力塑腿
🌟 #超強治小腹
🌟 #緊實你的臀
動作對於《新生產婦》有難度😅
但妳絕對可以試試看🙌🏼
襪子使用我的隨便一雙襪子
彈力帶Hyphy #塑一圈迷你彈力帶
服裝最好穿的 #寶寶肌運動褲
🔗 https://hyphy.style/QN6sW
小腹便便的原因常常是因為駝背
你知道嗎？
試試看
1、收下巴
2、耳朵位置收到肩膀上方
3、轉動你的肩膀向後
4、肩胛骨微微內收
5、吐氣的時候把肚子收到你的最緊
6、保持呼吸😅（注意不要聳肩）
照照鏡子肚子是不是小了很多🤗
如果覺得很不舒服
就代表你平時的體態是姿勢不良的😟
慢慢調整（也可以貼牆練習）
尤其產後常常練習收緊腹部
對於把那鬆鬆的肚腩肉收進來有很好的效果喔👍🏻
我穿的是 @hyphy.tw #開心果綠 #寶寶肌運動褲
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🤦♀帶寶貝去公園，大人小孩爆汗臭臭
😎運動穿對褲子，強化運動效能！
😏壓馬路褲當內搭，輕鬆修飾腿部線條。
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長期追蹤我的朋友，
應該發現媽媽最近在家運動，
也乖乖穿上全套的運動服了！
因為穿對衣服，
對我們的運動效能其實很有幫助，
就像我們不會穿牛仔褲和拖鞋去慢跑呀～
穿上運動服還有以下好處：
1、協助穩定肌肉不易受傷
2、穩定胸部不走位
3、動作不卡卡
4、吸濕排汗不易感冒
5、更容易檢視線條與身型
為了讓大家在家運動有上健身房的感覺，或是帶孩子去公園追風，不再全身汗臭味，還能和寶貝穿上吸濕排汗效果佳的親子運動服。
黑面蔡媽媽和Fitwell聯手開團！
媽媽有3款運動褲及3款上衣可選擇；
寶寶則有1款運動服（4色）和3款運動褲（4樣式）可挑選。
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