【寶貝幫TV_育兒大解密】《讓媽媽睡飽！挑對時機 訓練寶寶戒夜奶睡過夜》
★寶寶長牙了，媽咪也要回去上班了，該如何幫寶貝戒掉夜奶呢？
★戒夜奶的本意，也是希望寶寶能夠有比較好的睡眠品質，對母奶寶寶來說，戒夜奶只是先戒掉夜間睡眠的母乳，而不是斷除母奶！
★6個月大以前不鼓勵「刻意」戒夜奶，但可讓寶寶自然而然停掉； 6個月大寶寶，白天睡眠只需睡3小時，晚上可睡8～10小時。在白天的時候不要讓寶寶睡太多，爸媽可以增加和寶寶互動的頻率，雖然寶寶前兩周還無法習慣日夜週期，但大人還是要按照應有的日夜作息時間，到了晚上睡覺的時候則要調暗燈光！
★幫寶寶戒夜奶的前提，在於寶寶的總奶量必須足夠，開始要戒夜奶時，爸媽可以把原本晚上夜奶的那一餐奶，平均分配到白天喝奶的5、6餐，這樣爸媽不用擔心寶寶晚上不喝奶，會造成寶寶生長曲線下降；如果寶寶容易吐奶，可採少量多餐，達到寶寶足夠的總奶量！
★為了讓寶寶擁有好夢，不妨睡覺時間前幫他洗個溫暖的熱水澡，或是陪他玩一些睡前遊戲，消耗精力！
★腸絞痛常發生在1個半月到4個月的寶寶身上，剛好是還在餵夜奶的階段，所以爸媽要仔細判斷，用嬰兒腹部按摩來舒緩寶寶的不舒服，反而比給夜奶更合適！
★寶寶哭不見得是肚子餓，或許是想撒嬌或做惡夢，爸媽可以先抱抱他，讓寶寶獲得安全感，再觀察有沒有其他生理方面的病痛；爸媽也要注意，在寶寶睡前幫他換好乾淨的紙尿褲，因為半夜尿濕褲子也是讓寶寶醒來的因素！
★當寶寶長牙吃副食品，就是戒夜奶的時機了，最遲不超過1歲 ！
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