關於 寒露節氣養生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#寒露 #節氣養生
白露身不露，寒露腳不露
中醫師建議多食甘、淡滋潤的食品
如紅棗、芝麻、蜂蜜等🍃 https://bit.ly/3loT4dI

寒露為露水快凝結成霜且帶寒意，此時雨水漸少天氣乾燥、晝熱夜涼，宜清淡飲食，避免攝取過多鹽分及脂肪酸食物，例如潤燥的紅棗與蘋果，防寒養生💦

#每月一物隆重登場 #發現茶 #棗蘋蜜紅療癒組
😍#百果之王 #紅棗 甘甜溫潤，擁有類黃酮特殊暖宮營養價值，養出白裡透紅的蘋果肌
😍苗栗公館紅棗的滋潤香甜，與小葉種紅茶的棗甜茶韻，紮實溫潤的紅棗香甜遇上飽滿明亮的紅茶蜜甜，在口中完美交融
😍超重本特級3A #富士蘋果、阿里山古法黑糖加上南投埔里紅茶，7倍濃縮將菁華集結在金色蘋果脆片中
😍純天然無添加果茶菁華，香甜不膩熱銷超過10萬包，疲倦時飲一口，療癒你的心，享受優雅的秘密

#獨家69折 #養顏美容白裡透紅 😘
和好姊妹一起養出讓人欣羨的好氣色❤ https://bit.ly/3loT4dI

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白露身不露，寒露腳不露
中醫師建議多食甘、淡滋潤的食品
如紅棗、芝麻、蜂蜜等🍃 https://bit.ly/3loT4dI

寒露為露水快凝結成霜且帶寒意，此時雨水漸少天氣乾燥、晝熱夜涼，宜清淡飲食，避免攝取過多鹽分及脂肪酸食物，可多補充潤燥的紅棗與蘋果，防寒養生💦

#每月一物隆重登場 #發現茶 #棗蘋蜜紅療癒組
😍#百果之王 #紅棗 甘甜溫潤，擁有類黃酮特殊暖宮營養價值，養出白裡透紅的蘋果肌
😍苗栗公館紅棗的滋潤香甜，與小葉種紅茶的棗甜茶韻，紮實溫潤的紅棗香甜遇上飽滿明亮的紅茶蜜甜，在口中完美交融
😍超重本特級3A #富士蘋果、阿里山古法黑糖加上南投埔里紅茶，7倍濃縮將菁華集結在金色蘋果脆片中
😍純天然無添加果茶菁華，香甜不膩熱銷超過10萬包，疲倦時飲一口，療癒你的心，享受優雅的秘密

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【大人の養生】今天是「寒露」！

來做最適合秋天的運動，讓你氣血更順暢、經絡暢通！↘
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…

大人の社團 #寒露 #節氣 #養生

#76 #雞肉丸子 佐 #蔬菜四物湯 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃】 養生食療、養生食譜 74 #四物湯 #夭壽好吃 #好氣色 #雞肉丸子 #つくね #美味 #美味い #scrumptious

#蔬菜四物湯 加上特製的香煎 #豆腐雞肉丸子 好吃到想罵髒話。丸子在嘴巴裡越咬越有趣，越咬香氣越盛，煎的脆脆的外皮，內裡滑嫩多汁，一口接著一口，一點都不無聊呢！再搭配有蔬菜清甜的四物湯，一口丸子、一口湯、再一口一抿即化的蔬菜，超級讚！！！

蔬菜四物湯：
紅蘿蔔 一根
馬鈴薯 一顆
蕃茄 一顆
水 2000mL
加味四物湯：
當歸、熟地、白芍、川芎、
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝、何首烏

養生豆腐雞肉丸子：
雞里肌 200g
豬絞肉 100g
板豆腐 100g
雞蛋 2顆
麵粉 適量

調味料：
黑白胡椒粉、紅椒粉、五香粉、
食鹽、黑松露鹽 均取適量

補血、養血，對應一切血虛徵兆，還能養顏美容，榮光皮膚，對抗老化

藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成，其中
「當歸」味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有活血、補血的功效。
「川芎」味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，為血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘，性微溫，歸心、肝、腎經，有補血滋陰、益精填髓的功效。

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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#75 滋補美人湯 玫瑰四物飲 ｜ 秋天・寒露 ｜【特別企劃】 養生食療、養生食譜 73 #四物湯 #美人湯 #玫瑰花 #美肌 #好氣色

比較自熬四物湯湯汁與市售瓶裝的不同。
調經補血、疏肝理氣，漂亮美人肌，GET！

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滋補美人湯 玫瑰四物飲
原方：
當歸、熟地、白芍、川芎
、玫瑰花
加味：
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝

玫瑰四物飲
補血、養血，對應一切血虛徵兆，還能養顏美容，榮光皮膚，對抗老化

藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成，其中
「當歸」味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有活血、補血的功效。
「川芎」味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，為血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘，性微溫，歸心、肝、腎經，有補血滋陰、益精填髓的功效。


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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
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#74 素炒忘憂三鮮佐松露荷蘭醬 ｜ 秋天・秋分 ｜【特別企劃】 養生食療、養生食譜 72 #忘憂 #素三鮮 #荷蘭醬 #松露鹽 #美味 #美味い #scrumptious

忘憂安眠、疏理肝氣；生津潤燥；利水通淋

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素炒忘憂三鮮佐松露荷蘭醬

金針花 一把
蘆筍 一把
紅蘿蔔 半根

荷蘭醬
蛋黃 2個
奶油 100ml
檸檬汁 半顆
芝麻粒 少許
松露鹽 適量
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