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☹️當肝臟受到病毒、細菌或寄生蟲的感染，或受到藥物、化學物質以及酒精的傷害，造成肝細胞發生異常變化、壞死或引發炎症反應，即為肝炎。
A型肝炎、B型肝炎....等，國人常見的肝炎類型，如何預防可以這樣做💪
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#國一生物大挑戰 #溫故知新 病毒、細菌和寄生蟲，只要一逮到機會，便會溜進人體，接下來就會開始和白血球玩「生存遊戲」。
比方說阿米巴原蟲，可能會吞食紅血球；瘧原蟲等微生物，則可以鑽進紅血球細胞哩，不但能直接吸取養分，還能躲開白血球的攻擊；而肝炎病毒、HIV 病毒還會把自己的遺傳物質直接移植到人體的細胞內，直接開啟防護傘，讓白血球找不到自己。
來考考你：根據上文，試著排排看白血球對付這些細菌、病毒、寄生蟲的困難程度（從最難對付的開始排序，ex. A>B>C）。
A 阿米巴原蟲
B HIV 病毒
C 瘧原蟲
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爆肝元凶C肝沒症狀？五種隱藏症狀揭露肝危機. .....
愛吃生魚片容易感染細菌、寄生蟲？醫生點名這些人要特別小心！
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本集主題： #肝膽排毒不吃藥100 道保肝壯膽安心食療 陳品洋專訪
內容簡介：
便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭，各種小毛病困擾著你嗎？
小心，肝臟已經發出警訊！
西醫開藥「鎮壓」病痛，中醫食療如何疏通？
中醫碩士精選，100道養肝療方，結合生活案例、中醫理論
超完整肝膽調理指南！
★高血壓、高血脂好擔心？跟著中醫顧好肝，有效預防心血管疾病！
★三千白髮好煩惱？養肝，養出烏黑華髮！
★看看鏡子中的自己，皮膚蠟黃斑點多？這樣吃，輕鬆顧肝、白皙透亮！
★暴躁、肚痛、冒痘痘？這樣顧好肝，生理期輕鬆變假期
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★中午吃飽就想睡？一招擊敗疲憊，活力滿滿，工作衝衝衝！
看遍西醫卻仍是困擾你的毛病，到底是為什麼？
其實，都可能是因為肝不好所引起！
《黃帝內經》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩、悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結，九氣不同，何病之生？」
「肝為萬病之賊」，肝若出了問題，連帶的心、肺、脾、胃、腎都會影響，導致六臟六腑皆病。肝不好，起於「疏泄」不暢，加上飲食無度、濕熱內生，損肝傷脾，造成肝膽脾胃不和，才會致生肝發炎。
除了情緒、過勞會影響肝功能，還有許多因素會引發肝炎，像是病毒、寄生蟲等，當人體肝細胞受到破壞，加上肝氣鬱結，就容易使毒素難以排出。
「食治優於藥治」，食膳營養力，正是長養臟器的最佳方式。
傳承自老祖先的養生智慧，七情過激，致生氣機紊亂，唯有心平氣靜，生理上的種種病徵自然不藥可癒。熬夜、飲食不潔或過於鹹辣酸油膩，再加上工作、家庭、社會壓力影響情志不穩，導致肝炎病變、身體疲倦、食慾減退、噁心、上腹不適，甚至演變至肝硬化肝癌，應天順時加上適宜食療，為養護肝膽之不二法門。
簡單易懂ｘ料理方便ｘ輕鬆快學
人應與天地相應，順應春天生發養肝好時機。平日睡眠充足、保持樂觀、飲食新鮮（特別青蔬酸味入肝）、避食刺激性食物，培養均衡營養及良好運動習慣。
本書編著──陳品洋為專業中醫碩士，深入研究肝臟調理的各種食療方式與原理，精選100種有效養肝、護肝、壯膽的湯飲食膳，食材容易、做法簡單，輕鬆顧好肝！
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