#文末抽獎 假日最棒的親子活動,就是家族的孩子們一起玩體驗,天氣炎熱大家都喜歡吃冰,這次就和孩子在家學做優酪乳冰沙,現在正值水蜜桃盛產季節,如果不想要動手處理水蜜桃但卻想要享受水蜜桃冰涼的口感,可以用光泉水蜜桃綜合優酪乳來做健康營養又美味的冰沙,超簡單!趕快學起來😋
材料:冰塊、光泉水蜜桃🍑綜合優酪乳
工具:果汁機(食物調理機)
做法:
1.倒入冰塊🧊將冰塊打碎。
2.倒入光泉水蜜桃綜合優酪乳,用湯匙攪拌均勻即可,注意不要再使用果汁機攪打喔!
3.倒入可愛的杯子就完成囉!
健康消暑又衞生的冰品在家DIY是不是太簡單了,小孩立馬學會,原本還準備水蜜桃🍑,沒想到光泉水蜜桃綜合優酪乳,堅持不使用香料、色素,無添加砂糖,已經使用50%果汁取代砂糖,水蜜桃🍑已香氣十足,不會增加身體額外的負擔,值得一提,使用來自丹麥德國進口的5種益生菌,幫助維持消化道機能,健康更全面。
另外還有草莓綜合優酩乳以及原味牛奶優酪乳都非常好喝,#無香料無色素 的 #光泉優酪乳 搭配綜合穀物,早上可以給孩子當早餐🥣,下午點心以及取代含糖飲料,豐富的五種好菌中的比菲德氏B菌,能製造出B1、B2、B6的好菌,大人小孩腸胃照顧好健康沒煩惱!
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午茶時光🍰☕
孕婦突然想念墨爾本那家法式可麗餅La Petite Crêperie的柔軟餅皮...這題考到老公了,孕婦只好自己做,以下記錄這次的食譜❤
[法式水果可麗餅] 佐Airborne百花蜂蜜
[優格杯] 希臘優格+堅果/燕麥+蜂蜜
[飲品] 蜂蜜檸檬氣泡水/國寶茶
---<法式可麗餅(軟皮)食譜>---
難度:★★☆☆☆
難處:記得前一晚先調製好麵糊😌,不講究的也可省略啦~
<做法如下>:
▪材料(可以做4大片):
低筋麵粉70g /
鮮奶250g /
奶油25g /
雞蛋2顆 /
鹽巴一小撮 /
▪做法(附圖):
①將麵粉過篩(幫助後續可以攪拌得更均勻)
②過篩後的麵粉加入鹽巴、雞蛋、牛奶。也可加入一點蜂蜜,餅皮除了奶香,還能多一股蜂蜜香。
③攪拌
④成均勻的麵漿
⑤將融化奶油倒入
⑥倒入後趕快攪拌,形成絲滑的麵漿
⑦倒入保鮮盒,放入冰箱冷藏保存一晚(靜置後的麵漿經過一段時間,會讓材料們結合的更好)
⑧準備一只不沾鍋(26公分以上的做出來的大小會比較合適,我使用28公分不沾鍋),開小火倒入1/4麵漿、轉動一下不沾鍋,讓麵漿薄薄的在鍋子中延展至鍋邊形成圓形。煎至上表層冒出細小水珠、餅皮邊緣捲起、底層蕾絲花紋出現,即可在上層直接抹上喜歡的抹醬、對折重疊。
而我選擇擺上水果、淋上香濃的卡瑪希百花蜂蜜。
看完~是不是很適合親子一起動手下廚的小點心❤
◾回想當時害喜症狀嚴重時,每天必須每2小時就吃點東西,否則身體會更不舒服,但又有98%的食物是害喜的孕婦無法入口的,那時候的味覺認知天翻地覆的大改變,能品嚐到的美味,就只有這餐桌上:優格+燕麥堅果+蜂蜜的優格杯組合、加了蜂蜜的檸檬氣泡水和大量的水果們,可見蜂蜜使用量好大。。。
◾這篇文字有點多了,找時間再來仔細介紹這款很棒的蜂蜜。
如果對我使用的這瓶蜂蜜興趣,可關注 慧緻:天然有機領航者
家樂福、美福、微風超市、各大網路通路皆有販售。
🎈不急的朋友也可以等待下周,我這邊將會有「艾爾邦蜂蜜」的抽獎活動,給大家在年節前試試手氣。
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