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夏季全家必備~ #防蚊防曬好物
（Thinkbaby防曬霜、派卡瑞丁防蚊系列、布瓦宏系列、韓國baby muffin磁吸式三層遮陽簾）
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都是一家大小需要&嬰幼兒也可以安心使用的喔！！！
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今年夏天，雖然沒有天天出門、到郊外的行程，防曬防蚊產品還是很必備‼️

不想24小時都關在室內冷氣房裡，我們會讓孩子在家裡的陽台或是社區的花園玩耍、曬曬太陽，上個週末也有全家一起回南部公婆家走走。

只要有外出、到室外（就算在家裡陽台也是一樣），防曬&防蚊就一定要做好！
我自己本身有對紫外線過敏的問題，也怕小孩嬌嫩的肌膚曬傷，更怕全家都被蚊蟲叮花了手腳.....
所以做足了功課，精選出我愛用、覺得最好用的『夏季必備防蚊防曬好物』，分享給你們～

🔆Thinkbaby 星寶貝純物理防曬霜
6個月以上寶寶就可以使用的防曬霜，SPF50的高效防護，一條全家人都可以一起使用！
純物理性的成分，寶寶、孕婦、敏感性肌膚都適用。
淡淡的木瓜果香味，不油、不粘膩，很好推開，擦起來也不會泛白，可防水，臉部和身體都可以使用。

這條2010年開始還被EWG評為「高安全等級」的防曬霜之一喔！

🔆紐西蘭Skin Technology Protect 派卡瑞丁Picaridin 長效防蚊液
市面上的防蚊產品琳瑯滿目，我選擇的這款是有環署核可、世衛歐盟推薦、美國FDA和CDC認證的。
不只是要安全、有效，幼童、孕婦、蠶豆症患者都可以安心使用！（不含樟腦）
➡濃度有：15%、20%、25%
➡劑型有：噴霧、滾珠、乳霜

濃度的高低主要是影響防蚊時間的長度👇
👉濃度15%：可達到6個小時以上的防護（適合低齡幼童），是「滾珠瓶」。
👉濃度20%：可達到8個小時以上的防護（適合孕婦和孩童），是「噴霧瓶」。
👉濃度25%：可達到12個小時以上的防護（適合2歲以上/長時間戶外活動），三種劑型都有出。

25%濃度的（瓶身是一隻蚊子）有一點淡淡的香味。
濃度20%和濃度15%的（瓶身是一隻蝴蝶）有分花香款和無香款兩種選擇。
無論有沒有香味，聞起來都不會讓人覺得刺鼻、不舒服，因為真的很淡很淡。

我自己是訴求長效，所以我愛用的是25%的滾珠瓶，因為滾珠方便、不沾手。
給小酪梨寶寶用的是15%滾珠瓶，這款紐西蘭原廠標示，寶寶滿6個月即可使用。

以上每一款都很清爽、不粘膩，『派卡瑞丁』成分能有效驅逐斑蚊、家蚊、小黑蚊，通過多項皮膚及毒性測試，全家安心使用。

🉐防蚊+防曬任選3入折150
🉐防蚊+防曬任選5入折300

💗溫馨提醒～防蚊和防曬的使用方式💗
建議先使用防曬產品後15～20分鐘，待皮膚將防曬產品吸收後再塗抹防蚊液，方能同時達到防曬及防蚊的效果。
防曬產品建議在出門前15分鐘～半小時內使用，如果持續戶外活動，每兩小時可補塗一次。

🔆BOiRON 布瓦宏系列商品
這個品牌是我覺的超超超級好用的修護產品，無論是被蚊蟲叮咬、小傷口、泛紅過敏、脫皮等等問題，都很有效。
分為：凝膠、乳霜、軟膏 三種不同質地，可以依照需求選擇。

🔆韓國baby muffin磁吸式 三層遮陽簾
開車載孩子出門必備！！！
簡易的磁吸式安裝，每一台車都適用。
韓國ice cream fairy三層式遮光布，可有效隔絕紫外線和陽光直射，
不只是保護孩子的皮膚，我覺得在孩子想睡的時候，把這遮陽簾拉上，也會睡得比較好、減少干擾。
還有～花色超多、超可愛的可以選喔！

以上就是我的防蚊防曬好物清單，通通幫大家整理好在同一個表單可以一起選購，跟團去吧～

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►開團時間：09/13 PM23:59準時關單
►運費：運費一律80元。(台灣本島)/運費一律100元。(外島)
海外運送費用請mail至客服LINE:@ffw7750y詢價。請勿先下單付款。
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【炎炎夏日如何替室內降溫？窗簾和電風扇都是學問】

夏天氣溫飆高，怎麼幫家降溫？

北科大副教授李魁鵬指出，光是將電風扇擺對位置，就有效果。當室外比較涼，可把電風扇放窗戶旁。相反的，當室外比較熱，電風扇就要遠離窗戶，才不會引進熱風。綠適居協會秘書長譚海韻則分享，竹簾掛窗戶外，比掛裡面更遮陽。頂樓很熱又該怎麼辦？

簡單居家改造 讓西曬住宅降溫7度、省下75趴電費.....（08/24/2017 今周刊）

"..... 「將來的電和水不可能這麽便宜了！」住在芝山岩一帶的退休人士趙大哥，把原本西曬、悶熱的4層樓透天厝，改造成涼爽省電的綠建築，不僅夏天電費只有鄰居的4分之1，他更想為能源的未來盡一份心力。....."

每一個人的居家環境都不一樣，因此所需的防曬、節能作法或許有所不同，但是主要的原則大致相同，他山之石或可供錯，從各種成功案例中，擷取自家可以做到的防曬，節能作法，就可以讓自己的居家生活更佳宜人，更節能省電，既省荷包也有助節能減碳，一舉數得。

撰文：楊明方

趙大哥同一條街的鄰居，一整排全部都是西曬的透天厝，不僅中午後陽光從落地窗直射室內，混凝土牆壁還吸收了太陽的熱輻射，讓內牆溫度動輒35度以上，簡直是熱上加熱！想開冷氣，電費又會爆表，想省電不開冷氣，又實在是酷熱難耐。

但在炎炎夏日的中午走進趙大哥家，客廳涼爽又通風，根本不需要開冷氣也可以舒服睡午覺。趙大哥自豪地透露，雖然和太太退休了常待在家，冷氣也是覺得熱了就開，但夏天電費平均一個月只要1300到1500元，空調用電一個月低於500度。相較於鄰居一個月6000元的電費，趙大哥不用委屈自己不開冷氣，電費居然只有鄰居的4分之1，他是怎麼辦到的？

8年前，趙大哥買了這棟屋齡超過30年的4層樓的透天厝，偶然間看到台灣綠適居協會的書《綠適居（1）》，發現在裝潢中加入一些巧思，竟然可以把悶熱的西曬房改造成涼爽省電的綠建築。於是他勤做功課、畫設計圖，重新裝修房子。他自己理出的改造撇步，就是「遮陽、隔熱、通風」三大原則。

被曬熱的牆壁 是冷氣耗電的元兇
做好遮陽、隔熱 不讓房子變蒸籠

夏季時太陽直射北迴歸線，一整個夏天，台灣每天吸收太陽的熱輻射，酷熱難耐。加上台灣的建材多使用吸熱能力強的混凝土，造成室內比室外更加悶熱，逼得大家不得不拼命開冷氣，用電尖峰頻頻爆表。而造成冷氣耗電的最大元兇，就是被太陽「曬熱」的混凝土建築。

解決方法，就是幫建築「遮陽、散熱」，台灣綠適居協會的理事長邱繼哲指出：「只要防止混凝土牆壁被陽光曬熱，當牆壁的溫度比體溫低，有助於人體輻射散熱，就會覺得涼爽。反之，如果牆壁被太陽曬熱了，冷氣不僅要幫我們身體降溫，還要把牆壁吹涼，這樣就會耗能。」

在趙大哥家，白天從客廳落地窗直射進屋的陽光是主要熱源，於是他先在落地窗的外側掛上竹簾、裝上百葉窗，阻擋直射進屋的陽光，但又讓客廳有適度的採光。

其實，光是在窗戶外側掛上竹簾，就已經有相當好的隔熱效果。根據日本環境省綠簾計劃實測結果，在同樣的日照熱能下，竹簾可以遮掉50~60%的熱能，和高性能的隔熱窗戶效果相近，是便宜實惠的隔熱裝置。若預算有限，百葉窗可以不用加裝，趙大哥加裝百葉窗的原因主要是防盜和防颱考量。

趙大哥家的落地窗用竹簾和百葉窗作為外遮陽隔熱。注意竹簾要掛在窗戶的「外側」才有較佳的隔熱效果。植栽地毯也有助於幫助地面散熱。

竹簾雖然好用，但隔熱效果最強的，首推植栽綠簾。日本環境省綠簾計劃的研究發現，綠簾可以阻隔高達80%的日照熱能。趙大哥改造客廳落地窗的同時，也在門口種了雞蛋花、樟樹和柳樹，5年後樹長高超過圍牆，就成為家門口天然的陽傘，阻擋陽光直射窗面和牆壁。他說：「原理很簡單，只要牆壁不要曬熱就好」。

採訪當天用紅外線溫度計實測，在夏日的下午1點左右，趙大哥的一樓客廳牆壁只有34度，但和鄰居相隔的牆壁已經曬到38度 了，可見遮陽、隔熱的重要性。趙大哥透露，就算室外熱到38度 ，他的家一樓室內空氣依然可以維持30度 左右的溫度，就算開空調，也不會讓冷氣受到太大負擔。

頂樓住宅熱得要命
簡單遮陽、散熱材質幫頂樓降溫

如果住在頂樓，被太陽曬了一整天的屋頂，是超強的蓄熱機。邱繼哲以前在頂樓的住宅，夏天室外「只有」33C時，室內溫度卻高達39C，讓冷氣一整年來耗電量驚人。

相較於涼爽的1樓，趙大哥家的頂樓也相當悶熱，但他並不以為意，因為一樓的天井源源不絕地為室內送進新鮮空氣，再沿著沿著樓梯直上到4樓，4樓的窗戶上裝了一個排風扇幫助排氣，4樓的炎熱反而有助於整棟屋子的空氣對流。趙大哥解釋：「樓梯就像煙囪一樣，熱氣往上走，下面的空氣就要進來補充，把一樓天井的涼空氣帶進來循環。」

而趙大哥家頂樓的陽台除了加裝了屋簷幫陽台遮陽，木棧板地板也有隔熱的效果。木棧板與陽台地面的空氣層，有助於阻隔太陽的熱能，防止頂樓的熱傳導到下面的樓層。

但如果家裡沒有天井、也不是住透天厝，如何幫頂樓散熱呢？住在士林另一處的石小姐家，是110坪的頂樓住宅。為了防止頂樓曝曬造成家裡悶熱難耐，石小姐將頂樓地板鋪上一層排水板，排水板上鋪上幾層白色卵石。排水板與混凝土屋頂之間的空氣層，以及卵石之間的空隙，有助於阻隔熱能、幫屋頂散熱。

仔細看看石小姐家幫助頂樓散熱的材質，包含排水板、卵石、土壤，以及花圃步道的透水磚，它們都有一個共通點，就是富含孔隙。孔隙間的空氣，有助於散熱，防止太陽的熱能傳導到頂樓的混凝土屋頂，進而讓住宅隔熱。

如果不想這麼費工，屋頂鋪上排水版再鋪5-6公分厚的石頭就可以做基本隔熱了。可以選擇多孔隙的石頭作為散熱的石材，例如吉貝石。

屋頂種植栽，除了綠美化環境，還可以讓隔熱、散熱效果加倍。石小姐家頂樓花圃的底層也是排水板，上面鋪幾層不織布，再鋪上土種植植物。這樣不僅隔熱、澆花的時候水會從排水版排掉，土壤也不會流失，一舉數得。

頂樓的植栽不僅幫助屋頂散熱，也讓石小姐的父親享受種菜的樂趣。

石小姐家原本也有西曬的困擾，於是石小姐在面對西邊的落地窗裝上屋簷阻擋陽光，並在窗戶外側掛上竹簾，窗戶內側則裝上木頭格柵，不僅阻隔西曬，也兼具採光美感。

把綠建築的概念加入住宅裝潢中，讓石小姐這110坪的頂樓西曬住宅，在炎炎夏日電費只有2900元。相較過去住在同一棟大樓的另一戶60坪住宅（非頂樓），電費卻高達3到4000元，現在住的房子更大，電費卻更省。

不只是省電費
而是為未來預作準備

一樣做住宅裝潢，只要把「遮陽、隔熱、通風」三大原則加入考慮，不需要花大錢，也可以把住宅改造成舒適、省電的綠建築。邱繼哲直言：「要降低用電尖峰，建築隔熱才是重點，而不是違反人性要求關冷氣」、「如果台灣的建築都有做好隔熱，尖峰負載（每小時最高用電量）可以下降50%。」

邱繼哲和妻子譚海韻在2007年成立社會企業「台灣綠適居協會」，傳授綠建築的概念和實作技巧，隨著台灣一年比一年炎熱，溫室效應、缺電危機開始受到關注，綠建築改造也漸漸被更多人採用。

成功改造西曬透天厝的趙大哥，樂此不疲地和鄰居分享他的節電理念，他改造自家住宅的動機不只是省電費，也是及早因應缺電、缺水的未來。

他舉例：「德國窮人不敢開冷氣，因為開冷氣電費很貴，開冷氣就像每餐吃牛排一樣…，將來我們的電和水也不可能這麽便宜了！能源是有限的資源，如果現在不能學習新的東西、做一些因應和改善，將來你可能就得花更多的錢！」

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