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之前分享過的走四方客製鞋墊中心全客製訂製鞋墊，有一年保固時間，而這趟回走四方客製鞋墊中心台北門市，主要是這組走四方訂製鞋墊出勤率還蠻高的，造成鞋墊表布有一定磨損，因此趁著還在保固期間請台北門市的物理治療師協助更換，也順道檢查一下這組走四方全客製訂製鞋墊有沒有其它損壞需要處理？
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原來矯正鞋墊也可以翻新！！
掬子哥哥小時候，走平路也會容易跌倒，起初我們不太在意，以為孩子還小本來就會如此，直到波仔弟弟的出生長大後，才發現，他怎麼還是比弟弟走得更不穩。
慶幸遇見了 走四方客製鞋墊中心 ，帶著掬子哥哥去做免費的諮詢，才知道他是扁平足，我們製作客製化的鞋墊，穿了一兩年後，都磨到慘不忍睹，於是我們回到走四方諮詢，卻發現「可以翻新」噎！！這也太超值了吧！
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專業實在的走四方客製化鞋墊：
走四方客製化鞋墊 台南文成店 一年的售後服務 後續追蹤調整讓雙腳更舒適
https://ivy31025.com/blog/post/striding-steps1
走四方客製化鞋墊 台南文成店和柳營店是同一位物理治療師，「走四方客製鞋墊中心」是一群專業物理治療師所創立的客製矯正鞋墊中心。在台南、台中、台北都有自己的門市可諮詢調整。
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當你嘗試著健走瘦身，卻發現身形沒有變苗條，反而小腹突出、小腿變腫脹？這恐怕是你的錯誤步態所造成的！
人體的脊椎是非常重要的骨幹，從側面看，它並不是筆直的排列，而是擁有自然的曲度，若長時間不良的習慣或施力不當時，就可能讓這個自然曲線發生變化，進而影響到身體在活動時的動作，形成一個惡性循環，成為健康與體態的殺手。因此想要靠走路維持理想體態，你需要了解自己的走路姿勢！
物理治療師教你如何擁有正確步態，越走越苗條：
1.正確走路：在走路時，多運用「核心肌群」的力量，微微收小腹與夾臀，能保持走路時骨盆與脊椎的穩定,維持良好體態。
2.了解步態：除了觀察平常走路姿勢外，最精準的方式是使用「動態足壓量測」，利用行走時實際的步態，瞭解足底壓力分布狀況，並根據量測結果找到最適合自己步態的鞋款和鞋墊。而且就如同量血壓、健檢一樣，動態足壓量測也是需要定期測量喔！
3.穿對鞋子：健走時鞋子是否符合，有以下選擇建議。
護跟：剛性佳、護跟捏不扁、位置正中、高度適中，在腳後著地時穩定足跟
鞋跟：鞋跟高於鞋頭1-2公分，能避免小腿肚過度延展造成酸痛
-鞋身：穩定且能穩定腳背
-大底：鞋底剛性要強，才能保護足底
-後跟：材質需柔軟才可保護腳跟的脂肪墊
走路燃脂小教室：
1.善用階梯、坡道：多走階梯和坡道，可多消耗約50%熱量。
2.揮動手臂：手肘呈90度角，由肩膀帶動手臂動作，藉此提高基礎代謝率。
3.加長運動時間：搭乘大眾運輸，若服裝、鞋子與空氣品質允許，不妨提前1、2站下車，多走點路。
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