休息了一陣子,照完全身CT之後顯影劑的高劑量碘讓身體需要適應一下!!一直處於一種懶懶昏睡的狀態....
疫情降為二級之後我還是乖乖待在家直到前兩天有點事情被召喚回娘家,於是在娘家住了幾天,這幾天我都睡的超早,有時三點四點就起床!!我每天做早餐給孩子吃卻甚少做給爹娘吃,難得的做了早餐給爹娘吃,這天我一共做了五份,完全的客製化,連兩隻都提了要求(這兩隻打蛇隨棍上太OVER),至於我為什麼很少做早餐給爹娘吃呢,大概是我娘太會煮,我爹習慣了老婆的味道,女兒的不太適合吧!做完以後覺得...其實我也可以開個早餐店吧🤔🤔
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前幾天有個親戚來拜訪,這時間點有人主動提出來拜訪都讓人心驚膽跳的,是防疫觀念太薄弱了還是怎的??!!通常這人拜訪的目標都是爹娘,今天他要來找我,簡略的聽完爹娘敘述他的來意,讓我深思了一下,這是親戚間避不掉的應酬(說是應酬真不為過)!!(以下我們簡稱他為R)
R找我聊聊關於“賣”麵包的事情,吃過我做的麵包一直讓他印象深刻,他想試試透過網路販售,讓我製作給他販售,R先生興頭很高,對這行不太了解,說不太了解還是高估了,他根本一無所知,就是本著親戚關係覺得可以提出這樣的要求來跟我談,起頭說著不論價格就是看我要多少錢賣給他,他轉手就好🤔🤔,這個思考點實在讓人匪夷所思!!這樣的價格賣的出去嗎???
回想起...四五年前吧!我也賣過一陣子麵包,起意不是以銷售為起點,單純就是一次出爐的麵包數量太多,我不想一直吃同一種麵包想多做幾種,於是把我需要的數量留下來其他分享給身邊的人,久了他們就要求我賣給他們,那時固定每週出爐兩天,每次製作近兩百個,那陣子瘋狂烘培讓我印象深刻,早上八點開始一直到下午五點結束,這9個小時幾乎是馬不停蹄的,製程一個緊接一個,有時需要奔跑趕著進爐出爐,製作完成後還要配合面交,常常回家已經筋疲力竭,老公不太能諒解,偶有抱怨跟爭吵!現在回頭看那段時光也覺得瘋狂😂😂這兩年身體狀況大不如前,還是能做只是興頭少了許多,約莫也是身體的不適讓人犯懶,提不起勁!
再來,我認為販售這件事品管很重要,要如何量化的控制品質,確保回購的客戶一直吃到是那個記憶中的味道不會隨意跑偏這很重要,這是科學腦又發作了還是被老公SOP影響著,但是麵包製程中變化因素太多,溫度,濕度,材料狀態每一種都會影響,依靠控制品質的是我的手感跟經驗!!曾經我也因為手感不對整盤放棄出貨,趕忙再重新製作出貨。
對我來說,麵包最難的不是銷售跟製作而是在時間內交貨到客戶手上,連麵包店都不賣隔夜麵包了,我這種標榜著天然無添加的麵包老化的更快,當天出爐沒取貨,超過隔天中午的我基本上都拿去送人了!我沒辦法接受客戶吃了放48小時以後的麵包跟我抱怨著不好吃.....即使那個起因可能不是因為我,也不想打壞自己的招牌!
但今天卡著一層親戚關係我必須設法說服他這不可行啊!也好險他的好高騖遠,我說完製作過程的品管跟出貨的困難之後他就打住了幻想.....
論起銷售,不禁又讓我回想起那陣子的販售經驗,現在有了冷凍櫃可以做冷凍宅配出貨,如果我要再開放訂購應該會開個5~10種品項,改為先接單再排程出貨,這樣時間控管會好一點,壓力也會小一點!!你們覺得呢🤔🤔
以上,就只是想想啦,老公那一關我就被打槍了!!😂😂😂如果哪天我需要靠自己的時候再來好好思考(被老公踹飛)
#自煮防疫
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#宏裕行花枝蝦排
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,460的網紅森部嚕事,也在其Youtube影片中提到,🖕🏻點開裡面有很多資訊💬不看會後悔 產品推薦✨ ► TICO雪糕 165元|小巧可愛,巧克力外皮加上濃郁香草餡🤩 ► 綠咖喱麵 10元|麵體細且綠咖喱濃郁,超級好吃🔥 ► 東爵紅茶 135元|喝起來像摩斯紅茶,不膩口的好味道😋 ► 檸檬冰角 129元|加什麼都搭,輕巧方便🙌嚕嚕的最愛❤️ ► 饗福月...
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宏裕行 什麼 好 吃 在 Facebook 的最佳解答
“蓁胖“今日菜單
🥐德國人那一根(德國香腸、生菜、番茄醬)
這一根完全是為了 YiTzu Yang 而來,你那個“小“熱狗還嫌大,這樣我媳婦兒的眼界會太小,看看德國人這一根,不論口感長度一次滿足!
🥐蛋傻啦!(白煮蛋、美乃滋、鹽、黑胡椒)
早餐一定要有蛋,不管是煎蛋、炒蛋、水煮蛋、歐姆蛋、茶葉蛋、來一個準沒錯,千萬不要完整的放兩顆在德國人旁邊不然你會被檢舉!!
🥐韓國豬…肉(泡菜、梅花豬肉片)
韓國泡菜無人不知無人不曉,奧運場上的韓國人也髒的無人不知無人不曉,我真的、真的、真的就只是泡菜炒豬肉…沒有罵他!!!
🥐沒有蟲只有卵(清燙玉米筍、綠花菜、鮭魚子、胡麻醬)
挑食鬼不吃綠花因為怕蟲,今天的綠花老板娘保證沒有蟲,只有很貴的鮭魚卵
🥐氣死龍蝦沙拉(市售龍蝦沙拉包、焗烤起司片)
龍蝦不甘心被起司擋住,小孩不甘心吃不到整隻龍蝦,娘不甘心口袋不夠深!(嘆)
🥐酸V啊酸V(檸檬糖霜、炙燒檸檬糖片)
光看就牙根酸軟、糖霜真的很甜、檸檬片真的很酸(廢話)
🥐紫薯於你(紫薯、奶油、糖)
冰冰紫薯泥撒上糖粉,顏色美又好入口,我絕對不會說是因為買不到芋頭!
🥐那蝦.那花枝.水乳交融(氣炸花枝蝦排)
這一家的花枝蝦排是我心目中number 1,不要問我哪一家!!既上次脆口嫩雞缺貨之後我怕他又也會缺貨!!
🥐五告蝦(五隻熟凍鮮蝦)
蝦控的天堂,隨便撒一點香料鹽,有小猴偷拿整包鮭魚子加滿(吼...版娘要加價)
🥐人肉鹹鹹豬肉肥肥(鹹豬肉)
好朋友醃的三層鹹豬肉,冷凍庫必備,吃多了就換你肥肥
🥐鮭心四濺(燻鮭魚、美乃滋)
沒完全退冰的燻鮭魚千萬不要拆,不然他碎的你四處掉落
🥐心痛的感覺
兩盤的鹽可頌就這一顆能看,怎麼不心痛!!
20顆一天就沒了,怎麼不心疼!!
恭喜 Anna Liu 安娜姊姊以山羊珍奶拿下暗黑冠軍!!
在小學生社團很有趣,當你煮壞了可以報名暗黑,當你暗黑得到冠軍就可以指定一位大師來當師父....
這一次我竟然有幸讓 Anna Liu 指名我當師傅時,真的是目瞪口呆幾分鐘之後再去私訊問問我能教什麼??
安娜姊姊說教什麼都可以不要太難,我會的都很簡單,是你會得比較困難好ㄇㄟ!!這是要逼死我在一個烘培大師面前賣弄自己的整形手法,麵包我做不贏安娜姊姊我只能以最擅長的鹽可頌應戰!!!!!!
早上做完這一盤眼前浮現自己被安娜姊姊飛踢出去的畫面!!明明我們討論的是運動會那個餐盒(連結如下)
https://m.facebook.com/groups/285623591776069/permalink/1352915488380202/
我這小妮子來陰的硬生生多了四倍!!而且每一種口味都不一樣,好險傳給安娜姊姊她說12種麵包不成問題的,但是安娜姊姊我們主軸是鹽可頌,12種鹽可頌喔!!!(這下我真的死定了!)那個...那個...那個...如果你覺得需要練練腳,樓下的 Chia Ching Lee 你知道門牌號碼,我的私徒…學妹你應該能先幫我撐個三腳吧!!
言歸正傳,我認真喊話安娜姊姊,這12個不管你是要鋪菠蘿皮、包奶酥、擠卡士達、告鮮奶油、芶果醬都行,就是要這個捲的造型(直播影片無數次播放),老實說我十分期待你的12個各式鹽可頌的,棒子硬塞給你,我逃!!
#自煮防疫
#捷徑杰靖
肉食足 #三層鹹豬肉
#鮭魚子
今多海老 #凍熟蝦
全富水產 #煙燻鮭魚
宏裕行澎湖花枝蝦排專賣店 #花枝蝦排
宏裕行 什麼 好 吃 在 市議員李順進 Facebook 的最讚貼文
市議員李順進 轉傳 [110/07/09] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/07/09] 高雄市政府 不用出門, #高雄好家載把大海送到你家,港都職人嚴選「 #海量海味箱」,699元就可以在家享受大海味
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●讓舌尖跟著魚蝦一起衝浪。
○高市府媒合梓官區漁會、永安區漁會、蘇班長、責任生產、飛洋水產、得意中華、宏裕行、魚有王、安得利、魚之達人等10家優質廠商,讓大家可以輕鬆用手機把699元變成美味的海鮮。
○每箱699元起,也有1,000-1,500元升級版
○20公里內免運費
○每週二、四、五下午(1400-1800)新鮮出貨配送
○買海味、吃鮮味,在家坐擁海洋的捷徑就是高雄好家載!
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●全聯「PXGo!小時達」13家門市,服務範圍3公里外送,滿399元免運優惠 https://bit.ly/3wRJh6p
#高雄海味地圖 # 高雄市政府 海洋局
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[110/07/06] 高雄市政府 大林蒲服務中心服務時間調整通知
https://www.facebook.com/permalink.phpstory_fbid=272970651291864&id=109867000935564
●即日起,本中心服務時間調整為 #週一至週五 8:30至12:00、13:30至17:30,欲查詢相關資料的鄉親們,請於服務時間內前往喔!不便之處請鄉親們多多包涵。
此外,因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情(COVID-19)第三級警戒,前往本中心時仍須記得配戴口罩,並配合現場工作人員引導完成防疫措施喔!
#大林蒲遷村服務中心 #服務時間調整通知 #團結防疫
●大林蒲遷村專案辦公室
○市府總窗口|都市發展局07-3373523
○大林蒲 中油康樂活動中心 2樓|高雄市小港區鳳林路80巷33號|電話:07-9735369
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[110/07/09] 衛生福利部 【 #防疫進行式 #COVID19疫苗大解惑】
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159201546458407
●第四篇-什麼是SARS-CoV-2病毒變異株
○COVID-19疫苗開打中,但變種病毒也引人關注,今天 #疾小編就帶大家起來認識病毒變異株!
○變異株依變異對疾病表現與防治措施的影響分為需留意變異株(VOI)、高關注變異株(VOC)及高衝擊變異株(詳見文章連結http://at.cdc.tw/51uMQh)
○變異株病毒雖然有基因變異,但正確防疫仍可有效預防疾病。要預防COVID-19,疫苗絕對不能少!
#COVID19疫苗
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫PCR輕鬆查 用網路幫家人綁定健保APP
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61912-1.html
防疫期間,健保署「健保快易通」APP可提供民眾查詢就醫資料、健保卡卡號及申辦健保業務,還可查詢PCR檢驗結果、登入COVID-19公費疫苗施打預約平台,進行意願登記及預約接種,還有線上申請虛擬健保卡。所以尚未註冊健保卡、下載APP的人,要快點行動了!
健保署南區業務組林純美組長表示,民眾如要幫家中年邁長輩或年幼子女註冊健保卡、綁定健保APP,只要準備讀卡機、健保卡及戶口名簿,至本署網站「健保卡網路服務註冊」完成家屬健保卡註冊並取得裝置認證碼,即可將家人健保APP綁定在個人手機上,進而查詢健保卡卡號、健保相關資料及防疫相關查詢或預約,同時關心家人健康。
民眾可參考下列圖示步驟,進行健保卡註冊及裝置認證以綁定健保APP,「健保快易通」APP尚有多項「健保櫃檯」便民服務,相關作業如有不清楚或有疑問,可撥打健保署諮詢專線︰0800-030-598,手機請改撥02-4128-678洽詢。
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫宅飲食 市售食品也要聰明吃
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61914-1.html
面對全國疫情警戒提升至三級,為降低感染風險,及阻斷病毒傳播鏈,民眾減少外出,也增加在家備餐的機會,對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾,國民健康署提醒在防疫時刻,更要攝取足夠營養,才能加強身體免疫力,也教民眾如何運用市售食品,簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。
聰明挑 創意煮 吃得營養又健康
民眾常會購買如冷凍水餃、調理包及泡麵等食品放在家裡,國民健康署吳昭軍署長提醒依照「我的餐盤」6口訣,運用自己的掌心、拳頭掌握份量,再搭配以下小撇步,在家也能輕鬆健康吃一餐。
1. 聰明選購:購買時看清「營養成分標示」多比較,選擇油(脂肪)、鹽(鈉)、糖等成分含量低的食品,並以多樣原態食物如糙米、地瓜、深綠色蔬果等優先。
2. 均衡搭配:市售的即食食品成分以精製澱粉為主,長期食用容易缺少蔬果、蛋白質等營養,所以食用時要記得搭配新鮮蔬果,不方便出門時可多利用如冷凍蔬菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、乾香菇、乾海帶、鳳梨、蘋果等當季或保存期較長的蔬果。另外可於家中常備如冷凍毛豆、豆腐、肉片、魚片等,烹調時適量加入,美味、營養都升級。
3. 健康烹調:烹調時多利用清蒸、水煮、滷及涼拌等,減少油炸、糖醋及勾芡等方式,像是烹調泡麵或調理食品時,將所附的油包和調味包減半、油炸麵在煮前先用熱水燙過,簡易去油,吃起來更健康無負擔。
國民健康署提醒對於所購買的食材可依每次食用量先分裝再儲存,每次取出需要量即可;調理前後和飯前要用肥皂清洗雙手;若一次製備較多,在食用前,就先將吃不完的部分分裝冷藏或冷凍,可大幅減少細菌滋生。防疫期間在家吃,也要注意食品衛生與安全,才能吃得健康,提升免疫力!
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[110/07/09] 衛生福利部 保健闢謠:嚼檳不會影響他人健康嗎?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14061
許多人認為嚼食檳榔屬個人行為,並不像抽菸會散布二手菸影響他人,國內研究指出,嚼食檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩,發生代謝症候群達2倍以上,嚼食檳榔可透過遺傳影響子女代謝症候群的發生,代謝症候群是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等代謝危險因子,因此不吃檳榔對於代謝症候群的預防有相當的重要性。
檳榔子中即含有的檳榔素(arecoline)、檳榔鹼(arecaidine)及亞硝胺(nitrosamines),會在嚼檳者的口腔中產生致癌物質,導致嚼檳者罹癌,且食用過多的亞硝胺亦會導致罹患糖尿病,嚼食檳榔有害身體健康,呼籲有嚼檳榔及吸菸民眾,拒絕菸檳、定期篩檢、及早戒除檳榔。
資料來源:
1.Chen, T. H.H., Chiu, Y.H., & Boucher, B. J. (2006). Transgenerational effects of betel-quid chewing on the development of the metabolic syndrome in the Keelung Community-based Integrated Screening Program. The American Journal of Clinical Nutrition, 83(3), 688–692.
2.Boucher, B. J., & Mannan, N. (2002). Metabolic effects of the consumption of Areca catechu. Addiction Biology, 7(1), 103–110.
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宏裕行 什麼 好 吃 在 森部嚕事 Youtube 的最佳貼文
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宏裕行 什麼 好 吃 在 [心得] COSTCO好市多宏裕行冷凍花枝蝦排1公斤- 看板hypermall 的推薦與評價
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以前阿姨都會拿很好吃的花枝蝦排給我們吃,不知道要吃什麼時從冷凍庫拿出一人兩片配
飯配青菜和蛋就很足夠,始終忘記向她問這好吃的蝦排是從哪裡來的,直到有一天無意間
看到有人分享COSTCO的好東西,那形狀不就是我一直在找的好吃蝦排嗎?所以特別去買了
一盒回家試看看是不是同一款的!
【宏裕行 冷凍花枝蝦排 1公斤 #128592 NT.539】
COSTCO賣的是1公斤裝的SIZE,裡面分別是2盒500G,總共有20片,換算起來一片就是30元
左右,比較小資的吃法就是一片配飯配上青菜和蛋,這樣一人份的晚餐只要30+10+5+5=50
元就搞定拉!很適合月底的小資家庭!
圖片中的蝦排比較厚實,但通常圖片就參考一下就好了,等等實際將成品給大家看!
背面則是成份表及烹飪教學,油炸和氣炸都可以兩種我都試過,但我自己是比較喜歡油炸
,香氣和好吃程度不是氣炸能比的,但想健康一點那就氣炸吧!
打開後是密封包裝兩盒,扁扁的要塞進冷凍庫也蠻方便,在冷凍庫內可保存18個月,之前
阿姨拿給我時,我們最久之前曾6個月才吃,吃起來的味道一點都沒走味,所以這樣的量
大家也不用怕太多,是可以冰一陣子慢慢吃的!
分了兩次的照片給大家看看,裡頭的花枝和蝦都很多,不會只有吃到魚漿的口感。
厚度炸完大約落在1.2CM上下,吃起來有點甜甜又充滿大海的香味,外皮酥酥脆脆一口咬
下非常棒。
不用沾醬味道就很足夠了,如果手邊有個泰式月亮蝦餅醬之類的話也適合搭,或是來點胡
椒粉也不錯。
【簡單小評】
這份花枝蝦排真是COSTCO冷凍食品好物大推薦,來自於澎湖的海味,味道新鮮又香,裡頭
不會只有魚漿,可以吃到不少好吃的花枝及蝦仁,一塊30元左右來說配個青菜及蛋,一人
份50元左右而已,這應該是目前我心目中最好吃的花枝蝦排,COSTCO可以買到實在是有夠
方便,也很推薦可以配上泰式的甜辣醬一起也很對味喔!
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