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【一位十四歲的孩子 用生命帶給我們的省思與學習】

在詹宇夫妻臉書上
看到一則讓人心碎的新聞

為什麼才十四歲的孩子
要選擇結束自己的生命？

看完她生命最後寫的信
才知道原來她長期以來
都覺得父母愛的不是她
而是愛她的排名，她的成績...

她承受不了的
不是課業給她的壓力
而是父母給她的壓力

她無法忍受的
不是分數不夠好
而是自己不夠好

永遠無法得到父母的賞識
永遠對自己感到失望

就算再努力
也得不到父母的認同
更如法面對這樣的自己

最後 她選擇放棄了
結束了短短十四年的生命...

在她離開前
她寫了一些話留下來：

——以下全文——
​
人生一趟，遇見你們我很榮幸，若有來生，我們不要再見面了。​
​
想想也沒什麼，你們愛的不是我，是衝進班級前十的我，是排名年齡前二十的我，是考到滿分的我，你們心目中的完美女兒太優秀，我達不到。​
​
開學就是初二了，你們口中美好的小學，輕鬆的預備，快樂的初一，我都是玩命扛下來的，哪還敢奢望什麼魔鬼初二初三。​
​
也沒有什麼好可惜好難過的，是你們說不指望我的，我相信你們。​
​
我是帶給你們榮譽的人，嚴格出孝子的代言人，在朋友面前攀比的工具。​
​
在人前彬彬有禮，來了電話時語氣禮貌又文明，在人後我承受了你們口中最骯髒的辱駡。​
​
氣撒出來了，你們開心了，我就當睜一隻眼閉一隻眼，反正也沒什麼不是嗎？​
​
人生比的不是長短，是價值，我知道許多你們不知道的事，為世界也做出過微薄的貢獻。​
​
巴掌打在臉上最疼，然後是手背，再是手臂，最後是大腿，打在背上還行，被皮帶或電線抽時腿上最疼，然後是背上，最後是雙臂。​
​
羞辱人最有效的方法先是讓她就穿拖鞋站在屋外向外人示眾，再是每日每夜不停地尖聲罵最難聽的話，還說的冠冕堂皇，最後是耍潑婦。​
​
失眠的原因是睡前被罵或被打，躺在床上接著聽從主臥傳來的謾駡聲，剩下的時間用來回味一天的難過。​
​
中國人愛說小孩瘋掉是因為學習壓力大，可明明是家長把成績看得太重，先來明白了，因為他們不知道自己錯了，過去不知道，現在不知道，未來更不可能知道。​
​
孩子喜歡的玩耍方式一直在變，我們滿意的作業量一直在改，流傳下來的卻是上一輩的那句「我們在你們這個歲數是沒有怎麼怎麼樣，所以現在才怎麼怎麼樣，因此你一定要怎麼怎麼樣」。​
​
但凡你真的認識到自己的差都沒臉說出這種話，但凡你在這方面有一點基因我們都不會這樣。​
​
這年頭就是這麼怪，坐在沙發上躺在床上的人永遠有資格指著鼻子罵一個正在讀書或寫功課的人，不為別的，就因為人家是長輩。​
​
是我太懦弱了，不敢面對下一次語文六十多分，數學七十多分和英語八十幾分，我還是活成了自己最討厭的樣子。​
​
這輩子做盡了別人的出氣桶，但還是有些對不起的人的，自然不是你們，為了他們，我又意外挺過了初一，的確是意料之外。​
​
既然都受不了彼此，不如我們各退一步，我消失了也不錯啊，我不怕。​
​
我不氣你們，愛護你們的肺的心臟，不縮短你們的壽命了，你們不適合養女兒，或許兒子承受能力更好。​
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也不能完全怪我，我真的盡力了，實在受不了了，這蠻好，不用擔心我抄人作業，我作業不用交了，也不用擔心我某某時間背著你們玩電子產品，花錢買我喜歡的東西。​
​
為人大氣，我給你們你們想要的東西，桌子上是我能拿的出手所有的現金，你說壓歲錢統一給我三萬，我不要了，手機也不需要了，全歸你。​
​
不知道他們會不會給保險金，有的話最好，少了一個敗家子，家庭會富裕起來，微信的錢全給你們了，自己看著分。​
​
我要課都上完了，那羽毛球課叫你們別買你們偏不聽，那個課好像成年人也能上，你們趁著暑假去聽掉，平時沒有打打球挺好。​
​
我不會賴在家裡把房子變成凶宅的放心，把奶奶接過來一起住吧，別整天去那種地方旅遊被人家騙錢。​
​
誠心誠意祝你手術順利，早日康復，少加班少熬夜，別過來煩我。​
​
桌子上那張藍色的卡是我們學校的借書卡，我借了學校三本書：《創業史》、《紅岩》、《哈利波特與死亡聖器》，一定要幫我還掉，麻煩跟老師說聲謝謝。​
​
記得用我的零錢給小朋友買棒棒糖，珍珠棒的牌子好，房間裡的東西她們有喜歡的一律隨便拿。​
​
毀掉一個人很簡單，只需要毀了她的童年，其餘一切順其自然，你們已經毀了我，也毀了江雯月，請好好待她的弟弟吧，請收手這種傷害，這並不威風。​
​
你們把我們想得太堅強了，反省這件事就留給歲月好了。

文章來源: 雪舞寒天刀出鞘@搜狐網

…………

非常希望
我們能重視這位十四歲的孩子
用生命帶給我們的省思與學習

為什麼我們要學蒙特梭利
為什麼要學習正向教養
為什麼想要學薩提爾
為什麼要練習靜心

我想這都是因為
我們不希望自己的下一代
再經驗到我們成長受過的苦

我們在傳統教育下成長
一路走來 從小到大
很多人心裡還有著傷痕而不自知

現在為人父母
雖然常提醒自己面對孩子時
要正向要安定要有愛要接納

但在孩子不乖不聽話時
我們卻又不自覺地使用
上一代對待我們的方式

若你也會這樣
請不要太難過與自責
因為 你不是故意的

我們不是不愛自己孩子
而是因為我們還沒學會
重新關愛與接納小時候
因為不懂事而不乖的自己

若我們內心這不乖的小孩
有一天被我們找到了...

當我們看到他被打罵著在害怕
看到他躲在房間被窩裡一直哭

看到他瑟縮著在牆角難過著
或看到他趴在書桌上
看著爸媽的相片而愧疚自責...

請你好好地靠近他
擁抱他

告訴他
你已經很努力了
我知道你已經盡力了

告訴他
我知道你不是故意的

就算犯錯 就算做不好
你也值得被愛
請讓我好好抱抱你...

當你擁抱了
小時候犯錯的自己

你或許就能以更接納的態度
來看待與接納現在的孩子
漸漸脫離慣性的暴怒與指責

我自己是過來人
到現在 我也還一直在學習
一直在求進步

舉辦講座與工作坊
也是為了避免
把上一代所造成的遺憾
不自覺地傳承給下一代

只要我們願意學習
我們都能變得更好
我們的孩子
也一定會變得更好

這社會
就會更少不幸的孩子
我們一起努力

最後 讓我們
感謝這位十四歲的孩子

因為她用她的生命
教會我們如何看待生命
我衷心地感謝她

孩子 願妳在天上
知道妳給了我們多少祝福
讓我們內心 多了多少愛

深深地祝福妳

＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻正向教養工作坊
＃探索原生家庭工作坊
＃羅寶鴻的安定教養學繪本

你知道嗎？【斯巴達的狗狗公主——史上首位在奧運「摘金*」的女性 】 和這紀錄現代人無法效法的各種理由 #本日冷知識1577 #文長注意
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本則冷知識兼祝賀台灣舉重女神郭婞淳，無懸念破紀錄兼摘金，把奧運變成單機遊戲啦。
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撒花 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 撒花
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2021 東京奧運有個重點數字——百分之 49——是史上最高的女性運動員參與比率。
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回首 1896 年，在顧拜旦男爵（Pierre de Frédy, Baron de Coubertin, 1863-1937）的多年鼓吹之後，第一屆的現代奧運在雅典舉辦。時代風氣使然，當時女性運動員是徹底（被）缺席的。顧拜旦心目中的奧運會，是純粹由男子業餘運動員進行的友好競賽。猶如古希臘的奧林匹克賽事也是謝絕女子參加的。
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古代奧運更是嚴禁已婚婦人在場觀戰，理由倒不難懂：希臘男子在田徑賽事中一貫是正面全裸的。奇怪的是未婚女子的待遇就完全不同，不僅可以旁觀男子賽事，甚至可能會在天后希拉（Hera）的慶典上，或與奧運會同步舉辦未婚女子版的運動競賽，可惜這類賽事（Heraean games）的具體記述甚少。
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以上是想強調「古代奧林匹克」和「女性」這兩個詞有多互斥。順帶一提，古代奧運勝利不摘金，畢竟頒發金、銀、銅牌是現代發明，古代是頒發橄欖枝的桂冠，所以標題我加了引號。
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但是酷妮絲卡公主（Cyniska of Sparta, 442-?）就是一位超犯規的存在，她是連續兩屆古代奧林匹克奧運會：396 年與 392 年的大贏家。
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關於本文中提到古希臘的年代，都遵從偷懶原則，省略了「西元前」或 BC 字樣，各位請自己在腦中加負號。關於公主芳名，雖然拉丁拼法很引誘人念成賽妮絲卡，但考慮希臘文是拼成 Κυνίσκα，其中 υ (upsilon) 古音發 /u/，所以，酷妮絲卡。名字涵義是小狗狗♀源自希臘語 κύων 狗。又想到 cynic→犬儒也是同個字根。於是標題「狗狗公主」。
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現代人無法效法酷妮絲卡的第一個理由是，她取勝的項目已經不存在了：飆四匹馬拉的雙輪戰車（chariot）賽。就是所謂的少女與戰車......其實不是，因為 396 年時她已 46 歲了。而且其實酷妮絲卡雖然未婚，卻仍是不能親自上場競技的，即使是公主也無法無視習俗。所以她鑽了一個漏洞。但並不是女扮男裝（酷拉皮卡也不是）。公主的奧運夢是這樣圓夢的：她出錢養馬、親自訓練馬匹，奧運時聘個男人上場駕駛但仍是以她的名義競賽。換句話說，古代奧運的馬術常常是騎手獲勝，但金主獲得榮耀。畢竟馬就像古代的超跑，超貴，貴到平民根本養不起，騎師騎雇主的馬就是常態了。 #我是今夜最稀有的品種
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作家色諾芬（Xenophon of Athens, c. 430-354）更不客氣評論道，大多奧運競技如田徑靠的是男兒傑出的勇氣♂和技藝 → 多半是戰爭技能的衍伸，例如有一項是著全副重裝步兵的裝甲，約六公斤重在 1 stade ≒ 180 公尺的跑道上往返跑一趟，稱為 hoplitodromos （hoplite 重裝步兵, dromo 跑）。離題講一下，大型運動會場叫 stadium 就是因為古希臘田徑場通常寬 1 stade 左右，此一希臘古長度單位是跑道通常的長度。
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色諾芬狂酸說，反觀和馬相關的競賽靠的根本是「恁爸有錢」。畢竟要入手優異的名馬、飼養、日復一日訓練都需一擲千金。超譯成現代術語就類似說，以大量投資墊高競爭者的入場門檻，就是用錢 KO 對手這樣。
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又双離個題，在酷妮絲卡初次奪冠後過了十屆，356 年的奧運會上，馬其頓的菲利浦二世的馬贏了某馬術項目。傳說同一天適逢亞歷山大出生，被當成大吉之兆——幸好亞歷山大沒有因此被命名為 Hippodromniki 之類的，hippodrome 跑馬，nike 勝利。想他姐姐出生那天菲利浦國王恰在 Thessaly 打了勝仗，大喜之下就命名女兒 Thessaloniki 了 （也是現代希臘第二大城）。
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扯太遠啦，浪子回頭。斯巴達的酷妮絲卡公主的功績，現代人無法效法也大概無須吹捧的第二個理由在於她的身分：她的父親 Archidamus 二世是斯巴達國王（雙王之一），她的哥哥也繼任父親，是為斯巴達國王 Agesilaus 二世。斯巴達的「雙王」理解成是戰時的兩名最高軍事領袖，且是斯巴達最顯赫家系才能擔任的。
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時間軸大概是這樣：狗狗公主出生在伯羅奔尼薩戰爭（431-404）前不久，她的名字是紀念斯巴達國王的祖父的小名，而她的父王帶領斯巴達軍三次大肆攻擊了雅典，在公主獲得桂冠殊榮時，斯巴達已在這場古希臘的世界大戰中獲勝（而雅典幾乎全毀），那時她的王兄已繼位，為斯巴達的希臘霸主（hegemon）時期。她便繼承了過世父王的馬匹，且在王兄的大力資助下參賽。
​　
酷妮絲卡能躋身古代奧運勝者之林的最後一個重要理由，就是斯巴達那古代罕見的奇葩社會型態。在斯巴達女性擁有很大的自主權，甚至自己名下擁有財產。斯巴達女人受到的教育程度也高，理由後述。最後不愧是斯巴達，戰死了無數男人，繼承了遺產的斯巴達的寡婦以富裕聞名。
​　
話說日後，哲學家亞里斯多德（384-322）將會見證斯巴達從希臘的霸主衰退成一地方勢力，讓出其霸主地位給馬其頓。亞里斯多德評論說，斯巴達的衰退起因是它「淪為女性治國的地方」。只不過亞里斯多德有個特色：他說過的每句話幾乎都錯了——還真不容易——我們切莫聽他。例如他也曾斬釘截鐵說女人的牙齒比男人少 XD。
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但亞氏這番攻擊也在在反映了斯巴達女子掌握權力之大、獨立性之高，在整個希臘世界都是異類存在，果然就被針對了。其他古希臘城邦中，婦女權利依附於男性家主，女性的預設角色是承擔家務與雜役，只比奴隸高一層級而已。不擁有私有財產，養馬什麼的更不用說了。
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為何有這麼大差異？其實，斯巴達的社會有一項至高原則......你以為是「尚武」對吧？但其實有個法則比尚武更優先，那就是「徹底貫徹優生學」——生產出繁多又強壯的下一代是國民義務，這樣即使斯巴達在征戰中折損男丁，都能很快就生回來，生生不息繁榮昌盛才好當霸主。
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出於這種優生考量，斯巴達人相信體質強健的女子對於生育壯丁也同等重要，於是產生了格言：「生男當然最好，但即使生女也要把她教養的和她的兄弟一樣強」。這樣到底算不算一種性別分工下的權力平均咧？也因此，斯巴達女性接受的教育包括了健體強身的各種運動、音樂舞蹈甚至騎乘，都由年長的女性教授，只差沒有軍事訓練而已（卡珊德拉表示）。斯巴達很可能有女子運動會，甚至可能讓年輕的男女在賽事上裸裎相見相互競技。又順帶一提，英語的健身房/體育館 gymnasium 這個字就來自希臘語的裸體 γυμνός (gumnos)，不過奇怪的，德語 gymnasium 的意思是大學預科學校......不細說了XD
​　
再加上，其實斯巴達男人在 30 歲之前是不能和妻子同居的，斯巴達男人從相當於我們小學的年紀就被要求集體生活，集體受軍事訓練，和同儕與師長養成親密♂無間的信任關係，如果早早成家生子，要總不在家的男人張羅家務事和養育後代......就無法，於是斯巴達女性需當家，並掙得了高度自主權。與之相對，理想的斯巴達女性美德完全在於能否養育出勇士。斯巴達的悍母民風在歷史的一頁展現了。希臘化時代的名將，國王皮洛士（Pyrrhus of Epirus, 306-272）在他生命的最後一年揮軍試圖硬吃斯巴達，當兩軍在城下對峙，斯巴達女性一擁而出，連夜在兩軍之間挖了一條戰壕，還叫士兵男孩們今晚多休息，儲備體力以待拂曉決戰，多威猛的斯巴達媽媽。
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最後來說壓軸的限制級內容，斯巴達社會型態的根本由來——其強悍勇武與其說是出於抵禦外敵，更是無時無刻不在防範身邊眾多的奴隸：黑勞士（Helots）的反叛。歷史之父希羅多德曾估計，每 1 個斯巴達公民或許對應到 7 個黑勞士奴隸，這種懸殊比例，表示斯巴達人隨時都要有以一砍十的自信。
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斯巴達人始終使用一種非人的恐怖，在統御/蹂躪著這大量的他們眼中的人形牲畜，詳情不可描述。因此斯巴達人的男女分工才會如前述，貫徹優生考量，資源全用產兵，技能全點武力，斯巴達女人並不需紡織下田飼養，生產勞作由奴隸做，女人唯需要生養教育出男子，男子唯需要高效率的殺人。知道這些背景，再看《300 壯士》你或許會有完全不同的感受。
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好了好了，太嚴肅了，換個話題。話說贏了古希臘奧林匹克的人「只會得到橄欖枝桂冠和榮譽」而沒有物質上的餽贈，究竟合不合實情呢？
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顧拜旦男爵認為古希臘人純屬為榮譽、為愛而投入奧林匹克競賽，只是個一廂情願的曲解罷了。參與多半還是冀望拿些好處的，不管爭名還是牟利。較世俗的城邦常配發年金或給予冠軍終生免稅的待遇，換取一個光榮的代言權，把英雄寫進城邦的神話裡。有點像補習班拿高分榜首同學當招生號召，就會給一點意思意思的獎金那樣。也有有野心之士利用奧運的光環（或是說橄欖環）作為進入政界的入口。想，你都變成世界級名人了，以知名度做槓桿試著在世上做出些改變應該算是人之常情。
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另一種政治操作就高調了：冠軍會被當成半神，即古希臘的英雄崇拜（hero cult）。斯巴達的酷妮絲卡，我們的狗狗公主就獲得這種待遇，即使在她過世後多年，在斯巴達對她的崇拜仍不停歇，激勵了更多斯巴達女子投入奧運。畢竟在希臘人心目中傑出的人 = 英雄 = 有神性。出了英雄的家系更是世世代代講話卡大聲。酷妮絲卡的王兄會大力支持她追求奧運夢，大概有著這種算盤，即使他們家世早就夠顯赫了，但能利用的政治資本就要利用......
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行文至此，我的腦忽然嘖了一聲，說：「喂，科宅，奧運比賽大家開心就好。不需要追究這麼多喔」。好的大家，那我們下次再見，祝各位觀賽武運昌隆！
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插圖：歐蘿拉·栖夜·莉絲·凱明公主。和本文關係是沒有。
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參考資料：wikipedia - Cynisca ; wikipedia - Women in ancient Sparta。現代奧運的男女運動員人數比 Number of athletes at the Summer Olympics by gender 1896-2016
Published by Aaron O'Neill, Jul 15, 2020。

《海地總統遇刺等國際新聞》

1）海地總統摩依士7日在自宅遇刺身亡，第一夫人瑪婷身受重傷被送往美國佛州邁阿密萊德創傷中心搶救，目前「已脫離險境」，狀況穩定。

紐約時報報導摩依士遇刺細節，海地法官德斯坦說：「總統摩依士至少身中12槍，他的辦公室和臥室被翻亂，我們發現他的時候，遺體呈現仰臥，白襯衫和藍色長褲沾滿鮮血，嘴巴是張開的，且左眼被挖出。」

德斯坦指出，摩依士可能是被大口徑槍枝和口徑較小的9毫米武器射殺。

* 誰暗殺了海地總統，到底是為什麼?

在任四年的海地總統本周三在首都泰子港郊區家中遭到暗殺，妻子也身受重傷，國家昨天晚間宣布進入緊急狀態，外傳刺客和美國緝毒局有關，但海地駐美國大使並未參與其中，相反的，他指責說英語和西班牙語的僱傭兵，並強調這種可怕的行為是由訓練有素的職業殺手、突擊隊員幹的。

美總統拜登在白宮草坪受訪時強調，海地的情況令人擔憂，但他還需要掌握更多訊息。

分析稱，這位海地總統評價兩極，過去幾個月，他的行為在國內引發了大規模抗議，任內幫派暴力和綁架事件激增，聯合國兒童基金會報告，武裝分子控制了大約三分之一的太子港。

儘管他的五年任期應該到2022年結束，但國內包括人權組織和神職人員都認為他的任期已經在今年二月結束，今年稍早，他解散了國會，還迫使三位最高法院大法官提前退休，追求全面憲法改革，增加總統權力，還計畫在九月進行公投，美國官員長期批評這位總統不受約束，這也使海地的民主核心理念受到質疑。 https://www.youtube.com/watch?v=b_58PeTYNUg

*英國Channel4: 海地總統被暗殺 https://www.youtube.com/watch?v=2h_31fXSAew 3"16 SOT
海地總統摩依士，7月7號在自宅遇刺身亡，行凶槍手自稱是美國緝毒局人員。其中一人以美國腔英語透過擴音器喊話說「這是緝毒局的行動，大家讓開。大家退後，讓開。」

第一夫人在遇刺事件中倖存，但傷勢危急，當局將她送到美國邁阿密接受治療。行刺的兇手已遭扣押拘留。

臨時總理宣布國家進入戒嚴。

* 海地總統被暗殺 https://www.youtube.com/watch?v=rMwPiovtKDg 3"03 SOT
海地總統摩依士，7月7號在自宅被暗殺身亡，第一夫人傷重，被送往邁阿密治療畫面，鄰居描述事發當時聽到的聲音。

海地至今一劑疫苗都還沒打。

總統面臨下台呼聲。

美國總統拜登譴責暗殺。

2）PBS：​隨著美國從阿富汗撤軍接近完成，阿富汗軍隊在全國範圍內迅速被塔利班佔領，為了加強委靡不振的軍隊，政府正在武裝民兵以協助戰鬥，當下的亂局，被迫與塔利班作戰的阿富汗民兵把責任歸咎於美國的「放棄」，他們認為這原本該是美國領導下的長期夥伴關係，卻遭到恐怖主義剷除，美總統拜登和美國政客做出的錯誤決定，正導致成千上萬阿富汗人死亡。因為沒有空中補給、沒有醫療後送，加劇了不斷上升的傷亡率，塔利班不斷測是這裡的防禦，但白宮決定離開不只留下了憤怒，也讓軍隊士氣變得低落。
https://www.youtube.com/watch?v=3URiVnY4y3U

3）新冠疫情大流行對許多群體造成了沉重的打擊，但對於千禧世代，也就是出生於1981年到1996年之間的人們，包括追隨他們的Z世代來說，這種痛苦再加上其他許多因素，正在引發關於誰該負責的問題。

對其前輩越來越不滿的背後是什麼? 「反社會一代: 嬰兒潮一代如何背叛美國」一書作者Bruce Gibney表示從公共衛生的角度看，首先為老年人接種疫苗完全合理，但這波流行病也激發出嬰兒潮世代(1940-1965出生者)不滿的情緒，認為老人們貪婪且忘恩負義
https://www.youtube.com/watch?v=RUl2u0WLzQM

4）CNN獨家，緬甸反軍政府的叛軍如何訓練。記者穿越叢林，到其中一個維多利亞營地，約200名從緬甸各地來的志願軍在這邊受訓，包括村民，工人，學生，要起而對抗軍政府。在那邊受訓45天，再送回各地，已累計1.5萬人。他們有自製獵槍，緬甸恐陷入內戰。

家で集中して勉強する方法を、在宅ワーク７年の私が紹介します。
また、休校中の中学生・高校生にオススメの独学のやり方を約１４万人に調査し、人気の勉強法や、モチベーションを保ちながら「やる気を上げる方法」をまとめました。
外出自粛期間に一人でも多くの中学生・高校生の「おうち時間」の助けになれば幸いです。
現役の受験生だけでなく、浪人生、宅浪生も必見です！
休校延長や、９月入学などが叫ばれていますが、今回紹介する「家で集中する方法」を参考にして、家で一緒にやってみよう！
※最下部にアイデア一覧を記載しておきます。

🙏お願い（拡散希望）🙏
現在全国的に休校中で、家で勉強したいけど、なかなか思うように集中できないという声をたくさんの方から頂きました。
彼らのために私が今できることは何かと考え、動画制作に至りました。
このビデオを求めている人は、全国にたくさんいらっしゃいます。
なので、このビデオを見て少しでも役に立ったら、是非一人でも多くの友達やお知り合いに
このビデオをシェアして次の方に繋げていって欲しいです。
高評価やコメントを頂けるだけでも、困っている誰かにこのビデオを届ける大きな助けになります。
皆でこの状況を少しでも良くするために協力して頂けたら嬉しいです。

🔥オススメの受験生専用SNSアプリ🔥
【最強SNS】勉強のやる気爆発！勉強特化型アプリ『アドミッションズ』
https://youtu.be/nEQPb1HedSA

🔥一緒に勉強する動画🔥
https://youtu.be/atpJGTLDjHs

⏱タイムコード⏱
0:00　─ はじめに
1:13　─ スマホ封印術
1:58　─ スマホ・PC活用術
2:48　─ 人活用術
3:23　─ 環境整備
4:24　─ 生活リズム
5:07　─ 勉強の始め方
6:01　─ 休憩のタイミング
6:50　─ 気分転換
7:51　─ やる気を上げる
8:46　─ 目標設定
9:39　─ 家だからこそできる勉強法

🔥前回の「塗りつぶせ」🔥
【宅浪最強説】コロナ休みを無駄にするな！
https://youtu.be/hy1ZmRYi1-o

🔥お問い合わせ（公式ホームページ）はコチラ🔥
http://kouki-honda.jp/contact/

🔥「塗りつぶせ」を初めからご覧になりたい方はコチラ🔥
https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3yb0oVJ_W2TGRXpUaR2JJenfiYtcYd4


💡スマホ封印術💡
・スマホを家族に預ける。
・アプリの通知を切って、スマホを勉強部屋以外に置く。
・取るのが面倒くさい所にスマホを置く。
・「超わかる！授業動画」を見るときは、PC等のスマホ以外のデバイスを使用し、余計なアプリを開けないようにする。時間を計るときも、スマホではなくストップウォッチを使う。
・SNSアプリを一旦消して、寝る前にインストールし直してダイレクトメールだけ返す。
・好きな動画を見ながら勉強すると、段々動画が勉強の邪魔になってきて、スマホは邪魔なものと認識できる。
・一旦スマホを破壊する。

💡スマホ・PC活用術💡
・YouTubeで「一緒に勉強する動画」をつけることで、疑似的な監視状態を作り勉強時間もわかる。
・「超わかる！授業動画」のビデオでモチベーションを上げてから勉強する。
・スマホで自分が勉強しているところをタイムラプス撮影し、寝る前に見たり、SNSに投稿したりする。
・移動中に英語のポッドキャストを聞く。
・受験生専用SNSアプリを使って、友達の勉強時間などを見て刺激を受けたり、自分の勉強内容を可視化したりしてやる気を出す。
・計算や英単語の暗記など論理的思考がいらない勉強は、好きな音楽や動画を流しながらリラックスして勉強し、休憩はとらない。

💡人活用術💡
・友達と電話やビデオ電話を繋げる。サボったり席を立ったりすると友達に後ろめたさを感じるので頑張れるし生活リズムを友達と作れる。マジメな友達と繋ぎ、人数は２人がベスト。
・LINEで連絡を取り合い、同じ問題を解く。
・週１で友達と勉強の進度を報告しあう。
・友達と勉強時間を勝負する。
・家族の目があるところで勉強する。

💡環境整備💡
・部屋や机を片づけて、気が散らないような環境を作る。
・天気がいい日は、窓際で自然光のみで勉強する。
・窓の近くに机を移動し涼しい風が入るようにしたり、適度に喚気する。
・学校がある日は夜に勉強する習慣がついていたので、朝でもシャッターを閉めて勉強する。
・勉強机の電気だけを付けて、手元のみを明るくすることで、自分だけの勉強空間を作る。
・机の横にコルクボードのパーテーションを作ることで、余計なものが目に入らなくなったり、ボードにメモを貼ったりすることができる。
・ASMRを聞きながら勉強する。
・スマホでアップテンポの曲を最小音量で流し机にしまうと、集中力が切れた時に聞こえてきてまた頑張れる。
・音楽を爆音で流す。

💡生活リズム💡
・学校の時間割通りに時間を区切る。ただし、教科は自由に決める。
・午前が計画通りだと、午後はその勢いで進められるので、午前の計画を崩さないようにする。
・朝は数学などの特に思考を要する科目を勉強する。
・早寝早起きをする。
・寝る時間、起きる時間、勉強する時間を固定する。
・席を立つときは、理由と時間を紙に書き、帰ってきた時間も書く。
・朝すっきり起きると気持ちよく勉強できるので、夜ぐっすり眠るために、運動で体力を使い切る。

💡勉強の始め方💡
・朝起きたら、なるべく早く机に向かう。スマホは見ない。
・勉強用のBGMを流したらすぐに机に向かうなど、自分なりの勉強前のルーティーンを作る。
・「さて、始めるか」とイメージするだけでなく口に出す。
・勉強をやり始めれば集中できるので、勉強のアプリで取りあえず10分問題を解くことから始める。
・集中できないときや勉強したくないときは、タイマーを使って15分勉強することを繰り返す。
・やりたい教科から勉強を始める。
・やる気がなくても取りあえず机に向かう。
・とにかくやる。やらない変な理由を作らない。
・根性

💡休憩のタイミング💡
・１セットは１時間。50分勉強。10分休憩。
・１セットは２時間。100分勉強。20分休憩。
・短時間集中で休憩は短め。30分勉強。10分休憩。
・一度勉強し始めたらノルマを達成するまで30分以上の休憩はとらない。休憩の時間ではなく、休憩時間の上限を決める。
・飽きるまで、集中力が切れるまでやり続け、そのあと休憩をとる。
・集中力が完全に切れるまでやると再開に時間がかかるので、疲れ切る前に休憩する。
・休憩しすぎないために、敢えてキリが悪いところで休憩する。

💡気分転換💡
・起きたら日光に当たる。自分は植物だと言い聞かせることが重要。
・気を引き締めるために朝早く起きて、制服を着る。
・ブドウ糖がたくさん詰まっているミニオン（バナナ）を食べる。
・自分のやりたい趣味などは、我慢せずにやってから勉強すると集中できる。
・休憩はスマホを見ずに、寝るか運動・散歩をする。
・音楽を聴くときに、ヘッドホンで聞いたり、スピーカーで聞いたりして気分を変える。
・集中力が切れたらリラックスBGMを聞く。
・休憩中は大き目の音量で音楽を聴くとテンションが上がって勉強がはかどる。
・アプリでチャイムを鳴らして気分を切り替える。
・飽きたら教科を変える。
・机で勉強しているときの気分転換として、ベッド以外のいろいろな場所で勉強する。
（例：キッチン、玄関、トイレ、ふろ場、車の中）

💡やる気を上げる💡
・合格できた時の喜び、仕事が終わってゆっくりしてる時間など、幸せなひとときを想像する。
・Greeeen の UR not alone を勉強前に聞いて、自分の未来を想像する。
・学校で何気なく楽しみになっていたことが家だとなくなるので、何か小さな楽しみを作る。
・一日のノルマを達成したときのご褒美を用意したり、趣味の時間などを事前にスケジュールに組み込んだりして、仕事をそれに合わせる。
・模試の結果を印刷して、見えるところに貼る。
・大きな楽しみを付箋に書いて、机に貼っておくと、その日を思いっきり楽しむために今勉強を頑張れる。
・その日の目標勉強時間をタイマーでセットし、勉強しながら減っていく様子を見て楽しむ。

💡目標設定💡
・長期間と短期間の目標を定めてやる気を保つ。
・毎日、勉強する科目と各科目の勉強時間のノルマを作り、達成するまで寝ない。達成すると理想に近づくため、やる気が上がる。
・寝る前に、翌日やることを重要度で色分けし、ホワイトボードに書く。チェックボックスとご褒美も書く。
・勉強する科目に偏りが起きないように、勉強を始める前に計画を立てる。
・時間ではなくタスクベースで計画を立てると、終わりが見えて安心できる。
・自分ができる70％ぐらいの計画を立て、さらに週に１日予備日を作ることで、気持ちに余裕ができ、予定以上に進んでいると気分が上がる。

💡家だからこそできる勉強法💡
・過去に間違えた問題をホワイトボードに書きながら、声に出して自分に説明すると、本当に理解しているか判断できる。
・今やっている仕事にのみ集中し、その時間は他のいかなるものにも一切手を出さない。
・常に仕事を最速でこなすことを意識して、ダラダラする時間を極力減らす。ダラダラしたら、いつでも寝てOK。
・「超わかる！授業動画」の演習動画を、何も見ずに手順を完全にコピーできるまで、ホワイトボードに練習する。
・時間に余裕があるので、苦手だと思っているところを時間をかけてでも解く。
・模試の直しをノートにびっしり解いて、自分専用の苦手帳を作る。

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#スマホ活用
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#勉強の始め方
#休憩の仕方
#やる気を上げる

【まとめのまとめ】
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相談させてもらいます。

◆現在の状況 旦那と娘
双方からどちらかを選べと
迫られている。

◆最終的にどうしたい
これからも家族仲良くしていきたい。

◆配偶者の年齢 職業 年収
52 サラリーマン
総支給額は900万弱。

手取りはわかりません

◆自分の年齢 職業 年収
52 専業主婦 0

◆家賃 住宅ローンの状況
持ち家であと5年で返済
予定だったはずです。

◆貯金 夫名義が1200万。

私名義が600万ほどあります。

◆借金無し

◆結婚年数26年

◆子供の人数 年齢 性別
1人 22歳 女

◆親と同居 同居して
いましたが数年前に二人とも
亡くなりました。

◆離婚暦 無し



え…?

娘と旦那が取り合ってるって事?



ワロタ



◆離婚理由

少し長くなりますが聞いて下さい。

うちの娘はヘタレで
根性無しで怠け者ですが、

運と要領と勘の良さで世渡り
してきました。

娘のモットーはいかに楽して
結果を出すかというもので

運動部の盛んな中学で、

不良と病弱な子以外9割以上
運動部に入ってるのに

文化部の幽霊部員を通して
余った時間でちょっと勉強
して高校に受かって

「部活って無駄だよねえ」と
言ってみたり

みんなが模擬試験などの
勉強をしていたりする横で

期末テストの勉強をして
内申を取って、

指定校推薦で自分の学力より
春かに上の大学に合格して

「高校なんてみんな内申気に
　しないから楽勝だった。

　みんなが頑張る所で手を抜いて

　頑張らない所で自分だけ
　頑張った方が効率が良い」

と言ったり、

とにかく楽してニッチな
裏技を見つける事に全力を
そそぐ子でした。

親として何回か嗜めましたが

結果を出している以上
本格的な注意も出来ず

今まで黙って夫婦で見ておりました。



そんな娘でしたが大学に入り、

コンビニでバイトを始めた所
全く勤まらず

家庭教師も合わなかったようで、

二つとも面倒くさいとすぐに
辞めてしまいました。

サークルもお遊びの
サークルに入ってるだけで
就職が心配になり

バイトかせめて
ボランティアでもするように
迫りそうしなければ仕送りを

減額すると脅した所
「それなら私にも考えがある」

と大学の勉強を頑張り出し、

遂に返済不要の奨学金を入手
しました。

その時も

「大学の勉強なんてみんな
　真面目にやらないから
　好成績なんて余裕。

　中学や高校より遙かに楽だった」

と言っていて、

結局娘は以降バイトをしていません。

主人が娘の怠け者具合に呆れて、

私とこの子社会で通用する
のかと心配していた所

大学2年の後半くらいに娘が

「私は怠け者だし、楽し
　たいからあんまり激務の所が嫌だ。

　でも社会的ステータスと
　お金は欲しい。

　調べてみたらそれらを
　ある程度満たしてくれそうな
　企業があった。

　私はそこに就職したい」

と言い出しました。

その企業に入る為大学の
ゼミもその分野の所に入った
ようです。

娘の話ばかりですいません。

もう少しだけ続きます。



非常に優秀な娘だね

人間性は疑問符つくけど



楽したいだのなんだの口に
出さなきゃ良いのに。

思ってても口に出す必要
ないじゃんね。

黙ってれば優秀な娘で済む話なのに。



若気の至りって奴かね



性格は親の影響モロに受け
てるんだろうなあw



公務員でいいんじゃないの?



公務員も部署によるわよ。

同じ役所の中でも。



続き気になる…

結構面白いw



52才専業主婦が書いたとは
思えない言葉の選び方と滑らかさw



娘は知らなかったようですが、

そのゼミの教授はたまたま
その某企業のOBだったようで

一昨年の年末に就職の事を
その教授に話した所その先生に

「君は成績も良いから君が
　その企業を受けるなら
　いわゆるコネ入社をさせてあげよう。

　但しそれで学生に楽させたと
　思われるのも嫌だから、

　幸いその企業は選考が他の
　企業より少し遅いし、

　どこか一つは内定を取ってくる事」

と言われたらしいです。

しかし課外活動0で資格も院
進学も選択肢に入れていたので

英語だけは頑張っておりその
副次的な産物である
toiec860点しかない上

少々コミュ障気味の娘に
就職が出来るか心配していた所

「大丈夫。

　ニッチに楽して内定貰う方法
　見つけたから」

と言い出し

実際に2月から就職活動始め
3月の頭に面接中に一社から
内内定を貰い

結局5社受けて4月の頭には
全てから内定を貰い

娘の就職活動は
あっという間に終わって
しまいました。

しかしここで辞めとけば
良かったんです。

しかしここで娘は増長し
始めてしまい、

結果的に足元を救われて
しまいました。



ここまでは非常に有能な人の
お話にしかなってないな。



娘がすぐに内定をもらい、

余裕しゃくしゃくな様子を
見た娘の友達が

「本命の企業を受ける時に
　1人だと嫌だから一緒に
　受けて欲しい」

と言い出したらしいです。

そこは超大手企業で最初から
受かるわけが無いと思って
いた娘は二つ返事でOKし

一緒に受けてあげたらしいですが

何故か娘だけその企業に
内定を貰ってしまいました。

しかしその企業は激務、

体育会系、

海外転勤前提で娘の
理想からはほど遠く娘は
嫌がっていました。

しかも運の悪い事にその
企業に娘が内定貰った事が
ゼミの中で噂になり、

教授の耳に入り教授に

「君の内定貰った企業は君の
　本来受けたかった企業とは
　畑違いだけど

　給料も聞こえも遙かに
　良いから僕が口を聞いて
　あげる必要はもうないでしょ。

　もっと他の切羽詰った子大勢
　いるからそういう子に回して
　あげたい」

とコネ入社の話を反故にさ
れてしまったそうです。

結局娘はコネ無しでその
企業を受け最終選考まで残ったものの

結局落ちてしまいました。



い社会勉強になったな



それがどう離婚問題に繋がる
んだろう?



しかしここで娘の運の良さが
爆発します。

娘はその企業の一般職も一応
エントリーを出しており

一般職では合格しました。

私も最初は一般職?と思いましたが

娘に資料見せて貰った所、

一般職とは思えないほど
給料や福利厚生などの

待遇が良くさらに毎日ほぼ
定時に帰れるようで、

まあこれならこれでもと納得
しましたが

主人はそれを気に入らなかったようで

「せっかく東京の私立大に
　4年も行かせたのに
　一般職とは何事だ。

　その受かった会社の総合職に行け」

と娘に迫りました。

娘はそんな激務な会社に行く
のは嫌だと抵抗しました。

どうも主人の話を聞いてみると、

娘はとある業界の最大手
企業に合格したのですが

主人は自分が大学生の時に
その業界に入りたくて9社
全てを受けたのに

全落ちしその事も心に
引っかかっていたようです。

娘と主人は大喧嘩になり、

私は仲裁の為に娘がもう少し
就職活動を続けて

他の会社の総合職から内定
もらうまで頑張る事を提案しましたが

「今からじゃもう裏技も
　使えないから熱い中駈けずり
　回らなきゃならないし

　もう良い求人は残っていない。

　何で苦労して条件の悪い所で
　働かなきゃならん?」

と断固拒否し、結局夏以来
娘と主人は完全に断行状態です。



いつまで続くの?

娘本人が行きたいと思う
会社じゃないと

長続きしないだろうから

(文章から見える娘の
性格からもして)

旦那のいうこと無視して、

本人行きたいとこに行かせろよ



要領が良くて優秀な娘だね。

親は揃って足りない感じだけど、

鳶が鷹を産んだのね。



＞せっかく東京の私立大に
4年も行かせたのに

「旦那は教育費の回収を
　したいのか?」

と思ったけど、

娘は奨学金もらってるじゃん

娘の人生は娘のものなのに、

何がしたいんだろう



就職難だのなんだの言われる近年で

働き口が見つかっただけでも
感謝しなきゃいけないのに

バカな旦那だよなぁ



更にそこに娘の婚約問題も重なり、

娘と主人の溝は埋められない
ものになってしまいました。

1月までは娘も卒論に没頭
していたのでわかりませんでしたが

4月以降娘は実家に帰って
こず婚約者と同棲する事を
勝手に決めてしまいました。

すると主人の怒りはますます
激しくなり

「もう娘は消えたと思う事に
　して縁を切る。

　お前も娘と縁を切れ」

と言い出しました。

私はそこまで娘が酷い事を
したとは思えないし、

同棲は

「一般職なら4月以降
　実家には住まわせない」

と主人が言ったからなので

どっちもどっちだと思い
「そんな事は嫌だ」と言った所

「俺と離婚するか娘と絶縁
　するかどちらかを選べ」

と緑の紙を突きつけられ

その話を聞いた娘も

「もう私もお父さんと関わるの嫌だ。

　離婚して。

　離婚しないならお母さんとも
　もう会わない。

　生活の面倒は見てあげるから」

と緑の紙を突きつけられました。

私はどうしたら良いのでしょうか?



娘は外界には要領良いのに、

何で親子関係には要領悪い
んだろうww

めちゃくちゃ馬鹿に見えるわ。

こんな親適当にあしらえるだろうに、

楽したいだの、棚ボタ
みたいな風に報告してるから
親が発狂するんじゃんね。

旦那は旦那で娘の実力わかっ
てないんでしょう。

運が良いって親が言うから
娘が努力した面は一切評価し
てないんでしょ?

要領良いって言ったって、

内申点取る努力や、面接
受かる努力や、

英語の勉強だったり普通の
人と違うところで努力してるじゃん。

本人が努力してない風でも
何もせずにそれらの結果は得
られ無いって

単純な事がわからないのかね
この馬鹿親は。



どうしたらを聞きにきたの?

そこは自分で決めなよ。

ある程度の方向性が決まっ
ててアドバイス求めにならまだしも、

丸投げなの?



私は両方と仲良くしたいんです。

でも二人とも意固地になって
しまって全く聞いてくれません。



自分と比較して苦労し
てないって言いたい
んだろうと思うけど

やるべき時に勉強もある程度
してるし、

就職活動も早めに動いて

やる事はやってる

天才的に効率の良い状態で
自分を出せるタイプなんだろうね

子を持つ親の立場から見ても
父親がクズ

正しいのは娘だよ

でもそれが理解できないなら
娘と住むべきではないよ

その事で娘を背中から撃つ
タイプっぽいし



両親揃って馬鹿

娘かわいそう



私の行動に何か非がありますか?



娘の努力を旦那に訴えた?

「あの子は本当運が良いわねぇ」とか

「本当要領良いわ」とか
夫婦で話してたんじゃないの?



間違いなく旦那は糞。

それを見てアワアワするしか
ない妻も糞。

娘は性格に難ありだがまあ
まともな方。



もう、仲を取り持とうだの
双方ともに仲良くしたいだの
いい子ちゃんぶってる
段階じゃないよ。

例え今後会えなくとも、

毒にしかならない気満々の
父親から娘を逃がしてやれ。

母親だろ。



＞ ◆親と同居 同居して
いましたが数年前に二人とも
亡くなりました。

これはどっちの親と同居?
旦那親とかな?

＞ せっかく東京の私立大に
4年も行かせたのに
一般職とは何事だ。

＞ 総合職に行け」と娘に迫り

＞ その業界に入りたくて
9社全てを受けたのに全落ち

って父親に対して

＞ 何で苦労して条件の悪い
所で働かなきゃならん?

という、苦労の
美徳なんぞクソくらえ、

人間