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分享您改運最好的方法：求道！

一般人不論富貴貧賤，個個都有不稱心、不如意的事，於是心裡免不了有或多或少的煩惱苦悶。這些都是由妄想雜念引起情緒動亂不安所產生的。

求了道，心中就有仙佛，不去胡思亂想，思想安定了、清淨了，煩惱苦悶也就消失了。

◎ 01 ◎

求道的人，對於世間名利不貪不求，只知按照本份，做好自己應做的工作，並且盡力幫助人家解決各種困難。因此，心安理得，精神舒暢愉快。

◎ 02 ◎

求道的人，深信因果，遇到幸福，隨緣享受，不執著、不貪求﹔遇到災禍，不怨恨，不怪人，以最大的忍受力，安度難關，不使禍上加禍。

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求道的人，持不殺生戒，蔬食奉齋，隨遇而安，生活節儉，吃素可以減少疾病，增長壽命。

◎ 04 ◎

求道的人，不妄語、不兩舌（不搬弄是非）、不惡口、不綺語，可以避免不少是非和無謂的糾紛。

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求道的人，由於常以忍讓和四攝法（布施、愛語、利行、同事）待人接物，因此，在“人緣”方面，一定無煩無惱。

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求道的人，誦經禮佛可以運動肢體，活絡筋骨，理順呼吸﹔樂觀豁達、精神有所寄托，可以保持情緒恬淡寧靜。

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求道的人，由於萬念歸一，鍛煉成思想能隨時集中專一。在學習和工作中也能集中思想，專心致志考慮問題、分析問題，解決問題，使功效能得到顯著的提高。

◎ 08 ◎

求道的人，求道而睡，心身安適，夜無惡夢，更不會煩躁失眠，妨礙休息。一覺醒來，精神舒暢，神志清明。

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做夢有益健康？專家揭秘做夢意想不到3大功效

　做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。很多人覺得睡覺時候做夢使大腦得不到休息，是很不好的現象，但其實，適當的做夢對身體也有好處的。

　　第一，解除疲勞，休整身體

　　疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。

利用身體儲備的這個過程當中就會產生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，為了節能，體溫也降低。

　　人在睡眠的時候，還有一個功能，就是合成新的蛋白質。人體所需要的新蛋白質，多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

　　第二，整理訊息，帶來頓悟

　　白天我們經歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監控，時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，特別是視覺訊息量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦裡面去。

當你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然後根據不同的內容，分別把它放到腦子不同的功能迴路裡邊。

　　另外，大腦在夜間還有學習的功能。比如說西方很有名的一個奇案，偵探白天就百思不得其解，想不出來這個案子是怎麼發生的。結果他晚間做夢，夢出來是怎麼回事，第二天按照他夢的提示，破了這個案子。像這種在夜間睡眠當中，夢有時候會帶來頓悟，有時候會帶來創新性。

　　第三，調節心理

　　我們知道，如果前一天晚上做了好夢，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢，第二天心情也不愉快，會覺得沒有睡好，就會心情焦慮、煩躁、愛發脾氣，做事靜不下心來。可見做夢是保持良好心態的一個必不可少的環節。

　　從精神分析心理學角度看，夢的意義就在於通過慾望的滿足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多願意或能夠說出口和不願或不能說出口的慾望。這些幾乎無窮無盡的慾望中，許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。
現實生活中未能或不能獲得滿足的慾望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調節心理平衡。

　　如果沒有夢，那麼大大小小的慾望就會讓我們無法安睡了。即使我們有時在夢中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。