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#張文馨醫師分享春天養生之道🌸
謝謝安斯泰來製藥股份有限公司邀請張醫師分享春天養生之道，同仁們很踴躍發問🥳開心的陽光午後
一年之計在於春，春天為什麼覺得這麼睏，該怎麼養生來增加活力呢?
明明晚上睡得很好，但第二天卻有情绪低落、頭昏腦脹、嗜睡、打哈欠...等情況。該如何改善這些現象？春天本是個令人心情愉悅的春款花開季節，但為何有「春困」之說？
春天，人們常感到困倦、乏力，昏昏欲睡。道理何在呢？原因是：冬天為了防止散失大量的熱能，皮膚的微血管處於比較收縮狀態。而到春天，由於天氣變暖，皮膚血管漸漸擴張，供應皮膚的血流量大大增加，相對來說，供應給腦的血液就會減少，所以容易感到疲倦，受影響的程度因個人體質而異。
💟春季是“發陳”之季。所謂“陳”既指冬季潜伏的生命力，但是人體原有的一些慢性疾病、精神疾病及過敏性疾病，進入春天，也可能舊病復發，此時更應好好養生。
#初春最怕寒
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