Getting fit❤️ On my way to goal💕
「如果連身材都沒辦法控制，怎麼控制好人生？」
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決定養成運動習慣前，有天看到這句話，當頭棒喝！讓我思考很久。
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那時大三大四開始忙畢製（除了團體還有我的個人作品 旅遊書、加上工作，那時真的是壓力很大，內分泌失調，幾乎每天吃宵夜（靠吃發洩），體重也開始無情的直線飆升到五十幾。真的是變胖了😭照片看起來也是肉感十足😭😭然後也是容易生病、感冒。（每次流感都要加一真的很煩😣）
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突然覺得很不喜歡自己變成這樣
覺得需要做什麼來改變。
理想中的自己，不論外在還是內在，是什麼樣子？
然後，我開始努力為自己的人生，在這ㄧ年中，做出非常多重大的改變。
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以前也經歷過半途而廢好多次，才找到喜歡運動的方式到現在享受運動時、運動完的感覺！不僅體態 連 體力、精神也變更好了！所以我也ㄧ直很鼓勵朋友開始把運動，放進生活中😆開始從跟朋友約逛街變約ㄧ起運動😂哈哈
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如果你想要讓自己的人生進步成更好更滿意的狀態，是不是，應該開始做點什麼了？
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如果可以每天運動是最好，但對你們還是我，還是覺得會有困難，也還在學習中。先從至少ㄧ週1次，習慣後慢慢增加次數吧❤️
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要學習的東西還有好多。
#學習怎麼在面對生活中的挑戰還是不順遂時調適好自己 #學習怎麼讓自己保持在好的狀態
#養成運動習慣的好處就知道是所有投資報酬率最高的
運動對我而言也是對身心靈的放鬆跟休息
很開心，妳現在在我生活中也幫助我很多😚
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今天跟熱瑜珈老師聊天，謝謝她給我一個新的想法，運動、健康、飾品、時尚，如果這四個結合在一起，的確好玩！來研究看看😆😆
不好意思喔～不小心又打成網誌心得文了～謝謝你們耐心看完啦XD 哈哈
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