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閣林文創讓童書不只是童書【怪獸系列學習套書】
打造 #快樂學習與想像力 不再只是推銷書籍的口號！
露比貓媽咪為寶貝入手了超有趣的 #怪獸學習書 ，讓本來很怕怪獸的大寶，突然覺得「怪獸，其實也很可愛好玩耶」。 #閣林文創 帶著寶貝走進豐富有趣的怪獸世界，開心享受邊玩邊學習📖。
🔹 #和怪獸一起吃午餐
裡面除了各種怪獸，還能參與怪獸用餐的動物/昆蟲，藉由下拉式翻頁，除了翻出驚喜，還能學習數數量，看看怪獸吃了多少食物喔。
🔹 #怪獸躲貓貓
超大的文字+注音，讓寶貝輕鬆跟著唸，還能透過翻轉書中可愛物件，讓平凡的東西立刻產生意想不到的逗趣怪獸，訓練手指小肌肉+激發孩子無限想像力。
🔹 #我要吃掉你
透過各種棲息地，介紹超過30種動植物，讓寶貝們認識大大小小的生物，除了有生態食物鏈關係的概念，還能學會分辨物體大小喔！折疊頁面的巧思，最適合親子共讀好有趣。
光是這三本書，大寶竟然喜歡玩，還能運用小怪獸，跟我說說她想像出來的故事情節喔🥰！現在～小怪獸👾可是她的新朋友呢😁👍。
五寶媽咪給兒子的叮嚀！！
＃不是住在一起就是孝順
＃誰說兒子婚後一定是別人的他是誰的他自己決定
＃任性五寶媽之做人要認份但不認命生活哲學
＃不給孩子情緒勒索
＃不要再說兒子以後結婚是別人的了
＃孝順不孝順貼心不貼心跟性別沒有關係跟教養有關係
我大約從兒子們幼稚園中班就會開始跟他們討論將來的婚後生活😂
大多數的人都覺得這樣太早了，但我覺得這是人生中該學習的一部分～
我很喜歡把家裡變成小型社會，讓孩子可以提前了解外面的現實社會是怎樣
很多人說：哇你有四個兒子，你要賺四間房子捏～
我都會回：為什麼我要幫他們買房子，我又沒有要養兒防老，而且他們有他們的人生，我有我的人生 ，我辛苦養他們大，已經算是盡責了～
我沒有義務用我的老本幫他們買房子，房子是要自己拼的～
酸民又會說：那是你現在這樣說，等小孩長大妳就不會這樣說了！！
遇到這樣無知的酸民我真的聊不下去，只想微笑結束就好～
很多人問我為何住家是自建的，怎麼四個小孩你只留了兩間兒童房～
答案很簡單：因為他們長大就必須要離開家，有錢沒有錢是你自己的事情，媽媽的責任是盡心盡力教育你，而不是養你老，結婚更別想跟我住在一起！！
我老公曾經說過：怎麼有這樣的媽媽～
我說：那以後你自己繼續養他們，我會過我自己想過的生活
（之後爸爸就漸漸被我洗腦了😂）
我兒子說：媽媽我以後不要搬出去，我一定要跟妳住在一起
我說：抱歉喔～家裡很小沒有位置喔！！
（哈哈～ 硬是不要跟成家後的兒子們住在一起😂）
我說：你們將來會有自己的生活、自己的家庭 ～～
媽媽的規定就是，如果不能站在自己老婆的立場想，就不要娶人家～不要害人啊～
我也是結婚的人～ 我知道離開自己家叫別人爸爸、媽媽的感受
我說：兒子啊～ 結婚前要思考清楚，你要確保你在婚後還能體諒老婆再結婚，因為你的老婆為了你離開自己溫暖的家，嫁到你的家，你就要給他一個屬於自己真正的家，你自己從小長大的家也會變成是你爸媽的家 ，不再是你的家 、也不會是你老婆的家～ 你沒有那個權利要求你老婆要適應你從小長大的家～我跟爸爸也沒有權利要求你的老婆要為了你父母親做什麼，因為你老婆不是我跟爸爸養大的！ 你更要記住，你老婆嫁給你後，在還沒有生小孩前，她雖然已經進入我們的大家庭，但是她唯一的親人就只有你，而你的親人都不可能會變成她的親人！！
很多人跟我說你怎麼把親子間的關係越推越遠，
但我真的不認為我在把孩子推得遠遠的～
我自己也是結婚的人，我知道不管婆家再怎麼好，嫁進來的終究還是外人～
不是婆婆對我不好，而是我自己知道什麼叫認份～
所以我只會做好我自己該做的事情，其他不歸我管的事情我不會管～
也很多人跟我說：妳這樣好像是要他們婚後就不要管爸爸媽媽了～
如果你也這樣覺得那你就更無知了～ 我們當長輩的要教的是讓孩子學會分辨，學會不被牽著走，而不是插手他們的婚姻、家庭後再來說：我都是為了你好～
我相信在有愛、 正常的教育環境下，孩子知道自己的應該盡的責任是什麼～
孩子會自己知道什麼是孝順，而不是我用情緒勒索來逼迫孩子孝順～
我跟兒子說：媽媽很歡迎你們有自己的家庭後，可以常常回來看我跟爸爸，但是不要住在家裡，拜託！！你們要自己把自己的老婆、家庭照顧好、不能因為另一半破壞了你跟家裡的感情，所以你要會判斷，媽媽不會干涉你婚後的生活，但是你總要自己會判斷，自己的另一半是不是 適合你，或是，是不是需要溝通 ～不能因為老婆的霸道而影響到你和原生家庭的感情！！
我兒子說：這樣我會跟她離婚～
我說：這媽媽不能幫你決定，你們都得自己決定！！
兒子們到現在還是最愛問我：為什麼不能跟妳住在一起，這樣怎麼照顧妳跟爸爸！！
我說：我們會好好照顧自己～
兒子說：那我可以住妳隔壁嗎～
我說：勉強可以～ 😂！！
兒子每次許願也會說：我希望媽媽長命百歲
我說：喔～拜託！！ 千萬不要喔～ 我想要活得剛剛好就好了！！
（是真的喔！！老娘真的沒有想要長命百歲，我只要該走的時候，好走就好）
＃祈禱疫情趕快過去媽媽想帶你們去露營啊～
＃附上媽媽自己舉辦的一日戶外教學觀賞春江瘦被收拾
文章出處 👉🏻 https://reurl.cc/0x2k4l
生兒子的大家，我們一起加油😍 將來當個優雅的婆婆
生女兒的大家，我們一起加油😍將來女兒有個好婆家
人生做了不會後悔的100件事
My wish list.
你完成了幾個？✅
土耳其熱氣球
新西蘭飛機跳傘
去秘魯馬丘比丘
減肥10公斤✔️
埃及金字塔騎駱駝漫步在尼羅河畔
馬德里漫步
巴黎鐵塔✔️
巴釐島學會衝浪✔️
俄羅斯晃蕩
中國旅遊30個城市✔️
學會滑雪，去北海道體驗粉雪
阿爾卑斯山滑雪
京都住賈伯斯的那種日式溫泉旅館
嘗試or學會網球
嘗試or學會高爾夫️ ✔
學會打保齡球✔️
嘗試打桌球✔️
學會化妝✔️
吃過各大菜系，學會分辨✔️
學會保持內心的balance，不糾結別人的觀點✔️
日本看櫻花✔️
意大利撒丁島度假✔️
考潛水OW證書，在海島至少住一周潛水✔️
讀MBA,美國或者中國
去澳洲出海捕魚
體驗一次空中開飛機
登上世界最高樓
體驗極致的高空彈跳
徒步翻越雪山，看金色日出
用自己喜歡的風格設計裝修一次房子
用盡全力工作幾年，測能做到什麼程度，努力加班✔️
做溫暖的烘焙給親朋好友️ ✔
親手種植蔬菜水果，看生命從種子到開花結果✔
試試養寵物，貓狗金魚龍貓都可✔️
和愛的人去海島度個沒人打擾的假期✔️
嘗試跳槽加工資✔️
上海外灘餐廳吃過一輪✔️
努力研究做中西餐✔
看F1賽車現場
嘗試小小的紋身
看萬人演唱會現場✔️
聽古典交響樂團現場✔️
穿自己的風格參加音樂節live✔️
有宗教信仰✔️
跑一次馬拉松，即使用爬的完成
騎山地or公路車60km✔️
認真學會煲湯煮粥✔
結婚一次，不離不棄
有自己的寶寶，學會愛她（他）
學會做韓國泡菜
吃一次壽司之神的壽司
水族館看大鯊魚✔
長灘島看海角日落
巴釐島住懸崖酒店
熱帶雨林漂流
pelagie island的海面
看新疆伊犁的杏花開
送自己各個一線奢侈品牌的禮物✔️
迪拜住海底酒店，看魚群在床邊游
不計較後果的深深投入的愛一個人✔
堅持看書，包括英文原版✔️
堅持欣賞身邊人的優點，包容缺點✔
體驗在酒吧喝掛一次，一次就夠✔
體驗當主持人✔️
泰國看人妖✔️
去一次南極看企鵝🐧
有機會做一次演講者✔️
吃河豚且還活著
戶外徒步爬山✔️
說不同語言，也就是學1-2門新語言✔
在熱帶海島曬傷一次✔️
練習寫好鋼筆字✔️
澳門或拉斯維加斯賭一把✔️
體驗太空旅行
遊艇出海玩✔️
去一次同性戀酒吧✔️
戶外燒烤✔️
吃海鮮到打嗝，再也不想吃為止✔️
插花課✔️
堅持畫水粉或者油畫的愛好✔️
有自己喜歡的電影list，看著哭看著笑✔
西班牙吃美食
紐約華爾街
華盛頓首府晃蕩
新疆徒步
學習經濟學知識✔️
帶爸媽一起去國外旅行✔
非洲看動物遷移，住樹上玻璃酒店看長頸鹿
住美美的海洋孤島房子airbnb
香港米其林餐廳吃一圈✔️
旅行超過30個國家
穿比基尼在粉紅色沙灘拍照
去迪斯尼玩過山車
背包出去流浪旅行一個月，歐洲或者西藏
去普羅旺斯薰衣草盛產地
帶爸媽完成一次他們的心願✔
南美玻利維亞的天空之鏡，鹽湖
自己的更衣間還有幾百雙高跟鞋
高速開的重機摩托車
給男友打扮一次我愛的風格✔
冰島看極光
自駕美國一號公路
玩滑翔傘
帆船出海
土耳其吃烤肉
東歐 匈牙利 立陶宛 捷克 斯洛伐克
北歐 瑞典 挪威 芬蘭
去越南吃河粉
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！
節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。
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【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！
第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！
第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
🤰課程介紹與購買：
https://hahow.in/cr/mom-fitness
如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
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■筋肉媽媽微型線上知識課：
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
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【核心肌群基礎班】
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https://forms.gle/chGFZ6APXj8Bzib98
【擊退橘皮的筋膜訓練】
https://reurl.cc/Njmyoq
■筋肉媽媽面對面運動教學：
Line@傳送門： https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
https://www.facebook.com/groups/jzmom...
■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr
#吳若權 #幸福書房 #臣服
臣服，是竭盡一切努力，達成目標或解決難題
但避免過猶不及或得失心太重。
你將因此而學會分辨：什麼時候該「主動作為」、什麼時候該「順勢而為」？
今天我們就來聊聊「臣服的力量」這本書
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