孕期我比以往更加注重口腔清潔!
因為懷孕後賀爾蒙的變化,口腔會變得脆弱
也更容易有蛀牙、牙周等問題
尤其我又會孕吐,口腔更是長時處於酸性狀態
所以整個孕期我不斷提醒自己加倍注意清潔
畢竟維持好口腔的健康,也才能守護寶寶啊
尤其現在疫情期間更不想增加非必要的就診
我用的是oh care #歐克威爾 孕媽咪口腔抗菌組
產品皆含獨家P113⁺抗菌胜肽,能有效降低口腔問題
#清新牙膏
這條推薦給敏感性牙齒的人!
是凝膠狀的膏體,很細緻,不會磨損琺瑯質
不是那種很涼很涼的牙膏,很溫和
每次刷完牙都覺得口腔很乾淨清新
最重要的當然還是配合正確刷牙習慣啦
這樣才能真正減少口腔問題
這天氣可以大口吃冰真是太幸福🥰
#清新漱口水
偷偷說,其實我以前常省略漱口水這步驟
後來發現用漱口水深入齒縫加強清潔真的非常重要
以每位孕媽咪最重視的孕肚保養來說
漱口水大概就是妊娠油這種加強保養的角色吧😉
我很推歐克威爾這瓶清新漱口水
不會太過嗆辣,是我用過最溫和也最喜歡的♥️
#口腔清新噴霧
柑橘味道淡淡的,香氣非常自然
不用我多說了,大家都必須隨身攜帶吧
不但可抗菌,更能隨時保持口氣清新✨
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成分天然,安全無添加,連孕婦都能安心使用
但其實不只是孕婦喔,所有成人都很適合
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪,也在其Youtube影片中提到,🤰孕媽咪們都怎麼保養自己的肚肚呢? 💡地方媽媽輕鬆就能做到的孕肚保養術 😘適當保養+簡單按摩,自己開心舒服最重要! 影片授權: ★彭凱莉 媽的職場543:https://www.facebook.com/PengKelly.Su... ★Supermami超級媽咪:https://www.fac...
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日常保養不私藏分享
其實按摩的目的就是讓自己更舒服
我自己屬於很容易緊張脹氣的人
只要工作壓力大,我就特別容易不消化
想說這已經是我習慣到不行的日常
剛好想說跟你們分享我都是怎麼緩解的😊
不要看動作簡單
也要你真的願意去執行
你才有辦法得到舒緩
就算沒有不舒服
😉我還是依然每天都會做這個動作
關於精油比例份量每個人適合的或許不太一樣
所以影片裡我就不特別說明🙏
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胸部走山的肉肉通通歸位!!!
像我試過好多種讓胸部變飽滿的方法
但就只有「Ovie」用起來讓我最滿意
使用精油的過程中只有舒服、療癒、喜歡🥰
因為我吃過豐胸錠(結果頭痛、亂經、澇賽)
我還敷過萬把塊的胸膜(結果灼熱、皮膚過敏、長痘痘)
青木瓜類型的食材也沒少😣(吃胖了我還沒長胸)
哎.....都是真實我的血淚史啊
在用過 #美豐美滿組 後我發現
胸部脂肪肉肉歸位後不僅空杯遠離我
💡擁有一對好看堅挺的美胸
可以讓妳肚子看起來更小你知道嗎?
(前凸後翹)你們都聽過吧
但是像我之前沒奶扁扁的時候
側面看過去只看到小腹肚子比奶大😅
按摩美胸後變堅挺的我
穿衣服側面奶凸出來視覺上腰變好細
😏不信你們去塞兩坨襪子在內衣裡
去鏡子前轉一圈就懂我說什麼了
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我每天洗完澡我都花10-15分鐘全身保養按摩
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(4滴橘瓶代謝宓露+2管覺醒油)
我都按摩肚子消除小肚肚,另外蝴蝶袖、腿也可以一起按摩,因為這算是一種被動式運動用透過按摩幫你燃燒代謝,這款精油有添加可以提高循環排毒的薑,還有可以擊退脂肪的葡萄柚,所以橘色這罐千萬不能塗奶喔,另外我自己覺得按摩到現在我經期順很多也比較不痛了,裡頭的波旁天竺葵能可以溫和暖宮唷。
#美豐精油 👙
(4滴紅瓶美豐美滿+2管覺醒油)
這就是專門按摩刺激乳房生長的,裡面的精油成分對於胸線分泌旺盛很有幫助,這款植物賀爾蒙配方再加上透過嗅覺刺激自體生長對的脂肪彈性,可以平穩我們的女性賀爾蒙不會有任何不舒服,也同時可以帶動婦科的保養。
#舒眠精油 😴
(5滴藍瓶舒眠保衛+1管覺醒油)
我每天會固定刮刮肩頸讓我自己放鬆好睡點,因為睡眠品質好會是會分泌變瘦的激素,你如果睡不好的人一定要試這罐,像我媽之前更年期完都睡不好,後來我給她用這罐她隔天超開心的跟我說她昨晚睡超好~我自己另外也會把這款當作腳底按摩,或是我肚子壓力大脹氣時推一推也超讚的。
#覺醒油 👈🏻超不油,很好吸收,這罐最重要!!!是按摩必搭配的重要精油介質,因為精油是不能直接塗皮膚會灼傷的,你們一定要配覺醒油才能用(所以這罐用最兇)我朋友拿覺醒油單塗孕肚保養肚皮也可以,內含滿滿的MCT代謝油,能提高肌膚代謝,滋潤肌底效果棒到不行。
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我真的每天按真的有差唷🙆🏻♀️
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