社會對女人的「生育」的期待，就像這部電影，又要女人承受懷孕變成大嬸的壓力，又要女人生完立刻恢復得像個少女；生產當中承受劇痛跟攸關生命的風險、生產後又要跟漲奶餵奶奮鬥到沒日沒夜，到最後還因為身材的變形、肌肉的分離、脂肪的堆積而被嫌棄跟進入對自己沒有自信的憂鬱情緒中。
這就是為何，我想做積極的飲食介入，來控制孕期體重這一塊。
不只是因為整個孕期，母體口腔到腸道、生殖泌尿道的微生物菌叢會直接影響寶寶的健康，更多的是希望每個媽媽都可以從備孕、懷孕到生產後，有人幫她們的健康跟身形把關，知道如何讓寶寶得到全營養而又不因賀爾蒙及情緒影響而增加贅肉。
懷孕時的飲食，本就該比未懷孕還要健康妥貼，我常常跟來找我控制體重的孕媽咪說：「要謝謝寶寶，給妳一個改變腸道菌相、吃得更健康的動機，因為這10個月從飲食中獲益的，媽媽比寶寶可能多更多。」
那些新聞裡的明星懷孕，總是看到「只胖6kg」「只增重4kg」這些好像要逼死凡人的標語，一般人根本無法請健身教練，也沒辦法找營養師來天天開不同菜單。
「真實人生」每個懷孕婦女都跟我一樣在忙碌的工作跟照顧家庭中度過（我第一胎到34週還在斗六支援，天天不是追火車就是追公車，第二胎陣痛的前8個小時還在看夜診）。大部分的媽咪都沒有時間在意自己的營養攝取，也沒有辦法控制身心俱疲中想要報復性亂吃的衝動，更多的是身邊人不夠體貼或是路人的指導棋，都讓人很想毀滅性的爆碳爆脂肪，來撫慰自己受傷的心靈。
媽媽要先活得像個人，才能好好照顧寶寶；先要懂得善待自己的身體，才能從飲食中找到身心輕盈的出路，希望每個媽咪的不同孕程，都能被我悉心照料。
#孕期體重積極管理
#孕期健康飲食介入
#養胎養瘦菌不養脂肪跟胖子菌
#附圖為王醫師本人懷孕34週
警世電影連結：
https://www.facebook.com/112431070458579/posts/143819000653119/?vh=e&d=n
