古老道醫的養生奧祕 ～*5✨
陽 為 本 ，人 賴 之 🌹
陰陽平衡為 養生之本💗
人體內的陽氣，就像天上的太陽，如果人體的 陽 氣 失常，人就會 生病 ，人的皮膚表面，有一道薄薄的光暈，稱之 衞 氣 ，這 衞氣可以保護人體不受風寒。
夏至到，地氣陽氣開展 ，人體和 土地 共振，身體許多「大 穴」會 「自 動」打開....
從 頭頂、頭後（風池）、雙手手肘彎曲處（尺澤）、雙腳膝蓋（委中）、腋下、胸前（膻中）、臀部下方、雙腳底👣（湧泉），這些人體 大 穴 負責調控 身體 氣流 ，負責 排濕 工作🌹
夏天，就是要 流汗💦
古人養生是「冬吃蘿蔔，夏吃薑」👀
就是利用 夏天 除 身體的濕氣
台灣四周環海，本來濕氣就重，夏天到，沒有把握 除濕 関鍵 ，反而大量喝 冰 🧊水、吃冰品、大量吃水果，人體大穴緊閉，身體 陰陽失調後，容易導致「暑 氣 滯留」，頭痛、流鼻水、濕疹上身，都是身體自救的反應🌹
特別是長時間待在 冷氣房的人，冷氣是「不自然的 寒 氣」，人體84000 個毛細孔會同步 受 寒 ，寒氣侵襲到身體，五臟六腑會 受損 ，特別是女性 子宮系統更要留心，月經失調、月經痛、子宮肌瘤都是 寒症的訊息⚠️
身體 大穴 因「寒氣」反而「閉鎖🔒」，暑氣長期滯留身體，夏天是養脾養心的季節，心主 氣血🩸是 神之官，能將 水 變成 血🩸 也，脾為心之子，主造血🩸，沒有順著 節氣 養生，靜心聆聽 身體 需求....，很多人在 夏季 ，心臟容易耗損，人生就劃下休止符，其實都有前兆，可以從細微處觀察 身體 的變化✨👁
越是炎熱的天氣，人越容易 浮燥⚠️
節氣- 夏至，要好好 「養 心」，心情保持愉悅，慢慢吃東西，細細咀嚼食物，簡單 「飯 水 分離」對身體有很好的益處，慢慢吃飯又可以 除濕，夏至養生，保持平和的心情很重要🌹
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