雖然我不認識美珍
她的勇氣讓我很感動
她的照片讓我看到堅韌的生命力和滿滿的正能量!
「女性是家人健康非常重要的角色！」
女生要多愛自己一點，尤其是媽媽們，每年定期做乳癌及子宮頸癌檢查，也不要忽略女性更年期後容易出現的心血管問題。
在情緒上，女性更要懂得紓壓，不要給自己過大的壓力，因為「愛自己就是愛家人」，唯有先把自己照顧好，才能為全家人的健康把關。
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#乳癌 #勇氣 #自信 #寵愛自己
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【她，裸身，網友紛讚「只看見勇氣」！】
美珍，#乳癌 患者，切除乳房。她特地找了攝影師，不僅紀錄她勇於面對挫折的生命歷程，希望透過這照片，讓女人可以找回自己內心的力量，也示現提醒所有女性注意健康，滿滿的正能量，讓人在握緊拳頭✊為她加油時，也掐出了掌心上新的生命線！❤
乳癌高居台灣女性罹癌第一名😱，不僅發生率年年快速攀升，而且越來越年輕化趨勢。
根據醫界研究，#塑化劑 產生的環境荷爾蒙影響很大，乳癌罹患率增加可能和它有關。⛔外食族用塑膠袋/碗盛裝食物、熱湯，或用塑膠杯裝飲料，都可能溶出有害物質，導致罹癌機率大增。
本會黃翠華執行長表示，年輕患者多是平常不注意飲食有關，可能一碗乾麵一碗湯一盤滷味就打發一餐，不注重蔬果的飲食均衡。她建議，乳癌癌友應特別注意「#情緒」與「#飲食」‼
🔹「情緒」：
規定自己只能難過半小時，然後轉換心情，每天大笑幾聲。😂
🔹「飲食」：
1. 每天總油量一定要降到最少，尤其別再吃油炸及加工食品。
2. 每天333：三碗菜、三顆水果、三匙堅果
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** 感謝知名攝影師Renee Chan授權
** 感謝美珍大愛
子宮切除食譜 在 Re: [問題] 關於手術開刀後的調養食譜- 看板cookclub - 批踢踢 ... 的推薦與評價
※ 引述《meglie (meglie)》之銘言：
: 想請問各位大大
: 由於最近媽媽剛開完刀，是子宮切除手術
: 聽說開完這個刀的調養就跟做月子一樣，但聽說好像又不能吃的太躁熱太補
: 能補氣、補血、讓傷口復原能力較好的食譜
: 除了魚湯(鱸魚..)等，可以使傷口復原能力較好
: 目前想到的菜單有波菜炒豬肝(可以補血)、煮白粥加一些吻仔魚
: 還有其他的嗎? 有大大可以建議一下嗎?
: 感謝～
看來那家醫院的衛教做的不是很完整
通常這類的病人
會希望忌酒類(包括魚湯加點米酒)
刺激性食物(咖啡、辣)
通通都不要
然後再來就是產氣食物盡量避免(請網上查詢產氣食物種類，牛奶、地瓜)
還有就是你媽是從腹部做全子宮切除呢?
還是用腹腔鏡?
如果是小傷口(腹部有幾個洞的，那就是腹腔鏡)
基本上促進傷口癒合的選擇有維他命C和蛋白質...等等
中國人愛大病後大補 料理中加"米酒"等
其實還是先不要，我之前待的醫院是這麼教導病人的
至於要多久，1~2個月不等
像你所說的燥熱食物(就是指麻油雞這種)當然也盡量不要
你想要更詳細說明，請打電話回該醫院護理站
或是找找衛教單張(出院都會給飲食衛教單張)
她們會給你更詳盡的說明，也比我們更瞭解妳母親的身體狀況
相對的，你想要諮詢的事情馬上就可以得到解答
有些傳統媽媽就會難以啟齒，覺得失去一部份不像女人，心裡會產生退縮
或是脾氣情緒不穩定，多多關心妳媽^^
題外話~
台灣孕後產後吃麻油雞那類的補品
外國孕婦產後吃冰淇淋呢~~~
果然是文化差異XD
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